אפילו אויב אַ טיניידזשער ספּענדז בייַ די קאָמפּיוטער נישט מער ווי איין אָדער צוויי שעה, ער האט אַ גענעראַל מידקייַט, און אין באַזונדער, מידקייַט איז וויזשאַוואַל. בעת אַ קאָמפּיוטער שפּיל אָדער ווען קאַמיונאַקייטינג אויף-שורה, טיניידזשערז דערפאַרונג אַ ספּעציעל "עמאָציאָנעל יקסייטמאַנט", זיי פשוט טאָן ניט באַמערקן זייער מידקייַט און פאָרזעצן צו אַרבעטן אויף די קאָמפּיוטער. און אויב די שפּיל קאַפּטשערז, עס איז גאָר אוממעגלעך צו רייַסן זיך אַוועק פון דעם עקראַן, אַפֿילו אויב עס זענען קיין פאָרסעס לינקס!
אבער איצט זיי זענען שוין געלערנט דעם קאָמפּיוטער בייַ די קינדער - גאָרטן! אמת, אין אַ פאַר-שולע פאַרלייגן אַ פּלאַץ פון געזעסן בייַ די קאָמפּיוטער וועט נישט זיין געגעבן צו דעם קינד, איר קענען זיין רויק דאָ. אבער אין שטוב - אן אנדער זאַך! דאָ, דער קינד בלייבט אַליין מיט די קאָמפּיוטער און אָפט ניצט עס אַנקאַנטראָולאַבלי. דער רעזולטאַט איז קלאָר ווי דער טאָג: דער קינד דורך די אָוונט ווערט אַדזשאַטייטאַד, האַרב, מאל אפילו אַגרעסיוו. יא, און פאַלן שלאָפנדיק מיט שוועריקייט, און אויב דער חלום לעסאָף קומט, דעמאָלט דעם חלום איז קעסיידער ינטעראַפּטיד. עלטערן אָפט טאָן ניט פאַרשטיין אַז די סיבה פֿאַר אַזאַ ומקאָנטראָלאַבלע נאַטור פון די קינד איז אַ קאָמפּיוטער.
די הויפּט דייַגע פון עלטערן איז די ילעקטראָומאַגנעטיק און X-Ray ראַדיאַציע פון די קאָמפּיוטער. ריפּיטיד שטודיום האָבן געוויזן אַז רענטגענ-שטראַל ראַדיאַציע פון אַ קאָמפּיוטער טוט נישט יקסיד די קלאַל. ילעקטראָומאַגנעטיק ראַדיאַציע איז אויך ין אַ פּאַסיק לימאַץ אויב די קאָמפּיוטער איז גוט.
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אנדערן: אין אַ פּלאַץ מיט אַ ארבעטן קאָמפּיוטער קענען פאַרגרעסערן די טעמפּעראַטור, און הומידיטי, אויף די פאַרקערט, פאַרקלענערן. דעם ינקריסיז די צופרידן פון טשאַד דייאַקסייד אין די לופט, און די לופט זיך איז ייאַנייטיד. יאָן אַרייַן די רעספּעראַטאָרי שעטעך, לינגגערינג אויף די שטויב פּאַרטיקאַלז פון די לופט. קינדער זענען ספּעציעל שפּירעוודיק צו אַזאַ ענדערונגען אין די קוואַליטאַטיווע זאַץ פון די לופט: זיי אָנהייבן צו קראַצן זייער טראָוץ, און זיי הוסט ...
דאָ זענען די גרונט כּללים פֿאַר זיכער נאַטור אין די קאָמפּיוטער פֿאַר קינדער:
די שטעלע פון די קאָמפּיוטער איז די צוריק ייבערפלאַך צו די וואַנט. די גאנץ אָרט פֿאַר אים איז אין די ווינקל.
פאַרברענגען נאַס רייניקונג יעדער טאָג. פּאַלאַסעס און קאַרפּאַץ זענען אַנערזאַבאַל.
ווישן די פאַרשטעלן פון די קאָמפּיוטער מיט אַ פייַכט טוך איידער און נאָך אַרבעט.
עס איז אַ מיינונג אַז שטייענדיק ווייַטער צו די קאָמפּיוטער קאַקטוס העלפט צו רעדוצירן די נעגאַטיוו פּראַל פון די קאָמפּיוטער אויף געזונט. קיין איינער האט פּרוווד דעם מיינונג נאָך. אָבער ער האט נישט ריפערד עס אָדער.
אָפט ויסמיידן די צימער, דערמיט רידוסינג די צופרידן פון שווער ייאַנז אין די צימער. גליק, אויב די צימער האט אַ אַקוואַריום. יוואַפּעריישאַן פון וואַסער העלפט פאַרגרעסערן לופט הומידיטי.
אבער רובֿ פון אַלע די אַננאָרמאַליזעד אַרבעט אין די קאָמפּיוטער "היץ" זעאונג פון דעם קינד.
ווען ארבעטן אויף אַ קאָמפּיוטער, קינדער סיימאַלטייניאַסלי פאַרגלייַכן, פונאַנדערקלייַבן, ציען אויספירן. און פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו זיין אין קעסיידערדיק שפּאַנונג, גייַסטיק און וויסואַל. דערצו, מיר האָבן צו קוקן בייַ קליין נוליקע אויף דעם עקראַן, מעגילע דורך די טעקסטן, מאל אַנרידאַבאַל. ווען די קינד אָלטערנאַטלי קוקט אויף די פאַרשטעלן אָדער די קלאַוויאַטור, די אויג מאַסאַלז טאָן נישט האָבן צייַט צו אָפּמאַך רעכט, ווייַל אין קינדער זיי זענען נישט גענוג אַנטוויקלען. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז שפּאַנונג און וויסואַל מידקייַט, ספּעציעל אויב די מאָניטאָר פאַרשטעלן "פלאַשיז."
די מאַסע אויף זעאונג ווען ארבעטן אויף אַ קאָמפּיוטער איז פון אַ גאָר אַנדערש מין ווי ווען לייענען און וואַטשינג טעלעוויזיע, פֿאַר בייַשפּיל. עס איז נאָך נייטיק צו נעמען אין חשבון אַז די קינד אָפט זיצט בייַ די טיש, סטופּינג. און דעם איז אַ מאַסע אויף די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, וואָס איז נאָך ניט גאָר געשאפן אין קינדשאַפט.
אן אנדער וויכטיק פונט איז די קינד 'ס נערוועז און עמאָציאָנעל שפּאַנונג. אַרבעט אויף די קאָמפּיוטער, און ספּעציעל קאָמפּיוטער גאַמעס, קעסיידער דאַרפן די קינד נערוועז שפּאַנונג. ער זאָל זיין אין אַ שטאַט פון "קאַמבאַט גרייטקייַט" צו אָפּרעדן אין צייַט צו וואָס איז געשעעניש אויף דעם עקראַן. אפילו קורץ-טערמין נערוועז שפּאַנונג ז מידקייַט. און אַ לאַנג פאַרווייַלונג ווערט אַ פאַקטיש עמאָציאָנעל דרוק פֿאַר אַ שוועסטער קינד ס פּסיכיק. דעריבער - ונקאָנטראָללאַביליטי, אַגרעסיוונאַס און, אויף די פאַרקערט, מידקייַט, דייַגעס, אַבסענט-מיינדאַדנאַס און יגזאָסטשאַן פון דעם קינד.
וואָס זאָל איך טאָן?
באַגרענעצן די צייַט פארבראכט דורך די קינד בייַ די קאָמפּיוטער, ספּעציעל אויב דיין קינד איז שוין סאַפער פון נאָענטעיגהטעדנעסס. פילע שטודיום האָבן געוויזן אַז די זיכער צייַט פֿאַר אַ קאָמפּיוטער פֿאַר אַ קינד איז 15 מינוט, און פֿאַר אַ קורץ-סייטיד בעיבי - בלויז 10. דער קינד קענען אַרבעטן בלויז דרייַ מאָל אַ טאָג, יעדער אנדערער טאָג. היט דעם! דו זאלסט נישט לאָזן קינדער אַליין מיט דעם קאָמפּיוטער.
פירן מיט דעם קינד אַ גימנאַסטיק פֿאַר די אויגן. עס איז בעסער צו טאָן דאָס אין דער זיבעטער - אַכט מינוט פון אַרבעט, און דעמאָלט איבערחזרן ווידער נאָך זייַן סוף. די סימפּלאַסט גימנאַסטיק וועט נישט נעמען אַפֿילו אַ מינוט: לאָזן די קינד הייבן די אויגן צו די סופיט און פאָרשטעלן אַ פלאַטערל דאָרט; לאָזן די פלאַטערל "פליען" פון אָרט צו אָרט, און די בעיבי גייט איר אויגן, אָן טורנינג זיין קאָפּ.
מער קאָמפּליצירט וועריאַנץ פון גימנאַסטיק (יעדער געניטונג זאָל זיין ריפּיטיד 4-6 מאל):
- נאָענט דיין אויגן, און דעמאָלט עפענען זיי שארף און קוק אין די ווייַטקייט.
- אָלטערנאַטיוו קוק בייַ די שפּיץ פון זייַן נאָז, דעמאָלט אין די ווייַטקייט.
- צי פּאַמעלעך קייַלעכיק מאָושאַנז מיט דיין אויגן צו איין זייַט און די אנדערע, און דעמאָלט קוק אין די ווייַטקייט. קייַלעכיק באַוועגונג קענען זיין געטאן מיט דיין אויגן עפענען און פֿאַרמאַכט.
- קוק בייַ די אינדעקס פינגער ליגן אין אַ ווייַטקייט פון 30 סענטימעטער, און ברענגען עס צו די נאָז, פאָרזעצן צו קוקן, אין דערקלערונג צו קוקן אין די ווייַטקייט.
3. עקוויפּן אַ פּאַסיק ווערקפּלייס פֿאַר דעם קינד. דער הויפּט פארלאנגט צו דערגרייכן אַ דעסקטאַפּ. זייַן הייך זאָל שטימען צו דעם וווּקס פון דעם קינד. דער קינד זאָל נישט סטופּ, בשעת בייַ די טיש, אָבער אין דער זעלביקער צייַט פילן באַקוועם גענוג. דער שטול זאָל זיין יקוויפּט מיט אַ באַקרעסט. אַלע דעם איז נייטיק צו ויסמייַדן מוסקל מידקייַט און טייַנען געהעריק האַלטנ זיך.
די ווייַטקייט פון די פאַרשטעלן צו די קינד - די מער, די בעסער. דער אָפּטימאַל לענג איז פופציק צו 70 סענטימעטער. אין דער זעלביקער צייַט, די פאַרשטעלן זאָל זיין פּאַזישאַנד אַזוי אַז די מיינונג גלייַך רעסץ קעגן זייַן צענטער.
אבער די ריכטיק לאַנדינג בייַ די שרייַבטיש: צווישן די ברעג פון די טיש און די גוף פון די קינד זאָל זיין אַ ווייַטקייט פון נישט ווייניקער ווי 5 סענטימעטער. עס איז אַניידאַבאַל צו דאַרפן, און אפילו מער אַזוי "ליגן" אויף די טיש. לעגס אונטער די טיש - אויף אַ שטיין, בענט בייַ רעכט אַנגלעס. הענט פֿרייַ - אויף די טיש.
דער שרייַבטיש זאָל זיין געזונט ליט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט ויסמיידן גלער אויף די פאַרשטעלן, וואָס וועט אַרייַנמישנ זיך מיט די אַרבעט, און דעריבער דיסטראַקט און מידקייַט.
די ימפּלאַמענטיישאַן פון די פּשוט עצות וועט העלפן צו טייַנען די געזונט פון דעם קינד. נאָך אַלע, איר וויסן איצט ווי די קאָמפּיוטער אַפעקץ די געזונט און פּסיכיק פון קינדער.