מיר קוש אָן מורא און באַשיצן דעם גוף בעשאַס די וועטער ענדערונגען . די מערסט פּראָסט פּראָבלעם אין די יבערגאַנג צייַט איז די אַזוי-גערופן "קעלט אויף די ליפן" אָדער הערפּעס. ראַשעס אויף די יידל הויט פון די ליפן זענען דערשראָקן ווייַל פון די הערפּעס ווירוס, וואָס איז אין דיין נערוו סעלז אין אַ שלאָפן שטאַט, ביז עס איז אַקטיוו, און אַ ויסשיט אַקערז. מענטשן וואס זענען שוין ינפעקטאַד מיט די הערפּעס ווירוס קענען ניט באַקומען באַפרייַען פון עס גאָר, אָבער עס זענען וועגן צו רעדוצירן די מעגלעכקייט פון אַ צווייט ויסשיט, וואָס קענען זיין געפֿירט דורך אַ ווענדונג, אַ קאַלט אָדער אנדערן סיבה.
ווי צו פאַרמייַדן
צו פאַרמייַדן די אויסזען פון הערפּעס, איר זאָל נעמען ליסינע ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע. דעם אַמינאָ זויער, פּערפאָרמינג ענלעך פאַנגקשאַנז, קאַמפּיץ אין דעם גוף מיט אנדערן אַמינאָ זויער - אַרגינינע. פֿאַר די רעפּראָדוקציע פון די הערפּעס ווירוס, אַרגינינע איז דארף, דעריבער, אויב עס איז מער ליסין אין דעם גוף ווי אַרגינינע, עס וועט זיין ווייניקערע ראַשעס. צו פאַרמייַדן זיי (אָדער רעדוצירן די געדויער און ינטענסיטי פון די פּראָסט קאַלט), נעמען 1000 מג פּער טאָג. לויט די רעזולטאטן פון די געפירט סטודענטן, ליסין ווי צו טרעטן. פֿאַר באַהאַנדלונג פון קעלט ראַשעס, איר קענען נוצן אַ זאלבאלל באזירט אויף לימענע מינץ מיט אַ קאַנסאַנטריישאַן פון 70: 1. אַפּפּלי עס קאַלט פיר מאל אַ טאָג. קרימז מיט צינק אַקסייד קענען אויך רעדוצירן די ינטענסיטי פון קאָולדז; איר דאַרפֿן צו נוצן אַ קרעם מיט אַ קאַנסאַנטריישאַן פון 0.3% צינק אַקסייד.
מעדיציניש פּראַסקריפּשאַנז. פֿאַר מער ערנסט באַהאַנדלונג, באַראַטנ אַ דאָקטער פֿאַר אַ רעצעפּט פֿאַר אַ אַנטיוויראַל מעדיצין. אַזאַ אַ מעדיצין קענען רעדוצירן די געדויער, ינטענסיטי און אָפטקייַט פון קאַלט געשווירן און באַשיצן די גוף בעשאַס וועטער ענדערונגען.
פייטינג קאָולדז
צו באַשיצן זיך פון קאָולדז און פלו, קאָנטאַקט ערבאַל רעמאַדיז. ריכטיק קלייַבן אַרויף אַ רעצעפּט וועט העלפן פיטאָטהעראַפּיסט אָדער נאַטוראָפּאַטה, וואָס איז ביכולת צו קלייַבן זיך אַ יחיד מישן פֿאַר איר (אָדער פּרובירן צו מאַכן אַ געמיש אויף דיין אייגן). אויב איר אַנטוויקלען אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, האַלטן די מעדיצין. זיכער צו באַראַטנ אַ דאָקטער אין שטייַגן אויב איר זענט שוין גענומען קיין מעדאַקיישאַנז איר זענען פּריסקרייבד.
עקסטראַקץ פון פאַנדזשיי קענען סטימולירן די ימיון סיסטעם און קעמפן ראַק סעלז. ססיענטיסץ זאָגן אַז עס ס אַלע וועגן די אַקטיוו ינגרידיאַנט ביתא-גלוקאַן, קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס איז געפונען אין עטלעכע טייפּס פון פאַנדזשיי. דער פאַקט אַז איר האָט אַ עפעקטיוו מעדיצין איידער איר וועט זאָגן די נעמען פון מאַשרומז אויף די לאַבעלס: שייטייק, מאַיטאַקע, רעישי, קאָרדיסעפּס, קאַוואַראַטאַקע.
צו רעדוצירן די געדויער פון רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז אָדער אַפֿילו פאַרמייַדן זיי, איר קענען נעמען מעדיצין מיט פלאַוואָנאָידס פון די פרוכט פון סאַמבוקאַ (זיי באַשיצן געזונט סעלז), עטשינאַסעאַ, וואָס ענייבאַלז די דיפישאַנסי מעקאַניזאַמז, וויטאַמין C און מאַליגני פון גראַנוליטיס - צו קעמפן ינפעקציע. נעמען עס יעדער טאָג אין דער צייַט פון דער פאַרשפּרייטונג פון קאָולדז און פלו, אָבער ניט מער ווי 2-3 קאָנסעקוטיווע חדשים.
סינופּרעט איז אַ מאַלטי-קאָמפּאָנענט צוגרייטונג פון קאָמפּלעקס קאַמף פֿאַר די גרונט טעראַפּיע פון אַקוטע און כראָניש רהינאָסינוסיטיס און סינוסיטיס.
הערבס פֿאַר יעדער טאָג
הערבס אַזאַ ווי טורמעריק, גרין טיי, קלאָוועס, פעפערמינט אָדער ראָוזמערי אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז קענען זיין געניצט יעדער טאָג איבער די יאָר צו יפעקטיוולי קאַמבאַט די שעדלעך יפעקס פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז און צושטעלן נאָך שוץ קעגן שעדיקן צו סעלז און די חולאתן זיי גרונט.