1) אין ווינטער, עס איז וויכטיק צו נעמען קעיר פון די הויט זייער קערפאַלי. אַלע מיטל צו קאַמבאַט אַקני, טרוקן די הויט. עס איז באקאנט אַז מאָיסטוריזערס אין ווינטער קענען זיין געוויינט בלויז אַ ביסל שעה איידער געלאזן היים, און נערישינג קרימז זענען אויך גריסי פֿאַר פּראָבלעמאַטיק הויט . דעריבער, אין אַ צייַט ווען איר זענט פאָרווערדינג, פּרובירן צו זיין ווי קאַלט ווי מעגלעך און נוצן פּראַטעקטיוו קרימז מיט צינק.
2) א געזונט הויט איז אַנשטינאַבאַל אָן כיידריישאַן. דעריבער, נוצן מאָיסטוריזערס זענען נייטיק. ניצן ספּעציעל לאָושאַנז און קרימז וואָס טאָן ניט אַנטדעקן אָילס. זייער געוועב איז לייטער ווי נאָרמאַל, וואָס איז גוט פֿאַר ייליק הויט. וואַש מיט קילן וואַסער, נישט הייס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו שפּייַזן און טאָן דיין הויט. צו טאָן דאָס, פּאַסיק דיין אייגן קוקינג מאַסקע: אַ לעפל פון האָניק, 2 טייבאַלספּונז פון מאַראַנץ זאַפט, אַ לעפל פון עפּל פּיוריי - שטעלן די געמיש אויף דיין פּנים פֿאַר 20 מינוט און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. דעם פּראָצעדור קענען זיין ריפּיטיד 2 מאל אַ וואָך.
3) וואַך פֿאַר עסנוואַרג. עלימינירן פאַטי פודז, ניסלעך, שאָקאָלאַד. עסן עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן צינק, ווי געזונט ווי פירות און פריש וועדזשטאַבאַלז.
4) באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די סקאַלפּ. אויב זי איז אויך פעט, נעמען קעיר פון איר באַהאַנדלונג. באַקומען באַפרייַען פון שופּן, האַלטן דיין האָר ריין. דו זאלסט נישט לאָזן די סטראַנדז צו פאַרבינדן די ינפליימד הויט, און די פּנים צו מאַכן סטילינג פּראָדוקטן אָדער פאַטי קרימז.
5) דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טרינקען אַ פּלאַץ. וואַסער ימפּרוווז די גוף. 2 ליטער פון וואַסער זענען ביכולת צו טייַנען די נייטיק מדרגה פון נעץ, רייניקן די בלוט.
6) אָפט אין די לופט ווען די טעמפּעראַטור איז נישט צו נידעריק. וואָלקס וועט העלפן צו פֿאַרבעסערן די הויט. און די זון ס שטראַלן געוויינטלעך פליסן די ילז.
7) שלאָפן גענוג צייַט, ויסמייַדן דרוק, אַלקאָהאָל.
8) בעשאַס דעם טאָג, טאָן ניט ענדלאַסלי רייַבן די הויט מיט אַנטיבאַקטיריאַל אגענטן. ניצן פּראָסט טערמאַל וואַסער און נאַס ווייפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק פעט און שמוץ פון די הויט.
9) פֿאַר אַ בשעת, ביז איר היילן אַקני, געבן אַרויף טאָנאַל רעמאַדיז, פּודער און רייטלענ. זיי וועלן ווייַטער פאַרהאַקן די פּאָרעס, וואָס וועט דאַווקע פירן צו אַפֿילו מער אָנצינדונג.
10) דו זאלסט נישט פאַרבינדן די ילז מיט גראָב הענט, טאָן ניט קוועטשן זיי. אויב איר באַשליסן צו פאָרן די רייניקונג פּראָצעדור זיך, קערפאַלי מייַכל די הענט און אַלע סערפאַסיז אַז איר וועט פאַרבינדן אין די פּראָצעדור מיט אַ אַנטיבאַקטיריאַל לייזונג. דעריבער, שאָלעכץ אַוועק די פּנים איבער די טאָפּ מיט כערבאַל דעקאָקטיאָן און דזשענטלי קוועטשן אויס די אַקני. דו זאלסט נישט פּרובירן צו קלייַבן אַרויף אַקני, אַנדערש די נעראַס קענען בלייַבן און טאָן ניט איבערחזרן די פּראָצעדור מער ווי איין מאָל יעדער 2 וואָכן.
11) אין פאַל אויב גאָרנישט העלפט, באַראַטנ אַ טעראַפּיסט און אַ קאָסמעטאָלאָגיסט. איר וועט ווערן געבעטן צו נעמען טעסץ וואָס וועט אַנטדעקן דעם גרונט פון אַקני פאָרמירונג. באַהאַנדלונג וועט העלפן צו עלימינירן עס, און די קאָסמעטיסיס וועט קאָפּע מיט די אַקני. מאָדערן קאָסמעטאָלאָגי האט פילע מיטל צו סאָלווע דעם פּראָבלעם, עס וועט זיין גענוג עטלעכע קאָרסאַז צו מאַכן די אַקני פאַרשווינדן פון דיין פּנים.
12) אויב עס זענען סקאַרס, טאָן נישט פּרובירן צו דעקן זיי, דאָס וועט נאָר ונטערשטרייַכן די וניוועננעסס פון די הויט. איצט אַקני סקאַרס קענען זיין אַוועקגענומען מיט פּילינג אָדער לאַזער, ניט דאַרפֿן צו פּרובירן צו באַהאַלטן זיי אין פּראָבלעמאַטיש וועגן.
13) אויב די אַקני הייבט ווידער און ווידער, איר וועט האָבן צו דורכפירן אַ גאַנץ דורכקוק מיט פאַרשידענע ספּעשאַליסס און סאָלווע דעם פּראָבלעם אין אַ קאָמפּלעקס וועג, עס קען נעמען מער צייַט ווי איר האָט געריכט.
ביז לעצטנס, באַקומען באַפרייַען פון בלאַקכעאַדס געווען אוממעגלעך. איצט מיט דער אַנטוויקלונג פון מאָדערן קאָסמעטאָלאָגי עס איז גאַנץ גרינג. עס איז וויכטיק נישט צו אָנהייבן די פּראָצעס, ווייניקער צו האַנדלען מיט זיך און פאַרלאָזנ זיך מער אויף די דערפאַרונג פון פּראָפעססיאָנאַלס. אין דעם פאַל, די קאַנסאַקוואַנסאַז פון די ויסשיט וועט זיין ווייניקער, און די צייַט אַז די ילז וועט "באַצירן" איר, וועט פאָרן פאַסטער.