פיייקייַט צו קאָנטראָלירן זיך, זיך-קאָנטראָל

פיייקייַט צו זיך זיך, זיך-קאָנטראָל אין קיין סיטואַציע איז די הויפּט זאַך אין די קונסט פון קאָמוניקאַציע. פון קורס, עס איז נישט גרינג צו בעל די טעכניק פון אַוטאָ-טריינינג, אָבער עטלעכע עלעמענטאַר טעקניקס קענען זיין מאַסטערד דורך אַלעמען. אין ערשטער בליק, זיי זענען פּשוט, אָבער זייער עפעקטיוו.

פֿאַר בייַשפּיל, איר זענט גראָב, באליידיקטער. דער ערשטער אָפּרוף איז צו פלער אַרויף אין ענטפער. האַלטן אויף. ציילן אין דער מיינונג צו צען. מולטיפּלי קוועטש און ונקלעטש דיין פיסץ, נעמען אַ טיף אָטעם און ויסאָטעמען. איז עס גרינג? דער ערשטער וואָרט קען ניט זיין געהאלטן - נאָענט די רגע, דריט, טאָן ניט פאָרזעצן ביקקערינג, זיי וועלן נישט פירן צו עפּעס גוט. ניט קינדער אָדער מאַן וועט דאַסיייץ איר מער ווייַל זיי וועלן זען דיין פּנים פאַרקרימט דורך רשעות. אויף די פאַרקערט, אַ פיל גרעסערע רושם וועט זיין געמאכט דורך צאַמונג, ווערדיק שטילקייַט.

איר זענט באליידיקטער אין עמעצער פון שטוב. דו זאלסט נישט האַלטן פאַרדראָס אין די קאָפּ. באַשטימען געדאנקען צו אַ נוציק לעקציע, און דעמאָלט גלייַך אַלע די גשמיות ענערגיע. פילע וויסן אַז נאָך אַ ביסל פּאָדירושקי קיין פאַרדראָס, קיין ענין ווי עס געטראפן.

זענען אין אַ שלעכט שטימונג - שמייכל, מאַכן טשאַרדזשינג פֿאַר שפּאַס מוזיק, נאָר שפּרינגען. קיין באַוועגונג, קיין שפּאַנונג פון די מאַסאַלז דיסטראַקט פון פאַרומערט געדאנקען, ווי אויב ערינג די קאָפּ.

ליגן אין בעט און אויסגעדרייט אַוועק די ליכט, עטלעכע מאָל איבערחזרן צו זיך: "איך בין רעכט, איך האב אַ ווונדערלעך משפּחה." פראָזע-רעגע קענען קומען אַרויף מיט עפּעס אַנדערש, אויב נאָר עס טשאַרדזשיז איר מיט אָפּטימיזם. טאָן די זעלבע דורך וועקן זיך.

פון קורס, די פּשוט עקסערסייזיז זענען נוצלעך און עפעקטיוו ווען די משפּחה איז נישט שפּאַלטן דורך אַ פּלאַצן פון ינסערמאַונטאַבאַל קאַנטראַדיקשאַנז. אין די בעסטער משפחות, מענטשן אָפט ליידן פון סקראַמישיז איבער טריפאַלז - און וואָס? זיי זענען נישט ווי אומשולדיק ווי זיי דערשייַנען, און אָפט פירן צו קוואַרלינג אויף די ברעג פון זייער קראַקס. צו ויסמייַדן דעם, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס איז געשעעניש אין אונדזער אייגן פּסיכיק, ווען מיר קריגערן אָדער באַקומען יריטיישאַן. פארוואס די פּשוט קשיא: "האָט איר קויפן מילך?" - פּלוצלינג איר ווילן צו בורטשען אַנגלילי: "לאָזן מיר פון דיין מילך!" עס איז קלאָר אַז קיין מילך אדער די מענטש וואס געפרעגט וועגן אים האט עפּעס צו טאָן מיט אים. זיי זענען נישט צו באַשולדיקן פֿאַר די פאַקט אַז איר זענט געווען שטיפעריש אין די קראָם, און איר סטעפּט אויף די פֿיס אין די ויטאָבוס! צו פֿאַרשטיין זיך איז צו נעמען די ערשטער שריט צו די פיייקייַט צו קאָנטראָלירן זיך, זיך-קאָנטראָל, און דעריבער צו קעגנצייַטיק פארשטאנד.

די פיייקייַט צו וויסן זיך איז אַ זייער ווערטפול קוואַליטעט ווען קאַמיונאַקייטינג. גלייַך וויכטיק איז די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין אנדערן. אבער עס ס גרינג צו ימאַדזשאַן וואָס וואָלט פּאַסירן אויב מענטשן זענען קעסיידער צוגעהערט צו זיך און אין דער זעלביקער צייַט טריינג צו דורכנעמען אין די סיקריץ פון די פּסיכיסט ינטערלאַקיאַטער. מיר וועלן אַלע זיין אין די שטעלע פון ​​אַ אַלט מענטש, וואס איז געווען געפרעגט ווו ער האט אַ באָרד פֿאַר די נאַכט. פֿאַר די ערשטער מאָל אין זיין לעבן, טראכטן וועגן צו באַהאַלטן אַ באָרד אונטער אַ פאַרדעקן אָדער צו שטעלן עס אויף שפּיץ, די אָרעם אַלט מענטש האט נישט שלאָפן אַלע נאַכט. עס איז אוממעגלעך, און עס איז ניט נייטיק, גערעדט יעדער מינוט, טראכטן וועגן עטלעכע כּללים. דעריבער וואָס מענטשן האָבן דעוועלאָפּעד אַ זיכער נאָרמאַל פון נאַטור, נאָרמז פון דיסאַנסי, וואָס מיר, אָן כעזאַטיישאַן, נוצן אין האַנדלינג מיט פרעמדע. געזען אַ פרייַנד, זאָגן העלא, געזעגענונג - זאָגן זייַ געזונט. ווייל מיר געפרואווט אין די עסצימער צו האַנט איבער די סאָלטעססעלאַר, מיר מיד לייגן: "ביטע!" אומגעקערט צוריק, טהאַנקפוללי יאָ: "דאנק איר!" אין אַ וואָרט, מיט פרעמד מענטשן מיר אַלע וויסן ווי צו ביכייווז, ווייַזונג ויסגעצייכנט קאַמפּאַזישאַן.

און אין שטוב? אָפט, סטעפּינג איבער די שוועל, לאָזן פּאַליטנאַס מיט די מאַנטל אין די כאָלוויי! און אַנשטאָט פון "גוטע אָוונט! ווי צופרידן איך בין צו זען איר! "די יראַטייטאַד" עס איז נישט געוואשן ווידער! "רושעס. יא, זיי וועלן וואַשן די קיילים און טאָן פילע גוטע זאכן, אויב איר טאָן ניט וואַקסן בייַ זיי, אָבער געבן זיי אַ שמייכל און טשירפאַלי באַפֿעל: "ווערן אַ שטיצן!" איך שטענדיק ווונדער, נאָוטיסינג ינאַדווערטאַנטלי אַז מאַן און פרוי מיט פרעמדע זענען מער יידל ווי זיי זענען מיט יעדער אנדערער. ווי אויב זיי טאָן ניט לעבן מיט יעדער אנדערער ...

איר קענען ענטפערן: וואָס וועגן דעם מענטש, דער מאַן? איז ער נישט אַבליידזשד צו געניטונג די פיייקייַט צו קאָנטראָלירן זיך און העלפן זיין פרוי? .. פארלאנגט, פון קורס. אבער פון אַזאַ אַ קשיא, יוזשאַוואַלי די ומפרעג אין די משפּחה זענען אנגעהויבן. און זיי דינען דאָרט, ווו די פרוי הייבט צו פֿאַרשטיין אַז זי, די פרוי, נאַטור זיך איז בדעה צו ווערן דער היטער פון די כאַרט. דו זאלסט נישט קאָנקורירן מיט אַ מענטש אין רודנאַס און וואַקלנאַס, טאָן ניט זיין געמאסטן מיט אים דורך קראַפט - ער איז נאָך שטארקער. אונדזער וועפּאַנז זענען צערטלעכקייַט.

און אין די סוף עס איז נישט אַזוי וויכטיק צו וויסן די פסיכאלאגישן סאַטאַלטיז פון קאָמוניקאַציע. זייט מין צו יעדער אנדערע, ווייַל דער מענטש איז געווען דער בעסטער פון אַלע - האט ער ענדערונגען אַזוי פיל? זיין ינדאַלדזשאַנט צו קינדער - אין ליבע און ליבשאַפט זיי וועט באַלד דערגרייכן די סאַקסעסאַז אַז איר דערוואַרטן פון זיי.