בעת אויף וואַקאַציע, טאָן ניט פאַרגעסן אַז דער קינד איז אין גאָר נייַע באדינגונגען אַנפאַמיליער צו אים. עס איז די מוטער וואס קענען העלפן די בעיבי אַדאַפּט געשווינד און ויסמייַדן מעגלעך קאָפּדרייעניש.
באָרד נומער איין. ערשטער צוטריט צו די ברעג
זומער מנוחה איז, ערשטער פון אַלע, אַ פּלאַץ פון זון. און, ווי איר וויסן, די זון 'ס שטראַלן טאָן ניט בלויז נוץ. די יידל הויט פון די בעיבי איז זייער שפּירעוודיק. באַשיצן איר איידער געגאנגען צו די ברעג. דיין אַסיסטאַנץ זענען אַ ברעג שירעם, פּאַנאַמקאַ און אַ סונבלאָקק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די צייַט קאַנסטריינץ: אויף דעם ברעג איר קענען בלויז בלייַבן אין דער מאָרגן און אָוונט שעה.
דעריבער, טאָן נישט שלאָפן לאַנג אין צייַט, גיין מיט די בעיבי צו די ברעג: אָטעמען פריש לופט און הנאה דעם נוצלעך זון.
דאקטוירים שטארק טאָן נישט רעקאָמענדירן קינדער אונטער 6 חדשים יקספּאָוזד צו עפענען זונשייַן.
שפּיץ נומער צוויי. אייביק כבוד צו די וואַסער!
אפילו אויב דיין קינד, ווייַל פון זיין עלטער, קוים האלט אויף זיין פֿיס, ער וועט דאַווקע נאָכפאָלגן אין די ריכטונג פון די וואַסער: די סיז, ריווערס אָדער לאַקעס. רובֿ פון די יאָונגסטערס גאַנץ פיינטלאַסלי רעאַגירן צו קאַלט וואַסער. דו זאלסט נישט רעכענען אויף די פאַקט אַז די ברעקל זיך וועט קומען אויס פון די סטאַוו: איר וועט האָבן צו קאָנטראָלירן דעם פּראָצעס. עס איז דיזייעראַבאַל אַז אין די פרי טעג (די צייַט פון אַקקלימאַטיזאַטיאָן) די בעיבי איז געווען אויף דעם ברעג ניט מער ווי 10-15 מינוט, און אין די וואַסער אַפֿילו ווייניקער. אין ערשטער בליק, פלאַונערינג אויף די שאָאָלע איז זיכער, אָבער ווייַל פון די קליין ינטענסיטי פון די מווומאַנץ די בעיבי קענען געשווינד ווערן סופּערקאָאָלעד.
נעמען אויף די ברעג מיט טשיינדזשאַבאַל ונטערוועש: הייזעלעך, אַ פוטבאָל און פּאַנאַמקו. נאָך ביידינג קערפאַלי ווישן און טוישן די טאָג פון די בעיבי. איר קענען פאָרזעצן דיין וואַקאַציע אין דער פּאַרק אָדער וואַלד זאָנע.
ברעט נומער דרייַ. איך אָוווערכיטיד
די זון ס שטראַלן קענען ווערן די קולפּריט נישט בלויז צו שעדיקן צו די הויט. לאקאלע אָוווערכיטינג די קאָפּ געגנט קען אַרויסרופן אַ זונבריל. די מערסט פּראָסט סיבה פון דעם צושטאַנד איז די נעגלעקט פון רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר זיכער מנוחה. אַדאַלץ אָפט פאַרלאָזנ אויף דעם פאַל און דערציילונגען פון אנדערע עלטערן: זיי זאָגן, זיי האבן ניט באַגרענעצן זיך אָדער קינד אין עפּעס. פֿאַר היגע אָוווערכיטינג, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פיל צייַט - גענוג צו זיצן פֿאַר 15 מינוט אין דירעקט זונשייַן. איר זאָל זיין אַלערטיד אויב די פּיצל געווארן דראַסטיק צו שלאָפן אָדער די בעיבי פּלוצלינג אנגעהויבן צו וויינען פֿאַר קיין קלאָר סיבה. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קאַמפּעקשאַן (בעסער אין די שאָטן): אַ שאַרף פּאַלער אָדער, קאַנווערסלי, פּראַנאַונסט רעדנאַס - אַ סיגנאַל צו די פאַקט אַז די ברעג זאָל זיין לינקס. אין דערצו צו אַ זונברילע, די בעיבי קענען אויך באַקומען אַ היץ מאַך - אַ ווייטיקדיק צושטאַנד אַז רעזולטאַט פון אָוווערכיטינג דעם גוף. עס קענען זיין באקומען אַפֿילו בשעת אין די שאָטן (ספּעציעל אויב די קינד טראָגן סינטעטיש קליידער). היץ מאַך סימפּטאָמס זענען גענעראַל שוואַכקייַט, דראַוזינאַס, קאָפּשווינדל. אָפט דער קלאַפּ איז באגלייט דורך וואַמאַטינג און שילשל, די גוף טעמפּעראַטור ריסעס צו 40 C.
עצות פֿאַר עלטערן פֿאַר פּראַזערווינג די געזונט פון דעם קינד: נעמען די פּיצל אין אַ קיל צימער (די אָפּטימאַל טעמפּעראַטור איז 18-20ק), און שטעלן אַ נאַס סערוועטקע אויף די שטערן. געבן מיר אַ טרינקען פון וואַרעם וואַסער. סאָלדער אין קליין פּאָרשאַנז, אָבער אָפֿט. אויב דער קינד איז שוין גערעדט, פרעגן ווו ער כערץ. וואַמאַטינג, פיינטינג און הויך היץ דאַרפן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.
שפּיץ נומער פיר. אויב דער מאָגן איז קראַנק
א הייס צייַט, אַ ענדערונג פון וואַסער און עסנוואַרג קענען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יבערקערן אָדער דיספּעפּסיאַ. שנעל צעפירן סטולז, ווי געזונט ווי קראַמינג פּיינינגז אין די נידעריק בויך זענען זייַן הויפּט מאַנאַפעסטיישאַנז. דער קינד זאָל זיין אין אַ קיל. זאל אים טרינקען מער. נאָך יעדער "גיין צו די קלאָזעט" לייגן 50-100 מל פון פליסיק. געבן די ברעקלעך סאָרבענץ (ענטעראָסגעל, אַקטיווייטיד האָלצקוילן) און האַלטן עס פֿאַר דרייַ טעג אויף אַ ספּערינג דיעטע מיט די אָפּענס פון דזשוסאַז, סוויץ און סאָסידזשיז. איבער דער צייַט פון מאַלעאַס, מאָניטאָר די טעמפּעראַטור פון די בעיבי, און אויך ענג מאָניטאָר זייַן קוילעלדיק טעטיקייט. אויב איר באַמערקן אַז די בעיבי ווערט פויל, פּיס אַ ביסל, ער האט אַ גרין שטול מיט אַ פּריקרע שמעקן אָדער בלוט סטריקס, זיין זיכער צו באַראַטנ אַ דאָקטער.
שפּיץ נומער פינף. ביטאַן, סטאַנג, סקראַטשט
אויף וואַקאַציע, איר זענט נישט ימיון פון מינערווערטיק קאָנפליקט. קאָררעקטלי פארזאמלט ערשטער-הילף קיט און דיין אָפּעראַטיווע אַקשאַנז וועט ריכטיק די סיטואַציע. אין דער היץ, מייַכל מיט אַנטיסעפּטיק אַפֿילו מינערווערטיק, בייַ ערשטער בליק, ווונדז. סקראַטשיז קענען ווערן ינפאַמד! איר וועט דאַרפֿן 3% הידראָגען פּעראַקסייד, אַ לייזונג פון גרין, ייאַדיין אָדער בעטאַדינע. ביטעס פון ינסעקץ וועט העלפן געל פיניסטיל, ווי געזונט ווי גרויל פון סאָדע מיט וואַסער, סופּעראַמפּאָוזד אויף די בלאָטער. דער אָרט פון די ברענען געשאפן פון קאָנטאַקט מיט די דזשעלליפיש, וואַשן מיט ריין פריש וואַסער און שמיר מיט פעניסטיל. ביטעס פון ינסעקץ קענען אַנטוויקלען אַ אַלערגיע. אָבסערווירן פֿאַר אַ פּיצע: אויב עס איז אַ ויסשיט אָדער שטרענג געשווילעכץ אין די ביס און אַרויס עס, געבן אַ עלטער-פֿאַרבונדענע דאָוס פון אַ אַנטיהיסטאַמינע מעדיצין, צולייגן פעניסטיל צו די ווונד און רופן אַ דאָקטער ערדזשאַנטלי!
די לעצטע זאַך איר ווילן צו טראַכטן וועגן קיין ילז אויף וואַקאַציע, אָבער טאָן ניט פאַרלירן דיין וויידזשאָו! איידער איר אַרומפאָרן צו אן אנדער לאַנד, איר און דיין בעיבי וועט זיין ארויס מעדיציניש פאַרזיכערונג. פרעגן וואָס איז אַרייַנגערעכנט אין עס. אין אַלגעמיין, פאַרזיכערונג קאָווערס די צושטעלן פון פֿרייַ ערשטער הילף. באַשטימען מיט דער רייטער אָפּעראַטאָר, אויף וואָס טעלעפאָנירן נומער איר רופן צו רופן אַ דאָקטער, און אויך באַצאָלן פֿאַר באַהאַנדלונג אין אַ היגע שפּיטאָל (אין סדר צו האָבן די נייטיק סומע). שרייבט פון דעם קינד 'ס מעדיציניש רעקארד, די קרענקים וואָס זענען געווען איבערגעגעבן צו אים, ווי געזונט ווי די מעדאַקיישאַן ער האט גענומען צו די פאָרשטעלן טאָג, און דער אָפּרוף צו זיי. אַזאַ פֿראגן, אין אַלגעמיין, זענען באַשטימט דורך קיין דאָקטער בעשאַס די ערשטע דורכקוק. צוגעגרייט דורך איר "אָפּנאַרן בויגן" וועט העלפן נישט באַקומען פאַרפאַלן אין אַ קריטיש סיטואַציע. מיט אַ ערשטער הילף קיט מיט איר, איר וועט קענען צו צושטעלן ערשטער הילף צו די קאַראַפּוזאַ זיך אַפֿילו איידער די אָנקומען פון די דאָקטער. צו ינדיפּענדאַנטלי געבן דיין קינד מעדאַקיישאַן, איר זאָל וויסן די עלטער-צונעמען דאָזע. דו זאלסט נישט וואַרפן די ינסטראַקשאַנז פון די מעדיצין, און איר קענען שטענדיק טאָפּל-טשעק זיך!