צי האָט איר אַ פּלאַץ פון קאַלט הענט? דו זאלסט נישט דערלאָזן דעם היפּאָטהערמיאַ, טאָמער, הינטער דיין טשיללינעסס עס זענען ערנסט פּראָבלעמס מיט די כלים.
די סימפּטאָמס פון דעם מיסטעריעז מאַלעאַט זענען דיסקרייבד דורך די פראנצויזיש דאָקטער מאָריס ריינאַוד אין די 19 יאָרהונדערט, אַזוי ער איז דערנאָך געהייסן נאָך אים. די קרענק איז מער פּראָסט אין יונגע פרויען און איז אויסגעדריקט אין אַ רעגע נאַמנאַס פון די פינגער. דאקטוירים קענען נישט דערקלערן דעם דערשיינונג ביז איצט.
Raynaud's disease is frostbite, in which blood circulation in the small arteries of the hands and feet (less often the tip of the nose, ears, tongue) is disturbed. אונטער די השפּעה פון זיכער סיבות (ווייבריישאַן, היפּאָטהערמיאַ, דרוק, כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס), עס זענען דיסראַפּשאַנז אין די אַרבעט פון נערוו פייבערז קאַנטראָולינג די אָפּעראַציע פון די כלים, וואָס זייז שפּור. די בלוט סערקיאַליישאַן סלאָוז אַראָפּ, און פון דעם מאַנגל פון זויערשטאָף עס זענען ווייטיקדיק ריזאַנינג אַ ספּאַזמע, פינגער ווערן קאַלט, קריגן אַ בלויש אָדער ווייַס כיו, פאַרלירן סענסיטיוויטי.
דער ערשטער אנפאלן אנטפלעקט נאָך די טראַנספערד ינפעקשאַנז אָדער די ווירקונג פון פּראַוואָוקינג סיבות (שטרענג היפּאָטהערמיאַ פון הענט אין קאָנטאַקט מיט קאַלט וואַסער, פאַרפרוירן פודז). וסואַללי, ווייניק מענטשן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דעם און בלויז ינטויטיוולי אָנהייבן צו מאַסאַזש און ינטענסיוולי רייַבן זייער באַרשט. נאָך 2-3 מינוט, ווען די וואַסקיאַלער טאָן איז נאָרמאַל, די קאָליר פון די פינגער קערט צו נאָרמאַל, און די ווייטיק פאַרשווונדן. איבער צייַט, אָנווער פון ווייטיק קענען פּאַסירן אָן קיין קלאָר גרונט.
צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון יילמאַנט נאָך פראָסטביטע, מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז זאָל זיין אַוווידיד, און דראַסטיק מיטלען מוזן זיין גענומען. טעמפּערד, באַן די כלים פון די הענט און פֿיס מיט קאַנטראַסטינג טאַץ, פּיריאַדיקלי ענערדזשעטיקלי רייַבן פּאַלמז איינער אויף די אנדערע.
אָטעמען ווי סלאָולי ווי מעגלעך, דיפּער, פּרובירן צו שטענדיק בלייַבן רויק. בעת דרוק, ווי אונטער דער השפּעה פון קאַלט, בלוט דריינז פון די הענט און פֿיס צו די מאַרך און ינערלעך אָרגאַנס. עסן הייס עסנוואַרג - עס העלפט פאַרגרעסערן גוף טעמפּעראַטור. דייווערס דיעטע מיט פודז הויך אין אייַזן (פלייש, לענטילס, באַקוויט, פּעטרעשקע). טרינקען ווי פיל ווי מעגלעך פון די פליסיק (ערבאַל טיז, יויך פון רויז היפּס), אָבער טרינקען מיט קאַפין זענען יקסקלודיד, (עס נעראָוז די בלוט כלים).
עטלעכע יאר צוריק, דעם מיסטעריעז קרענק פון דעם גוף איז געווען באהאנדלט אויסשליסלעך מיט מעדאַקיישאַנז אין קאָמבינאַציע מיט פיסיאָטהעראַפּי. אבער מעדיצין טוט ניט שטיין נאָך, פּראָווינסיאַל נייַ טעקניקס האָבן ארויס: ענדאָסקאָפּיק סימפּאַטהעקטאָמי, גראַוויטיישאַנאַל בלוט כירורגיע און סטעם צעל טעראַפּיע.
עס זענען אַ פּלאַץ פון נערוועז ענדינגז אין די פינגגערטיפּס, אַזוי יענע וואס ווי צו נייען, ויסנייען, שטריקן, אַקט ווייזלי. אַזאַ אַ ווייך מאַסאַזש ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די ינערלעך אָרגאַנס, סטרענגטאַנז זיקאָרן און זייער געזונט קאַלמז די נערוועז סיסטעם. אַזאַ אַקטיוויטעטן זענען איינער פון די טייפּס פון אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע אַז בישליימעס סוויטשט ופמערקזאַמקייַט פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. עס איז וויכטיק נישט צו סטופּ און נאָכגיין די ליכט.
האַלטן כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז. הייַנט, עס איז נישט אַזוי שווער צו קלייַבן אַ אָלטערנאַטיוו אופֿן פון קאַנטראַסעפּשאַן. דו זאלסט נישט לאָזן היפּאָטהערמיאַ פון די הענט און פֿיס, פּנים. טראָגן וואַרעם מאַינטאַנז, טראָגן באַקוועם, וואָטערפּרוף שיכלעך. ויסמייַדן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, טוישן די שטעלונג צו זיי, קלערן און אָפּרוען.
אין סדר צו באַקומען דעם קרענק, איר זאָל טאָן זיך אָפט מאַסאַזש פון הענט. אונדזער הענט זענען די שליסל צו אונדזער גוף. דעריבער, זיי מוזן זיין געזונט און שיין. אויב איר זיצן אַ פּלאַץ פון צייַט אין די קאָמפּיוטער און טיפּ, פּרובירן צו דינען מער צייַט צו דיין הענט. מאַסאַזשינג דיין הענט, איר פֿאַרבעסערן די בלוט סערקיאַליישאַן, און דיין הענט וועט נישט פרירן קיין מער. דעריבער, רעגולער זיך-מאַסאַזש פון די פינגער איז דער בעסטער באַהאַנדלונג!