די יילמענט קענען אָנקומען רעכט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות. דאָס איז אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער, און אַ ינפעקציע וואָס איז געקומען פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און דיקינעסיאַ פון ביליאַרי שעטעך. פירן צו טשאָלעסיסטיטיס איז אויך שטענדיק פאַרשטאָפּונג און זיציק לייפסטייל. מאל די קרענק קענען זיין געפֿירט דורך דרוק, היפּאָטהערמיאַ, פּראַלאָנגד פיזיש יגזערשאַן.
צו דאַטע , לויט צו עקספּערץ, די הויפּט פּראָבלעם, וואָס איז די דירעקט בייסאַנאַטיוו אַגענט פון די קרענק, איז אַ הילעל פון דיעטע. וואָס איז אַ זינד צו באַהאַלטן, מיר אַלע עסן טרוקן און אָנפאַל, אין צווישן אַרבעט ברייקס און מאַכן אויך גרויס גאַפּס צווישן מילז.
אויב איר עסן שוואַך און אַלע פון די אויבן - וועגן איר, דעריבער פֿאַר זיכער איר זענט באַקאַנט מיט די געפיל פון פארביטערונג אין די מויל, ווייטיק אין די רעכט היפּאָטשאָנדריום, שילשל, עקל.
עס איז קיין סוד צו די פאַקט אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פרוי זאָל נעמען באַזונדער זאָרג פון אַ געהעריק דערנערונג. ווייַל איצט עס דעפּענדס אויף איר ניט בלויז דיין געזונט און לעבן, אָבער אויך אַ ביסל מענטשן אינעווייניק. און אויב דער צוקונפֿט מאַמי אַדישנאַלי האט טשאָלעסיסטיטיס, דעמאָלט די זאָרגן פון געזונט דערנערונג זאָל זיין דאַבאַלד, ניט, טרעבאַל!
איר וועט האָבן צו געבן אַרויף אַלע דיין "שוואַנגער" ווימז, אַזאַ ווי פּאָמידאָר זאַפט, זויער קיוקאַמערז, הינדל טאַמאַטאָוז אָדער קרעם קייקס. דערנאָך - קיין פאַטי, סמאָוקט און געווירציק קיילים. געפֿינען די שטאַרקייַט צו זאָגן די און ענלעך פּראָדוקטן אַ האַרט "קיין." "יא" - קאַשע, בוילד פלייש און פיש, פּודדינגז, וועדזשטאַבאַלז, סטימד, פרוכט און מילך סופּס , וועגעטאַריער עסנוואַרג. פון טרינקען, קלייַבן קאָמפּאָטעס, ערבאַל טיז, קאָסאַלז, מינעראַל וואסערן, פערמענטעד מילך פּראָדוקטן און מילך. דורך דעם וועג, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט האָבן טשאָלעסיסטיטיס, איר זאָל נאָך שטעקן צו אַ געזונט דיעטע.
ווי באַלד ווי איר כאָשעד פון טשאָלעסיסטיטיס - טאָן ניט פאַרהאַלטן די באַזוכן צו אַ מומכע, מיד גיין צו דער אָפּטראָג. צו מייַכל די קרענק, די דאָקטער וועט פאָרשטעלן אַ דיעטע און ספּעציעל מעדאַקיישאַנז, גענומען אין חשבון דיין טשיקאַווע סיטואַציע.
אויך, די טעכניק פון "בלינד טדזשובאַזש" וועט זיין זייער נוציק פֿאַר באַהאַנדלונג פון די קרענק. פֿאַר זייַן ימפּלאַמענטיישאַן, איינער אָדער צוויי טעפּלעך פון וואַרעם, העאַטעד מינעראַל וואַסער אָדער די זעלבע דעקאָקטיאָן פון טשאָלאַגאָגוע גראָז זאָל זיין שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. נאָך איר דאַרפֿן צו דאַווקע גיין צו בעט, אַוואַדע אויף דיין רעכט זייַט און ליגן אַראָפּ פֿאַר איין שעה אָדער אַ שעה און אַ האַלב. אין דעם צייַט איר קענען שלאָפן, נאָר ליגן מיט דיין אויגן פארשלאסן, דרימינג וועגן עפּעס, אָדער אַרייַננעמען אָנגענעם מוזיק און לייענען אַ בוך אָדער זשורנאַל. וואָס איר טאָן אין דעם צייַט, די הויפּט זאַך איז צו אָפּרוען ווי פיל ווי מעגלעך. בלויז דעמאָלט איר וועט קענען צו דערגרייכן מאַקסימום ווירקונג.
רובֿ אָפט, קוואַלאַפייד ספּעשאַלטיז רעקאָמענדירן צו אָנפירן אַזאַ אַ פּראָצעדור אַמאָל אַ וואָך. אבער אַלע די זעלבע עס וועט זיין בעסער אויב איר דיסקוטירן דעם מאָמענט מיט דיין דאָקטער. זייט זיכער צו ספּעציפיצירן די נומער פון אַזאַ פּראָוסידזשערז. באַטראַכטן אויך אַז מיט פּעפּטיק געשוויר קרענק פון די דואַדענום און מאָגן און אַקוטע אנפאלן פון טשאָלעסיסטיטיס, אַזאַ אַקטיוויטעטן זענען קאַטאַגאַריקלי קאָנטראַינדיקאַטעד. אין אנדערע קאַסעס, דעם פּראָצעדור העלפט צו טייַנען די גאַלעריז נייסלי.