ניט בלויז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָבער אויך אין פּראָסט שטיל לעבן, כּמעט אַלע מענטשן, אין קיין סיטואַציע, ווענדן צו דעם ווונדער בלום. אַפּטייק טשאַמאָמילע איז אַ שפּייַכלער פון מעדיסינאַל פּראַפּערטיז, עס איז רעכט צו דעם אַז עס איז אין די שפּיץ פון דער רשימה פון די מערסט נוצלעך און באַרימט מעדיסינאַל געוויקסן.
מיר קעסיידער נוצן טשאַמאָמילע פֿאַר די עלטערע און קינדער, ינלענדיש און ויסווייניק, פֿאַר באַהאַנדלונג און פֿאַר פאַרהיטונג, און אַפֿילו פשוט, ווייַל עס האט אַ ווונדערלעך געשמאַק און סמעללס זייער פייַן.
אַז ס וואָס פילע פרויען טאָן ניט אַפֿילו פרעגן זיך פראגעס וועגן דעם בעשאַס שוואַנגערשאַפט: אויב דאָס קאַמאַמיל קענען העלפן, איר דאַרפֿן צו ווענדן צו איר. אָבער, מיר קענען זיין זייער סאַפּרייזד ווען מיר זען אַ דרויסנדיק צו די בלומען מיט טשאַמאָמילע בלומען אַז עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט. און דערצו, בעשאַס שוואַנגערשאַפט וועגן די נוצן פון טשאַמאָמילע קענען זיין געפונען אַ פּלאַץ פון קאַנטראַדיקטערי סטייטמאַנץ.
ווי צו זיין אין דעם סיטואַציע? ווי טאָן איר וויסן אויב טשאַמאָמילע איז שעדלעך צו די קידס און מאָמס אָדער וויצע ווערסאַ ברענגט גלייבן בענעפיץ?
וואָס איז די נוצן פון טשאַמאָמילע בשעת די קינד איז שוואַנגער?
אין פאַקט, טשאַמאָמילע בלומען זענען זייער נייטיק און נוצלעך אַפֿילו פֿאַר אַזאַ אַ ומגעוויינטלעך און גאָר וויכטיק צייַט פון אַ פרוי ווי אַ קינד מיט אַ בעיבי, עס קענען זיין געזאָגט אַז אויב געווענדט ריכטיק, דעמאָלט פֿאַר אַלע נייַן חדשים עס איז בישליימעס זיכער.אַזוי אויב איר זענט זייער פאַנד פון ניצן ראָמאַשקע קאָסמעטיקס (צו לייגן קרעם, ווייפּינג די פּנים מיט הויט, וואַשינג די האָר מיט דעם ינפיוזשאַן), אָדער נאָר ליבע צו טרינקען אַ גלעזל פון עראַמאַטיק טיי פון טשאַמאָמילע אין די נאָכמיטאָג, דעמאָלט איר קענען פאָרזעצן צו טאָן דאָס אָן זאָרג וועגן דיין געזונט. אָבער אויב איר האָט נישט ינטעראַקטיד מיט טשאַמאָמילע, דעמאָלט עס איז בעסטער פֿאַר איר צו קויפן אַ פּאַק פון טשאַמאָמילע בלומען און נעמען באַקאַנט מיט איר. ווייַל פֿאַר שוואַנגער פרויען, טשאַמאָמילע קענען ווערן אַ ינדיספּענסאַבאַל אַסיסטאַנט. בעשאַס די געשטאַלט פון אַ טשאַמאָמילע, די קינד טוט ניט נוץ פון:
- רימוווז וואונדער פון טאַקסיקאָוסאַס, אַרייַנגערעכנט וואַמאַטינג.
- מאָרד ווייטיק: קאָפּווייטיק, מאָגן קראַמפּס און אנדערע ווייטיק וועט העלפן צו שטיל טיי פון טשאַמאָמילע.
- ריליווז דרוק, קאַלמז די נערוועז סיסטעם, רימוווז אָוווערקסיישאַן און דרייווז דעפּרעסיע און אַפּאַטי.
- עס ראנגלענישן מיט יבעריק גאַז פאָרמירונג, פאַרשטאָפּונג און בלאָוטינג.
- טשאַמאָמילע יויך בישליימעס העלפט מיט סטאָמאַטיטיס פון אנדערע חולאתן פון די מויל, אויב זיי ריינז דיין מויל.
- קאַריז אַנטיסעפּטיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, ווונד-היילונג און באַקטעריסידאַל קאַמף, אַזוי אַלעמען איז אַדווייזד צו נוצן אַ טאַש צו מייַכל הויט אָנצינדונג, ווונדז, וואַשינג די אַנסיטאַלז און רינסינג די מויל.
- טשאַמאָמילע איז רייַך אין מאַגניזיאַם און קאַלסיום.
- אויב איר זענט זארגן וועגן אָנצינדונג און חולאתן פון די געשלעכט אָרגאַנס, דעמאָלט די טשאַמאָמילע יויך קענען ווערן געניצט ווי אַ וואַנע, דאָוטשינג, קאַמפּרעסיז און סאַספּענשאַנז.
- אין חולאתן פון דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי טראַקט, איר קענען טאָן ינכיילאַנס און שפּרינגען מיט טשאַמאָמילע.
- רידוסיז אָנצינדונג פון די דזשוינץ.
וואָרנז פֿאַר שוואַנגער פרויען
אָבער, עס זאָל זיין דערמאנט אַז אין סדר צו מאַכן די טשאַמאָמילע בלויז גוט בענעפיץ, עס מוזן זיין געווענדט רעכט. אויב מיר רעדן וועגן דרויסנדיק נוצן, דעמאָלט עס זאָל זיין געזאָגט אַז איינער זאָל נישט זיין דערשראָקן, פון קורס, סייַדן עס איז קיין פערזענלעכע ינטאַלעראַנס צו דעם בלום. אבער ווען איר ווילן צו טרינקען טשאַמאָמילע טיי אָדער מאַכן אַ דעקאָקטיאָן, איר דאַרפֿן צו זיין ספּעציעל אָפּגעהיט.
אויב עס איז אַ קשיא פון פּשוט טשאַמאָמילע טיי, דעמאָלט מאַכן אַ לאַקס ינפיוזשאַן און אין קיין פאַל טאָן ניט זידלען. א שוואַנגער פרוי קענען טרינקען קיין מער ווי צוויי ברילן פון אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן אַ טאָג, אָבער עס איז בעסטער נישט צו גיין צו די עקסטרעם, אַזוי שיעור זיך צו איין גלאז. אויב איר יקספּאָוזד טשאַמאָמילע טיי יקספּאָוזד, עס קען זיין פריער פֿאַר איר און אַ געוואקסן טאָן פון די יוטעראַס. דאָס איז רעכט צו דעם ברויט און טשאַמאָמילע-באזירט אָנעס שטופּן די גוף צו פּראָדוצירן עסטראָגענס, און זיי פירן צו אַ געפאַר פון מיסקעראַדזש און פירן די יוטעראַס אין טאָן.
צו באַשיצן זיך פון דעם, טאָן ניט טרינקען אַ גלעזל פון טיי אויך פיל. און אויב איר זענט אַ צוקונפֿט מוטער, איר זאָל קערפאַלי לייענען דעם זאַץ פון כערבאַל פיז, ווייַל כאָטש טשאַמאָמילע קען זיין אַ "געפערלעך" פֿאַר דיין שטעלע געוויקסן.
רובֿ שוואַנגער פרויען פּרובירן צו נאָכפאָלגן זייער געזונט ווי בעסטער זיי קענען, פּראַטעקטינג זיך פון אַלע סאָרץ פון כעמישער פּרעפּעריישאַנז, אַזוי זיי יבערבייַט צו אויסשליסלעך נאַטירלעך רעמאַדיז. געדענקען אַז אַ פּלאַץ פון הערבס, אויב מיסיוזד, קענען גרונט ירעפּעראַבאַל שאָדן צו איר.
טשאַמאָמילע טיי פֿאַר שוואַנגער פרויען
אַלעמען, אַפֿילו די מערסט פאַרנומען מעטרעסע, קענען געשווינד פֿאַרבעסערן איר געזונט מיט פּשוט טשאַמאָמילע טיי. כּמעט אַלע די רעסאַפּיז פון דעם טיי זענען זייער פּשוט און טאָן נישט דאַרפן ספּעציעל וויסן און סקילז. דאָ זענען עטלעכע פון זיי:
- נעמען אַ ספּונפול פון טשאַמאָמילע בלומען און פּלאָמבירן עס מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. זאל דער טיי ינפיוזד אין די טערמאַס פֿאַר דרייַ שעה, און דעמאָלט שפּאַנונג עס. טרינקען ¼ טעפּל פון טיי צוויי אָדער דאַטדזשאַטרי מאל אַ טאָג.
- נעמען 20 גראַמז פון דאַר טשאַמאָמילע בלומען און גיסן 0.5 ליטער פון וואַסער. לאָזן אים לאָזן פֿאַר וועגן פינף מינוט, קער אַוועק די הרובע און לאָזן די טיי הויז נעמען פופצן מינוט. שפּאַנונג און טרינקען מיט דאַר פרוכט אָדער האָניק.
טשאַמאָמילע טיז בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען בעסטער און נוצלעך אין הייס פאָרעם. אַזוי דער גוף וועט נעמען עס פאַסטער, לערנען און הייבן דיין טאָן.
דעקאָקטיאָנס פון טשאַמאָמילע
אַלעמען ווייסט אַז דעם ווונדערלעך בלום איז נישט בלויז פֿאַר טיי, אָבער אויך ווי אַ נאַטירלעך מעדיצין. איצט איר זענען אַוווידיד אַ פּלאַץ פון כעמיע און טריינג צו טייַנען דיין געזונט מיט דעקאָקטיאָנס און מעדיסינאַל סאַבסטאַנסיז.
נעמען פיר טייבאַלספּונז פון טשאַמאָמילע בלומען און אַ זעאָליטע גלאז פון הייס (דאַווקע בוילד) וואַסער. קאָווער און היץ פֿאַר העלפט אַ שעה. נאָך דעם, קיל די ינפיוז אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר צען מינוט און שפּאַנונג. איר קענען קראָם עס אין אַ קיל פּלאַץ, אָבער נישט פֿאַר מער ווי צוויי טעג. נעמען האַלב אַ גלעזל צוויי מאָל אַ טאָג.
טשאַמאָמילע פֿאַר שיינקייט
אין דערצו, אַז טשאַמאָמילע קענען זיין גענומען אינעווייניק, עס קען אויך קומען אין האַנטיק פֿאַר דיין שיינקייט. ווי דערמאנט פריער, טשאַמאָמילע איז רייַך אין מאַגניזיאַם און קאַלסיום, און מיט זייער הילף איר קענען נאָכגיין די שיינקייַט פון ניילז, האָר און הויט, וואָס זענען רובֿ וויקאַנד אין די דזשעסטיישאַן פון די בעיבי.
האָר מאַסקע: טשאַמאָמילע זאָל זיין ברוד צוזאַמען מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 3 און באַשטיין אין אַ טערמאַס פֿאַר וועגן דרייַ שעה. נאָך ווייקן די האָר מיט אַ סירעפּ, ייַנוויקלען עס אין אַ פילם און ייַנוויקלען עס מיט אַ האַנטעך. נאָך אַ שעה, וואַש אַוועק מיט וואַסער.
מאַסקע פֿאַר די פּנים: דרייַ טייבאַלספּונז פון טשאַמאָמילע זאָל זיין אויסגעגאסן 150 מלקאַפּיאַפּייקאַ. דעם ינפיוזשאַן ייַנוויקלען מיט אַ האַנטעך און באַשטיין אין דעם שטעלע פֿאַר צען שעה. אין די ריזאַלטינג יויך, ווייקן די גאָז און לייגן עס פֿאַר פופצן מינוט. נאָך דעם, זיין זיכער צו וואַשן מיט וואַרעם וואַסער.
טעפּלעך פֿאַר ניילז: אַ לעפל פון טשאַמאָמילע פּלאָמבירן אַ גלאז פון בוילד וואַסער און לאָזן עס ברו (האַלב אַ שעה). דעם ינפיוזשאַן אַ ביסל צעפירן מיט וואַסער און האַלטן זיין הענט פֿאַר צוואַנציק מינוט.
געדענקען אַז די נוצן פון טשאַמאָמילע שוואַנגער פרויען דאַרפֿן וואָרענען. דו זאלסט נישט רעקאָמענדירן די קרודי לייענען רעסאַפּיז אין מאַגאַזינז און די אינטערנעט, ספּעציעל אויב זיי זענען ספּעשאַלי דיזיינד פֿאַר די צוקונפֿט מאָמס. קענטיק רעכענען די טעגלעך קורס און שטעקן צו אים, און געדענקען אַז אויב איר פאַרלאָזן די כּללים פון נוצן, איר קענען שאַטן זיך אַפֿילו מיט גיפס פון נאַטור.