פון קורס, ווי אין קיין פּראָצעדור, עס זענען אַ נומער פון ריסטריקשאַנז פֿאַר געגאנגען צו די וואַנע: עלעוואַטעד טעמפּעראַטור, פֿאַר בייַשפּיל, אין אַרי; צייַטונג; אַקוטע צייַט פון כראָניש חולאתן; שוואַנגערשאַפט און פידינג צייַט; מאַליגנאַנט ראַשעס אויף די הויט; Parkinson's disease, epilepsy and other diseases associated with the nervous system. אין דרייַ, איר נאָר דאַרפֿן צו זיין מער אַטענטיוו צו באַזוכן די וואַנע, און הערן צו דעם גוף. אויב איר זענט אינטערעסירט וועגן עפּעס, עס איז בעסער צו געבן די פּראָוסידזשערז אָדער באַראַטנ אַ דאָקטער פֿאַר עצה. אין די געשעעניש אַז איר זענט גאָר געזונט און זיכער אין דיין גוף, איר קענען בעשאָלעם גיין און באָדנ זיך. עס זענען 3 הויפּט טייפּס פון באַטס: רוסיש, פֿיניש און טערקיש האַממאַם.
די רוסישע וואַנע איז באוויזן אין דער צייט פון דער פאָרמירונג פון די סלאווישע מענטשן. אין די אַנאַליז, דייטינג פון די 10 יאָרהונדערט, די וואַנע איז גערופן "זייף". די טעמפּעראַטור הייץ אַרויף צו 100 דיגריז. די הויפּט אַטריביוץ פון די וואַנע זענען די אַראָמאַ פון הערבס און געוואקסן הומידיטי.
די פֿיניש וואַנע איז מער ספּערינג. דאָ די טעמפּעראַטור איז אַרום 70-80 דיגריז. הומידיטי איז 30%, וואָס איז פיל ווייניקער ווי אין רוסיש. עס איז געגלויבט אַז אַזאַ אַ וואַנע האט אַ גוט ווירקונג אויף די רעספּעראַטאָרי סיסטעם פון דעם גוף, ינקריסיז ימיונאַטי, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, העלפט צו באַפרייַען עמאָציאָנעל דרוק.
די טערקיש האַממאַם, וואָס מיטל "הייס" אין אַראַביש, איז די "קאָולדאַסט" פון די באַטס. דער טעמפּעראַטור ריסעס צו 40-50 דיגריז. פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואס קענען נישט דערלאָזן הויך טעמפּעראַטורעס. איינער פון די פֿעיִקייטן איז קעריינג אויס פּראָוסידזשערז, אַזאַ ווי זייף פּילינג. ער פּרעפּאַרעס די הויט פֿאַר ווייַטער פּראָוסידזשערז.
עס איז בעסטער צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון אַ רוסיש וואַנע, ווייַל עס סוועטז אין אַ מענטש, און אַלע טאַקסאַנז און ומנייטיק סאַבסטאַנסאַז גיין אַוועק.
וואַנע, פּילינג, מאַסאַזש.
אַ עפעקטיוו סלימינג פּראָגראַם כולל אַ רוסיש אָדער פֿיניש סאָנאַ אין קאָמבינאַציע מיט פּראָוסידזשערז: מאַסאַזש, ווראַפּינג. קודם קומט עקספאָליאַטיאָן פון דער אויבערשטער שיכטע פון די הויט מיט טויט סעלז, די אַזוי-גערופן פּילינג. דעד ים זאַלץ איז געניצט פֿאַר דעם. עס סאַטשערייץ די הויט מיט נוציק עלעמענטן, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן. אין די וואסערן פון דעם ים עס זענען 21 מינים פון מינעראַלס נייטיק פֿאַר מצליח לעבן. צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַט, יקערדיק אָילס און לאָטוס בלומען זענען צוגעגעבן צו אים. קלענזינג הויט וועט זיין גרינגער צו ריספּאַנד צו פּראָוסידזשערז.
ווייַטער קומט איינער פון די בעסטער מעטהאָדס פון קאַמבאַטינג סעללוליטע - ווראַפּינג. דאס ריקווייערז אַ פילם, אַ ספּעשאַלי צוגעגרייט זאַץ. די יענער קענען צונויפשטעלנ זיך פון בלאָטע, ברוין אַלדזשי, האָניק, אַנטי-סעללוליטע ייל, גרין טיי, אאז"ו די פּראָדוקט איז געווענדט צו פּראָבלעם געביטן, פֿאַר בייַשפּיל, היפּס. בעשאַס דעם פּראָצעדור, וידעפדיק נעץ איז אַוועקגענומען, און פאַץ אין דעם גוף פאַרקלענערן. נאָך אַ רילאַקסינג מאַסאַזש פון די גאנצע גוף איז מאַנדאַטאָרי.
מיט דער הילף פון אַ קאָמפּלעקס פון אַזאַ פּראַסידזשערז און באַטס איר קענען פאַרלירן וואָג צו 1.5 קג.
נאָך די וואַנע, די מאַסאַלז זענען שטעלן אין סדר, זייער שטאַרקייַט איז געזונט. ינקריסאַז בלוט סערקיאַליישאַן און דערמיט דיילייץ בלוט כלים וואָס האָבן שוין לאַנג קאַמפּרעסט. פּאַרע סמאָוקט רינגקאַלז, סוועטינג רימוווז סלאַג פון דעם גוף.
פּאַרע אין שטוב.
באַט איז גאַנץ אַ קאָמפּליצירט און פאַראַנטוואָרטלעך געשעפט. עס איז נייטיק צו צוטריט די באַזוכן קאַמפּאַטינטלי. איר קענען פאַרלירן וואָג אָן קעריינג אויס די פּראָוסידזשערז, נאָר סטימינג. אויב איר גיין צו אַ וואַנע פֿאַר די ערשטער מאָל, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז איר קענען בלייַבן דאָרט פֿאַר מער ווי 15-20 מינוט. נאָך דעם צייַט, נעמען אַ ברעכן פּונקט די זעלבע ווי איר געוויינט צו פּאַרע. אַזאַ רופט פֿאַר די אָנהייבער וועט זיין גענוג 2-3. מיט צייַט, דעם סכום קען זיין געוואקסן. מענטשן מיט ביידינג דערפאַרונג זענען לימיטעד צו 5 רופט. די מערסט וויכטיק זאַך בעשאַס סטימינג איז צו הערן צו דיין גוף. ווי באַלד ווי עס זענען קיין יילמאַנץ - עס איז בעסער צו גיין אויס.
הילף אין לוזינג וואָג קענען דעקאָשאַנז, וואָס מוזן זיין שיקער איידער באזוכן די וואַנע. דאָ זענען עטלעכע רעסאַפּיז:
Chicory. אין דער צוגרייטונג פון אַ צאָרנדיק לייזונג, זייַן שורש איז געניצט. אַזאַ טרינקען קידנאַפּט די נערוועז סיסטעם, נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. ציקאָריע איז זייער נוציק צו מענטשן וואס האָבן געליטן, פֿאַר בייַשפּיל, פּיעלאָנעפריטיס, זינט עס ימפּרוווז ניר פאַנגקשאַנז.
פעפערמינט. דאָס איז אַ דוירעסדיק קרייַטעכץ. עס נאָרמאַלייזיז דיידזשעסטשאַן און האט אַ סוויישאָפּ ווירקונג.
Raspberry. אין מענטשן, דעם יאַגדע איז געניצט פֿאַר ווייטיק אין די דזשוינץ, טעמפּעראַטור, דיסראַפּשאַן פון די קישקע. יוזשאַוואַלי, אַ לייזונג איז צוגעגרייט: נעמען אַ ספּונפול פון ראַזבעריז, גיסן בוילינג וואַסער און וואַרטן פֿאַר 10 מינוט, דעמאָלט פילטער און לייגן וואַסער צו די אַלט מדרגה.
קאַלינאַ. טיי מיט קאַלינאַ האט אַ דיאַפאָרעטיק און דייורעטיק ווירקונג. אין דערצו, עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס אין דרייַ ספּידז אַרויף הויט רינואַל.
נאָך געגאנגען צו די וואַנע עס איז זייער נוצלעך צו נוצן אַ רייַבן. איצט עס איז קיין פּראָבלעם צו קויפן עס אין די קראָם, אָבער פֿאַר קאַנאַסערז פון קאָסמעטיקס, צוגעגרייט דורך אייגן הענט, איר קענען מאַכן עס פון ים זאַלץ, האָניק און זויער קרעם. אָנווענדן אַזאַ אַ רייַבן צו די הויט און מאַסאַזש.
נאָך 2 קס וויזיץ צו די וואַנע, דיין סטימד גוף איז גרייט צו נעמען ווייַטער פּראָוסידזשערז. נעמען היילונג ליים אָדער בלאָטע, שנייַדן זיי אין פּראָבלעם געביטן און ייַנוויקלען זיי מיט פילם. שווארצע ליים איז פּאַסיק פֿאַר אַנטי-סעללוליטע טריטמאַנץ. עס ברענט פעט.
נאָך אַלע פּראָוסידזשערז, צולייגן קרעם אָדער בוימל פֿאַר וואָג אָנווער. אַזאַ מכשירים זענען מער עפעקטיוו צו צולייגן אויף סטימד הויט. פארשטארקן די רעזולטאַט קענען מאַסאַזש פּראָבלעם געביטן.
בליצפּאָסט, מיט די הילף פון אַ וואַנע, איר קענען פאַרלירן וואָג שנעל גענוג, אָבער אין סדר צו האַלטן די רעזולטאַט ווי לאַנג ווי מעגלעך, איר דאַרפֿן צו פירן אַ געזונט לייפסטייל, עסן רעכט און דעמאָלט איר נאָר דערוואַרטן הצלחה.