ערשטער פון אַלע, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז קאַניפעראַס באַטס זענען געניצט ניט בלויז ווי אַ מיטל וואָס ריסטאָרז שטאַרקייַט. דעם פּראָצעדור אויך האט אַ פּראַנאַונסט געזונט און ריסטאָראַטיוו ווירקונג. אַדאַפּטיאָן פון קאַניפעראַס וואַנע איז רעקאַמענדיד אין קאַסעס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און קאָפּווייטיק.
איידער איר קענען צוגרייטן אַזאַ אַ וואַנע פֿאַר מנוחה און אָפּזוך פון דעם גוף, איר דאַרפֿן צו קויפן אַ ספּעציעל פּיין עקסטראַקט אין די שיינקייט סאַלאַן. עס איז בנימצא אין עטלעכע ווערייאַטיז: פליסיק, פּאַודערי און אין די פאָרעם פון טאַבלעץ. אויב איר נוצן אַ פליסיק פאָרעם פון שמאַכטן עקסטראַקט, דעמאָלט צו צוגרייטן אַ וואַנע, איר דאַרפֿן צו לייגן בעערעך 100 מל פון פליסיק צו די וואַסער (באזירט אויף 200 ליטער פון וואַסער). אויב עס איז אַ פּאַודערי קאַניפעראַס עקסטראַקט, נעמען 50 - 70 גראַמז פון דעם מאַטעריע (באזירט אויף דער זעלביקער 200 ליטער פון וואַסער אין די וואַנע), און ווען בייינג אַ טאַבלעטיד קאַניפעראַס עקסטראַקט, עס איז גענוג צו לייגן 1-2 טאַבלאַץ צו די וואַנע. אויב די באַנד פון די וואַנע אין דיין וווינונג איז באטייטיק אַנדערש פון די באַנד ספּעסאַפייד אין דעם בייַשפּיל, איר דאַרפֿן צו רעקאַלקולייט די נייטיק סומע פון פּיין עקסטראַקט.
אויב איר קען נישט געפינען די אנגעוויזן קאָסמעטיק פּראָדוקט אין די קראָם אָדער איר האָבן אַ פאַרלאַנג צו מאַכן אַ פּיין וואַנע אויסשליסלעך פון נאַטירלעך רוי מאַטעריאַלס, דעמאָלט אין דעם פאַל איר קענען קלייַבן שמאַכטן נעעדלעס אין די וואַלד און נוצן עס צו באַקומען אַ דעקאָקטיאָן. א רעכט צוגעגרייט דעקאָקטיאָן פון פּיין נעעדלעס זאָל האָבן אַ גריניש טינדזש.
ווען איר לייגן אַ פּינאָ-פרוכט עקסטראַקט געקויפט אין די קראָם אָדער אַ דעקאָקטיאָן פון פּיין נעעדלעס צוגעגרייט דורך איר פּערסאַנאַלי אין די וואַסער, די גאנצע קלאָזעט זאָל זיין אָנגעפילט מיט אַ ספּעציפיש אַראָמאַ רעמאַניסאַנט פון דער שמעקן פון קאַניפעראַס וואַלד. די טעמפּעראַטור פון וואַסער פֿאַר די צוגרייטונג פון קאַניפעראַס באַטס זאָל זיין מיינטיינד בייַ 35-37 ° C, און די געדויער פון בלייַבן אין די וואַנע זאָל זייַן 10-15 מינוט. עס איז בעסטער צו נעמען אַזאַ געזונט-ימפּרוווינג באַטס בייַ ינטערוואַלז פון איין טאָג (ד"ה 3-4 מאל אַ וואָך), און עס איז דיזייראַבאַל צו אַרייַננעמען 12-15 ענלעך פּראָצעדור איבער די קורס.
אין קינדשאַפט, דעם פּראָצעדור איז נוצלעך פֿאַר ינסאַמניאַ, רייקעץ, רידוסט אַפּעטיט. פֿאַר קינדער, די וואַנע איז צוגעגרייט ווי גייט: פֿאַר יעדער צוויי באַקאַץ פון וואַסער לייגן אַ לעפל פון פליסיק אָדער פּאַודערד פּיין עקסטראַקט. די געדויער פון די קינדער פון די קינדער פון די וואַנע איז 5-12 מינוט, און די גאנצע קורס כולל 15-20 פּראָוסידזשערז.
יקערדיק אָילס, וואָס זענען קאַנטיינד אין די קאַניפעראַס עקסטראַקט, האָבן אַ דיסינפעקסטאַנט, אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. קאָנידער באַטס האָבן אַ positive ווירקונג אויף די נערוו ענדינגז פון די הויט און דערמיט האָבן אַ סודינג און רילאַקסינג ווירקונג אויף דעם גוף. די גריניש שאָטן פון וואַסער באקומען אין דער צוגרייטונג פון די קאַניפעראַס וואַנע, ווי געזונט ווי די אָנגענעם ספּעציפיש שמעקן פון נעעדלעס, בייַ די סייקאַלאַדזשיקאַל מדרגה פון השפּעה העלפֿן דערגרייכן די ווירקונג פון אָפּרו.
פֿאַר שלאָס חולאתן עס איז רעקאַמענדיד צו צוגרייטן אַ זאַלץ-קאַניפער וואַנע. עס דיפערז פון אַ פּשוט קאַניפעראַס וואַנע אַז, אין דערצו צו די עקסטראַקט אָדער דעקאָקטיאָן פון נעעדלעס, אַ סאַטשעט פון ים זאַלץ איז צוגעגעבן צו די וואַסער. אָבער, איידער גענומען אַזאַ אַ וואַנע, איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער. דער פאַקט איז אַז אַ וואַנע מיט אַ ענלעך זאַץ איז ונדעסיראַבלע צו קאָכן מיט געוואקסן עקסייטאַביליטי פון די נערוועז סיסטעם, יבעריק יריטאַבילאַטי פון די הויט און אַבנאָרמאַלאַטיז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
צוגרייטן אַ זאַלץ-קאַניפער וואַנע וועט זיין ספּעציעל נוציק פֿאַר די פרויען וואס האָבן וידעפדיק גוף וואָג.