אויב איר האָבן אַ פסיכאלאגישן טראַוומע

פסיכאלאגישן ינדזשעריז זענען ווי געפערלעך ווי פיזיש אָנעס. און די פאלגן קענען זיין ניט ווייניקער שטרענג. בלויז צו מייַכל גייַסטיק ברוזאַז און פראַקשערז, מיר אָפֿט טאָן ניט ייַלן. מיר האָפֿן אַז עס וועט פאָרן דורך זיך ... אָבער, די מענטשלעך נשמה קען זיין קראַנק פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט, און מאל מיר פירן אונדזער אַנסטאַפּטיד גייסטיק טראַוואַ דורך לעבן, און אָן באַקומען באַפרייַען פון די דרינגלעך ווייטיקדיק מאַסע. אין יוישער, איך מוזן זאָגן אַז עס איז נישט נאָר אַ ענין פון מיסטראַסט פון פסיכאלאגישן העלפן. פּסיטשאָלאָגיקאַל טראַוומע, ניט ענלעך גשמיות טראַוומע, קענען זיין זייער שווער צו דערקענען. מיר קענען נישט אַפֿילו טרעפן וואָס געטראפן, ווען און ווי. עס איז ניט אַזאַ אַ דיאַגנאָסטיקס. "אזוי-אַזוי, דאָ ס אַ פּלאַצן, רעכט אויף דיין אָרטשיין, נישט זייער גרויס, אָבער גאַנץ אַלט, וועגן דרייַ יאר." "עס קאָינסידעס מיט דיין גט אין צייט." גוט, מיר וועט היילן. אין פאַקט, אַסעסינג די שטרענגקייַט פון די פּראָבלעם און געפונען די אמת גרונט איז ניט שטענדיק מעגלעך. יא, עס איז אַ באַגריף פון די אָביעקטיוו ערלעכקייט פון דער געשעעניש. מיר זאָגן: "ענדערונג פון אַרבעט, און אַפֿילו מאָווינג - עס איז אַ טאָפּל דרוק," "גענומען זאָרגן פון אַ בעט פּאַציענט איז ינקרעדאַבלי שוועריקייט און נערוועז." אָבער, די אָביעקטיוו וואָג טוט נישט שטענדיק צונויפפאַלן מיט די סאַבדזשעקטיוו. פֿאַר איין מענטש דעם קאָנפליקט מיט דער באַלעבאָס וועט זיין אַ ערנסט פּרובירן, נאָך וואָס ער וועט קוים קענען צו דורכפירן זייַן דוטיז, נאָענט זיך און יבערקערן קאַמיונאַקייטינג מיט די מאַנשאַפֿט. פֿאַר אנדערן, די זעלבע וועט זיין ימפּאַטאַס פֿאַר נייַע דערגרייכונגען און זיך-אַנטוויקלונג - און אָן קיין ספּעציעל נעגאַטיוו געפילן. עס דעפּענדס אויף די ינערלעך באַטייַט פון דער געשעעניש, די נאַטור פון די מענטש זיך און, פון קורס, די קוילעלדיק לעבן סיטואַציע. איינער גאָר, בייַ ערשטער בליק, ניט וויכטיק פאַקטאָר איז מאל גענוג צו מאַכן די בילד פון די געשעעניש קוק גאָר אַנדערש. למשל, אַ שליסל. צוויי יונג משפחות לעבן אין בעערעך גלייַך באדינגונגען, מיט בעערעך גלייַך (ניט זייער גוט) באַציונגען צווישן די טאָכטער-אין-געזעץ און די מוטער-אין-געזעץ. אבער איין מוטער-אין-געזעץ האט אַ שליסל צו דער וווינונג פון די יונג ("זי ס מיין מוטער," זאגט דער מאַן), און די אנדערע טוט נישט. די מדרגה פון דרוק אין דעם לעבן פון די פרוי פון די משפּחה נומער איינער איז פיל העכער. ווייַל דער שליסל מיטל דער אָפּרוף מאַן פון די מוטער, איר רילענטליס קאָנטראָל, דאַמאַנאַנס און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, די קעסיידערדיק שפּאַנונג פון די טאָכטער-אין-געזעץ. דער דרוק פון די פרוי פון משפּחה נומער צוויי איז אויך פּאַלפּאַבאַל (נעגאַטיוויטי אין באַציונגען מיט עלטערן טוט נישט ברענגען ווער עס יז פרייד), אָבער נאָך נישט אַזוי געפערלעך. ער וועט זיין בייַ מינדסטער ניט שטענדיק, און דעריבער ווייניקער מסתּמא צו האָבן אַ טראַסטיק ווירקונג אויף אַ יונג פרוי.

אָריגינאַללי פון קינדשאַפט
א באַטייַטיק נומער פון פּסיטשאָטראָומאַס מיר באַקומען צוריק אין קינדשאַפט, און דאָס איז נאָר אַ שטערונג צו באַהאַנדלונג. דורך די צייַט מיר זענען אַווער פון דער קאַמף פון אַ געשעעניש, עס איז געגאנגען פֿאַר פילע יאָרן, און די פאלגן זענען מער שווער צו מייַכל. אבער אין קינדשאַפט מיר זענען זייער שפּירעוודיק, ימאָושנאַלי שפּירעוודיק און אָפענגיק אויף אַדאַלץ. כאָטש מיר קענען פאַרגינענ זיך צו רעאַגירן גלייַך (רופט, סקרימינג), אָבער צו פֿאַרשטיין די סיטואַציע, צו אַרבעט עס אויס אַזוי אַז עס ווערט ווייניקער ווייטיקדיק און האט קיין ערנסט נעגאַטיוו נעגאַטיוו, וויי, קען נישט. נו, עס וואָלט ויסקומען, וואָס קען זיין שרעקלעך אין אַ סיטואַציע וואָס עלטערן פארגעסן אַ קינד אין קינדער - גאָרטן? ניט ספּאַסיפיקלי ווייַל. מייַן מוטער געדאַנק אַז מיין פאטער וואָלט נעמען עס, מיין פאטער - אַז מיין מוטער. יא, די קינד איז דאָרט פֿאַר אַ פּאָר פון שעה, אָבער נישט נאָר איינער, אָבער מיט אַ לערער. אָבער, רובֿ פון די מענטשן מיט וועמען אַזאַ אַ געשיכטע געטראפן צוריקרופן עס ווי איינער פון די מערסט שרעקלעך אין זייער לעבן. עס איז גוט, אויב די עלטערן שפּעטער פיגור אויס צו אַנטשולדיקן און אַרומרינגלען דעם קינד מיט ופמערקזאַמקייַט און זאָרגן צו גלאַט די קאָנפליקט. און אויב זיי זאָגן: "און פארוואס האָבן איר דיספּלייינג די ניאַניע? צי איר טראַכטן אַז די עלטערן האָבן קיין אנדערע וועריז?" דער געפיל פון פאַרלאָזן, עס איז מסתּמא, אין דעם פאַל וועט קיינמאָל פאַרשווינדן. ווערן אַ דערוואַקסן, אַ מענטש קען נישט באַטראַכטן דאָס אַ פּראָבלעם. און וואָס ער פיינט אַזוי ווייַט, ווען עמעצער איז שפּעט און עריינדזשינג פאַקטיש סקאַנדאַלז וועגן דעם, איז די נאַטור פון דעם ...

וואָס זענען איר קאַמפּליינינג וועגן?
שוועריקייטן אין קאָמוניקאַציע, קאַנפליקטינג כאַראַקטער, עקסקרוסייטינג שיץ ... אַלע דעם קענען זיין פאלגן פון די יקספּיריאַנסט פּיקאָטראַמאַומאַ. אַזאַ מענטשן אָפט זאָגן "איך שטענדיק" אָדער "איך קיינמאָל", אַנדערש אין די אַנאַמביגיואַס און שאַרף משפטים. "איך וועל נישט לאָזן ווער עס יז צו וויץ מיט מיר." אבער איז עס דזשאָוקינג, איז עס שלעכט? פֿאַר דעם מענטש - יאָ. לייט פֿאַר אים מיטל די פאַרלאַנג צו שאַטן די ינטערלאַקיאַטער.

אן אנדער צייכן פון פּסיטשאָטראַומאַ איז פּסיטשאָסאָמאַטיק ריאַקשאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, ווען יקסייטמאַנט ווערט שווער צו אָטעמען, אַ מענטש ווערט סטיינד, סוויץ, סטוטטערס. און דעם קענען זיין אַפֿילו מיט אַ שוואַך שטימונג. עס איז פשוט אַז אַ סיטואַציע וואָס איז געווען טראַוומאַטיש און דער גוף ריאַקץ אַזוי ווייאַלאַנטלי קערט. דייַגעס, מורא, אָפט יקספּיריאַנסיז אויף אַ ליידיק אָרט, פיקסיישאַן אויף פּראָבלעמס ... שפּעטער ינסאַמניאַ, כעדייקס, דיגעסטיווע דיסאָרדערס, ווייטיק אין די האַרץ געגנט זענען צוגעגעבן.

דער טעראַפּיסט זיך
מיט גענוג אינטערעס אין סייקאַלאַדזשי, דער פאַרלאַנג צו פֿאַרשטיין זיך, אַ מענטש קענען זיך קאָפּע מיט זיין פראבלעמען. אָבער, אויב עס איז אַן אמת צו ווענדן צו אַ פאַכמאַן, עס איז ווערט שייַכעס אין מיינונג אַז:

• אפילו דער וועלט ס בעסטער סייקאַלאַדזשאַסט / סייקאָוטעראַפּיסט איז אָפענטיק אויב דער פּאַציענט געקומען צו אים נישט אויף זיין אייגן, אָבער אונטער דרוק (מיין מוטער געפונען אַ סייקאַלאַדזשאַסט, ווייַל זי האט נישט האָבן די שטאַרקייַט צו היטן איר טאָכטער ליידן, כאַווערטע אַדווייזד מיר צו ווענדן צו אַ מומכע);
• ספּעציאַליסט זאָל קלייַבן, פאָוקיסינג ניט בלויז אויף זיין באַדינונגען אין זיין פעלד, דער גראַד פון רום, באַמערקונגען, אָבער אויך אויף פּערזענלעך ליבשאַפט. אין קאָמוניקאַציע זאָל זיין באַקוועם, גרינג און רויק - נאָך האָבן צו רעדן וועגן אַ זייער פּערזענלעך;
• פון די ערשטער מאָל בעסער (אַזוי ווי צו באַזייַטיקן עס) וועט נישט. פּסיטשאָלאָגי איז ניט מאַגיש, און סייקאַלאַדזשאַסץ טאָן ניט כוואַליע אַ מאַגיש שטעקל, אַוועק אַלע פּראָבלעמס אַוועק, אָבער העלפן אַ מענטש צו אַרבעטן אויף זיך און געפֿינען וועגן צו סאָלווע דעם פּראָבלעם.
  

גרינדינג פון גשמיות סקאַרס
עס וואָלט זיין נאַיוו צו טראַכטן אַז קיין פּסיטשאָטראָומאַ, ווי געזונט ווי גשמיות טראַוומע, איז געהיילט. אפילו די בעסטער סערדזשאַנז וועט נישט ומקערן די פאַרפאַלן אָרעם אָדער פוס. אַזוי דער בעסטער סייקאָוטעראַפּיס וועט נישט קענען צו צוריקקומען די אַלט לעבן אין די פאָרעם אין וואָס עס איז געווען איידער אַ פּלאַץ פון געשעענישן דורכגעגאנגען. עס ס וועגן וויסן צו לעבן אין נייַ טנאָים, אַקסעפּטינג לאָססעס, דיסאַפּוינים. מענטשן וואס בלייַבנ לעבן די טעראָריסט באַפאַלן, גוואַלד, וועט קיינמאָל זיין די זעלבע ווי פריער. טשאַנגינג די סיסטעם פון וואַלועס, קוקן אויף לעבן, זיי זענען אַנדערש גליקלעך און אויף אנדערע מאל זענען דיסאַפּויניד. גליק, רובֿ פּסיטשאָטראַומאַ איז ווייניקער שטרענג, און די הצלחה פון זייער באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די ריכטיק נאַטור. צו מייַכל זיך אין דעם צייַט זאָל זיין קערפאַלי, ספּערינגלי, מיט מיטגעפיל. מאַכן אַ אָנגענעם סוויווע, צולייגן אַ יום טוּב, אפֿשר קויפן עפּעס וואָס האט לאַנג געחלומט פון.

די זייער סיטואַציע וואָס געפֿירט די טראַוומע, זאָל זיין באַטראַכט פון אַלע זייטן. געפֿינען אין עס לפּחות עפּעס positive ("אָבער עס קען זיין פיל ערגער"), צו טראַכטן אַז עס איז נוצלעך צו עקסטראַקט פון עס. דאָס איז זייער רידוסט די פאלגן, ווייַל "דיבריעפינג" יקסקלודז יבעריק עמאָציאָנאַליטי, מאכט עס מעגלעך צו קוקן בייַ וואָס איז געשעעניש פון די אַרויס. עס איז מער שווער אויב די פּראָבלעם איז נישט אין דער פאַרגאַנגענהייט, אָבער אין די פאָרשטעלן. אויב אַ מענטש איז געצווונגען צו לעבן אין טנאָים אַז שאַטן אים, דעמאָלט עס איז אַפֿילו מער ווערט לערנען צו בלייַבן אַוועק. און פון קורס, ווי אָפט ווי מעגלעך ימאַדזשאַן אַז אין דער לעבן צוקונפֿט אַלץ וועט טוישן פֿאַר די בעסער.