קאָסמעטיק אַפּעריישאַנז, אין סדר צו עלימינירן רינגקאַלז מיר וועלן לאָזן "פֿאַר שפּעטער", ווייַל די אַפּעריישאַנז זענען פארבונדן מיט די זעלבע ריסקס. און צו רעדוצירן די אויסזען פון רינגקאַלז אָדער פּאַמעלעך זייער אויסזען, מיר וועלן אַדכיר צו די פאלגענדע כּללים:
געזונט עסנוואַרג
אויב מיר נוצן "ומגעוויינטלעך" פּראָדוקטן, עס וועט ביישטייער צו דער אויסזען פון רינגקאַלז, און, נאָך אַ געזונט און געהעריק דיעטע, עס וועט העלפן צו אָפּלייגן דעם אויסזען פון רינגקאַלז. אין דיין דיעטע איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען פּראָטעין פודז און פאַרשידענע וויטאַמינס, אַלע דעם וועט באטייטיק ווירקן די געזונט פון די הויט. א טאָג זאָל טרינקען אַ גענוג סומע פון פליסיק, בייַ מינדסטער 7 אָדער 8 ברילן. וואַסער, דעריבער, מאָיסטוריזעס אונדזער הויט, סאַטשערייץ דעם גוף מיט די רעכט נעץ, און דעם מאָיסטוריזעד הויט איז ווייניקער פּראָנע צו רינגקאַלז, ווייַל נעץ ריטיינז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. אויב דיין הויט איז פּראָנע צו דריינאַס, דעמאָלט עס איז פיל פריער רינגקאַלז דערשייַנען ווי די וואס האָבן ייליק הויט.
עס איז נייטיק צו געבן סמאָקינג
סמאָוקינג איז אַ אַדיקשאַן צו דעם גוף. ניקאָטין ראַדוסאַז די צושטעלן פון זויערשטאָף, וואָס איז אַזוי נייטיק פֿאַר אונדזער גוף צו פונקציאָנירן גאָר. שפּעטער עס וועט ווירקן די הויט צושטאַנד. עס וועט פאַרלירן זייַן ילאַסטיסאַטי, און אַזוי אויף די פּנים רינגקאַלז זענען געשאפן. די יזיאַסט וועג איז צו פאַרלאָזן סמאָוקינג.
עס איז נייטיק צו רעדוצירן די ווירקונג אויף די הויט פון זונ - דירעקט שטראַלן
דו זאלסט נישט זידלען סאַנביידינג. די זון אקטן אויף די הויט, אָווערדאָז עס, שאפן, אַזוי, דער באָדן פֿאַר די אויסזען פון רינגקאַלז. עס איז נייטיק אין דעם פאַל, אויב איר באַשליסן צו סאַנשיין, צולייגן אַ פּראַטעקטיוו קרעם אויף דיין פּנים, אַנדערש עס וועט זיין אַנסיראַבאַל קאָנפליקט. צו באַשיצן די יידל אויג געגנט, ווען אין די זון, טראָגן זונברילן און האַץ. און נאָך זונענברען, וואַש דיין פּנים און צולייגן אַ נערישינג קרעם אויף עס.
היט דיין גוף
די שטאַט פון די הויט איז דורכויס ינפלואַנסט דורך גשמיות עקסערסייזיז. די מענטשן וואס זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין ספּאָרט, זייער הויט קוקט געזונט און שטראַלנדיק. אין אַ טאָג עס וועט זיין גענוג צו געבן פיזיש לאָודז פֿאַר דרייַסיק מינוט, און איר וועט ראַטעווען דיין הויט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. און יאָגאַ און קלערן וועט העלפן צו פאַרטראָגן דרוק און דעפּרעסיע, וואָס אַדווערסלי ווירקן די הויט.
עס זענען פילע היים רעסאַפּיז אַז וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון די טיף רינגקאַלז אויף די פּנים. די רעמאַדיז האָבן פּראָווען זיך אין די באַהאַנדלונג פון די הויט און זענען שטענדיק אין האַנט. אָן פיל שוועריקייט זיי קענען קאָכן אין שטוב.
זייער נוציק פֿאַר די הויט איז וויטאַמין E , עס קענען זיין געקויפט בייַ קיין אַפּטייק. עס איז יוזשאַוואַלי פארקויפט אין קאַפּסאַלז אָדער אַמפּאָולעס אין אַ ייליק צושטאַנד. עס מוזן זייַן געווענדט צו די אַפעקטאַד געביטן פון די פּנים, איידער געגאנגען צו בעט. עס קענען צושטעלן די הויט מיט פֿרייַ ראַדאַקאַלז און פאַרמייַדן רינגקאַלז.
פון אלטע עגיפּטיאַן מאל עס איז באקאנט פֿאַר זייַן רידזשווואַנייטינג פּראָפּערטיעס "אַלאָו וועראַ". עס איז ביכולת צו עלימינירן פאַרשידן הויט ליזשאַנז און גלאַט אויס טיף רינגקאַלז.
אָליווע ייל איז אַ וניווערסאַל סגולע און טרעאַטינג די הויט, ביידע פון די אַרויס און פון די ין. עס איז טייל פון עטלעכע פּראָדוקטן אַז הצלחה קאָפּע מיט די באַהאַנדלונג פון רינגקאַלז. אָליווע ייל כּולל פאַרשידן נוטריאַנץ וואָס מאַכן די הויט גלאַט און אַפֿילו.
פון פאָלק רעמאַדיז קעגן יידזשינג - עס איז גוט צו ווישן די פּנים מיט אַ סאַלינע לייזונג. אין אַ גלאז פון בוילד וואַסער, לייגן אַ לעפעלע פון זאַלץ, קאָך. זאל ס ייַנרייען די וואַטע בלאָק און רייַבן די האַלדז און פּנים מיט פּאַטינג, ליכט מווומאַנץ. נאָך וואַשינג אין די מאָרגן, מיר צולייגן הייס קאַמפּרעסאַז צו די פּנים. נעמען אַ קליין טאַולז, שטעלן עס אין הייס וואַסער, דעמאָלט קוועטשן עס און צולייגן עס צו דיין פּנים, בשעת גראַספּינג דיין האַלדז פֿאַר 2 אָדער 3 מינוט. דעמאָלט שווענקען מיט קיל וואַסער.
אָפט אין דעם קאַמף קעגן יידזשינג, איר קענען מאַכן אַ האָניק-יאָוק בוימל מאַסקע . צו טאָן דאָס, נעמען די יאָוק און רייַבן עס מיט אַ לעפעלע פון קאַמפאָר אָדער קאַסטער בוימל, אָדער איר קענען נעמען קיין גרינס בוימל. פּנים עס מיט דעם געמיש און לאָזן פֿאַר צוואַנציק מינוט, דעמאָלט מיר וואַש די פּנים מיט וואַרעם וואַסער.
איר קענען מאַכן אַ יי מאַסקע פון רינגקאַלז : קאָרמען די יאָוקס מיט אַ לעפעלע פון האָניק און מיט איין לעפל פון האָבערגריץ, איר קענען נעמען האָבערגריץ אַנשטאָט פון האָבערגריץ. מיר וועלן שטעלן וואָג אויף די פּנים, און נאָך פופצן מינוט מיר וואַש אַוועק מיט בוילד וואַרעם וואַסער.
איצט מיר וויסן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון רינגקאַלז אויף די פּנים אין שטוב. ווייַטערדיק די כּללים, מיר קענען בייַ מינדסטער ופהענגען זייער אויסזען.