רייניקונג און קאַרינג פֿאַר די הענט איז פשוט נייטיק. נאָך אַלע, יעדער מיידל חלומות פון שיין, גלאַט פּענס. די הויט אויף די הענט אָפֿט קאָאַרסענס, עס איז פּראָסט און רינגקאַלד. צו ענשור אַז די הויט אויף דיין הענט איז שטענדיק ווייך, עס ריקווייערז אינטענסיווע זאָרג. צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון קאָסמעטיקס, ווי געזונט ווי נוצן פון פאָלק רעסאַפּיז. די הויט פון די הענט עלטער פאַסטער ווי די הויט אויף אנדערע טיילן פון דער גוף. זינט עס איז זי ווער ינקאַונטערז אַלע שעדלעך סאַבסטאַנסאַז. דעריבער, די הויט פון די הענט ריקווייערז געהעריק זאָרג.
רייניקונג און זענען די גרונט כּללים פֿאַר די שיינקייט פון דיין הענט. הענט זאָל זיין געוואשן בלויז מיט וואַרעם וואַסער, ווייַל הייס וואַסער וועט פליסן די הויט, און פון די קאַלט הויט וועט אָנהייבן צו שאָלעכץ אַוועק. נאָך וואַשינג, ווישן דיין הענט טרוקן, און דעמאָלט מאָיסט זיי מיט אַ נערעוודיק קרעם. אויב דיין הענט זענען זייער גראָב, טאָן ניט רייַבן זייער שווער. צו טאָן דאָס, עס איז בעסער צו נוצן אַ צירק פון לימענע, און ווישן אַוועק די אַקיומיאַלייטיד שמוץ אויף הענט. אָדער אין אַ וואַנע מיט וואַרעם וואַסער, לייגן אַ ביסל זאַלץ, און וואַש דיין הענט. אַזאַ האַנט זאָרג וועט העלפן צו קלאָר דיין הענט פון שמוץ און ומנייטיק באַקטיריאַ.
באַסיק כּללים פֿאַר די זאָרגן פון הענט.
אין סדר צו כיינעוודיק שיין און געזונט, עס איז גענוג צו קאָנטראָלירן עטלעכע כּללים:
- קאָנטאַקט קאָנטאַקט מיט וואַסער. עס פּראַמאָוץ טרוקן הויט און פּילינג. קאָנטאַקט מיט קאַלט וואַסער זאָל אויך זיין אַוווידיד, ווייַל די הויט אויף איר הענט ווערט פּראָסט.
-ניט קיין וועג טאָן ניט גיין אין די פראָסט אָן מיטאַנז.
אין די זומער, צולייגן זונשייַן אויף דיין הענט. זינט די זון עמיץ ולטראַוויאָלעט שטראַלן, זיי קענען שוואַך ווירקן די הויט.
- באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די הויט אויף די עלבאָוז. עס ריקווייערז ספּעציעל זאָרג. פֿאַר איר עס איז אַדווייזד צו מאַכן ספּעציעל באַטס פון גרינס בוימל. פּלאָמבירן די שיסל מיט ייל און טונקען דיין עלבאָוז אין עס, בעכעסקעם זיי אין עס פֿאַר 10 מינוט. דערנאך, נאָך וואַשינג, צולייגן אַ מויסטשערייזער.
- נאָך גענומען אַ שפּריץ, צולייגן אַ נערישינג קרעם אויף דיין הענט.
-אויב עס זענען מאַזאַלז אויף דיין הענט, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו נוצן דעם עצה. אין אַ וואַנע פון וואַרעם וואַסער, לייגן אַמאָוניאַ אַלקאָהאָל, איינער לעפעלע פון סאָדע, צוויי טיספּונז פון אַלקאָהאָל. האַלטן דיין הענט אין אַזאַ אַ וואַנע פֿאַר מער ווי 20 מינוט. דעמאָלט שווענקען און טרוקן דיין הענט.
-צו נוצן ביליק סאָופּס. און עס איז בעסטער צו נוצן בעיבי זייף.
צו באַפרייַען דיין הענט פון טויט סעלז, איר דאַרפֿן צו שעפּן לפּחות אַמאָל אַ וואָך.
פּראָצעדור אין שטוב.
די שיינקייט פון אונדזער הענט אויך דעפּענדס אויף די וועטער. ווי איר האָט שוין באמערקט, אין שלעכט וועטער, פראָסט, ווינטן, אונדזער הענט דרייַ רויט, ווערן פּראָסט. אין אַזאַ פאלן, איידער געגאנגען אויס, נוצן נערעוודיק קרימז. קלייַבן אַזאַ קרימז וואָס אַנטהאַלטן ערבאַל אויסצוגן און מאָיסטוריזינג אָילס. צו באַפרייַען דיין הענט פון דריינאַס און רודנאַס, איר קענען נוצן פאַרשידענע טאַץ. זייער עפעקטיוו באַטס פון מעדיסינאַל הערבס.
א וואַנע פון מילך בישליימעס קלעאַנסעס די הויט, מאכט עס ווייך.
אויב דיין הענט זענען באדעקט מיט קראַקס, דעמאָלט איידער געגאנגען צו בעט, נוצן אַ טאַץ פון קראָכמאַל. פֿאַר דעם מיר דאַרפֿן 1 טבספּ. אַ ספּונפול פון קראָכמאַל פּער ליטער פון וואַסער. לאָזן דיין הענט אין די וואַנע פֿאַר 20 מינוט, דעמאָלט ריין און צולייגן מאָיסטוריזער. נאָך, שטעלן וואַטע גלאַווז אויף דיין הענט און טאָן ניט באַזייַטיקן זיי ביז דער מאָרגן.
אויב די הויט פון די הענט אנגעהויבן צו פאַרצווייפלט נאָוטיסאַבלי, עס איז מעגלעך צו מאַכן קאַנזאַסץ געמאכט פון זענעפט. ניצן איין לעפעלע פּער ליטער פון וואַרעם וואַסער. אַזאַ אַ האַנט זאָרג וועט לאָזן די הויט צו זייַן ווייך.
ווען צולייגן מאָיסטוריזינג קרימז, איר קענען לייגן זאַלץ, אָדער סיטריק זויער.
אַמאָל אַ וואָך, שטענדיק מאַכן אַ וואַנע פֿאַר דיין הענט. ריכטיק האַנט זאָרג איז מאַנדאַטאָרי. זיין זיכער צו שטעלן אויף די הענט פון גרינס ייל, עס נערישאַז די הויט פון די הענט.
איר קענען נוצן וגערקע זאַפט. מאַכן אַ קיל וואַנע פון ערבאַל טיי (טשאַמאָמילע, סאַגע) נעמען איין סט. אַ ספּונפול פון הערבס און 1 ליטער פון הייס וואַסער. אין דעם לייזונג, איר דאַרפֿן צו האַלטן דיין הענט פֿאַר 15-20 מינוט.
רייַבן וואַסעלינע אין די הויט פון דיין הענט איידער געגאנגען צו בעט, אָדער אין דער מאָרגן. איר קענט אויך נוצן קאַווע. צעלאָזן קאַווע אין אַ באַפאַלן און וואַש הענט מיט די באקומען טרינקען. איר קענען פאַרווייכערן דיין הענט מיט אַ דעקאָקטיאָן פון פּאַטייטאָוז. עס איז קעדייַיק צו דורכפירן אַזאַ אַ פּראָצעדור איידער בעט.
אויב דיין הענט זענען זייער רויט, איר קענען מאַכן אַ זייער נוציק מאַסאָטשקו פון זאַלץ. אבער פֿאַר דעם, מיר דאַרפֿן זאַלץ און איין ליטער פון וואַסער. כל מישן, און אין די באקומען לייזונג צו טונקען הענט, צו האַלטן ניט ווייניקער ווי 15 מינוט. דעריבער וואַש אַוועק, און מאַסאַזש מווומאַנץ רייַבן אַ נערעוודיק קרעם פֿאַר הענט.
צו דיין הענט טאָן ניט שווייס, איר דאַרפֿן צו נעמען צוויי מאל אַ טאָג, איין גלאז פון ינפיוזשאַן פון סאַגע. צו טרינקען אַזאַ ינפיוז צוויי וואָכן.
מאָיסטוריזינג קרעם קענען זיין געמאכט אין שטוב. פֿאַר דעם מיר דאַרפֿן גראָז. דער געמיש פון הערבס זאָל זיין אָנגעפילט מיט הייס וואַסער, און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר 7-8 שעה. און דאָס אַלע איז געפילטערט. צו באַקומען די קרעם אין די כערבאַל ינפיוזשאַן, איר דאַרפֿן צו לייגן פּוטער, וואָס מוזן זיין ראַבד מיט האָניק. ונ דורך מישן אַלץ, און די קרעם איז גרייט.