א פּלאַץ פון ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט איז די ומדריי. די הויפּט פּראָבלעמס זענען ראַשעס, סטופּ. און ונאַעסטעטיק ראַשאַז קענען דיסקערידזש די פאַרלאַנג צו עפענען דיין צוריק. זייער ערשטער פייַנט איז וועדזשטאַבאַלז, פירות, האָבערגריץ, באַקוויט, דאַר פלייש, זויער-מילך פּראָדוקטן, גרין טיי און מינעראַל וואַסער. אַלע דעם - ין, עטלעכע מאל אַ טאָג, אַנשטאָט פון סמאָוקט פּראָדוקטן, קייקס און סאָסידזשיז. דורך די וועג, דער פּנים פון אָנצינדונג וועט פאַרשווינדן אויך. ספּינק באדערפענישן צו זיין ונ דורך ראַבד. א לאָאָפאַה נוס אויף אַ לאַנג שעפּן וועט יפעקטיוולי רייניקן די הויט פון קעראַטיניזעד פּאַרטיקאַלז. דער זעלביקער אַרבעט וועט זיין כאַנדאַלד דורך אַ רייַבן - געקויפט אָדער צוגעגרייט ינדיפּענדאַנטלי (פון קאַווע גראָונדס, ים זאַלץ, האָבערגריץ, ברוין צוקער). לייג צו די מעדיצין אַ ביסל טראפנס פון גרייפּפרוט בוימל אָדער טיי בוים - זיי זענען גוט פֿאַר ריליווינג אָנצינדונג. צי פּילינג איז 2-3 מאל אַ וואָך, ידעאַללי - נאָך אַ וואַנע אָדער סאָנאַ. דעריבער, די הויט דאַרף זיין "שיקער" מיט אַ מאָיסטוריזינג קרעם. די פאַטער די הויט, די גרינגער עס זאָל זיין די געוועב פון די סגולע.
שיין האַלטנ זיך איז אַ ענין פון טריינינג. פּילאַטעס און שווימערייַ זענען די בעסטער זאכן פֿאַר צוריק מוסקל, און דאַנסיז זענען פֿאַר האַלטנ זיך. אויב דער ספּאָרט איז צווישן דיין פאַוואָריטעס, ווען געגאנגען, קער דיין פּלייצעס און אויסשטרעקן דיין קרוין צו די סופיט, דאָס וועט ווערן אַ געוווינהייטן מיט צייַט. פּלוס קאָסמעטיקס מיט מינעראַלס און מאַסקס באזירט אויף ליים. ייווא הערזיגאָוואַ טראַסט בלויז זיך און שטעלן אויף איר אייגן ווייַס ליים. זי איז זיכער: דאָס איז דער סוד פון איר פלאָלאַס הויט. גוף סקרוב געל עקספאָליאַנט סאַטין פון מאַנס, טאָנינג גוף שמירעכץ ליט הידראַטאַנט אָו דינאַמיסאַנטע פון קלאַרינס, פליקקערינג פּודער פון פּאָופּאָופּידאָו פּאַף פון גיווענטשי. צולייגן אַ ביסל קרעם אָדער פּודער אויף די צוריק מיט אַ פליקער ווירקונג.
א פּלאַץ פון ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט איז די קאַסטן.
די הויפּט פּראָבלעמס זענען ראַשעס, ניט גענוגיק ילאַסטיסאַטי פון די הויט.
אויב איר זענט זארגן וועגן אָנצינדונג, איר זאָל Resort צו אַ דיעטע פון "אַנטי-אַקני". עטלעכע מאָל אַ וואָך, ריין דיין הויט מיט אַ ווייך רייַבן, איר קענען אויך נוצן עס פֿאַר די פּנים. עס וועט נישט זיין יבעריק צו קאַנטראַסט דאָוטשעס אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ טאָג - דעם סטימיאַלייץ בלוט שטראָם און גיט די הויט פערמנאַס. צו נעריש און ייַננעצן די יידל זאָנע, אויסקלייַבן אַ ספּעציעל קרעם - עס וועט פארשטארקן די רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז און די הויט וועט ווערן מער גלאַט און טייטל.
עס זענען קיין מאַגיש קרימז פֿאַר ברוסט פאַרגרעסערונג, ליידער. אבער עס איז אַ געניטונג אַז וויזשוואַלי ליפץ דעם בוסט. זיין נאָמען איז שטופּ-אַרויף. יעדער טאָג, טאָן עס בייַ מינדסטער 15-20 מאל, און נאָך אַ חודש דיין ברוסט וועט זיין אויף שפּיץ.
ווראַפּס מיט יאַמ - גראָז, פּלאַסטיסיזינג מאַסקס. ברוסט קרעם פיטאָבוסטע פון סיסלי, געל פֿאַר בוסט בוסט שיינקייט עקסטראַ-ליפט געל פון קלאַרינס, פּנים סקרוב ידעאַליסט צווייענדיק-קאַמף ריפיינינג באַהאַנדלונג פון עסטע לאַודער, גוף פּודער רויז די איין שיממער פּודער פון דאָלסע & גאַבבאַנאַ.
שטעלן אַ בלאַנק פּודער פון אַ בראָנדז שאָטן אין אַ פּוסט אין אַ באַוווסט אָרט - דאָס וועט מאַכן די ברוסט מער אַטראַקטיוו אין אויסזען.
א פּלאַץ פון ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט איז לעגס.
די הויפּט פּראָבלעמס זענען אַנוואָנטיד האָר, פלאַבינאַס פון די הויט, סעללוליטע.
צו די לעגס זענען סלימער, אָפּזאָגן פעט, בראָטן, זיס און באַקינג. ווי אַ רעזולטאַט, ניט נאָר ומנייטיק מעטער וועט גיין, אָבער אויך סעללוליטע. פאַרבינדן טויגיקייַט: מאַסאַלז וועט ווערן ענג, און די הויט - גומע. א גיך ווירקונג איז אָוווערד דורך טיף סקוואַץ און לונג. דורכפירן זיי טעגלעך פֿאַר 15-20 מאל אין דרייַ אַפּראָוטשיז - און פֿאַר 4 וואָכן, די הינטן, היפּס און לעגס ווערן שטארקער. פֿאַר פאַנס פון אַקטיוו מווומאַנץ, לויפן, שריט-עראָוביקס אָדער דאַנסינג איז פּאַסיק. איר קענען נישט טאָן אָן מאָדעלינג מכשירים. דזשעלז און קרימז מיט טייטנינג און אַנטי-סעללוליטע ווירקונג אַפּלייז צוויי מאָל אַ טאָג - אין דער מאָרגן און אין די אָוונט. נאָר איידער די טריומף, איר זאָל טראַכטן וועגן רימוווינג האָר. פּערפעקט גלאַטנאַס וועט לאָזן איר צו דערגרייכן וואַקסינג אַ פּאָר פון טעג איידער די פּאַרטיי. אויב איר בעסער אַ קאַנווענשאַנאַל מאַשין אָדער קרימז פֿאַר דעפּילאַטיאָן, נוצן זיי אַ ביסל שעה איידער די סימכע. און טאָן ניט פאַרגעסן וועגן מאָיסטוריזינג - קרעם, קרעם און אַמאָל ווידער קרעם, פֿאַר זייער טרוקן הויט - קאָסמעטיק ייל. דורך דעם וועג, קאַטינג די הויט איז נוצלעך פֿאַר די פּסיכיק: עקספּערץ זאָגן אַז אַפּלייינג קרימז קאַלמז און קריייץ דעם רושם פון זיכערהייַט.
פּרעססאָוטעראַפּי, וואַפּס מיט יאַמ - גראָז, אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש. רייזינג די שלייער וואַלי ינדזל, הויט בעאַוטע, קאַריטאַ, מאָדעלינג געל מיט יאַמ-גראָז פון גאַמיער.
אין קריטיש קאַסעס, טשאַרליזע טהעראָן אַפּלייז אַ לייַכטיק בראָנדז פּודער צוזאמען די שינס צו וויזשוואַלי מאַכן די לעגס מער שלאַנק.
א פּלאַץ פון ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט איז הענט.
די הויפּט פראבלעמען זענען די פּראָסט הויט אויף די עלבאָוז, די פלאַבינאַס פון די ינער זייַט פון די פּלייצעס. די ינער זייַט פון די פּלייצעס איז אַ שוואַך אָרט פֿאַר פרויען, אַזוי אַרבעט אויף דעם זאָנע זאָל זיין געטאן מיט ברען. פארשטארקן די אָרעם מאַסאַלז וועט העלפן פאַרקערט שטופּ-אַפּס פון די באַנק. אָנכאַפּן די ברעג פון די באַנק, שטעלן דיין געווער אויף די ברייט פון דיין פּלייצעס, אויסשטרעקן דיין לעגס אין פראָנט פון איר. גיי אַראָפּ ווי נידעריק ווי מעגלעך צו די שטאָק, בענדינג דיין געווער אין די עלבאָוז, דעמאָלט סלאָולי העכערונג. צי דרייַ שטעלט פון 10-15 מאל.
די הויט פון די הענט זאָל זיין ונ דורך קלינד און מויסאַנד, ספּעציעל אויף עלבאָוז. ווייַל פון די קעסיידערדיק רייַבונג וועגן די קליידער און טיש שפּיץ, זיי קאָרסען. פּילינג און דערנערונג וועט העלפן. ערשטער, מאַסאַזש דיין עלבאָוז מיט אַ רייַבן, פּרעפעראַבלי מיט אַפּריקאָס ביינער. נאָך שמירן מיט אַ דיק נערישינג קרעם, ייל אָדער מאַכן אַ מאַסקע. צולייגן אַ ביסל מאַנדל בוימל אויף די עלבאָוז מיט האָניק (אויב עס איז קיין אַלערגיע צו ביקיפּינג פּראָדוקטן!), פאַרשטייַפן מיט אַ באַנדאַזש. אין דער מאָרגן, נעמען אַוועק, נעמען אַ שפּריץ און נוצן אַ מויסטשערייזער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו לובריקייט און הענט מיט אַ נערעוודיק קרעם, און איידער געגאנגען אויס צו די גאַס - אַ ספּעציעל פּראַטעקטיוו קאַלט-אַגענט.
ספּאַ מאַניקור, רילאַקסינג מאַסאַזש מיט עראַמאַטיק אָילס. באַלזאַם פֿאַר גוף באַומע הידראַטאַנט טאָניק פון קלאַרינס, הינטער-נוטריטיווע ריסטאָרינג באָלסאַם באַומע דעס משפחות פון נוקסע.
מאָיסטען די הויט מיט אַ ליכט גוף מילך פון די 6 ליניע פון דיין באַליבסטע פאַבריקאַנט.