די פאַרהיטונג פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי חולאתן מיטל אַ סכום פון מאס אַימעד צו פארשטארקן די ימיונאַטי פון די גוף, ווי געזונט ווי די נוצן פון ספּעציעל ימיונאַטאַמאַטייטינג אגענטן אין די עפּידעמיע צייַט, אַימעד צו באַשיצן די גוף פון ווירוסעס.
צום באַדויערן, איר זאָל נעמען אָנקניפּן די פאַקט אַז אין פאַקט אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז צו דאַטע פאָרזעצן צו זיין כּמעט אַנקאַנטראָולאַבאַל ינפעקשאַנז און עס זענען קיין ראַדיקאַל רעמאַדיז פֿאַר זייער פאַרהיטונג אָדער גלייַך פֿאַר באַהאַנדלונג. דעריבער, דער הויפּט קאָמפּאָנענט פון קיין פאַרהיטונג איז די פֿאַרשטאַרקונג פון ימיונאַטי.
עס זאָל זיין דערמאנט אַז די פֿאַרשטאַרקונג פון ימיונאַטי זאָל ניט זיין געפירט בלויז אין דער "וואַנדערינג" פון וויראַל ינפעקשאַנז, אָבער אויך איבער די יאָר. שטאַרק ימיונאַטי איז ביידע אַ געבוירן פאַקטאָר, און געשאפן אין דעם פּראָצעס פון כאַרדאַנינג, פּלייינג ספּאָרט, וויטאַמין טעראַפּיע, אאז"ו ו. איר וועט רעכענען עס אין מער דעטאַל, וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן צו מאַכן דעם גוף מער קעגנשטעליק צו פייטינג ווירוסעס.
עס איז נישט אַ סוד אַז מענטשן וואס קעסיידער גיין פֿאַר ספּאָרט, קעסיידער גיין ינ דרויסן, עסן גענוג וויטאַמינס פון נאַטירלעך אָנהייב, האָבן שטארקער ימיונאַטי ווי די וועמענס הויפּט אָרט פון וווינאָרט איז אַ סטאַפי אָפיס און אַ וועג פון לעבן אין די פאָרעם פון היפּאָדינאַמיאַ, וואָס איז, אַ ניט גענוגיק נומער פון מווומאַנץ. אונדזער ימיונאַטי גלייַך דעפּענדס אויף די לייפסטייל אַז מיר פירן. זיצן אויף דעם קאָמפּיוטער, צופרידן מיט אַ שנעל פרישטיק און לאָנטש אין די פאָרעם פון אַ סענדוויטש, אין אַ פּול פון פּערסיסטענט פראבלעמען און סטרעסיז, מיר פשוט צעשטערן אונדזער ימיונאַטי. אָפט, עס איז זייער שווער צו טוישן עפּעס, ווייַל איר וועט נישט פאַרלאָזן דיין אַרבעט ווי דער הויפּט מקור פון האַכנאָסע, איר קענען נישט גיין אַרום אין דיין לעבן רוטין, אָבער נאָך איר דאַרפֿן צו באַשיצן אַ וויטאַל שטעלע וואָס וועט ברענגען ביידע מאַטעריאַל נוץ און גשמיות געזונט.
וואָס ענדערונגען אין די לעבן ריטם צו פארשטארקן גשמיות און גייַסטיק געזונט? ערשטער, איר דאַרפֿן צו מינאַמייז די סומע פון דרוק, און צווייטנס, איר דאַרפֿן צו ריספּאַנד מער קאַמלי צו סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. אויב די ערשטע איז אַנלייקלי, דעמאָלט דער רגע דאַרף זיין געלערנט. לעבן נעגאַטיוואַטי קענען ניט זיין אַוווידיד ערגעץ, איר קענען נישט באַקומען ערגעץ בייַ אַ שעדלעך באַלעבאָס אָדער דיסאַטאַספייד קאַסטאַמערז, אָבער עס ס 'זייער, זייער וויכטיק צו רעאַגירן מער קאַמלי צו די קראַנט נעגאַטיוו סיטואַציע און, פון קורס, עס איז מעגלעך און נייטיק. לערן צו אָפּרוען און מנוחה, אַפֿילו אין די פינף-פינף מינוט פון פֿרייַ צייַט, וואָס איר קענען שטענדיק געפֿינען אין דעם טאָג. און געדענקען Carlson ס טייטש ווערטער: "קאַם, בלויז רויק."
געבן אַ ספּעציעל ראָלע אין דיין לעבן צו געהעריק דערנערונג, רעגולער געניטונג און גיין. איך טראַכטן אַפֿילו איר באמערקט אַז ווען איר אָנהייב טאן עקסערסייזיז און גיין אַ פּלאַץ, דעמאָלט סלאַגישנאַס און דראַוזינאַס פאַרשווינדן, די שטימונג און ווייטאַלאַטי גייט. אָפט מאָל פֿאַר אַלע דעם איז ניט גענוג ניט ווייַל פון די פול אַרבעטלאָז, אָבער אָדער ווייַל פון פוילקייַט, אָדער ווייַל פון אַ ימפּראַפּערלי אָרגאַניזירט טאָג. און, פון קורס, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אַ גוט מנוחה. איך טראַכטן עס איז בעסער צו קרבן אַ גוט פֿילם ווי צוויי שעה פון גוט שלאָפן. דער אָרגאַניזם וועט רעאַגירן צו איר אין צוריקקומען, טאָן נישט צווייפל.
נו, אַ ביסל ווערטער וועגן מעדיצין פאַרהיטונג. צווישן די הויפּט דרוגס צו קעמפן אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז און פלו קענען זיין יידענאַפייד וואַקסאַניישאַן און ימיונאַטאַמאַטייטערז. וויידספּרעד נוצן פון דרוגס געפונען אויף די יקער פון ינטערפיראַן, אַ פּראַטעקטיוו פּראָטעין באפרייט דורך סעלז אין ענטפער צו די ינוואַזיע פון די ווירוס. א וויכטיק ראָלע אין דער פאַרהיטונג פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי חולאתן געהערט צו כאָומיאָופּאַטאַק מעדאַקיישאַנז (פֿאַר בייַשפּיל, אַפלובין, ענגיסטאָל און אנדערע). די דרוגס העלפן די גוף קאָפּע מיט די ינוואַזיע פון ווירוסעס און אין אַ גרינגער וועג צו אַריבערפירן די קרענק.
געדענקען, פּרעווענטינג אַ קרענק איז פיל גרינגער ווי קאָפּינג מיט די באַפאַלן פון ווירוסעס. מער מנוחה, גיין, הנאה לעבן און זיין געזונט!