מיט פלאַך פֿיס, די מאַסע יקסטענדז צו די היפּ דזשוינץ, רוקנביין און קאָפּ. איבער צייַט, די אָרגאַנס פאָרשטעלן נעגאַטיוו ענדערונגען. ווען די ווייַנשטאָק איז דיפאָרמד, די האַלטנ זיך איז אויפגערודערט, סקאָליאָסיס אויס, און דעמאָלט דער אָסטעאָטשאָנטראָסיס, די דזשוינץ פון די לעגס אַנדערגאָו ענדערונגען.
רובֿ אָפט די קרענק מאכט זיך פילן דורך דעם ווייטיק און גיך מידע פון די לעגס נאָך גיין אָדער אנדערע געניטונג. דורך די אָוונט, די פֿיס קענען ווערן אַ ביסל געשוואָלן און שווער. עס קען זיין אַנריזאַנאַבאַל קאָפּווייטיק נאָך אַ טיירינג גיין אָדער אַ לאַנג שטייענדיק אויף דיין פֿיס. איבער צייַט, די פֿיס ינקריסיז אין לענג און ברייט, ווייטיקדיק ביינער קענען דערשייַנען, געוווינהייטן שיכלעך ווערן ענג און ומבאַקוועם. די דיאַגנאָסיס קענען זיין שטעלן און רובֿ, עס איז גענוג בלויז צו קוקן בייַ די שיכלעך פון אַ מענטש: עס איז שטארק דיפאָרמד און וואָרן אויס פון די ין.
פלאַטענינג קענען זיין קאַנדזשענאַטאַל, וועגן 3% פון מענטשן באַקומען דעם קרענק ווי אַ ירושה. רובֿ אָפט, דאקטוירים האָבן צו פּנים די קונה פלאַך פֿיס.
די גרונט פון פלאַך פֿיס אין קינדער קען זיין אַ נומער פון חולאתן; ראַקאַץ און פּאָליאָמיעליטיס, די סיבה פון די קרענק זאל זיין פאַלש שיכלעך. לויט מעדיציניש סטאַטיסטיק, פרויען ליידן פון פלאַך פֿיס פיר מאל מער אָפט ווי מענטשן. ריזיקירן סיבות זענען שוואַנגערשאַפט, יבערוואָג, הויך כילד גיין, לאַנג שטייענדיק אויף די פֿיס, צוקערקרענק מעלליטוס.
מיט די אָנהייב פון פלאַטפאָאָט, איר קענען באַקומען דורך ווערינג שיכלעך מיט ספּעציעל ינסאָלעס, סופּינאַטאָרס, מאַסאַזש און פיסיאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז. סופּינאַטאָרס זענען נישט בלויז פֿאַר באַהאַנדלונג פון פלאַך פֿיס, אָבער אויך פֿאַר זייַן פאַרהיטונג. אַלע הויך-קוואַליטעט שיכלעך, ספּעציעל קינדער, זענען סאַפּלייד מיט ינסטעפּס. יוזשאַוואַלי דער אָריגינעל שטיצט זענען געמאכט צו סדר, אויף יחיד פֿיס ימפּרעשאַנז. סופּינאַטאָרס זענען גענוג צו טראָגן פֿאַר אַ ביסל שעה אַ טאָג פֿאַר אַ פּאָר פון חדשים - עס אַלע דעפּענדס אויף די גראַד פון דיסראַפּשאַן. דער דאָקטער וועט זאָגן איר אויב איר דאַרפֿן ספּעציעל מעדיציניש ינסטיפּס. מיט שטרענג ווייטיק איר האָבן צו ריזאָרט צו טאַבלאַץ. אין עטלעכע קאַסעס, ווען די דיפאָרמיישאַן פון די פֿיס איז שטארק פּראַנאַונסט און גיין ווערט אַ פאַקטיש פּייַניקונג, עס איז נייטיק צו ריזאָרט צו כירורגיע ינטערווענט. דעמאָלט סורגעאָנס - orthopedists באַזייַטיקן עטלעכע ביינער אויף די פֿיס, ריסטאָרינג זייַן נאָרמאַל פאָרעם.
פּרעווענטיאָן פון די קרענק זאָל אָנהייבן מיט די זייער קינדשאַפט. אַ וויכטיק ראָלע איז געשפילט דורך די ברירה פון שיכלעך: עס זאָל נישט זיין קראַמפּט און ניט צו רומי, האָבן אַ פלעקסאַבאַל, אָבער נישט דין פּיאַטע. פֿאַרשטאַרקונג די מאַסאַלז פון די פֿיס איז פּראָמאָטעד דורך גימנאַסטיק און פּלייינג ספּאָרט. אין זומער עס איז נוצלעך צו גיין באָרוועס אויף זאַמד און אַניוואַן באָדן. דאָס איז אַ פּראַטעקטיוו רעפלעקס, ספּערינג די אַרטש פון די פֿיס און פּריווענץ די אויסזען אָדער פּראַטעקשאַן פון פלאַטפאָאָט. רעקאַמענדיד טעגלעך וואַרעם באַטס צו די ניז, מאַסאַזש די מאַסאַלז פון די פֿיס. גרינג מאַסאַזש איז נישט בלויז אָנגענעם, אָבער אויך נוצלעך.
אויב דורך נאַטור איר זענט שטענדיק אויף דיין פֿיס, קויפן שיכלעך אויף אַ דיק און ווייך סאָלעס. פֿאַר פרויען אַרבעט שטייענדיק, שיכלעך מיט אַ עפענען פינגער זענען רעקאַמענדיד, אַזוי אַז די פֿיס זענען געזונט ווענטאַלייטיד, אָדער מיט אַ טוך שפּיץ וואָס קאָווערס די אַנגקאַלז. אין דעם פאַל, די כילז זאָל נישט יקסיד 4 סענטימעטער בעשאַס אַ פּאָטער מאָמענט, איר דאַרפֿן צו ריין בשעת זיצן, הייבן דיין לעגס העכער, מאַכן עטלעכע קייַלעכיק מווומאַנץ מיט דיין פֿיס צו די רעכט און לינקס. אויך אין די טאָג איר דאַרפֿן צו שטיין אויף די אַרויס פון די פֿיס, פיקסיר דעם שטעלע פֿאַר 30-40ס.
ססיענטיסץ האָבן לאַנג געחידושט וואָס אַזאַ אַ קרענק ווי פלאַך פֿיס אנגעהויבן צו שלאָגן מענטשן, נאָר מיט דער אַנטוויקלונג פון ציוויליזאַציע? נאָך אַלע, אלטע מענטשן אויך געגאנגען אויף צוויי לעגס, און זייער גוף וואָג איז געווען פאַרשפּרייטן אין די זעלבע וועג ווי אונדזער הייַנטצייַטיק. אָבער, וויסנשאפטלעכע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז פלאַך פֿיס האט נישט אַנטוויקלען אין יענע טעג. איצט דערקלערט די דערקלערונג פון די רעטעניש - די אַנסיענץ געגאנגען באָרוועס אויף דער ערד, גראָז, קליין פּעבאַלז. די פּליטקע באָדן געגעבן נאָך פוססטעפּס צו די פֿיס, און קליין ירעגיאַלעראַטיז פון די ייבערפלאַך יראַטייטאַד די רעצעפּט פון די פֿיס, געהאָלפֿן צו פארשטארקן די מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ. מאָדערן מענטש איז געצווונגען צו באַוועגן שאַד איבער שווער אַספאָלט אָדער באַטאָנען, וואָס טוט נישט אַרייַנציען. דאָס איז וואָס פלאַך פֿיס האָבן ווערן אַ פּראָבלעם פֿאַר רעזידאַנץ פון מעגאַסיטיעס.
עקספּרעסס פּרובירן פֿאַר פלאַך פֿיס:
שמיר דיין פֿיס מיט אַ פעט קרעם. לייגן אַ ריין בלאַט פון פּאַפּיר אויף די שטאָק און שטיין אויף אים. ויסשטימען דעם שטאַם, פאַרבינדן די לעגס. צו די ערלעכקייט פון דעם גוף קען זיין פונאנדערגעטיילט יוואַנלי. איצט ציען אַ שורה אין די בלייַער וואָס קאַנעקץ די עדזשאַז פון די פּלאַנטאַר נאָרע (די אָנהייב און דער סוף) פון די פֿיס קאַרב, ווו עס איז קיין דרוק, רופן עס אָפּשניט א, און פאַרגלייַכן זייַן פּאַראַמעטערס מיט די גרייס פון די פֿיס. אויב דער סעגמענט א אַקיאַפּייז מער ווי האַלב פון די פֿיס, איר זענען אַלע רעכט, אויב האַלב אָדער ווייניקער, אַז איז, עס איז קיין קאַוואַטי אָדער עס איז קליין, איר דאַרפֿן צו דרייען צו די orthopedist. דעם פּרובירן איז פּאַסיק פֿאַר קינדער.