ווען מיר האָבן אַ ציינווייטיק, מיר מיד גיין צו די דאָקטער, ווייַל מיר וויסן: מיר קענען נישט קאָפּע מיט אַ ציינווייטיק זיך. אבער ווי אַ הערשן, מיר טאָן ניט באַצאָלן פיל ופמערקזאַמקייט צו די ווייטיק אין די בויך. א נעבעך קישקע קען נישט וואַרטן פֿאַר הילף. ווי אַ רעזולטאַט, יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום דעוועלאָפּס - אַן פּריקרע קרענק, אנגעצייכנט דורך ברענען אין די בויך. מיר וועט דערציילן איר מער וועגן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, זז, באַהאַנדלונג און זייַן פאַרהיטונג.
רייאַט אין די בויך
די יראַטאַבאַל אינהאַלט פון אַראָמאַ איז אַ זייער פּראָסט יילמאַנט אין די מאָדערן וועלט, און עס איז בלויז אַ כראָניש פאָרעם. אין אנדערע ווערטער, אויב עס איז נישט באהאנדלט, די קרענק קענען לעצטע פֿאַר יאָרן, זייער פאַרסאַמונג אַ מענטש 'ס לעבן. צווישן די מערסט כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס פון יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום רובֿ אָפט פּאַסירן:
• פּראָלאָנגעד שילשל (ספּעציעל מיד נאָך עסן) אָדער פאַרשטאָפּונג. און אויך אַ געפיל פון דערענדיקט פּיריינדזשינג פון די קישקע.
• פּיין - פון מילד צו אַנבעראַבאַל - אין די פּופּיק אָדער נידעריקער בויך. עס אויס, יוזשאַוואַלי נאָך עסן.
• בלאָוטינג רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון גאַסאַז, רובֿ אָפט אין די אָוונט.
• אַן ערוקטאַטיאָן פון לופט, עקל, אַ געפיל פון העאַווינעסס אין די בויך.
אבער זינט אַזאַ סימפּטאָמס פאַלן אין אנדערע חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, דאקטוירים האָבן צו מאַכן יעדער מי צו פאַרלייגן די אמת גרונט פון די ומבאַקוועמקייַט. פֿאַר בייַשפּיל, אין די דיאַגנאָסיס פון יראַטאַבאַל געדערעם איז דער פאַקט אַז דער פּאַציענט טוט נישט האָבן וואָג אָנווער, היץ, אַנעמיאַ אָדער געוואקסן עסר. אין דעם פאַל, עס זענען אויך יוזשאַוואַלי ניט קלאָר ווי דער טאָג פון אָרגאַניק ענדערונגען אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַזאַ ווי מיוקאָוס אָנצינדונג אָדער ולסעראַטיאָן.
אין דערצו, די דאָקטער מוזן ויסשליסן עטלעכע עקסטרייניאַס סיבות, ווייַל פון וואָס די קישקע קענען אויך פילן ומבאַקוועמקייַט, אָבער פֿאַר אַלע פאַרשידענע סיבות. דעם כאַפּאַנז, פֿאַר בייַשפּיל, מיט ערראָרס אין דערנערונג, מיט מעדאַקיישאַן אָדער אַלקאָהאָל זידלען. עטלעכע חולאתן, אַזאַ ווי ענדאָמעטריאָסיס, צוקערקרענק מעלליטוס און טהיראָטאָקסיסאָסיס, קענען אויך פּראָדוצירן מאַנאַפעסטיישאַנז ענלעך צו יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום. טשאַראַקטעריסטיק פֿאַר דעם מאַלעאַט סימפּטאָמס קענען פּאַסירן מיט פּרעמענסטרואַל סינדראָום, און מיט מענאַפּאַוז. אין דעם פאַל, זייער אויסזען איז פּראַוואָוקט דורך די ינסטאַביליטי פון די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט.
זאַלץ פון יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום
קיין איינער ווייסט די פּינטלעך גרונט פון די אויסזען פון יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום אין יומאַנז. עס איז באקאנט אַז וועגן 20 פּראָצענט פון פאלן פאַלן נאָך די טראַנספערד גאַסטראָענטעריטיס. מאל די שולד פֿאַר דעם - די דיסאַפּיראַנס פון נוציק פלאָראַ, די אַזוי-גערופן דיסביאָסיס. עמעצער ס קרענק קענען זיין טריגערד דורך אַ מאַנגל פון פיברע אין די דיעטע, עטלעכע האָבן אַ זיציק לייפסטייל. דערצו, אין עטלעכע מענטשן די גרויס קישקע איז כייפּערסענסיטיווע און, ווי אַ הערשן, עס ריווערס שארף צו וואָס אנדערע האָבן אָן פאלגן. ווי אַ רעזולטאַט, אַ אַנינטעראַפּטיד טעגלעך דרוק טוויסץ די נעבעך ינטעסטינז אין אַ ענג נאַט. און דעמאָלט די מערסט פּראָסט עסנוואַרג אָדער גאַסאַז געשאפן גרונט אַפֿילו שטארקער אָפּרוף פון דעם וויכטיק טייל פון אונדזער גוף.
אבער רובֿ אָפט דאקטוירים שטימען אַז די ימערדזשאַנס פון די קראַנק-פייטיד סינדראָום איז צו באַשולדיקן פֿאַר דרוק. רובֿ מענטשן זענען גרייט צו אַרייַנלאָזן: ווען זיי זענען באַזאָרגט, דער ערשטער זאַך עס איז אָפּשפּרונג אין זייער מאָגן. דער פאַקט איז אַז די ווענט פון די קליין קישקע צונויפשטעלנ זיך פון גלאַט מאַסאַלז, און זייַן שפּאַנונג אָדער אָפּרו איז קאַנטראָולד דורך אונדזער סאַבקאַנשאַס. דעריבער, ווען מיר האָבן אַ געפיל פון דייַגעס אָדער אנדערע נעגאַטיוו ימאָושאַנז, דאָס מיד זייַנען אַן ינטעסטאַנאַל ספּאַזמע. און הינטער אים, ווי אַ קייט אָפּרוף, עס זענען אנדערע דיגעסטיווע פּראָבלעמס. אַז ס וואָס פילע דאקטוירים זענען זיכער אַז די סייקאָוטעראַפּיסט זאָל קודם אַלע מייַכל ומרויק באָוועל סינדראָום. נאָך אַלע, נאָר ער קענען לאָזן דיין שווער פאַרכאַלעשט פון די שווער מאַסע, און נאָך אים - און אָפּרוען די סטריינד געדערעם.
באַהאַנדלונג מיט יראַטאַבאַל באָוועל ינדראַם
באַהאַנדלונג פון יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום זאָל זיין געטאן אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער. דעריבער, אויב איר האָט קיין פראבלעמען, זיין זיכער צו גיין צו די דאָקטער-גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. האַלטן אין גייַסט אַז די דיאַגנאָסיס פון יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום קענען זיין געמאכט בלויז נאָך דיין דיטיילד ענטפֿערס צו די פראגעס ס פראגעס און נאָך ויסשליסן אנדערע חולאתן וואָס געבן ענלעך סימפּטאָמס. למשל, ער מוזן מאַכן זיכער אַז דער פּאַציענט טוט נישט האָבן קאָליטיס אָדער אַ אָנוווקס אין די קישקע. צו העלפן די דאָקטער דיאַגנאָזירן, צוגרייטן די ענטפֿערס צו די פאלגענדע שאלות:
• האָבן איר שטענדיק יקספּיריאַנסט די זעלבע פּריקרע סענסיישאַנז אין דיין מאָגן אָדער אין דער פאַרגאַנגענהייַט זיי זענען ווייניקער פּראַנאַונסט?
• צי איר טאָן ומבאַקוועמקייַט פון צייַט צו צייַט אָדער איר קעסיידער כעראַסט?
• זענען פראבלעמען וועלרעסענינג אין פאַל פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס אָדער ווען טשאַנגינג די געוויינטלעך רעזשים, פֿאַר בייַשפּיל אויף וואַקאַציע אָדער אויף אַ געשעפט יאַזדע?
• טוט די בלוט אָדער מיוקאַס דערשייַנען בעשאַס דעפעקאַציע?
• איר האָט אַזאַ שטרענג אַבדאָמינאַל ווייטיק אַז זיי קענען הייבן איר אויס פון בעט אין די מיטן פון די נאַכט?
• האָבן איר לעצטנס פאַרלאָרן וואָג ווייַל פון די ביגז דיסאָרדערס מער ווי אַ האַלב צו צוויי קילאָ?
• צי האָט איר אָפט אַ בענקל 4 אָדער מער מאָל אַ טאָג?
• צי האָט דיין אָוועס האָבן ינטעסטאַנאַל ראַק אַלט ווייניקער ווי 50 יאר אַלט?
• צי איר האָט אָפט ווייטיקדיק, פּראָפוסעס אָדער ירעגיאַלער פּיריאַדז?
דו זאלסט נישט שטעלן דיין אייגן דיאַגנאָסיס! די גראָז זענען, פון קורס, גוט, אָבער מענטשן ס מעטהאָדס מוזן זיין געווענדט צו דער פאַל! אין דערצו, די מערסט וויכטיק באַהאַנדלונג פֿאַר יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום איז סייקאָוטעראַפּי. אָבער, אין שטוב, איר קענען נאָך העלפֿן דיין געדערעם. די דאקטוירים דעוועלאָפּעד ינדיספּענסאַבאַל רעקאַמאַנדיישאַנז אַז רעדוצירן און גאָר עלימינירן ווייטיק און ברענען:
• פּרובירן צו ויסמייַדן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס! דו זאלסט נישט לאָזן דעסטרוקטיווע נעגאַטיוו געפילן נעמען פאַרמעגן פון איר גאָר. פּרובירן צו פירן אַ שטיל לייפסטייל. אָנטייל אין עקסטרעם סיטואַטיאָנס זאָל זיין לינקס פֿאַר די צוקונפֿט ווען אָפּזוך קומט. געפֿינען אַ וועג צו פארשטארקן דיין עמאָציאָנעל געזונט. פֿאַר בייַשפּיל, דינגען אין מעדיטאַטיווע עקסערסייזיז. אויב איר טאָן ניט פילן ריליווד, קאָנטאַקט אַ סייקאַלאַדזשאַסט.
• עלימינירן די מערסט מסתּמא יראַטאַנץ פון דיין ינטעסטינז, אַזאַ ווי קאַווע, אַלקאָהאָל און צוקער סאַבסטאַטוץ. ויסמייַדן פודז אַז אַנטהאַלטן פּראַזערוואַטיווז אָדער טהיקקענערס - די קאָלאָן אויך דיליאַמייץ זיי זייער באַדלי.
• שרייַבן וואָס פודז איר עסן בעשאַס דעם טאָג. דאַנק צו דעם איר וועט זיין ביכולת צו זען וואָס פּונקט טוט נישט ווי דיין געדערעם. פֿאַר בייַשפּיל, פריש שטודיום האָבן געוויזן אַז די יגזאַסערמאַנט פון די קרענק איז זייער אָפט געפֿירט דורך די נוצן פון פראַקטאָוס - אין ריין פאָרעם אָדער אין די זאַץ פון נאַטירלעך פּראָדוקטן. און עמעצער ווייסט ערגער פון מילך. נאָר האַלטן אין גייַסט אַז די קוים פון דעם קירבעס פון דעם אָדער וואָס עסנוואַרג איז אנטפלעקט בלויז 48 שעה נאָך עסן.
• קיין רעצעפּט פון וואָס מעדאַקיישאַנז דיין דאָקטער פּריסקרייבד, נוצן נאַטירלעך אַנטיספּאַסמאַלעטיקס, אַזאַ ווי פעפערמינט, צו באַפרייַען די ווייטיק סינדראָום. זייַן אָיל אין קאַפּסאַלז איז ספּעציעל גוט. זינט עס האט די פאַרמאָג פון בלאַקינג די טשאַנאַלז דורך וועלכע קאַלסיום גייט אריין די גלאַט מוסקולאַס פון די קישקע און דערמיט זויער דאָרט. ווי אַ רעזולטאַט, מינט ייל פּראַמאָוץ גיך אָפּרו פון די גלאַט מאַסאַלז פון די קישקע. אַזוי, עס סיגניפיקאַנטלי רעדוצירן ווייטיק.
• רעגולער מאַסאַזש די אַבדאָמינאַל וואַנט צו באַפרייַען שפּאַנונג אין די גרויס קישקע. צו טאָן דעם, רייַבן אויף די פאלם פון די געמיש פון 5 טראפנס פון פעפערמינץ און 1 לעפל פון זונרויז ייל און אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג קלאַקווייז, מאַסאַזש די בויך פֿאַר עטלעכע מינוט.
• טרינקען מער וואַסער! פֿאַר אַ מענטש צאָרעס פון יראַטאַבאַל טורמע סינדראָום, דאָס איז ווייטאַלי וויכטיק. ספּעציעל אויב אין זיין דיעטע עס זענען אַ פּלאַץ פון פודז מיט אַ הויך פיברע צופרידן, פֿאַר בייַשפּיל, רוי וועדזשטאַבאַלז אָדער טוווע פון אָוץ און פּערל גערשטן. דער פאַקט איז אַז די הויפּט פונקציע פון די גרויס קישקע איז צו אַרייַנציען וואַסער און זאַלץ פון די עסנוואַרג פּראָדוקטן קומט אין דעם גוף. און אויב איר טאָן ניט טרינקען גענוג וואַסער (וועגן צוויי ליטער טעגלעך), דער קישקע איז געצווונגען צו באַקומען וואַסער פון די דיידזשעסטאַבאַל עסנוואַרג, צו די שיעור פון "דרייינג" און קאַמפּרעסינג. און דעם, אין קער, זייַנען די סטראָנגעסט פאַרשטאָפּונג.
• א פאַקטיש באַלזאַם פֿאַר די געדערעם איז קאַראַץ, ווייַל די סאַבסטאַנסאַז אין זייַן זאַץ טריגערז עס סאַטינגלי. דעריבער, אָפט אַרייַננעמען אין דיין דיעטע גרייטיד אויף אַ פּליטקע (אויב איר האָבן שילשל) אָדער אַ גרויס (אויב איר האָבן פאַרשטאָפּונג) גרייטיד קאַראַץ מיט מאַסלינע בוימל. עס איז אויך נוצלעך צו קאָכן מער סאָופּ פּיוריי אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך.
• פֿאַר קאַלמינג די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, טרינקען טיי פֿאַר אַ טאָג פון טשאַמאָמילע אָדער פעננעל.
• קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער אויב איר זאָל אָנהייבן גענומען קליין דאָסעס פון אַספּירין. ווי שטודיום האָבן געוויזן, דעם מעדיצין רימוווז יריטיישאַן פון די צווייפּינטל, רימוווז טאַקסאַנז און אַפֿילו פּריווענץ מאַליגנאַנט טומאָרס. אבער דעם מעדיצין מוזן זיין שיקער מיט וואָרענען, אַזוי עס קענען נישט זיין פּריסקרייבד צו זיך!
• האַלטן אַ נוציק פלאָראַ אין די קישקע. צו טאָן דעם, אַרייַננעמען די טעגלעך לאַקטיק זויער פודז אין די מעניו. ביידע בעקאַבאָלעדיק און ענריטשט מיט קיוראַטיוו ביפידאָבאַקטעריאַ.
ווייל מער וועגן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, די סיבות און באַהאַנדלונג קענען באטייטיק גרינגער מאַכן די ווייטיקדיק צושטאַנד.