ירינאַ דובצאָוואַ איז פייטינג וואָג אַלע איר לעבן - פאַנס געדענקען איר סטייטלי פיגור אין די 4 שטערן שטערן און לאַש פארמען נאָך די געבורט פון איר זון. עס געווען אַז דעם געראַנגל איז דאַמידזשד צו דורכפאַל - אָבער די נעץ פּלוצלינג בלאָז אַרויף די בילדער פון די פּאָסטן-זינגער. דער רום ינסטאַגראַם קאַנפערמז די פריידיק נייַעס - ירינאַ מיט פאַרגעניגן דעמאַנסטרייץ אַ טייטאַנד גוף. לויט די שטערן, זי געראטן צו געווינען ...
... פראַקשאַנאַל 5-מאָל אַ טאָג. יאָ, מיראַקאַלז טאָן נישט פּאַסירן: צוזאָג פון האַרמאָניע - קליין פּאָרשאַנז, קליין ברייקס צווישן מילז און די רעכט פודז. די זוכן איז ניט נייטיק - פּשוט קיילים וועט העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט: באַקוויט קאַשע, דאַר אָף פאַליי, ווייַס און רויט פיש, גרינס אָילס, גרינז, סטוד וועדזשטאַבאַלז און הייַזקע קעז. שנעל עסנוואַרג, קרעם דיזערץ, מאַפאַנז, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן און אַלקאָהאָל מוזן זיין יקסקלודיד - זיי גלייַך אויס אַלע די השתדלות פארבראכט.
... home spa rituals. טאָן ניט אַנדערעסטאַמאַט די מעגלעכקייט פון מאַנואַל מאַסאַזש און ראַפּס - דער זינגער זאגט: אַפֿילו היים פּראָוסידזשערז געבן אַ געראַנטיד רעזולטאַט. איר קענען נוצן פּלאַסטיק מאַסאַזשערז, טערי גלאַווז, היים ראַפּינג פֿאַר וואַפּס מיט קאַקאַאָ פּוטער, זענעפט, שוואַרץ פעפער, האָניק, געהאַקט קאַווע. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו פאַר-פּרובירן זיי אויף אַ קליין געגנט פון דער הויט - דעם פּריקאָשאַן וועט ויסמייַדן אַלערדזשיז און יריטיישאַנז. //
... פיזיש טעטיקייט. דובצאָוואַ רעקאַמענדז יאָגאַ - די טעגלעך מיזרעכדיק שטעלן פון עקסערסייזיז וועט נישט בלויז געבן שלאַנק, אָבער אויך פארשטארקן ימיונאַטי, פּלאָמבירן די גוף מיט ענערגיע, וועט לאָזן איר צו ווערן פלעקסאַבאַל און גראַציעז.