23:11 - דער אָנהייב פון די 18-יאָר-אַלט
דאָס איז אַ זייער עמאָציאָנעל טאָג: איר ווילן צו שפּרינגען פֿאַר פרייד, דעמאָלט טרויעריק אָדער יריטיישאַן וועט פּלוצלינג פאַרטיליקן אַראָפּ. דיין אַרבעט איז צו האַלטן די מיטל ערד אין דעם טוויסט פון שטימונג. אַ גרויס טאָג פֿאַר שאפן, אפֿשר נייַע געדאנקען. עס איז בעסער צו ויסמייַדן ענג פּלאַץ.
18 טה לונאַר טאָג
פֿאַר דעם לונער קאַלענדאַר פון 2010, די פאַסע פון די לבנה איז קעראַקטערייזד דורך אַ גיך ענדערונג פון געשעענישן: טאָן ניט פּלאַן ערנסט פֿאַר הייַנט - איר קענען באַקומען אומגעריכט רעזולטאַטן. גיין אויף אַ יאַזדע מיט פריינט, גיין צו אַ מוזיי אָדער טעאַטער. אויב עפּעס פּריקרע כאַפּאַנז, נעמען עס ווי אַ לעבן לעקציע.
00: 25 - די אָנהייב פון די 19 לונאַר טאָג
הייַנט איר קענען לייכט באַקומען צעמישט מיט מענטשן און אין דיין אייגן געפילן. קלאר פונאַנדערקלייַבן וואָס איז געשעעניש, פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון ילוזשאַנז און נעגאַטיוויטי. באַשטעטיקט זיך אַרויף אויסשליסלעך פֿאַר אַ positive שטעלונג! גיין אין נאַטור איז נוצלעך.
1:28 - דער אָנהייב פון אַ 20-יאָר-אַלט טאָג
גליק און גליק קענען שמייכל צו איר - אויב איר זענט זיכער אין זיך און דיין געשעפט. א גוט צייַט צו באַשליסן די ציל, בויען פּלאַנז. די ענערגיע פון דעם טאָג וועט העלפן איר געפֿינען דיין האַרץ. עס איז קעדייַיק צו געבן פלייש. עס איז גוט צו רייניקן די גוף פון הונגער אָדער מאָנאָ-דיעטע.
2:19 - די אָנהייב פון די 21. לאָנאַר טאָג
טאָג פון אַקטיוו קאַמף: איר קענען באַקומען אַ נייַ אַרבעט, טוישן דיין פאַך, מאַך פאָרויס - אַלץ וועט זיין מצליח. דער רעכט צייַט פֿאַר אַנטראַפּראַנערשיפּ, די מסקנא פון קאַנטראַקץ, אַקוואַזישאַן פון פאַרמאָג. ויסמייַדן שווער דרוק אויף דיין ניז - זיי זענען גילטיג הייַנט.
2: 59 - די אָנהייב פון די 22 לונאַר טאָג
עס איז ווערט צו טאָן זיך-בילדונג: אינפֿאָרמאַציע אויף דעם טאָג איז לייכט קונה, איר קענען לערנען אַ פּלאַץ פון טשיקאַווע און נוצלעך. לייענען, גיין צו עקסאַבישאַנז, צו די טעאַטער, יבערגעבן מיט טשיקאַווע מענטשן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן קינדער, ווייַל זיי אויך טענד צו וויסן - איר קענען דערקלערן אַ פּלאַץ צו זיי.
3:29 - די אָנהייב פון די 23 לונאַר טאָג
קריטיש טאָג
הייַנט, אַפֿילו אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך, קאָנפליקט קען אויפשטיין אין די לונער קאַלענדאַר פון די יאָר 2010 אין די לבנה פאַסע. פּרוּווט צו ויסמייַדן אָרט פון מאַסע קאַנדזשעסטשאַן, טאָן נישט לאָזן זיך זיין דראַגד אין דערגייונג אויס די שייכות: עס איז פראָט מיט אַ באַטייַטיק אָנווער פון מאַכט. עס איז קעדייַיק צו אַדכיר צו אַ וועגעטאַריער דיעטע.
3:53 - די אָנהייב פון די 24 לונאַר טאָג
דו זאלסט נישט זיין פּאַסיוו - די ענערגיע פון די טאָג האט גרויס מאַכט און דאַרף ימפּלאַמענטיישאַן. גשמיות אַקטיוויטעטן זענען נייטיק: נעמען זיך דאַנסינג, פליסנדיק, יאָגאַ. עס איז ספּעציעל גוט צו טאָן עקסערסייזיז אין דעם פּאַרק, די וואַלד, לעבן די סטאַוו - נאַטור וועט דאַווקע טיילן מיט איר זייַן שטאַרקייַט.
4:13 - די אָנהייב פון די 25 לונאַר טאָג
איינער פון די בעסטער טעג פֿאַר דייטינג, און מיט מיט אַלט פריינט. עס איז נוצלעך צו אָפּרוען דיין גוף און נשמה, פערגעטינג פֿאַר אַ בשעת וועגן דאגות. איר קענען נישט צו נוצן דרוגס-נוצן מכשירים פון טראדיציאנעלן מעדיצין. דער טאָג איז לעגאַמרע נישט פּאַסיק פֿאַר די ערשטינג זאָרגן.
4:29 - דער אָנהייב פון די 26-טאָג-טאָג
קריטיש טאָג
זיין דיסקרימאַנייטינג אין קאָנטאַקטן: קאָמוניקאַטע בלויז דורך ינטוישאַן און סימפּאַטי. דו זאלסט נישט טאַרעראַם, רעדן אויך פיל, ווייַזן גאַדלעס און שטאָלץ. אויף דעם טאָג אין שמועס איר נאָר פאַרלירן ענערגיע. די טאָג איז פּאַסיק פֿאַר פאַרווייַלונג, ינערלעך אַרבעט. באַזוכן די סאָנאַ.
4:45 - די אָנהייב פון די 27 לונאַר טאָג
פּרוּווט צו פאַרברענגען דעם טאָג אין אַקטיוו קאָמוניקאַציע: אַליין, מעלאַנכאָליש און מעלאַנכאָליש קענען אַרומנעמען אַרויף. צוזאַמען מיט פריינט הייַנט איר קענען סאָלווע די מערסט קאָמפּלעקס שעפעריש טאַסקס. עס איז גוט צו גיין אויף אַ יאַזדע. וואַסער פּראָוסידזשערז זענען נוצלעך. עס איז בעסער צו געבן אַלקאָהאָל.
5:00 - די אָנהייב פון די 28 לונער טאָג
פּרובירן צו זיין אין הויך שטימונג. באַקומען באַפרייַען פון אַלץ וואָס פּריווענץ דיין אַנטוויקלונג: פון נעגאַטיוו געדאנקען, ימאָושאַנז, באציונגען און אַפֿילו זאכן. גלייבן דיסיזשאַנז זענען נישט רעקאַמענדיד. באַזוכן די פריזירער און ציינדאָקטער איז בעסער צו אָפּלייגן פֿאַר אן אנדער צייַט.
5: 15-אָנהייב פון די 29 לונאַר טאָג
דאס איז איינער פון די מערסט אַנפייוועראַבאַל טעג פון די לאָנגער חודש. דו זאלסט נישט געבן אין פּראָוואָקאַציע! עס איז ניט נייטיק צו אָנהייבן נייַע ענינים - עס איז בעסער צו צוריקצאָלן דעץ, צו ברעכן אַוועק אַ ווייטיקדיק שייכות, צו האַנדלען מיט היים און געשעפט. כירורגיש ינערווענטשאַנז אין די קאָפּ געגנט זענען נישט רעקאַמענדיד.
5: 15 גאָ: 29
ניצן די 30-טאָג טאָג, וואָס איז ניט יעדער חודש, צו סאַמערייז, פאַרגעבן און ומקערן האַרמאָניע. מיט די אָנסעט פון דער ערשטער לונער טעג, איר קענען פּלאַנז פֿאַר די קומענדיק חודש. עס איז גוט צו פאַרברענגען אַ טאָג אויף אַ דיעטע אָדער הונגער.
5: 54 - די אָנהייב פון די 2 נד לונער טאָג
צו לעבן דעם טאָג ריכטיק, איר טאָן ניט וועלן יבעריק תאוות: איר זאָל נישט וועלן אַלץ אין אַמאָל. עס איז בעסער צו ווייַזן אַ ברייטהאַרציקייט פון גיפס. עס איז גוט צו אָנהייבן אַ ציקל פון פיזיש עקסערסייזיז, צו אָנהייבן ימפּרוווינג פּראַקטיסיז. עס איז נוצלעך צו זיצן אויף אַ דיעטע, און אויך גיין צו די וואַנע.
6: 20-אָנהייב פון די 3 לונאַר טאָג
עס ס צייַט צו ינסטרומענט פּלאַנז און וויל, ספּעציעל ווי די ענערגיע פון די טאָג פּראַמאָוץ אַקטיוויטעטן און באַוועגונג. פּאַססיוויטי קענען קער אין יריטאַבילאַטי, יבעריק פילטינעסס צו אנדערע. גיין צו די ספּאָרטזאַל, אָבער בעסער קלייַבן די נאַטור.
6:55 - די אָנהייב פון די 4 לונער טאָג
דער טאָג איז פארבונדן מיט באקומען און פארשטאנד אינפֿאָרמאַציע. איר קענען געפֿינען אַ זאַך וואָס האט לאַנג שוין פאַרפאַלן, אָדער באַקומען נייַעס וועגן דעם מענטש איר זוכט פֿאַר. די הויפּט זאַך איז אַ positive שטעלונג און גלויבן אין זיך. עס איז זייער גוט פֿאַר די גאנצע משפּחה צו באַזוכן נאַטור, שפּאַציר דורך די פרילינג וואַלד.
7:40 די אָנהייב פון די 5 לונער טאָג
די ענערגיע פון די לונער טעג מוזן דאַווקע יבערמאַכן פרייד און שאפן. פּלאַן פֿאַר הויפּט ענדערונגען אין לעבן, מאַכן וויכטיק דיסיזשאַנז - דער טאָג קאַנטריביוץ צו זייער ימפּלאַמענטיישאַן. הייַנט איר קענען מייַכל זיך צו עפּעס געשמאַק אָן קיין פאלגן.
8:38 - די אָנהייב פון די 6 לונער טאָג
עס איז בעסער צו פאַרברענגען אַ טאָג מיט די משפּחה, צו טאָן פּראָסט, אָבער וויכטיק הויזגעזינד טשאָרז ווי וואַשינג, רייניקונג. הייַנט, סענסיטיוויטי און וואַלנעראַביליטי קענען ווערן אַגראַווייטיד - ויסמייַדן עמאָציאָנעל אַוטבורס. בלייַבן דורך די וואַסער (ריווערס, לאַקעס) וועט וואָג די שטאַט.
9: 48 - די אָנהייב פון די 7 לונער טאָג
אויב עס איז אַ פאַרלאַנג צו וואַרפן אויס ימאָושאַנז אויף אנדערע - טאָן נישט קאַמיש. אין די לונער טעג אַלץ וואָס האט שוין געזאגט איז זייער שטאַרק, אַזוי טראַכטן קערפאַלי איידער איר זאָגן עפּעס. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די לונגען - איר קענען כאַפּן אַ קאַלט. פוד זאָל זיין פון הויך קוואַליטעט. עס איז בעסער צו אָפּזאָגן פלייש.
11:06 די אָנהייב פון די 8 לונאַר טאָג
אויף דעם טאָג, ספּאַנטייניאַס דיסיזשאַנז זענען געזונט ימפּלאַמענטאַד, אַזוי איר קענען שפּילן דורך אינסטינקט. עס איז ווערט טראכטן וועגן דיין לעבן, גענומען לאַגער, דיטערמאַנינג דיין תאוות. גיין צו די מוזיי צו אַ ויסשטעלונג, צו די טעאַטער. גוט מאָל פֿאַר האַירקוץ: די האָר וועט ווערן לאַש און געשווינד וואַקסן צוריק.
12:28 - אָנהייב פון די 9 לונאַר טאָג
די ענערגיע פון די לונער טעג אַדווערסלי אַפעקץ די מענטש. היט אייך פון ווייזונג עגאָיזם און שטאָלץ - דאָס קען פירן צו ונדעסיראַבלע קאַנסאַקוואַנסאַז. האַלטן האַרמאָניע און וואָג. טאָן ניט אָנהייבן נייַע זאכן - אָפּגעבן טאָג צו וואָכעדיק אַרבעט.
13:51 - די אָנהייב פון די 10 לונער טאָג
ענערגיע קענען זיין געשלאגן דורך אַ פאָנטאַן - גלייַך עס אין אַ שעפעריש קאַנאַל. נעמען קעיר פון משפּחה ענינים, פֿאַרבעסערונג פון דער היים, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עלטערן. הייַנט, קאַנפליקס זענען לייכט ריזאַלווד. זיין שפּירעוודיק און אַלטרויסטיק. האַלטן שפּור פון קוואַליטעט און קוואַנטיטי פון עסנוואַרג.
15: 14 - אָנהייב פון די 11 לונאַר טאָג
זאַמלונג און אַטענטיוונאַס זענען פשוט נייטיק אויף די לונער טעג. דער טאָג אַווייץ אין אונדז ריזיק נאַטירלעך פאָרסעס און עס איז נייטיק צו קענען צו קאָפּע מיט זיי. דו זאלסט נישט יקספּאָוזד זיך צו געוואקסן דרוק. עס איז גוט צו מייַכל הויט חולאתן, צו דורכפירן קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז.
16:37 - דער אָנהייב פון די 12 לונאַר טאָג
דאָס איז אַ טאָג פון ויסגלייַך און האַרמאָניע. זיין ראַכמאָנעסדיק און ראַכמאָנעסדיק, ויסמייַדן קווראַפּאַלז און נעגאַטיוו געדאנקען. די חתונה געפונען אויף דעם טאָג וועט זיין מצליח. גינציק צייַט צו אָנהייבן באַהאַנדלונג פֿאַר קאָולדז. פון אַלקאָהאָל, קאַווע און שטאַרק טיי איז בעסער צו אָפּזאָגן.
17:59 אָנהייב פון די 13 לונאַר טאָג
מיטינגז מיט פריינט, סאַלווינג שלאָס פראבלעמען, יקסטשיינדזשינג אינפֿאָרמאַציע וועט זיין פרוכטיק. אויב סיטואַטיאָנס פון דער פאַרגאַנגענהייַט ריקער, עס איז ווערט צו טראַכטן וועגן און געפֿינען דיין אייגן מיסטייקס. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו הונגערן. רידזשווואַניישאַן פּראַסעסאַז זענען אַקטיווייטיד: באַזוכן די סאָנאַ.
19:22 - די אָנהייב פון די 14 לונער טאָג
אין קיין פאַל, טאָן ניט האַנדלען מיט דעם מאָמענט - עס ס מעגלעך צו ברעכן ברענהאָלץ אין די היץ. עס איז ווערט צוגעהערט צו דער עצה און רעקאַמאַנדיישאַנז פון פריינט און משפּחה. עס איז גוט צו אָנהייבן אַ נייַ געשעפט - עס זענען גוט גיכער פֿאַר זייער מצליח קאַמפּלישאַן. טאַנצן, יאָגאַ, דזשאַגינג וועט וואָרענען מעלאַנכאָליש.
20:44 - די אָנהייב פון די 15 לונאַר טאָג
פול לעוואָנע 15:18 קריטיש טאָג. אפשר אַ שטאַט פון נערוועז שפּאַנונג, ווי געזונט ווי פּלוצעמדיק שטימונג סווינגס. קלייַבן מיט דעם גייסט און נוצן עס ווי אַ געלעגנהייט צו אַרבעטן אויף זיך. טאָן ניט פּלאַן וויכטיק זאכן און מיטינגז. פּרובירן צו בלייַבן רויק.
22: 01 - די אָנהייב פון די 16 לונאַר טאָג
שנעל און גאַדלעס הייַנט צו עפּעס. עס איז בעסער נישט צו אָנטייל נעמען אין ענג געשעענישן - אומגעריכט עמאָציאָנעל אַוטבורס זענען מעגלעך. טראַנקוויליטי און קאַנטאַמפּליישאַן וועט ברענגען גוט רעזולטאַטן: ינסייץ, נייַ שעפעריש סאַלושאַנז.
23:11 - די אָנהייב פון די 17 לונאַר טאָג
אויף דעם טאָג, positive ימאָושאַנז קענען זיין געשלאגן דורך אַ פאָנטאַן - טאָן ניט פאַרלירן דיין קאָפּ! גיין מיט פריינט אויף אַ יאַזדע אָדער אויף אַ שפּאַציר - אין יעדער מעגלעך וועג יקספּאַנד דיין כערייזאַנז. א גרויס צייַט פֿאַר געשעפט קאָמוניקאַציע, נאַגאָושייישאַנז, אָבער טאָן ניט מאַכן לעצט דיסיזשאַנז.