אַבסאָלוט גאָרנישט איז שרעקלעך, ומגעוויינטלעך אָדער מאָדנע אין אַז מיר שווייס. דאָס איז דאַקטאַטעד צו אונדז דורך נאַטור, נאָר עמעצער סוועט מער און עמעצער ווייניקער. ווען סוועטינג אין דעם גוף, עטלעכע זייער וויכטיק פאַנגקשאַנז און פּראַסעסאַז זענען געטאן בייַ אַמאָל: עס פּאַרטיסאַפּייץ אין היץ וועקסל, רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף און מיינטיינינג אַ זיכער גוף טעמפּעראַטור. עס זענען פילע סיבות וואָס פאַרגרעסערן סוועטינג: אַ טעמפּעראַטור חילוק, גשמיות דרוק, אַ סטרעספאַל סיטואַציע.
אין דער צייט פון דער עוואָלוציע פון עוואָלוציע אין דער געשעעניש פון געפאַר, אונדזער גוף ריאַקטאַד צו דעם ווי אַ רופן צו קאַמף - "קלאַפּן און אַנטלויפן" - בשעת ניט בלויז נעראָוינג די כלים, אָבער אויך ברידינג געוואקסן, און די תלמידים וויידאַנד.
ווייַל פון די קאַמף פון זייער שטאַרק נערוו ימפּאַלסיז אין דעם גוף, אַ זייער שטאַרק שווייס איז באמערקט. פארוואס? מיט די הילף פון סוואַטי פּאַלמס עס איז גרינגער צו באַהאַלטן פון די פייַנט, גראַבינג פֿאַר די פּראָסט צווייגן. דאַנק צו שווייס, די קראַפט פון רייַבונג געוואקסן, אַזוי די פֿיס זענען דענסלי געשטעלט אויף די שטיין לעדזשיז, זיי האבן נישט צעטל, עס איז דווקא די טאַקנאַשי אָוועס וואָס קען אַנטלויפן געפאַר.
הייַנט, מיר טאָן ניט דאַרפֿן צו באַהאַלטן פון פּרעדאַטערז אויף ביימער, מיר טאָן ניט אָפט נוצן גרויס צווייַג אָדער שטיינער פֿאַר אַ שוץ געצייַג, אָבער מיר פאָרזעצן צו שווייס אין אַ סיטואַציע פון עמאָציאָנעל אָדער גשמיות דרוק.
וואָס טאָן אנדערע באַמערקן?
מענטשן וואס האָבן נישט קיין פראבלעמען מיט די אַלאַקיישאַן פון שווייס, מאל טאָן ניט פֿאַרשטיין און אַפֿילו פאַרשילטן מענטשן וועמענס קליידער אין אַ צייט ווערט נאַס. אבער דאָס איז נאָך גאַנץ אַ פּראָסט סיטואַציע, אָבער ווען אַ מענטש שווייס פלאָוז דורך דעם גוף, דאָס אַפֿילו טורנס אַוועק רובֿ מענטשן.
ערנסט סוועטינג - היפּערהידראָסיס - איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון די דיסראַפּשאַן פון די סימפּאַטעטיק נערוועז סיסטעם (עס ינקריסיז די האַרץ טעמפּאָ, נוטריאַנט ינטייק און ינקריסיז ברידינג), אָבער עס זענען קיין ספּעציפֿיש סיבות וואָס קענען צוריקקריגן אַזאַ אַ אָרגאַניזאַציע אָפּרוף, אָדער אלא, עס האט נישט נאָך געפונען.
אויב איר אָנהייב סוועטינג שטארק אָן קיין קענטיק פונדרויסנדיק סטימיאַליי, דעמאָלט מיר גערעדט וועגן די ערשטיק היפּערהידראָסיס. ווי אַ הערשן, פון די זייער ערשטער טעג, אַ מענטש ווייסט דעם צושטאַנד און האט זיך שוין רעזיגנירט צו די פאַקט אַז ער האט אַ יבעריק מידקייַט, אין דערצו, ער לערנט פון דעם, אַזוי ער טוט נישט זוכן פאַכמאַן הילף פון אַ מומכע.
ביז אַהער, איר קיינמאָל געליטן פון יבעריק מידקייַט, אָבער איצט כּמעט יעדער נאַכט איר וועקן זיך ווייַל פון דעם? דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טראַכטן און געדענקען: ווי לאַנג טאָן איר פילן ומבאַקוועמקייַט, און ווייַל פון וואָס נאַכט סוויץ קען דערשייַנען?
די סיבה איז אַז צווייטיק היפּערהידראָסיס קענען זיין אַ צייכן פון אַ זייער ערנסט קראַנקייַט אָדער ווייַל פון עמאָציאָנעל מידקייַט געפֿירט דורך אַ פּראַלאָנגד סטרעספאַל סיטואַציע, עס קען זיין די געוויינטלעך אָפּרוף פון די גוף צו נייַ מעדאַקיישאַנז אַז איר נעמען זיך נישט אַזוי לאַנג צוריק.
נאָך דעם, איר פֿאַרשטיין די גרונט און היילן די קרענק, דורך די שולד פון וואָס איר לייַדן בייַ נאַכט, דעם פּראָבלעם וועט פאַרשווינדן, אַזוי עס כאַפּאַנז רובֿ אָפט. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז וויכטיק נישט בלויז צו היילן די קרענק, אָבער אויך צו באַשיצן זיך פון קאַמפּלאַקיישאַנז, און פֿאַר דעם עס איז ניט נייטיק צו אָנטייל נעמען אין זיך-באַהאַנדלונג און זיך-דיאַגנאָסיס, עס איז בעסער צו ווענדן צו אַ קוואַלאַפייד דאָקטער אין צייַט.
הערן צו דעם גוף
אפשר איר זענט קראַנק מיט די פלו, אָבער אויך נאַכט סוויץ, עס זאָל זיין נאָך סימפּטאָמס: סאַספּישאַס שוואַכקייַט, קאָפּווייטיק, היץ, ייסיז אין דעם גוף, ראַני נאָז, טרוקן הוסט, גענעראַל מאַלייז, טשילז.
אין די פאַל פון דיסטערבאַנסיז אין די טיירויד דריז טעטיקייט, סוועטינג קענען אויך פאַלן בייַ נאַכט, מיט נאָך סימפּטאָמס אַזאַ ווי דיספּערסאַל, לעטהאַרגי, פּלוצעמדיק שטימונג סווינגס, דראַוזינאַס און מידקייַט.
דיאַבעטעס מעלליטוס קענען אויך זיין די גרונט פון נאַכט סוועטינג. נאָך סימפּטאָמס: יריטאַבילאַטי, וואָג פראבלעמען, אָפט יעראַניישאַן בייַ נאַכט און אַ קעסיידערדיק דאָרשט.
אפשר דיין נאַכט סוויפּינג איז אַ סימפּטאָם פון טובערקולאָסיס, מיט נאָך וואונדער עס קענען זיין: קאַסטן ווייטיק, שוואַכקייַט, הוסט, וואָג אָנווער, קאַזאַס און אָרעם אַפּעטיט.
קידני חולאתן (ניר דורכפאַל, הידראָאָנעפראַסיס און וראָליטהיאַסיס) קענען אויך גרונט געוואקסן סוועטינג בייַ נאַכט. נאָך סימפּטאָמס: אָנווער פון אַפּעטיט, צוריק ווייטיק, טרוקן מויל, טערבידאַטי פון פּישעכץ און דער אויסזען פון געשווילעכץ אויף דעם פּנים.
אפֿשר איר שווייס בייַ נאַכט ווייַל פון טומאָרס. סימפּטאָמס: ומגעוויינטלעך אָפּזאָגן, מידקייַט, הויט ענדערונגען (יטשינג, רעדנאַס אָדער דאַרקאַנינג), וואָג אָנווער אָן אַ סיבה, היץ, טייטנאַס אין די אָרגאַנס (פֿאַר בייַשפּיל, אין די מוטערי גלאַנד).
אין פאַל פון ווייאַליישאַנז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, נאַכט סוועטינג קען אויך זייַן דיסבריינג. אין דער זעלביקער צייַט, נאָך סימפּטאָמס אַרייַננעמען: וואַמאַטינג, דייַגעס, ומבאַקוועמקייַט אין די קאַסטן, קאָפּשווינדל, שוועריקייט ברידינג, וואָג אָנווער.
און די לעצטע קראַנקייט, וואָס קענען זיין באגלייט דורך אַ נאַכט סוועטינג איז AIDS. נאָך סימפּטאָמס: היץ, ענדערונגען אין די הויט (פֿאַר בייַשפּיל, רויט ספּיינז אנגעהויבן צו דערשייַנען), ענלאַרגעד ליפף נאָדעס (וועגן 5 סענטימעטער אין דיאַמעטער), שילשל, לעטהאַרגי, היץ, ווייטיק אויב סוואַלאָוינג.
מיר טאָן ניט געווינען, אָבער מיר אָננעמען?
זייער אָפט אַ פרוי וועט פאַלן בייַ נאַכט בעשאַס מענאַפּאַוז - דאָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות. ווי אַ כּללים, מענאַפּאַוז אַקערז נאָך 45 יאר, און עס איז נישט עפּעס סופּערנאַטוראַל, עס איז אַ נאַטירלעך ענדערונג, אַזוי עס זאָל זייַן אין די ווייַבלעך גוף. אָוווערס פּראַקטאַקלי ופהערן צו אַרבעטן, זיי טאָן נישט פּראָדוצירן פּראָודזשעסטעראָון עסטראָגען. ווייַל פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען, ערנסט פּראָבלעמס קען אויפשטיין אין די אָפּעראַציע פון די היפּאָטהאַמאַלוס. עס איז אַזאַ אַ קליין אַמט פון די מאַרך אַז קאָנטראָלס כּמעט אַלע די פאַנגקשאַנז וואָס נעמען אָרט אין דעם גוף.
פֿאַר בייַשפּיל, טעמפּעראַטור, אָפּפירונג, שלאָף, ימאָושאַנז און אַפּעטיט. ווען דער גוף ווערט ווייניקער עסטראָגען, עס קאַנעקץ דעם ווייאַליישאַן מיט אַ פאַרקלענערן אין די טעמפּעראַטור פון די גוף און ווי אַ רעזולטאַטינקרעאַסעס עס צו דערגרייכן כאָרמאָונאַל און היץ וואָג. ווייַל פון דעם בעשאַס מענאַפּאַוז, די פרוי פילז הייס פלושעס (היץ אַז יוזשאַוואַלי פארשפרייט איבער דעם גוף), וואָס פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון סוועטינג.
זייער אָפט, מענאַפּאַוז איז באגלייט דורך פסיכאלאגישן און עמאָציאָנעל דיסאָרדערס, ספּעציעל טרייסט, וואָס זענען זייער שעפעדיק צו ענדיקן די קינדבעאַרינג צייַט. די ווייַבלעך אָרגאַניזם איז אַזוי עריינדזשד אַז ערשטער מיר האַלטן, דעמאָלט מיר געבן געבורט צו קינדער, און די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם שטאַרבן אַוועק. דאָס איז אַ גאָר נאָרמאַל נאַטירלעך פּראָצעס, אַזוי טאָן נישט דראַמאַטייז און פּאַניק אין שטייַגן, עס איז בעסער צו מיד צו פאַרשטיין דיין צושטאַנד דורך קאָנטאַקטינג אַ מומכע.
צו פרי מענאַפּאַוז
אויב איידער דער אָנסעט פון מענאַפּאַוז איז נאָך ווייַט, אָבער איר אָנהייבן צו באַמערקן אַז די סימפּטאָמס דערשייַנען (אַוועק פון דזשעסטשערז, נאַכט סוויץ, הייס פלושעס, וואַדזשיינאַל דריינאַס, ירעגיאַלעראַטי, דיקריסט געשלעכט - טעטיקייט), און טאָמער מיר זענען גערעדט וועגן פּרעעטערם מענאַפּאַוז. עס זענען עטלעכע סיבות פֿאַר דעם אויסזען פון די קלימאַקס. פֿאַר בייַשפּיל, די גענעטיק קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף, אָווועריאַן שעדיקן נאָך קימאָוטעראַפּי אָדער די קאַנסאַקוואַנס פון כירורגיש ינטערווענטיאָן.
האָרמאָנעס קענען זיין געשאפן צו אַ ווייניקער מאָס דורך קאָזינג צעשטערונג פון די אַרבעט פון אנדערע אָרגאַנס. דעריבער, צוזאַמען מיט צו פרי מענאַפּאַוז, אָסטיאַפּאָראָוסיס (פראבלעמען, קרישלדיק ביינער) אָדער חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז זייער אָפט האנט אין האַנט. געוויינטלעך, ניט אַלע פרויען ספּאַנטייניאַסלי אָנהייבן צו פאַרלירן ביין מאַסע אָדער ליידן פון האַרץ קרענק, אָבער די וועג פון לעבן פון אַ פרוי איז גלייַך פארבונדן צו דער אַנטוויקלונג פון זייַט חולאתן און אַ געפיל פון ומבאַקוועמקייַט. מאַנגל פון שוואַנגערשאַפט, סמאָקינג, טרינקט אַלקאָהאָל, מאַנאַטאַנאַס און אַנכעלטי עסנוואַרג, קעסיידערדיק סטרעספאַל סיטואַטיאָנס פירן צו די פאַקט אַז די גוף איז פארלאזן איידער די צייַט און קענען נישט קאָפּע מיט כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין די גוף. דעריבער, די געוויינטלעך נאַטירלעך פיזיאַלאַדזשיקאַל צייַט אין אַ פרוי 'ס לעבן - מענאַפּאַוז - לייזונג גאַנץ שווער צוזאמען מיט נעאָטשען אָנגענעם סימפּטאָמס.