מיט דעם אָנקומען פון וואַרעם, זוניק טעג, פילע מענטשן וועלן מער צייַט צו פאַרברענגען אויף דעם ברעג צו באַקומען אַ פייַן און שיין טאַן. בראָנזע שיין קאָליר פון ליקער איז זייער פאָלקס. און צו בלייַבן סאַנדבורנט ווי לאַנג ווי מעגלעך, עטלעכע מענטשן באַזוכן די סאָלאַריום. אבער אין דער אָפּטראָג פון ליכט און זון באַטס עס איז וויכטיק צו קענען צו נעמען קעיר פון די הויט. אַנדערש, איר קענען אין דער בעסטער פאַרדינען פּיגמענט ספּאַץ, און אין די ערגסטע פאַל, פאַרדינען אָנקאָלאָגי. רובֿ מענטשן וויסן ווי צו רעכט נעמען זאָרגן פון די הויט בעשאַס זונענברען און איידער סאַנביידינג. אבער ניט אַלעמען ווייסט אַז עס איז זייער וויכטיק צו נעמען קעיר פון די הויט און נאָך זונ - פּראָוסידזשערז. דאס וועט העלפן האַלטן די צייט מער.
קער פֿאַר טאַנד הויט
מאָיסטוריזינג און וואַסער פּראָוסידזשערז
צו האַלטן די טאַנד הויט ווי לאַנג ווי מעגלעך, איר דאַרפֿן צו דורכפירן וואַסער פּראָוסידזשערז. וואַסער זאָל נישט זיין זייער הייס. אונטער דער קאַמף פון וואַסער, די פּראַטעקטיוו שיכטע פון די הויט הייבט צו דיגרייד. ווי אַ רעזולטאַט, עס בלאַשאַז און פלאַקעס, וואָס האט אַ שלעכט ווירקונג אויף זונענברען. עס איז בעסער צו וואַש מיט קיל אָדער וואַרעם וואַסער. צו פאַרגרעסערן די טאָן פון די הויט, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ. אָלטערניישאַן פון קיל און וואַרעם וואַסער געזונט אַפעקץ די געזונט און ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. עס איז בעסער צו נוצן באַשטאַנד פֿאַר די שפּריץ וואָס כּולל אָילס.
נאָך גענומען אַ שפּריץ, איר דאַרפֿן צו מאָיסטוריזע דיין הויט. דאס איז פּאַסיק פֿאַר קינדער 'ס בוימל, עס כּולל די נוטריאַנץ. דערצו, איר זאָל נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון ספּעציעל פּראָדוקטן נאָך זונענברען. זיי פאַרלאָזן די "לעבן" פון טאַנד הויט און פאַרמייַדן זייַן פּילינג. די הויט דאַרף צו זיין מאָיסטאַנד און נערישט ביידע אין די נאָכמיטאָג און אין די אָוונט. אויב עמעצער טוט דאָס מיט אַ קרעם, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו וואָס זייַן זאַץ איז. עס זאָל אַרייַננעמען היאַלוראָניק זויער, טערמאַל וואַסער, וויטאַמין E. בענעפיץ פון טאַנד הויט וועט ברענגען אָילס פון די אַוואַקאַדאָו און ווייַנטרויב זאמען.
האַלדז און פּנים זאָרג
די הויט אין די דעקאָללעטע געגנט און אויף די פּנים באדערפענישן ספּעציעל זאָרגן, עס איז די מערסט ווייך דאָרט. די געביטן זענען אָפט יקספּאָוזד צו די זון. די הויט וועט נישט זיין גענוג צו נאָר מאָיסטוריזע, איר דאַרפֿן צו טאָן פּילינג און מאַסקס. דרייַ מאָל אַ וואָך איר דאַרפֿן צו מאַכן מאַסקס פֿאַר טאַנד הויט וואָס מוזן אַנטהאַלטן וויטאַמין E. צולייגן די מאַסקע פֿאַר 20 מינוט, און וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
צו די קאָליר פון די טאַן פארבליבן שיין און אַפֿילו, איר קענען מאַכן אַ פּילינג. מיט אים, איר קענען אַראָפּנעמען טויט סעלז, און די הויט וועט ווידער ווערן אַטראַקטיוו און שטראַלנדיק. ענזיים פּילינג איז גוט פֿאַר די פּנים. און די וואס ווילן צו ויספאָרשן טויט סעלז פון דעם גוף, איר קענען נוצן אַ צוקער סקרוב. דעם פּילינג קענען זיין ריזאָרטיד נישט מער אָפט ווי אַמאָל אַ וואָך. נאָך דעם פּראָצעדור, אַ מאָיסטוריזינג באַלזאַם איז געווענדט צו די טאַן.
רעדנעסס נאָך זונענברען
מענטשן וואס האָבן שפּירעוודיק הויט פּנים אַזאַ אַ פּראָבלעם אַז זיי האָבן אַ רעדדענעד הויט נאָך זונענברען. עס טוט נישט קוקן זייער עסטעטיש און פילע פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון דעם קאָליר. איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו געשווינד שטעלן דיין הויט אין סדר. איצט עס זענען פילע פאַרשידענע מיטל. די הויפּט זאַך איז אַז דער זאַץ פון די פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט אַ אַלאָו עקסטראַקט - עס רימוווז יטשינג, רעדנאַס, יריטיישאַן. איר קענען נוצן אָינטמענץ וואָס זענען פארקויפט אין פאַרמאַסיז. און דעמאָלט ריכטיק אויסגעקליבן מיטל אין קורץ טערמינען וועט ריין אָדער באַזייַטיקן אַ עריטהעמאַ.
דער הויפּט וויכטיק נאָך זונענברען איז די זאָרגן פון אַ טאַנד גוף. און בלויז דורך ריכטיק טשוזינג די מיטל, איר קענען מאַכן די הויט בייגיק, באַשיצן פון פּילינג און דריינאַס. דערנאך אַ שיין טאַן קענען זיין אפגעהיט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.