ווען דער פאַרזאַמלונג מיט אַלאַמניי, אין קיין עלטער די ערשטער קשיא איז: "ביסט איר באהעפט?". און נאָך אַלע, וואָס איז די מערסט ינסאַלטינג, טאָן ניט פרעגן וועגן די כייץ און דערגרייכונגען, נישט וועגן די סאַקסעסאַז אין די קאַריערע, אָבער בלויז וועגן אים.
אבער דאָס איז לעבן, און די פרוי איז דעזיגנייטיד צו האָבן אַ משפּחה, קינדער, צו פאָרזעצן די מענטשלעך ראַסע. עס איז פֿאַר די קאַטעגאָריעס אַז זייַן הצלחה איז געמאסטן. און אויב נאָך גראַדזשאַוויישאַן אין 10, 20 אָדער 30 יאר פון דעם עס איז גאָרנישט, זיי אָנהייבן צו סימפּאַטייז מיט איר. זיי שמייכל גלאָומילי, פריי צו דערפרייען ביי עמעצער אַנדערש ס טרויער, אָדער זיי אָנהייבן צו פאָרשלאָגן זייער באַדינונגען, סוי און קלאָגן. ווי איר ווילן זיי שטילקייַט, אין די זעלבע צייַט באַווייַזן דיין ווערט, אַזוי איר ווילן צו צאַפּן אַלעמען אין די גאַרטל.
דער פּראָבלעם איז נישט ווערט די געגעסן יי, בייַ ערשטער בליק. און פון ימאַדזשאַסט און ינטרוסיוו פראגעס איר נאָר האָבן צו באַרשט עס, און טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט. נאָך אַלע, אין די סוף, עס אַלע אַפעקץ איר און קיין איינער אַנדערש, עס ס דיין פּערזענלעך לעבן. אבער די טרויעריק זאַך איז אַז איר פרעגן דעם קשיא, און דעמאָלט איר קענען נישט אָפּנאַרן זיך און איר קענען נישט באַקומען אַוועק. אויב איר זענט שוין 30 יאר אַלט, איר נאָך טאָן ניט האָבן אַ משפּחה, און דאָס איז דער דיאַגנאָסיס וואָס איר שטעלן זיך.
פּלאַנעט פון איין פרויען
סאָסיאָלאָגיסץ זאָגן אַז אונדזער פּלאַנעט וועט באַלד ווענדן אין אַ פּלאַנעט פון איין פרויען, דעם דערשיינונג האט ווערן זייער מאַסיוו, ניימלי ווייַבלעך לאָונלינאַס. און דעם איז פֿאַר פרויען, וועמענס עלטער איז געווען יקסקערד פערציק יאר. און פֿאַר וואָס עס זענען אָביעקטיוו סיבות.
לויט צו סטאַטיסטיק, די נומער פון פרויען יקסידז מענטשן. מיט עלטער, די ריס ינקריסיז, ווייַל מענטשן האָבן ווייניקער לעבן יקספּעקטאַנסי, און העכער מאָרטאַליטי. פֿאַר בייַשפּיל, אין רוסלאַנד עס זענען 10,000,000 ווייניקער מענטשן ווי פרויען, אין אוקריינא, פיר פרויען אַקאַונט פֿאַר איין מענטש. און דאָ די סטאַטיסטיק טאָן ניט רעדן אין פרויען.
רובֿ מענטשן האָבן שלעכט געוווינהייטן, פראבלעמען מיט זייער אָרט פון וווינאָרט, געזונט, לוין, אַרבעט, מיט די געזעץ, און אַזוי אויף. די באַטייַטיק פאַכמאַן און פּערזענלעך וווּקס פון פרויען וואס זענען ינוואַלווד אין קולטור און פּאָליטיש לעבן, די יאָג פון אַפּערטונאַטיז און גלייַך רעכט, פינאַנציעל זעלבסטשטענדיקייַט פירן צו אַ געוואקסן פאָדערונג פון פרויען. קעסיידער דעוועלאָפּינג מאָדערן פרויען קענען נישט ינדעפאַנאַטלי רעדוצירן די באַר און ווילן צו זען ווייַטער צו מענטשן, דער זעלביקער מדרגה, און אפֿשר העכער.
די גרויס מייגריישאַן פון די באַפעלקערונג צו שטעט, ווו די לייפסטייל טענדז צו די ווייַטקייט פון מענטשן פון יעדער אנדערער, צו זייער אפגעזונדערטקייט, און עס טורנס שרעקלעך יינזינאַס אין די מאַסע. לויט די נייע סטאַטיסטיש באַריכטן, די לעבן דערפאַרונג פון איין פרויען איז געווען ינוועסטאַגייטאַד, און זיי געקומען צו די מסקנא אַז די געלעגנהייַט פֿאַר אַ עלנט פערציק יאָר-אַלט פרוי צו חתונה איז געווען 20%. אבער איר טאָן ניט דאַרפֿן צו גלויבן סטאַטיסטיק, איר דאַרפֿן צו טרעפן דיין גליק. אין קיין פאַל, עס קענען דיסטראַקטיד איר פון דיין ימפּערפעקשאַן און פון טרויעריק געדאנקען. און ערשטער באַשליסן ווי איר פילן וועגן די פירמע "אַלט דינסט."
וואָס מין פון איין פרויען זענען זיי?
1. יענע וואס זענען "נישט סטימד" אין דעם באַטראַכטן, און רעפערס צו די פאַקט אַז זיי זענען נישט באהעפט, ווי צו עטלעכע צייַטווייַליק דערשיינונג. זיי זאָגן אַז זיי האבן ניט טרעפן עמעצער מיט וועמען זיי קען לינק זייער לעבן.
2. יענע וואס וויינען אין די קישן, גערעכטפארטיקט, קאָמפּלעקס, דערפאַרונג און אַזוי אויף. פּאַטהאָלאָגיקאַללי זיי ווילן צו באַקומען נעענטער און פּאַניקלי מורא עס, כאָופּלאַסלי קריכן אין זייער אייגן שאָל און פאַלן אין אַ סטופּער פון מורא.
3. פּרינסיפּלע און קאַנווינסט פעמאַניסץ וואָס זענען פאַרנומען אין זייער קאַריערע און פּערפּאַסלי ויסמייַדן חתונה. זיי באַטראַכטן מענטשן צו זיין לימיטעד ביינגז, גראָב, נידעריק, וואס זענען ומווערדיק פון זייער טייַער ווייַבלעך ופמערקזאַמקייַט. און אין דער זעלביקער צייַט, דאָס טוט נישט פאַרמייַדן זיי פון נוצן פֿאַר געשלעכט דילייט, ווי ספּאָנסאָרס, אין סאַבסידיערי אַרבעט.
אבער קיין ענין ווי זיי קלאַסאַפייד און שערד דעם דערשיינונג, די פאַקט אַז די פרויען זענען איין. און, ראַגאַרדלאַס פון וואָס גרופּע זיי געהערן, זיי דאַרפֿן צו שטעלן זייער אייגן אַקסענץ, ווי צו מאַך צו גליק. יעדער פרוי האט איר אייגן "טרונק".
ווי קענען מען באַקומען באַפרייַען פון לאָונלינאַס?
דו זאלסט נישט אָפּנאַרן זיך.
ניט צו רעדן אין ציבור, דאָס אָדער וואָס פרוי, אַלע די זעלבע אַ נאָרמאַל פרוי וויל צו האָבן אַ ליב געהאט איינער, קינדער, משפּחה און זיין צופרידן ווייַטער צו אַ ליב געהאט איינער.
פרויען, פארשפרייט זיך קעגן ינטרוסיוו פראגעס און אנפאלן, בעסער צו טראַכטן זיך אַ לעגענדע וועגן זייער גליק אָן אַ מענטש. זיי ונטערשטרייַכן אַז זיי טאָן נישט וועלן צו באַקומען באהעפט זיך פון פּרינציפּ. זיי טאָן ניט דאַרפֿן מענטשן, זיי נאָר האָבן פּראָבלעמס. זינט זיי זענען רייַך, זיך-גענוג, מצליח, און אַזוי אויף. אין פאַקט, אַלע דעם קראַפטינעסס, לאָונלינאַס טוט נישט ברענגען צופֿרידנקייט, טוט נישט קאַנסאָול אָדער אָנגיין די פרוי. מאל, אַפֿילו זייער פרייַ פרויען וועלן ליב, נישט פֿרייַ, שוואַך און אָפענגיק מענטשן. כאָטש אַמאָל אין זייער לעבן זיי ראַקינג זייער סייכל איבער אַזאַ אַ קשיא: "פארוואס איז נישט מאַזלדיק מיט מענטשן?".
עקספּאַנד די גאנצע וועלט
לאָזן דיין קאַקון, ווייַל איר האָט אַ געלעגנהייַט צו ווענדן אין אַ פלאַטערל, ביז זיי זיך ווערן אַ באָבע. יענע פרויען וואס באַטראַכטן זייער לאָונלינאַס צייַטווייַליק, טאָן אַלץ צו קענען צו סוף עס, זיי האָבן מער גיכער צו ווערן צופרידן ווי די וואס קליימד אין די זינקען און שטעלן אַ קרייַז אויף זיך.
נאָר, פון קורס, עס זענען פילע אַדוואַנידזשיז: איינער טוט נישט האָבן צו פאַרלאָזן פון בייז מעשים און אנדערע מענטשן 'ס שאָרטקאָמינגס, מען דאַרף ניט אָפענגען אויף ווער עס יז, ייַנטיילן, טאָן ניט דאַרפֿן צו רעכענען מיט ווער עס יז, קיינער קערעקץ, דיקטייץ אָדער דזשערקס.
איר זענט די מעטרעסע פון דיין לעבן און געהערן צו זיך. אפשר איר טראַכטן אַז ווען איר באַקומען באהעפט, איר פאַרלירן אַזאַ אַ געלעגנהייט, ווי צו זיין זיך? ויסמיידן ינטימאַסי, פֿאַר מורא פון ווערן אַ צאַצקע אין עמעצער אַנדערש ס הענט און באַקומען אין סנערז? פון קורס, איר טאָן ניט וועלן די אַרום איר לייענען "ומגליקלעך", "נאַרסיסיסטיק", "שטאָלץ", "דזשאַמד"? נאָך דעם, קיין מענטש וואָלט ווילן צו קומען אין קאָנטאַקט מיט איר, און ופדעקן די אַנאַטאַלד היפּש פון דיין נשמה. אַזאַ פאַנס אין די טאָג מיט פייַער איר וועט נישט געפֿינען.
ווי צו געפינען אַ מאַן?
טאָן ניט האַלטן זוכן
איר האָט נישט מאַכן אַ פּראָגראַם פון דיין אייגן גליק? עס וועט זיין נאַיוו צו גלויבן אַז עס וועט פאַלן פון דעם הימל, צו די וואס פּלאַצן אין טרערן איבער זייף אָפּעראַס, לאַזיבאָנעס? אבער אין וואָס יאָרהונדערט מיר לעבן? דו זאלסט נישט לאָזן גיין פון דיין הענט. איר דאַרפֿן צו פאָרויס פאָרויס צו טרעפן דיין צוקונפט. עפּעס דאַרף קעסיידער דורכפירן, געזוכט.
עס זענען פילע וועגן צו באַקענען זיך, אַפֿילו פֿאַר אַזאַ "פאַרפאַלן סניילז, וואס זענען דערשראָקן צו שטעקן זייער נאָז אויס פון זייער אַנאַפּטאַבאַל שאָל. די ביסט סאָף אינטערנעץ נעטוואָרקס, אַ לאַנדינג, אַ גאָרטן פּלאַנעווען, אַרבעט, מנוחה, ספּאָרט, קלאַבז אויף אינטערעסן. און אַזאַ אַ רשימה קען זיין פארבליבן און פארבליבן, עס וואָלט זייַן דיין פאַרלאַנג. פילע זענען פיינט צו זוכן זייער אייגן גליק, זיי טראַכטן אַז עס איז שווער ספּעשאַלי אָרגאַניזירן די פּערזענלעך לעבן.
אבער האט דעם קוים באַשיידן שטעלע ברענגען גליק צו איר? האט ווער עס יז פּעלץ קיין בעסער פון דיין באַשיידנקייַט, און אויב נישט, דעמאָלט וואָס זענען איר נאָך געזעסן אין שטוב? אָדער טאָן איר האָבן 2 מער סענטשעריז לינקס?
דו זאלסט נישט באַקומען געהאנגען אַרויף אויף זייַענדיק אַליין
אנדערע זאַלאַסלי באַקומען אַראָפּ צו געשעפט, פאַרבינדן די מאַראַטהאָן, אַז זיי פאַרגעסן וועגן לעבן אין אַלגעמיין און וועגן אַ נאָרמאַל עקזיסטענץ. דו זאלסט נישט פאָקוס אויף דעם פּראָבלעם, עס וועט בלויז יגזאַסערבייט עס. דו זאלסט נישט טראַכטן וועגן זייַן וויכטיקייט, עס איז בעסער צו לאָזן עס אַ שפּיל, און דעמאָלט, אויב עס אַרבעט אויס, עס וועט זיין פייַן, אָבער נישט צו גוט, ווייַל עס לעץ די עקספּעקטיישאַנז און פּראַספּעקץ אין די טאָן. לעבן זאָל זיין באהאנדלט לייכט און דעמאָלט עס וועט ווערן שיין און גרינג.
אין פּערזענלעך לעבן, דאָס איז באַטייַטיק, זינט אַלץ איז שטענדיק שפיגלט אין דיין געזונט, פיגור, פּנים. און דעמאָלט עס ווערט ציבור, וואָס וועט ווידער דעקן איר מיט פראגעס.
אַרבעט אויף זיך
אַלע די פראבלעמען פון פרויען, וואָס זענען פארבונדן מיט שייכות מיט מענטשן און די פעלן פון אַ משפּחה, זענען אַלע באהאנדלט מיט די הילף פון אָפּגעהיט לערנען פון זיך, יאָגאַ, ספורט, דיייץ, קלוג ביכער און סייקאַלאַדזשאַס. דעם ינער אַרבעט מאכט פרויען גליקלעך און כאַרמאָוניאַס, ראַגאַרדלאַסלי צי איר האָט באשאפן אַ משפּחה, אָדער ביז גאָרנישט כאַפּאַנז, צי עס איז אַ מענטש אין לעבן אָדער נישט. דער הויפּט סוד איז ין יעדער פון די פרויען, און דער שליסל איז נישט אין ווער עס יז, אָבער אין דיין קעשענע.
ווי צו האַנדלען מיט לאָונלינאַס
ווען איר קומען היים, איר זענט לינקס אַליין. און אַ נודנע גרוי מעלאַנכאָליש איז אלנגעוויקלט אין אַ געדיכט קאַקון. די טעלעוויזיע האט שוין ווערן אַ מיטגליד פון דער משפּחה, איר גערעדט מיט די לידינג ראַדיאָ סטאַנציע. איר זענט גרייט נישט צו דערפאַרונג די געפיל פון לאָונלינאַס, צו Resort צו קיין טריקס. לאָנעלינעסס איז אַ וויסיקייַט פון זיך און אַ ספּעציעל פאָרעם פון דערפאַרונג. לאָנעלינעסס איז געבוירן אין דער נשמה, דאָס געפיל, דערפאַרונג. נאָך אַלע, אין דער עמעס וועלט מיר זענען סעראַונדאַד דורך מענטשן און אין מינדסטער מיר זענען סעראַונדאַד דורך שכנים, קאָלעגז אין אַרבעט, אויף אונדזער וועג פּראָסט פּאַסערז-דורך טרעפן טעגלעך. לאָנעלינעסס איז אַ פאָרעם פון דערפאַרונג און וויסיקייַט פון זיך ווי אַ היימלאָז, פאַרפאַלן ומנייטיק, דיפּרייווד, פארגעסן, טאָרן אַוועק, פארלאזן דורך אַלע. וואָס זענען די סיבות הינטער וואָס אין אַזאַ אַ געדיכט געזעלשאַפט, אַ פרוי פילז אַליין.
די סיבות וואָס איר פילן עלנט
1. יקסידיד עקספּעקטיישאַנז
עס זענען אונדזער סטאַנדאַרדס, זיי טאָן ניט שטענדיק צונויפפאַלן מיט די סטאַנדאַרדס פון אנדערע. זיי ויסקומען צו אונדז אַנינטראַסטינג, סקערי, מער נאַריש. דער זוכן פֿאַר די ידעאַל סופּערמאַן קענען זיין דראַגד אויף אַ לאַנג צייַט, און די סאַקאָנע צו בלייַבן אַליין וואַקסן סטעדאַלי.
אונדזער לייזונג. עס איז ניט נייטיק צו זוכן פֿאַר די ידעאַל פרייַנד אָדער די ידעאַל מענטש, נאָך אַלע אידעאלן טאָן ניט עקסיסטירן. יוזשאַוואַלי די ידעאַל בילד איז נישט באזירט אויף פאַקטיש לעבן דערפאַרונג, אָבער איז געשאפן אין פאָוטאַגראַפס, מוזיק, קינאָ, ביכער. אין דעם פאַל, די צעבראכן קשר מיט די פאַקטיש וועלט טוט נישט מאַכן עס קלאָר אַז אין די פאַקטיש וועלט די מענטשן קען נישט זיין אַזאַ אַ גוט ינטערלאַקיאַטערז, ליבהאבערס, פריינט ווי די העלדן אין דעם פילם. אין קיין מענטש, איר קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון נעגאַטיוו פֿעיִקייטן, און אויב איר קאַנסאַנטרייט אויף זיי, עס וועט צעשטערן דעם קשר. דער בעסטער לייזונג איז צו קאַנסאַנטרייט אויף positive כאַראַקטער טרייץ.
2. מורא פון רידזשעקשאַן, און ווי אַ רעזולטאַט, מורא פון קאָמוניקאַציע
מורא פון רידזשעקשאַן, מורא - אַלע דעם איז באזירט אויף אַ נידעריק זיך-שאַצן. די מענטשן זענען דערשראָקן צו זיין פארווארפן, ווייַל פון די מורא פון זייַענדיק אַנינטראַסטינג. און זיי בויען אַ כינעזיש וואַנט צווישן זיך און די מענטשן אַרום זיי. אויב איר טראַכטן אַז איר זענט ומווערדיק פון ליבע, עס וועט נישט זיין. עלנט מענטשן קענען נישט סאָלווע קיין געשעפט אָדער פּערזענלעך אַרויסגעבן, שטימען אויף עפּעס, זיי האָבן שוועריקייטן ווען זיי דאַרפֿן צו רופן עמעצער, זיי קענען נישט טאַקע האָבן שפּאַס אין קאָמפּאַניעס.
אונדזער לייזונג. עס איז נייטיק צו יבערגעבן, ווי אויב איר געווען אַנינטראַסטינג און שווער. אויב איר טאָן ניט זאָגן אַ וואָרט, ווי וועט עמעצער ליבע איר? טוט עס מאַכן זינען פֿאַר איר צו בלייַבן אין שטוב? נאָך אַלע, דער הויפּט מענטש נאָר טוט נישט דערשייַנען און טוט נישט פּאַסיק קאַמפערטאַבלי אונטער די בעט. איר טאָן ניט האָבן צו פאַרהיטן צו זיין אַ העלדין פון אַ באַרימט בייק וואָס, איידער די עלטער פון 40, געקוקט אונטער די בעט טריינג צו געפֿינען אַ מענטש, און נאָך 40 יאר לייגן אַרויף אן אנדער בעט, אַזוי אַז די גיכער פון געטינג באַקאַנטע ארויס.
קיינער קאַנסאַלד נייטקלאַבז און קאַראַאָקע באַרס, ספּאָרטזאַל, שווימערייַ בעקן און גייט מיט פריינט. פילע באַקומען באַקאַנטע אויף די אינטערנעט. דאָס איז ניט שטענדיק דער שליסל צו הצלחה, אָפט מענטשן זוכן פֿאַר אַ שייכות פֿאַר נאָר 1 נאַכט. פילע מענטשן זייַנען צאָרעס צו גיין אין ציבור ערטער אָדער אויף די גאַס, אָבער אויף די אינטערנעט זיי זענען נישט דערשראָקן צו פלירטעווען, פלירטעווען, נישט דערשראָקן צו אויסדריקן זייער געפילן. עס איז ווערט טשוזינג קערפאַלי זיך פריינט, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו הענגען אַרום די האַלדז פון די ערשטער קיוט בלאָנדע אין די פאָטאָ, ווייַל ער האט געזאגט אַז איר זענט זייער אַטראַקטיוו אין פאָטאָגראַפיע. אויב איר טראַכטן אַז איר זענט ומווערדיק פון ליבע, עס וועט זיין קיין ליבע.
3. סאַבקאַנשאַס ומכיישעק צו יבערגעבן
אַזאַ מענטשן ווי און ווילן צו יבערגעבן, אָבער געשווינד פאַרפאַלן אינטערעס און זיי זענען מיד. די געפיל פון לאָונלינאַס איז באזירט אויף טעמפּעראַמענט, אויף פּערזענלעך קעראַקטעריסטיקס, וואָס איז, אויף סאַבקאַנשאַס סעטטינגס וואָס זענען שווער צו ריכטיק.
ליבע זיך, לעבן אין האַרמאָניע מיט דיין ינער וועלט, אין האַרמאָניע מיט זיך, לעבן פֿאַר זיך. עס וועט נישט זיין גרינג. פֿאַר סטאַרטערס, עס וועט זיין נייטיק צו זען די וועלט, ווי עס איז געזען דורך עמפּלוייז וואס שטענדיק שאַרן הינטער זייער באַקס, דורך די אויגן פון זייער גראַנדמאַדערז, וואס זענען אינטערעסירט אין וואָס איר זענט 30 יאר אַלט אָן קינדער און נישט באהעפט? נעמען אויף די געווער פון אַפערמיישאַנז און אַוטאָ-טריינינג, פאַרגעסן זיי זענען. פאַרברענגען צייַט צו זיך, נעמען קעיר פון דיין באַליבסטע זאכן, אַזוי אַז די גאנצע טאָג איז אָנגעפילט מיט positive ימאָושאַנז. אויב איר טאָן נישט וואַשן קיילים, טאָן ניט וואַש, קיין איינער וועט זען עס, און דאָס איז דער הויפּט פּלוס פון לאָונלינאַס. איר קענען הערן צו מוזיק, לייענען דיין באַליבט בוך, נעמען אַ וואַרעם וואַנע, נעמען אַ גיין איידער געגאנגען צו בעט, היטן דיין באַליבסטע פֿילם.
צו דער מענטש וואס ראַדיאַטעס האַרמאָניע, בייַ די סאַבקאַנשאַס מדרגה, מענטשן אויסשטרעקן צו איר. א גוט זינען פון הומאָר, אָפּטימיזם, אָפנהאַרציק און פרייַנדלעך שמייכל וועט נישט לאָזן מענטשן אַרום גלייַכגילטיק. אויב דיין געדאנקען זענען אנטיילט דורך דיין עלנטינעסס, דעמאָלט אַזאַ אַ ראָצכיש קרייַז איז אַנלייקלי צו ברעכן. פרעגן אַ קשיא? וועט לעבן זיין גוט אויב איר לעבן דורך דעם פּרינציפּ פון "עס איז בעסער צו זיין מיט עמעצער ווי איינער?" עס ס אַלע וועגן איר, איר דאַרפֿן צו טוישן אַזוי ווי ניט צו פאַרברייטערן אַ העלפּינג האַנט צו אנדערע, אָבער צו באַקומען אַוועק פון לאָונלינאַס. ווען מיר זאָגן אַז מיר זענען אַליין, דאָס ינדיקייץ אַז עס איז קיין "פּרינץ אויף אַ ווייַס פערד." טוישן דיין צוגאַנג צו לאָונלינאַס און פרעגן זיך וואָס איר דאַרפֿן צו טוישן אין זיך, אַזוי ווי נישט צו זיין עלנט. עס איז בעסער צו קעמפן מיט עלנטינאַס אַליין.
עקסערסיסעס וועט העלפן
1. "בעטן"
די שלאַבאַן פון קאָמוניקאַציע דאַרף זיין אראפגענומען לויט די פּרינציפּן פון קלאַפּ טעראַפּיע. אָנהייבן די עקסערסייזיז מיט אַ בקשה.
פרעגן פֿראגן צו פּאַסערז דורך, ווי אויב אין גייט פארביי, אַקסאַדענטאַלי. געפֿינען ליכט ווערטער.
"קענען איר העלפן מיר?" ... "איך געוואלט צו פרעגן איר" אָדער "עס וואָלט זיין גרויס אויב איר געהאָלפֿן מיר," בשעת מאכן קלאָר אַז איר וועט נישט באַפרייַען אויב איר זענט אפגעזאגט. די פאָרזיכטיק ריקוועס, ווען איר וויסן אין שטייַגן אַז איר וועט זיין אפגעזאגט, און נאָר דאַרפֿן צו אַקאַסטאַם זיך צו דורכפאַל, און אין שטייַגן איר דאַרפֿן צו ניגן אין צו עס. עס וועט זיין קיין פאַרדראָס, עס וועט זיין קיין קאַמפּלעקסיטיז אין קאָמוניקאַציע.
2. "טאָג פון געראַנגל קעגן לאָונלינאַס"
קלייַבן אַ טאָג אין די סוף פון די ווערקוויק, עס קען זיין פרייטאג אָדער שבת, ווען איר קענען פאַרגינענ זיך צו גיין צו אַ באַליבט באַנד אָדער אַ קלוב אָדער אַ ויסשטעלונג, אין איין וואָרט ווו איר פילן באַקוועם. איר ווילט צו פאַרבינדן די נוציק מיט די אָנגענעם, און גיין דאָרט ניט בלויז צו הערן אָדער זען, אָבער צו די טריינינג אויף קאָמוניקאַציע. נאָר גיין צו דער מענטש וואס איר לייקט, און פרעגן וואָס זייַן מיינונג וועגן דעם געשעעניש. איר דאַרפֿן צו געדענקען וועגן די שמייכל און האַלטן אַ positive שטימונג.
3. מעדיטאַטיאָן "מייַן פייער"
ווי עס טוט נישט געזונט מאָדנע, איר דאַרפֿן צו קעמפן אַליין מיט זיך מיט אייביקייט. איינער פון די עפעקטיוו מיטל, עס וועט זיין מעדיטיישאַן, וואָס איז אַימעד בייַ ריקריייטינג האַרמאָניע און געפונען אַ ינער האַרץ. נאָענט דיין אויגן, ימאַדזשאַן עס איז שוין אָוונט. איר לינקס דער הויז און געגאנגען דורך דעם פּאַרק. איר טאָן ניט ייַלן, נאָר גיין זיך. די שניי ספּאַרקאַלז אין די בימז פון לאַנטערנס, צוזאמען די וועג צעלאָזן דריפץ. איר פארשטאפט און באַווונדערן די שניי. רייז דיין אויגן און זען הייזער מיט ליכט פֿענצטער, אין וואָס די ליכט איז ברענען. און אין יעדער פֿענצטער איז אַ קליין וועלט.
ימאַדזשאַן אַז ין איר, אויך, דעם ליכט איז ברענען. עס גיט איר אַ וואַרעם שלום און טרייסט. און אַז מיט איר טוט נישט פּאַסירן, עס וועט ברענען מיט אַ רויק, וואַרעם, קלאָר ליכט. ליכט איז אַ צונג פון פלאַם, איר קענען נעמען עס אין דיין הענט, און דאָ עס איז אין פראָנט פון איר, אין דיין הענט. דאַנקען אים פֿאַר שלום און וואַרעמקייַט. אַדמייר די ליכט און שטעלן עס צוריק. איצט ער וועט שטענדיק זיין מיט איר. עפענען דיין אויגן.
איצט מיר וויסן ווי צו קאָפּע מיט לאָונלינאַס איז ניט אַ יונג פרוי. וויסן אַז לאָונלינאַס איז געבוירן אין דיין נשמה. אַזוי, איר קענען טוישן עס.