מאַסאַזש איז אַ יינציק פּראָצעדור אַז אַלאַוז די גוף צו אָפּרוען, מנוחה, צוריקקומען צו טאָונאַס און ריטשאַרדזש. מאַסאַזשיז קענען זיין אַנדערש: רעסטאָראַטיווע, טעראַפּיוטיק, צו טייַנען די גוף אין גוט צושטאַנד.
וואָס איז עס?
און עס איז אַ אַזוי-גערופן טיבעטאַן מאַסאַזש פֿאַר די פּנים און פֿאַר די קאָפּ. דער אָנהייב פון דעם מאַסאַזש נעמט פון די צייט פון אַנטיקוויטי און כולל אַקופּרעססורע, מאַסאַזש, פיישאַל, קאָפּ, און אויך לימפאַטיק דריינאַדזש אופֿן פון פיישאַל מאַסאַזש.
מאַסאַזש איז געטאן לויט צו אלטע טעקניקס. אין דער זעלביקער צייט זיי אַרבעטן ניט בלויז מיט דעם פּנים, אָבער אויך מיט די קאָפּ, האַלדז און דעקאָללעטע זאָנע, און מאַכן עס דורך רעפלעקסאָגעניק זאָנעס און מערידיאַנס, ניט לאָזן הויט סטרעטשינג.
ווען די דאָט טייל פון די מאַסאַזש איז געטאן, די האָרמאָנע מעלאַטאָין איז באפרייט, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינכיבאַץ פון יידזשינג פון דעם גוף און די האַמאָנע דאַופין (באקאנט צו אַלעמען ווי די "האָרמאָנע פון גליק").
יקערדיק אָילס און מאַסאַזש
ווי איר וויסן, יקערדיק אָילס זענען זייער גוט פּראָווען. טיבעטאַן מאַסאַזש מיט די נוצן פון יקערדיק אָילס - זייער נוציק פֿאַר די גוף. דעפּענדינג אויף דעם טיפּ פון הויט, דעם אָדער אַז בוימל איז געניצט, וואָס איז דעמאָלט צוגעגעבן צו די באַזע בוימל. איר קענען מאַכן אַ געמיש פון די רעכט אָילס, נאָר זיין אָפּגעהיט: הונדערט פּראָצענט נאַטירלעך עראַמאַטיק אָילס זענען זייער ינסידיאַס. ווי אַ באַזע ייל, אָילס באקומען דורך קעלט פּרינטינג זענען געניצט. יוזשאַוואַלי, דזשאָדזשאָבאַ בוימל אָדער אַוואַקאַדאָו איז געניצט.
טאָן עס זיך!
פֿאַר אַזאַ אַ מאַסאַזש, פון קורס, עס איז בעסער צו ווענדן צו פּראָפעססיאָנאַלס, אָבער אין פּרינציפּ, פאַסיאַל מאַסאַזש איז פשוט פּשוט אין טעכניק, אַזוי איר קענען טאָן עס זיך. ונטער זענען זייַן הויפּט יסודות.
- שטריקל פון די האַלדז. פינגער פון ביידע הענט זענען געהאלטן אויף די זייטן פון די האַלדז עטלעכע מאל פון די שפּיץ צו די דנאָ. אין דער זעלביקער צייַט, מיר ויסמייַדן די טיירויד דריז.
- די "שיפל" עלעמענט. דער דלאָניע איז פאָולדאַד אַזוי אַז עס ריזעמבאַלז די פאָרעם פון דעם שיפל און סטאַרץ מאָווינג פון איין אויער צו די אנדערע, ערשטער מיט איין האַנט, דעמאָלט מיט די אנדערע.
- טריאַנגלע אויף די באַק. פינגער פון הענט דריקן אויף אַ ביין צווישן אַ נאָז און אַ ליפּ, מאָווינג באַזונדער די נאָז. דערנאך די הענט דייווערדזש אין דער ריכטונג פון די אויערן מיט די זעלבע קראַפט פון דרינגלעך און סמודלי, אָן דרינגלעך, פאַלן אַראָפּ די טשעעקבאָנעס. איבערחזרן דעם עלעמענט 5 מאל.
- סטרינגינג די נאָז - סטאַרטינג מיט די פליגל און מאָווינג זיך.
- פאָרסינג פון שטערן. אין דער זעלביקער צייַט מיר מאַך פון די ייבראַוז אויפן די שטערן.
- מיר דורכפירן קייַלעכיק מווומאַנץ אַרום די אויגן לויט די מאַסאַזש שורות. אין דער שפּיץ מיר טאָן מיט דרינגלעך, בייַ די דנאָ - ניט.
אַ וויכטיק הערשן: טיבעטאַן מאַסאַזש איז געטאן אָן ליפטינג די הענט פון די הויט פון די פּנים.
רעזולטאַט
טיבעטאַן מאַסאַזש פֿאַר די פּנים העלפט צו ומקערן די ענערגיע פון די גוף, העלפט צו באַפרייַען מוסקל און נערוועז שפּאַנונג. דערצו, רעגולער געניטונג פון די מאַסאַזש האט אַ פרוכטיק ווירקונג אויף די הויט צושטאַנד פון די פּנים:
- נעראָוינג די פּאָרעס,
- ימפּרוווז די קאַמפּעקשאַן און דעקאַללעט,
- פאַרשווונדן טאָפּל גאָמבע,
- קליין רינגקאַלז זענען סמודד אויס,
- די קוואַליטעט פון די הויט איז נאָוטיסאַבלי בעסער,
- האַטעד באַגס אונטער די אויגן זענען אַוועקגענומען.
פּרובירן טיבעטאַן מאַסאַזש, עס איז זיכער איר ווי עס!