אָבסערווירן די זיכערקייַט מיטלען
1. קלייד רעכט, ווי אין די פאַלן, עס קען זיין באַטייַטיק טעגלעך פלאַקטשויישאַנז. אפילו אויב די זוניק וועטער, דאָס איז נישט די סיבה אַז עס וועט זיין אַ וואַרעם טאָג, עס איז בעסער צו נעמען אַ סוועטהירט מיט איר. אויב הייַנט, די שטאַרק ווינט און די טעמפּעראַטור אויף די גאַס איז ונטער 12 דיגריז, קינדער דאַרפֿן צו טראָגן אַ הוט, טאָן ניט שטעלן אויף די בעיבי זייער וואַרעם, ווי דער קינד וועט שווייס, אָוווערכיטיד, און דאָס וועט פירן צו אַ קאַלט.
ויסמיידן דראַפץ. אין די אָפיס, אין די ונטערבאַן, ווען עס איז קיין פּלאַן, עס איז בעסער צו באַזייַטיקן די ויסווייניקסט קליידער.
2. איר דאַרפֿן צו עסן רעכט. צו טאָן דאָס, אין דיין דיעטע אַרייַננעמען אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסאַז וואָס קענען צושטעלן קעגנשטעל צו דעם גוף. לעגאַמרע און פלייש אַנטהאַלטן פּראָטעינס, אין דאַר פרוכט און האָניק אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ, לויט צו צוקער דאקטוירים זאָל זיין אַוווידאַד, ווייַל סוקראָסע איז אַ נוטריאַנט פֿאַר די וואָס מיטל פון קאַלט - סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס.
פירות און וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס, און ראַדישעס, קנאָבל און אַניאַנז אַנטהאַלטן וואַלאַטאַל סאַבסטאַנסאַז - פיטאָנסידעס, וואָס טייטן מייקראָובז. די הויפּט זאַך איז נישט צו אָווערדאָ עס מיט וויטאַמינס, אויב איר עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז, דעריבער, ניצן מער און רפואות, איר וועט באַקומען אַ וידעפדיק נייטיק סאַבסטאַנסיז, אַלע דעם קענען פירן צו אַלערדזשיז.
איר זענט קראַנק:
1. האַלטן דיין פֿיס וואַרעם, טראָגן וואַרעם סאַקס. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו שטעלן זענעפט פּאָולערז אויף די פֿיס, אָדער גיין אין ווולאַן סאַקס ראַבד מיט זענעפט.
2. אַרי, אַרווי און קאַלט, דעם איז דער ספּעקטרום פון חולאתן ווען באַקטיריאַ מערן. פֿאַר בייַשפּיל, די פּראָסט קאַלט איז באגלייט דורך קאָולדז אין דער פאָרעם פון ווייטיק אין די קאָפּ און נאָז, סניזינג, נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן. אבער אויב די קעלט טוט נישט היילן, דעמאָלט עס וועט זיין שרעקלעך פאלגן אין די פאָרעם פון מאַקסיללאַרי סינוסיטיס און אויער אָטיטיס.
די רהיניטיס איז באהאנדלט, עס מיר ינקערעקטלי מייַכל עס, פאַרשידן טראפנס וואָס בלויז פֿאַר אַ בשעת פאַסילאַטייט ליידן. ווען די נאָז איז פלוים, עס זענען וואָטערי אָפּזאָגן, אַלע דעם איז אַ צייכן אַז דער גוף איז פייטינג די פּאַטאַדזשאַנז פון די קרענק. אויס פון דעם גוף, צוזאמען מיט סאַקרישאַנז פון די נאָז, פאַרשידן פּאַטאַדזשאַנז זענען אַוועקגענומען. אויב איר גראָבן אין די נאָז סענטאָרין, רהינאָנאָרם, נאַפטהיזין, עס פאַסילאַטייץ ברידינג, סטאַפּס די אָפּזאָגן פון די נאָז, אַזוי איר פאַרשטיקן די גוף ס פאַרטיידיקונג. און דעמאָלט דער פּראָצעדור פון אָנצינדונג פּאַסיז אין די בראָנטשי, טראַטשעאַ, אין די האַלדז.
אויב איר האָט אַ פליסנדיק נאָז, נוצן די עצה פון דאקטוירים:
1. טראדיציאנעלן מעדיצין אין דער ערשטער וואונדער פון דער פּראָסט קעלט אַדווייזיז צו נעמען 1/3 פון אַ לעפעלע פון פּוטער, מישן מיט אַ קניפּ פון זאַלץ, וואַרעם עס איבער אַ קליין פייַער און לובראַקייט די נאָז פון די אַרויס.
2. די געגנט פון די מאַקסיללאַרי סינוסעס איז די טשיקס אויף ביידע זייטן פון די נאָז. איידער געגאנגען צו בעט, וואַרעם אַרויף 2 שווער-בוילד עגגס וואָס וואַפּט אין אַ טיכל און וואַרעם אַרויף די נאָז. לעגס דאַרפֿן צו זיין סטאָרד מיט הייס וואַסער, די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין 45 דיגריז, לייגן זענעפט, באזירט אויף אַ עמער פון וואַסער, לייגן 20 גראַמז פון זענעפט פּודער.
3. מאַסאַזש דיין פינגער מיט אַקטיוו ביאָלאָגיקאַל ווייזט אַז: צווישן די ייבראַוז אויבן די בריק פון די נאָז, אין די מיטן פון די ייבראַוז, אין די אָנהייב פון די ייבראַוז און אין די נאָז. בייַ נאַכט איר דאַרפֿן צו שטעלן אויף סאַקס, אין וואָס איר דאַרפֿן צו גיסן טרוקן זענעפט. אין די סאַקס איר דאַרפֿן צו גיין אין די נאָכמיטאָג.
4. שווענקען די נאָז, איז דער בעסטער וועג צו קאַמבאַט די פּראָסט קאַלט, וואַשינג עס מיט היילונג וואַרעם ינפיוזשאַנז. צו דורכפירן דעם פּראָצעדור, איר וועט דאַרפֿן אַ שפּריץ אָן אַ נאָדל, אַ קליין גומע באַרנע און אַ דין פּלאַסטיק רער. דער קאָפּ זאָל זיין טיפּט אַ ביסל פאָרויס אַזוי אַז די ינפיוזשאַן באַקענענ טוט נישט גיסן אויס. העאַלינג ינפיוזשאַן באַקענענ סלאָולי. שווענקען אָלטערנאַטיוו מיט ינסטיללאַטיאָן אין די נאָז פון 5 אָדער 6 טראפנס פון דעם ינפיוזשאַן.
5. לאַקסאַטיוו קענען אויך באַפרייַען די ערשטער וואונדער פון אַ קאַלט. רייניקונג פון די קישקע מאַפּאַלייזיז די גוף ס דיפענסיז. אין דער ערשטער וואונדער פון אַ קאַלט איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לאַקסאַטיוו - קאַסטער בוימל, צומיש פון די סטאָקער, גראָז היי, דעקאָקטיאָן פון די באַרק פון די באַקטאָרן. און טרינקען ווי פיל ווי מעגלעך, און בעסער זשורעכלינעס זאַפט 1,5 אָדער 2 ליטער פּער טאָג. עס האט אַ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. נוציק זשורעכלינעס וואַסער, איין גלעזל פון בוילד וואַסער איר דאַרפֿן צו לייגן אַ לעפעלע פון האָניק און 1 לעפל פון בעריז קראַנבעריז.
ווי צו געשווינד היילן אַ קאַלט
איר קענען טרינקען אַ פּלאַץ פון אַנטי-קאַלט געלט, אָבער זיי בלויז טעמפּערעראַלי קענען דערקלערן דעם צושטאַנד און לאָזן איר צו אַרבעטן אַ אַרבעט טאָג.
ווי שטענדיק, "גראַנדמאַ ס" רעסאַפּיז וועט העלפן איר אויס. אויב איר זענען פאַרפרוירן צו די ביין, פארבראכט אַ פּלאַץ פון צייַט אין די קעלט, סאָוקט דורך, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו זאַמלען אַ פול בעקן פון וואַסער אין שטוב, לייגן זענעפט און קאָכן דיין פֿיס געזונט. אין דער זעלביקער צייַט איר קענען טרינקען אַ גלאז פון הייס לייַם טיי מיט ראַזבעריז אָדער האָניק, אָדער הייס מילך מיט האָניק. קאַלס קענען נישט זיין דערשראָקן.
אויב איר קענען נישט באַקומען וואַרעם, און איר באַקומען קראַנק, גיין צו בעט מיד. דו זאלסט נישט פירן די קרענק אויף דיין פֿיס, אַזוי אַז די קאַלט טוט נישט אויסשטרעקן פֿאַר עטלעכע וואָכן, און באַקומען אַ קאָמפּליקאַטיאָן, אָבער עס איז בעסער צו נעמען דרייַ טעג צו דיין אייגן קאָסט און גאָר היילן אַ קאַלט. עס איז אַ נויט פֿאַר מער קנאָבל, חוץ וויטאַמינס עס כּולל יקערדיק אָילס וואָס צעשטערן פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ. אויב איר נאָר קענען נישט, עסן קנאָבל, און לייגן עס אין דער ערשטער און צווייט קאָרסאַז.
ווייַטער צו די בעט שטעלן אַן עראַמאַטיק ליכט מיט טויאַ אָדער יוקאַליפּטאַס בוימל. די יקערדיק אָילס זענען שעדלעך צו די סאַספּענשאַן פון די קרענק. ראַני נאָז קינדער קענען זיין געהיילט פֿאַר 3 טעג. 2 אָדער 3 מאל אַ טאָג, לובריקייט די נאַסאַל פּאַסידזשיז מיט וואַטע פלאַגעללום, וואָס זענען מאָיסטאַנד מיט טהויאַ ייל, דעמאָלט איר קענען שמירן די נאָז מיט זאלבאלל "בריאָניאַ". אין 3 טעג די קעלט וועט פאָרן, און די קעלט וועט נישט גיין אינעווייניק.
הוסט און קאַלט זענען גוט פֿאַר ינאַליישאַן. קאָכן פּאַטייטאָוז אין אַ מונדיר און אָטעמען איבער די פּאַרע. איר קענען נעמען אַ ביסל טיספּונז פון סאָדע און צעלאָזן אין הייס וואַסער, אָטעמען איבער אים. איר קענען טאָן מיט עראַמאַטיק אָילס גוט ינאַליישאַן, אין די הייס וואַסער איר דאַרפֿן צו דריפּן אַ ביסל טראפנס פון בוימל.
קיינער לייקס צו זיין קראַנק, אָבער פֿאַר קראַנקייַט עס טוט נישט ענין צי עמעצער ליב זיי אָדער נישט. ווי צו געשווינד היילן פֿאַר אַ קאַלט, דאָ זענען אַ ביסל רעסאַפּיז.
אין דער ערשט בינע פון די קרענק, איר דאַרפֿן צו ווייקן דיין פֿיס אין הייס וואַסער, דעמאָלט געשווינד גיסן זיי אין קאַלט וואַסער, שטעלן אויף ווולאַן סאַקס און גיין צו בעט. איר דאַרפֿן צו טרינקען מער טרינקען, וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין C: טיי מיט לימענע, טיי מיט קורראַנט און ראָסעהיפּ, סיטרוס דזשוסאַז.
ביסט אויגן וואָטערינג און דריפּינג פון די נאָז? נעמען אַ האַנדפול פון טשאַמאָמילע, ברו אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ינפיוז. לייג ½ טעפּל פון בוילינג וואַסער צו עס און האַלטן דיין קאָפּ איבער די פּאַרע. איידער געגאנגען צו בעט, טרינקען הייס מילך, אין וואָס די פעננעל פרוכט איז געווען בוילד. דעם קענען באַפרייַען נאַכט הוסט.
מיט אַ שטאַרק הוסט, רייַבן דיין צוריק און קאַסטן מיט אָינטמענץ וואָס אַנטהאַלטן יקערדיק אָילס. קלאַפּ זיך אין אַ ווולאַן פאַרדעקן און גיין צו בעט. הערבאַל טיז האָבן אַ דייאַפאָרעטיק, זיי קענען זיין געמאכט פון פירות און טרוקן בלעטער פון טיים, טשאַמאָמילע, מאַלענע. בעשאַס קראַנקייַט, אָפּרוען פון סמאָקינג און אַלקאָהאָל.
איצט מיר וויסן וואָס אַ שנעל וועג צו היילן אַ קאַלט, געוואוסט די פּשוט און עפעקטיוו רעצעפּט, איר קענען היילן פֿאַר אַ קאַלט.