מענטש און פרוי זענען צוויי לעגאַמרע פאַרקערט וועלטן, מיט פאַרשידענע ענערגיע און ווירקונג פון דער וועלט. אָבער, צו נעמען צוזאמען מיט אַ מענטש - אַ אייביק יעגער פֿאַר פּאַסירונג, איר דאַרפֿן צו וויסן אַ פּאָר פון טעקניקס וואָס וועט העלפֿן אַנטהאַלטן זיין ראָטאַטאָרי כּמעט פּרימיטיוו גייסט אין אַ פרידלעך קאַנאַל און נאָענט צו איר. די טעקניקס זענען גערופן טריינינג מעטהאָדס אָדער "די טאַמינג פון די פאַרווערן".
וואָס איז נויטיק פֿאַר אַ מצליח אָנהייב פון טריינינג?
צו נוצן די מעטהאָדס פון דאַמעסטאַקיישאַן פון אַ מענטש, עס איז נייטיק צו לערנען יעדער טאָג אַפֿילו די קלענסטער אָנעס וואָס פאַלן מיט זייער ענדערונגען, אַרייַנגערעכנט זייַן נערוועז סיסטעם. די מערסט אַקטיוולי אונטערטעניק צו דער פּראָמיסיע פון מענטשן צו 30 יאר, און נאָך 30 יאר - געבן אין, אָבער פיל מער שווער אין מיינונג פון די שוין געגרינדעט געוווינהייטן פון נאַטור און וואַלועס. אויך, די קראַפט פון אַ פרוי 'ס השפּעה אויף אַ מענטש דעפּענדס שווער אויף זיין טיפּ, וואָס איז, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די פערזענלעכע פֿעיִקייטן פון יעדער פון די טיפּ פון כאַראַקטער פאָרשטעלן אין אַ מענטש (סאַנגיין, פלעגמאַטיק, מעלאַנטשאָליק, טשאָלעריק). נאָך אַלע, ווי מיר וויסן, אין די ריין פאָרעם פון דעם מענטש איז גאָר זעלטן, עס איז יוזשאַוואַלי געמישט. אויך אין דעם צוגאַנג פון מענטשן זאָל זיין גיידיד דורך אַ געפיל פון פּראָפּאָרציע אין אַלץ. די הויפּט גרייַז פון פרויען אין דעם ערשטן בינע פון טריינינג איז צו קוקן בייַ די מענטש אין די פאַרמאָג און יבעריק קאָנטראָל איבער אים ("סטרעטשינג די שטריקל"), וואָס דערנאָך פירט צו אַ מיסאַנדערסטאַנדינג פון די פרוי 'ס נאַטור דורך דעם מענטש. צו פארשטארקן די ערשטע בינע פון טריינינג, עס איז נייטיק צו זיין גיידיד דורך די פרוי 'ס קלאָר בנין אַרויף פון די פּרינציפּן פון טריינינג און זייער אַדכיזשאַן.
פּרינציפּן פון דער אַרבעט
איידער איר אָנהייבן צו באַן די "קעסטקינד", לערן צו קאָנטראָלירן און וועגן דיין אייגן אַקשאַנז ערשטער. מאַכן זיכער אַז די ינטערסטיסיז האָבן עמאָציאָנעל קאָנטאַקט און ליבשאַפט און בלויז נאָך וואָס איר קענען גיינ ווייַטער צו די פאָרמירונג פון די פּרינציפּן פון טריינינג:
- טאָן די ערשטער טריט פון טריינינג אין אַ אַנאַבטרוסיוו וועג;
- צוגעוווינען דיין "ליבלינג" ערשטער דורך פּשוט טריינערז, דעמאָלט גייט פארביי מער ווייטיק און שווער;
- דו זאלסט נישט אָנהייבן דעוועלאָפּינג נייַ סקילז אין די ליבלינג, ביז איר קאָנסאָלידירן די רעזולטאַט פון די צוויי פרייַערדיק פּרינסאַפּאַלז;
- די הקדמה פון אַ נייַ מעטאַדאַלאַדזשי זאָל זיין געפירט אין די אָנהייב פון דיין באַקאַנטער אין דער מאָרגן, בשעת דער מענטש איז אָובידיאַנט גענוג, און ניט מיד פון טעגלעך אַרבעט;
- געדויער פון טריינינג פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז;
- דער טריינער מוזן קעסיידער נעמען אין חשבון ביידע פונדרויסנדיק טנאָים און ינערלעך אָנעס;
- קלאר דעפינירן וואָס איר ווילן צו דערגרייכן אין די סוף. אַנטוויקלען זיך אַ סטראַטעג, ניט אַ טעכניק.
Errors vperedirovke:
- די פעלן פון די באקומען דאַטן און אינפֿאָרמאַציע וועגן די כייפעץ פון טריינינג, זייַן וועג פון לעבן;
- ומנאַטירלעך נאַטור אין באַציונג צו אַ מענטש בעשאַס פּראַסידזשעראַל אָרדערס;
- באַשיידן, שרעקלעך און ינדיסיזשאַן נאַטור נאָענט צו דער "יקספּערמענאַל";
- אַבטרוסיווענעסס פון די טריינינג ופמערקזאַמקייַט, יבעריק גלעטן און ווייך מענטש.
עקספּלעריישאַן אופֿן אָדער צוגאַנג צו אַ ציל
אַלעמען ווייסט אַז אַ מענטש זעט דעם וועלט אין זיין אייגן וועג, דורך זיין אייגן ספּעקטרום פון קוקן. אין קשר מיט אַ אַנדערש זעאונג פון די אַרומיק, מענטשן זענען צעטיילט אין דרייַ גרופּעס: וויסואַליז, אַודיאַלס און קינעסטעטיק. די וויזשאַוואַלז ווי אַלץ העל, פארווארפן אין די אויג - דיין העל באַשטאַנד, די יקספּרעסיוו ינלענדיש אין דעם הויז. אַודיאַלס ווי צו הערן צו מוזיק און רעדן וועגן זיך ליב געהאט אָנעס. און קינסטעטיקסאַם ווי די סמעללס פון דיין מעהודערדיק שטימונג און לאַש ווייַבלעך פארמען. אויך עס איז אן אנדער טיפּ פון זכר נודנע, צו לעבן מיט וואָס איז גאָר שווער, אָבער עס איז מעגלעך מיט דיין פאַרלאַנג.
מענטשן-באָרעס לויט זייער טשאַראַקטעריסטיקס זענען צעטיילט אין:
- שטרענג-אַגרעסיוו - זיי זענען סטרייטפאָרווערד, עקסצענטריש, אַגרעסיוו, אָבער געשווינד מאַך אַרויף די קאַריערע דרך;
- מעלאַנטשאָליק - זיי דאַרפן קעסיידערדיק ופמערקזאַמקייט צו זיך, טאָן נישט נעמען דזשאָוקס אויף זיך, זענען זייער פּעדאַנטיש;
- פאַרבאָרגן - זיי זענען קעסיידער דיסאַטאַספייד מיט עפּעס, כאָטש זיי זענען אַטענטיוו צו קיין ביסל זאכן (געדענקען דיין יעדער וואָרט);
- מיסטער - זיי ליבע סופּער-פּינטלעכקייַט אין אַלץ, רעכט אַרויף צו די רעקאָרד פון יעדער רובל איר פארבראכט. צו קעמפן פֿאַר בייַ מינדסטער יקוואַלאַטי אין דער פאַרוואַלטונג פון די בודזשעט, טאָן ניט ווייַזן אים אַלע די האַכנאָסע, לאָזן זאכן אין דער הויז מיט דער גוט וועט פון קרובים אָדער פריינט;
- ספּענדער - די גאַנץ פאַרקערט פון די מיסטער. זיי זענען פריילעך, לייכט דערלאנגט זיך אין אַלץ, דעם ליגהטנעסס איז ארויסגעוויזן אין באַציונג צו געלט. דעם אָפּפירונג איז רעכט צו אויך אָרעם אַנגזיי פון דיין "יקספּערמענאַל", אָדער אַ גראדן פון די מערסט קאַליע דערציונג אין אַ משפּחה וואָס אַלץ קען שטענדיק זיין געקויפט;
- ווירטואַלז - זיי מאַכן דיין אייגן וועלט פֿאַר דיין אייגן אָסטענטיישאַס הצלחה, מיט דעם טיפּ פון בעסטער צו געפינען אויס די שייכות, אַנדערש איר ריזיקירן רוינינג דיין לעבן. פון די, אָפט גיין אויס גיגאָלאָ, פרעעלאָאַדערס, וואס, ניצן זייער אַנערטלי שיינקייט און באַדערז, ינטאַקסאַקייט גערלז און פרויען פון די קאָפּ. לויפן אַוועק פון דעם טיפּ פון ראַקלאַסנאַס, זיי זענען ווי טשאַמעלעאָנס;
- ליידיז 'און ליידיז - זיי אין דרייַ זענען צעטיילט אין 4 קאַטעגאָריעס:
- דאָן וואַן ראָמאַנטיק - זיי זענען געצויגן דורך די מיסטעריע און ינאַקסעססיביליטי פון פרויען, אויב איר סקילפאַלי נוצן דעם גראדן, דעמאָלט ער איז דיין פּאַציענט;
- זיך-אַפערמינג-דאָנזשואַני אָפט אַפֿילו דערשראָקן פון פרויען און אָננעמען זיי פון ינפידעליטי ווייַל פון זייער אייגן קאַמפּלעקסאַז באקומען אין פרי קינדשאַפט אָדער מאַנאַפעסטיישאַן פון אַנראַקאַגאַנייטיד פרויען, באדערפענישן פּאַציענט און קעסיידערדיק קאָרטינג צו פאַרגרעסערן זייער אייגן וויכטיקייט און דאַרפֿן;
- געשלעכט דאַנדיז ליבע פֿרייַהייט, זענען פּראָנע צו אָפט ענדערונגען פון פּאַרטנערס, אָבער אויב איר זענט פּאַציענט און קענען זיין פאַרמאַכן זיין אויגן צו זיין אַדווענטשערז, ער וועט זיכער אָפּשאַצן דיין נישט ינפליימינג זיין פֿרייַ באַוועגונג דורך לעבן;
- פּלאַטאָניק פרויערסערס אָפט געבן זיך אויס פון די קעסיידערדיק פאַרשפּרייטונג פון קאַמפּלאַמענץ צו די לינקס און רעכט, אָבער זיי זענען בלויז איין - צאַמען זייער מענטש, שייַכות צו די מאַנאַפעסטיישאַנז פון סיומאָר און פארשטאנד.
עס איז נישט אַ סוד אַז דער הויפּט האָרמאָנע פון אַ מענטש איז טעסטאַסטעראָון, וואָס איז בעסער געשאפן ווען פלייש איז גענומען, אַזוי דער אויסדרוק "די וועג צו אַ מענטש איז דורך זיין מאָגן" האט נישט געווארן קאַנסאַלד, אַזוי אַקט! נעמען קעיר פון זיי, פאָדערן ניט ווייניקער ופמערקזאַמקייַט צו זיך. אָבער, אויב אַ מענטש טוט נישט וועלן צו טוישן די בעסער, ליגט אויף דער סאָפע אַלע טאָג, סוויטטשינג טעלעוויזיע טשאַנאַלז, און ווארטן פֿאַר איר, אויף דיין שוואַך פּלייצעס, צו טראָגן אַלע מעגלעך משפּחה משאות אויף די וישאַלט פון די משפּחה, עס איז נישט יבעריק צו ווייַזן וואס איז אין די פעלד באַזיצער. כאָטש, אויב איר טאָן ניט ווי צו קאָכן, וואַשן און ריין און אנדערע היים אַרבעט, איר קענען מיט אַ קלאָר געוויסן ציען די מאַטעריאַל מאַסע פון די משפּחה, און דיין ליבלינג לאָזן אים צולייגן היים וואַרעם, טרייסט און ריינקייַט.
אויך, טאָן ניט פאַרגעסן אַז אַ מענטש איז אַ זייַענדיק אַז ענדערונגען זיין קוקן און פּרעפֿערענצן דיפּענדינג אויף זייַן עלטער. פֿאַר בייַשפּיל, אין די עלטער פון 14-16 ער איז אַ טענדאַנט ראָמאַנטיש, דורך די עלטער פון 25 אַ מענטש ווערט אַ פאַרברענט ליבהאָבער, בייַ 30 ער איז ערנסט, באַלאַנסט און פרעמד צו זיין פרייַערדיק געשלעכט - מעשוגאַס, און בייַ 45 - ער דארף צו האַלטן זיין אויערן עפענען! אין יאָג פון דעם גייט פארביי יוגנט, אָפֿט משפּחה מיטגלידער לויפן צו אַ יינגער גוף, טריינג צו טוישן און אַוטוויט גורל. אָבער, אויב איר בלייַבן ניט בלויז ויסווייניק, אָבער אויך ינער פריש, דיין סקינד קאַץ וועט נישט גיין צו קאָנפליקט, עס וועט ליגן בייַ דיין פֿיס.