עס איז קיין סוד אַז באַליבט קינדער 'ס מילז זענען אָפט שעדלעך און קאַלאָריק. שאָקאָלאַד, סעראַפּס, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, שנעל עסנוואַרג - די רשימה איז גרויס. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן אַ ווערט אָלטערנאַטיוו צו שאַפּינג דעליקאַסיז - קיילים צוגעגרייט ינדיפּענדאַנטלי פון נאַטירלעך פּראָדוקטן.
אייז קרעם איז די מערסט פאָלקס בעיבי זיס. דעם פאַרבייַסן אין דער היים ינטערפּריטיישאַן טוט נישט אַנטהאַלטן צוקער, פּראַזערוואַטיווז און טהיקקענערס: נאָר אַ גלאז פון מילך און אַ צייַטיק באַנאַנע, מיט אַ מיקסער. א נוציק געמיש קענען זיין דייווערסאַפייד צו טעם: לייגן בעריז, ניסלעך, וואַניל אָדער נאַטירלעך קרעם. די קרעם קענען לייכט פאַרפרוירן אין ספּעציעל מאָולדז אָדער אָנגעפילט מיט וואַפער טעפּלעך - עס קען נישט פאַרלאָזן נוטרישאַנאַל ווערט.
אַ ימפּרוווד רעצעפּט פֿאַר קינדער באַקינג ינוואַלווז קולינאַריש יקספּעראַמאַנץ. עס איז ווערט ריפּלייסט די ראַפינירט מעל מיט גאַנץ קערל אָדער האָבערגריץ, בוריק צוקער - שטאָף, פּוטער - גרינס פּורעעס און דאַר פרוכט. פּאַנקייקס, קעז קייקס און מאַפאַנז פון נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקטן וועט באַפרידיקן הונגער און טאָן ניט שאַטן די בעיבי 'ס געזונט.
פון די גאנצע קערל מעל עס איז אויך נייטיק צו מאַכן טייג פֿאַר פּיצאַ און מאַקאַראָנען - הויך פיברע צופרידן פּראַמאָוץ נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן. ויסגעצייכנט אַדאַטיווז פֿאַר גאַרניש זענען טשיזיז, סטוד וועדזשטאַבאַלז, פּויער הייַזקע קעז, גרינז און דאַר פלייש.