פּאָליסענסאָרניע ספּאַ: מיר נוצן אַלע די סענסיז

פּאָליסענסאָרניע ספּאַ - איינער פון די מערסט באַטייַטיק געביטן פון די שיינקייט אינדוסטריע. איצט די אַרבעט פון יעדער קרעם מיט קרעם, געל אָדער סערום טוט נישט בלויז מאכט איר מער שיין, אָבער אויך צו דערוויסן די סענסיז. בעת די פּראָצעדור, די ינלענדיש פון די ספּאַ, אַראָמאַ און מוזיק אָדער שטעלן צו אָפּרוען און אָפּרוען, אָדער וויצע ווערסאַ, וועט זיין דיסטראַקטינג. א גוטע מומכע, איידער איר אָנהייב די סעסיע, וועט באשטימט ספּעציפיצירן וואָס סמעללס איר בעסער, ווי וואַרעם אָדער קיל אָילס, צי די מוזיק ינטערפירז ... אָבער, עס איז געגלויבט אַז דער בעסטער אַקאַמפּנימאַנט צו קיין ספּאַ פּראָצעדור איז פריש, נישט אויך זיס אַראָמאַ און סאָונדס פון נאַטור .

1 זינען: קלאַנג געזונט טעראַפּיע אין די ספּאַ איז אַ אָנגענעם דערצו צו רובֿ פּראָוסידזשערז. די ראַש פון די ינדנברעך, די טשערפּינג פון פייגל אָדער די רינגינג פון בעלז - די ברירה פון אַודיאָ איז ברייט. דורך די וועג, ספּאַ סענטערס אָפֿט שרייַבן ספּעציעל מוזיק קאָמפּאָסיטיאָנס פֿאַר זייער מחבר 'ס מגילה פון זאָרג. לייקט דיסק, ווי אַ הערשן, קענען זיין געקויפט פֿאַר היים צוגעהערט. אונטער זיין אַקאַמפּנימאַנט, די געוויינטלעך היים זאָרג פֿאַר די מענטש וועט קריגן נייַ נואַנסיז.

2 זינען: געשמאַק
איז עס שווער צו לייקענען זיך קליין גאַסטראַנאַמיק פּלעזשערז? פּרובירן צו אָפּנאַרן די טעם באַדז. שאָקאָלאַד, וואַניל, קרעם און ווייַנטרויב ספּאַ טריטמאַנץ טאָן ניט מיינען אַ הילעל פון דיעטע. אבער דער קוק, אַראָמאַ און אָנגענעם געוועב פון געשמאַק ראַפּס גאַראַנטירן positive ימאָושאַנז און אַפֿילו מאַכן די יללוסיאָן פון זעטיקונג.

ווינאָטהעראַפּי איז טאָמער די מערסט לעבעדיק בייַשפּיל פון אַ גאָורמעט ספּאַ. אין זייער היימלאַנד, אין פֿראַנקרייַך, די קאָמפּלעקס מאַלטי-טאָג מגילה אַימעד בייַ רידוסינג וואָג, דעטאָקס אָדער פייטינג עלטער-שייכות ענדערונגען. אָבער, אין מאָסקווע איר קענען געניסן אַ ווייַנטרויב ייַנוויקלען, מאַסאַזש מיט ייל ווייַנטרויב זאמען אָדער אַ וואַנע מיט פערמענטיד ווייַנטרויב זאַפט. אפילו אַ איין באַזוכן צו אַזאַ אַ ספּאַ איז גענוג צו כאַפּן די אַלגעמיינע טאָן און באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַלייטיד מידקייַט. צו טייַנען די ווירקונג פון היים נוצן קאָסמעטיקס מיט פערמענטעד פּראָדוקטן פון וויטיקולטורע.

עס איז ווערט אַ פּרובירן
שאָקאָלאַד ספּאַ מאַכן די הויט גלאַט, בייפּאַס און סילקי, קאָסמעטיקס מיט קאַקאַאָ פּוטער סמודז, נערישאַז און מאָיסטוריזעס די הויט. אין דערצו, עס איז עפעקטיוו פֿאַר אַנטי-סעללוליטע זיך-מאַסאַזש. ספּעציעל ווען עס קומט צו שלאַנק-דזשעלז מיט קאַקאַאָ פּוטער, קאַפין און אַלדזשי.

3 זינען: דער געפיל פון שמעקן
אַראָמאַטהעראַפּי יקערדיק אָילס - איינער פון די אָולדאַסט ספּאַ פּראַקטאַסאַז. יעדער פון די יקערדיק אָילס, אין דערצו צו זייַן בלויז שמעקן, אויך האט קאָסמעטיק טאלאנטן. פֿאַר בייַשפּיל, טיי בוים ייל קאַלמז שפּירעוודיק הויט, רויזן - פּראַטעקץ פון צו פרי יידזשינג, גרייפּפרוט פייץ מיט כייפּערפּיגמאַנטיישאַן, לימענע קלינז פּאָרעס.

צי דיטאַקסיפיקיישאַן, אַראָפּנעמען געשווילעכץ און מאַכן די סילאַוועט מער פּאַסיק אַלע דעם אונטער די מאַכט פון אַ אַראָומאַטעראַפּי דעטאָקס. זייַן אַדוואַנידזשיז זענען אַ קאָמפּלעקס ווירקונג אויף די גאנצע אָרגאַניזם און אַ ברייט פּאַליטרע פון ​​נוציק פּראָפּערטיעס. אַראָמאַוואַננאַ איז אַ פּשוט און שנעל וואַריאַנט פון אַ היים ספּאַ. אבער דאָ עס זענען עטלעכע נואַנסיז.

דו זאלסט נישט לייגן יקערדיק אָילס גלייַך צו וואַסער. ערשטער מישן זיי מיט די באַזע - גרינס ייל, ים זאַלץ, האָניק אָדער קרעם. אַזוי זיי וועלן צעלאָזן יוואַנלי און טאָן נישט פאַרברענען די הויט. אָילס קענען זיין געמישט. אויף אַ פול וואַנע, יוזשאַוואַלי גענוג 6-8 טראפנס. נאָך עראַמאַטיק בלאָטע די הויט מיט אַ האַנטעך - טאָן ניט מיד צולייגן די קרעם, אַזוי עס איז קיין קרייַז ריאַקשאַנז.

עס איז ווערט אַ פּרובירן
וואַנע קלעאָפּאַטראַ מיט מילך פּראָטעינס און יקערדיק אָילס מאָיסטוריזעס און נערישאַז די הויט. אַראָמאַ סטייבאַלייזיז די עמאָציאָנעל הינטערגרונט, קריייץ אַ געפיל פון שלום און טרייסט.

4 טייַטש: זעאונג
רובֿ מענטשן אָפּשיקן זיך צו וויזשוואַלז. פֿאַר זיי, אין די בילכערקייַט וויזשאַוואַל אינפֿאָרמאַציע. פֿאַר די וואס "ליבע די אויגן," ספּאַ מגילה דערגאַנג די עלעמענטן פון טשראָמאָטהעראַפּי. זייַן פּרינציפּן זענען פארמישפּט צוריק אין אלטע צייטן, און מאָדערן וויסנשאַפֿט קאַנפערמז די אַסאַמפּשאַנז פון אלטע גריכיש געלערנטע. רויט קאָלירן טאַקע טאָנעס אַרויף און גיט ענערגיע, גרין סודז, געל העלפט קאַנסאַנטריישאַן. דעם גאָר אַפּלייז צו די ינלענדיש, און צו לייטינג, און צו די קאָליר פון די געוועב פון קאָסמעטיק פּראָדוקטן. למשל, איר קענען קלייַבן צו קלייַבן די צונעמען לייטינג פֿאַר די קאַבינעט, טאָן מאַסאַזש מיט בונט סעמייפּרעשאַס שטיינער אָדער נאָך אַ ספּאַ, אָרגאַניזירן אַ ליכט ווייַזן אין די אָפּרוען זאָנע, אין אָפּטימאַל טאָנעס פֿאַר דיין שטימונג.

די קאָליר סאָנאַ איז אַ טשיקאַווע נייַקייַט פון וועללנעסס סענטערס. וואַטשינג די ליזערלי פליקער פון מאַלטי-בונט לעדס איר וועט זיין אין דער וואַרעם פון די ינפרערעד קאַבין. צו אָפּרוען, נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די סעבאַסעאַס גלאַנדז און רעדוצירן די היפּערסענסיטיוויטי פון די הויט, בלוי-פיאַלקע שיידז וועט טאָן.

עס איז ווערט אַ פּרובירן
צי איר פילן אַ ברייקדאַון? קלייַבן טשראָמאָטהעראַפּי אין די רויט-מאַראַנץ קייט. א האַלב שעה סעסיע אַקטאַווייץ די רידזשענעריישאַן פון סעלז, אַקסעלערייץ בלוט און לימף לויפן.

5 טייַטש: ריר
לויט סטאַטיסטיק, 70% פון באוווינער פון מעגאַסיטיעס ליידן פון סענסערי הונגער - פעלן פון טאַקטיל סענסיישאַנז. צו פּלאָמבירן די דעפיציט פון positive, רילאַקסינג רירט איז די אַרבעט פון ספּעציעל סענסערי ספּאַס.

זייער אויסדריקן ווערסיעס - פֿיס מאַסאַזש, ספּאַ האָר זאָרגן מיט אַ קאָפּ מאַסאַזש אָדער קריאָסאַונאַ - מוזן האָבן אַ געשעפט דאַמע. רעגולער פידינג פון ענדאָרפינז נאָך אַזאַ פּראַסעסאַז פּריווענץ די פאָרמירונג פון מוסקל קלאַמפּס, מיינטיינז הויט טאָן און ינשורז אַ גוט שטימונג.

א פאַקטיש שאָקלען פֿאַר סענסער הבטחות קריאָסאָנאַון מיט אַ טעמפּעראַטור פון 140 דיגריז. קורץ-טערמין קלאַפּ קאָאָלינג טוט נישט גרונט פּריקרע סענסיישאַנז, אָבער הויט סעלז באַקומען אַ סיגנאַל צו פאַרגיכערן רידזשענעריישאַן. דער רעזולטאַט - פֿאַרבעסערונג פון טאָן און הויט טערגער, פאַרגרעסערן פון היגע ימיונאַטי און אַנטוויקלונג פון נאָך חלק פון פאַרגעניגן כאָרמאָונז.

אין היים, נוצן וואָרמינג קריימז און אָילס מיט ינגבער, פעפער אָדער וואַלקאַניק ליים. זיי זענען פּאַסיק פֿאַר קלענזינג די הויט און רילאַקסינג מאַסאַזש. רעפרעשינג דזשעלז מיט מענטאָל, מינץ, גליישאַל און טערמאַל וואַסער האָבן אַנטי-עדעמאַטאָוס ווירקונג און סוד היפּער-ריאַקטיוו הויט.

עס איז ווערט אַ פּרובירן
די סעסיע אין די קריאָסאָנאַאַ נעמט בלויז אַ ביסל מינוט. בעשאַס דעם מאָל אין דעם גוף עס זענען באַטייַטיק ענדערונגען. נאַראָוינג און סאַבסאַקוואַנט וואַסאַסילאַטיאָן פירט צו בעסער בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען נאָרמאַליזעד, היגע ימיונאַטי איז געשטארקט.

6 סענס: ינטוישאַן
אַראָפּגיין, דיסקאַנטענט, געוואקסן מידקייַט ... די סימפּטאָמס קענען האָבן הונדערטער פון זייטן פארבונדן מיט עמאָציאָנעל אָדער גשמיות צושטאַנד. איז דיין געזונט אָוקיי? דעמאָלט, טאָמער, איר זאָל הערן צו די זעקסט זינען. אין דעם אַרויסגעבן וועט העלפן ספּאַ, ארבעטן מיט אַזאַ סאַטאַל ענין ווי ענערגיע פלאָוז.

שיראָדהאַראַ - אָיל מאַסאַזש פון די דריט אויג זאָנע, הבטחות אין דערצו צו ריין קאָסמעטיק רעזולטאטן (סמודינג פון פאַסיאַל רינגקאַלז און ינקריסינג הויט טאָן) געפונען האַרמאָניע מיט זיך און די אַרומיק וועלט.

דער ציל פון אן אנדער ענערגיע ספּאַ, רעיקי ס אַקיופּאַנגקטשער מאַסאַזש, איז צו עפענען און רידערעקט ענערגיע פלאָוז אין אַ אָפּטימאַל וועג פֿאַר דיין זיך-וויסיקייַט. אין פיר, דעם מיטל פֿאַר איר אַ שעה פון גאַנץ אָפּרו.