צו די האַלדז איז שיין, עס איז זייער וויכטיק צו האָבן אַ ריכטיק האַלטנ זיך. אַ אומרעכט שטעלע פון דעם גוף קריייץ אַ נאָך שפּאַנונג אויף דעם רוקנביין, וואָס אין קער גיט די האַלדז אַ פאַלש ווינקל פון יצר, און די מאַסאַלז ווערן פאַרפרוירן און געשווינד.
קיינמאָל שלאָפן אויף אַ הויך קישן: דעם שטעלע איז די הויפּט סיבה פון פרידזשידער רינגקאַלז אויף די האַלדז. צו ויסמייַדן אַזאַ קאָנפליקט, קאַנטראַסט קאַמפּרעסיז זענען נוציק, וואָס זאָל זיין געביטן 5-6 מאל, סטאַרטינג און סאָף מיט אַ קאַלט קאָמפּרעס. עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן די הייס קאָמפּרעס 1-2 מינוט, און קאַלט - 4-5 סעקונדעס.
אַמאָל אַ וואָך, איר קענען אויך טאָן די ווייַטערדיק פּראָצעדור: אַ קליין (פּרעפעראַבלי טערי) טאַולז ווייקן הייס (50-60 ° C) וואַסער, קליימינג אַ ביסל און ייַנוויקלען די האַלדז פֿאַר 2 מינוט. פֿאַר דער זעלביקער סומע פון צייַט, ייַנוויקלען די האַלדז מיט אַ האַנטעך מויסאַנד מיט קאַלט וואַסער. אין דעם פאַל, עס איז גוט צו לייגן זאַלץ (אַפֿילו בעסער ים זאַלץ) צו די וואַסער בייַ די קורס פון 2 טיספּונז פּער 1 ליטער פון וואַסער. איר קענען לייגן - אין דער זעלביקער פּראָפּאָרציע - אַ דעקאָקטיאָן פון הערבס אָדער מילך. ענדיקן מיט אַ קאַלט קאָמפּרעס. נאָך דעם, מיד שמירן די הויט מיט אַ נערעוודיק קרעם.
די שיינקייַט פון דיין האַלדז וועט בייַשטייַערן צו וואַרעם בוימל קאַמפּרעסיז פון מאַנדל, פּראָווענקאַל (און אנדערע גרינס בוימל). אַזאַ אַ קאָמפּרעס אויף שפּיץ איז באדעקט מיט פּאַרמעט פּאַפּיר, דעמאָלט מיט וואַטע, דעמאָלט ייַנוויקלען די האַלדז מיט אַ האַנטעך אָדער באַנדאַזש. עס זאָל זיין געהאלטן אויף די האַלדז פֿאַר 15 מינוט, און צולייגן אַ מאַסקע (פרוכט, ספּעציעל נוטרישאַנאַל אָדער בליטשינג). פֿאַר בייַשפּיל, פּראָטעין (פאַרבינדן איין יי מיט 1 לעפעלע פון מאַסלינע ייל און העלפט אַ לימענע זאַפט) אָדער יאָוק (מישן 1 יי מיט 1 לעפעלע פון האָניק).
די הייוון טייג האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הויט פון די האַלדז. נעמען אַ שטיק פון טייג און זעמל עס אין אַ טאָווניקוועט, ייַנוויקלען די האַלדז פֿאַר 15-20 מינוט, דעריבער באַזייַטיקן עס, און ווישן די הויט מיט וואַטע וואָל סאָוקט אין דיילוטאַד (1: 2) לימענע זאַפט.
מיט די זאָרגן פון די האַלדז הויט ריינקייַט איז זייער וויכטיק. טעגלעך קלינז די הויט מיט דעקאָשאַנז פון הערבס (טשאַמאָמילע, לייַם קווייט, מינץ, סאַגע). נאָך וואַשן מאָיסטענינג די וואַטע ווישער, ווישן איינער פון די בוטס מיט אַ האַלדז (באַוועגונג פון די דנאָ צו די שפּיץ).