די ומזעיק דין טרער פילם, וואָס איז באדעקט דורך אונדזער אויגן, דינען ווי אַ שמירעכץ פֿאַר די ייבאָל. עס כּולל סאַבסטאַנסיז אַז שפּייַזן די קאָרנעאַ און באַשיצן די אויגן פון פּאַטאַדזשעניק מייקראָובז און טרוקן אויס. אבער דעם נס מעקאַניזאַם אַרבעט אונטער איין צושטאַנד. טרערן געשאפן אין די לאַקמאַל גלאַנדז, יוואַנלי מאָיסטוריזע די אויגן בלויז ווען בלינקינג.
עס איז לעגאַמרע נייטיק צו געפינען אויס וואָס ז ומבאַקוועמקייַט. אין אַלגעמיין, אויב די נאַטירלעך נעץ איז אויפגערודערט, די געפיל פון אַ פרעמד גוף אין די אויג ערשטער אויס, לאַקרימאַטיאָן, נאכגעגאנגען דורך אַ שטענדיק טרוקן. "דריי אויג סינדראָום" - דאָס איז דער נאָמען פֿאַר דעם צושטאַנד אין מעדיצין.
צווישן די הויפּט סיבות פון דרינינג די קאָרנעאַ פון די אויג, אָפטהאַלמאַלאַדזשיס רופן אַוויטאַמינאָסיס, אַ אָפּרוף צו די גענומען פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז. עס איז אויך אנגעוויזן אַז אַלערדזשיק מענטשן מער פּראָנע צו דעם דיסאָרדער.
רובֿ פון די ערשטיק געזונט מענטשן "ערנד" דעם פּראָבלעם רעכט צו אַנפייוועראַבאַל פונדרויסנדיק סיבות (שלעכט יקאַלאַדזשי, ילעקטראָומאַגנעטיק ראַדיאַציע). אָבער, רובֿ אָפט מיט דעם פּראָבלעם זענען פארקערט צו די אָקליסץ אָפיס טוערס (די וואס אַרבעט מיט מאָניטאָרס און קאָמפּיוטערס). דעריבער, ערשטער פון אַלע דאקטוירים רעקאָמענדירן יענע וואס פאַרברענגען שעה "כאַנגגינג" אין די פאַרשטעלן, פּרובירן צו בלינד מער אָפט, צוגעוווינען זיך צו אַזאַ "בלאָוטינג" גימנאַסטיק. עס איז נייטיק צו נעמען די הערשן פון בלינקינג לפּחות אַמאָל אַ האַלב מינוט, דעמאָלט - יעדער 5-10 סעקונדעס. דאָס טוט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט קאָנצענטראַציע, אין די פאַרקערט - עס צעשטערן די סטינגינג און דריינאַס אין די אויגן.
ווייניק מענטשן טראַכטן וועגן וואָס "דרייז" די אויגן פון נישט בלויז די מאָניטאָר, אָבער אויך די לופט קאַנדישאַנער. דעם מיטל איז נישט ומגעוויינטלעך בייַ אַלע, און אַקאַמפּאַניז אונדז אין אַרבעט, אין שאַפּס, אין אַ מאַשין און אין שטוב. אפילו זיי זענען באַשטימט אויף נייטראַל מאָדע, נישט גערעדט וועגן באַהיצונג, רובֿ לופט קאַנדישאַנערז באַדויערן לופט פון נעץ. דער זעלביקער אַפּלייז צו קיין באַהיצונג אַפּפּליאַנסעס.
באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון די "טרוקן אויג" סידראָום, ווי אַ הערשן, איז געפירט אויס מיט דער הילף פון פּרעפּעריישאַנז פון די "קינסטלעך טרער" סעריע. אויף אַ מין די ביסט טראַנספּעראַנט טראפנס, אָפט אין סאָליד פּאַקאַדזשאַז, וואָס זענען לייכט געשטעלט אין די קאָסמעטיק טאַש. וסואַללי, דאקטוירים רעקאָמענדירן בורייינג דיין אויגן 3-8 מאל אַ טאָג.
עס זענען אויך געל-ווי קינסטלעך טרערן מיט אַ טיקער קאָנסיסטענסי און פּראַלאָנגד קאַמף. אבער אַזאַ דרוגס נאָר פֿאַר אַ קורץ צייַט "פאַרלעשן" די סינדראָום, די גרונט פון די מאַלעאַט טוט נישט פאַרשווינדן, דעריבער עס איז נייטיק צו פאָרשטעלן אַ אַפטאַלמאָלאָגיקאַל דורכקוק. צו פאַרמייַדן קרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו ינסטאַלירן כיומידאַפייערז אין רומז. יענע וואס פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט אין די קאָמפּיוטער זענען אַדווייזד צו ענשור אַז די ווייַטקייט צו די מאָניטאָר איז נישט ווייניקער ווי 50 סענטימעטער, און דער צענטער פון דעם עקראַן איז געווען 10-20 סענטימעטער נידעריקער ווי די אויג מדרגה.
צי איר אַרבעט בייַ די קאָמפּיוטער? טאָן אַ שעה יעדער ביסל פּשוט עקסערסייזיז צו באַן דיין ריע.
1. לעאַן צוריק אין די שטול, נאָענט דיין אויגן, קער דיין ייבאָלז פון לינקס צו רעכט און וויצע ווערסאַ, 10 מאל.
2. דרוק די עצות פון די פינגער פון די שנאַפּס און פֿאַרבעסערן 15 מאל געשווינד.
3. נעמען אַ טיף אָטעם, סקוויזינג דיין אויגן ווי טייטלי ווי מעגלעך. האַלטן דיין אָטעם פֿאַר אַ פּאָר פון סעקונדעס, עפענען דיין אויגן אין ויסשיידונג.
4. פאַרמאַכן דיין אויגן און דזשענטלי מאַסאַזש דיין יילידז מיט דיין פינגגערטיפּס קלאַקווייז.
5. האלטן דיין קאָפּ גלייַך, כאַפּן דיין אויגן ווי הויך ווי מעגלעך צו די סופיט, און דעמאָלט ווי נידעריק ווי מעגלעך. צי עס 10 מאל.
אויב די עקסערסייזיז זענען טעגלעך, די זעאונג וועט פֿאַרבעסערן. דעריבער, אונדזער עצה צו איר: אויב איר ווילן אַ געזונט זעאונג ביז עלטער, נאָכגיין אַלע די אויבן ינסטראַקשאַנז און די קוואַליטעט פון דיין זעאונג, וועט פֿאַרבעסערן פיל. און נאָך זיין זיכער צו באַראַטנ זיך מיט אַ אַפטאַמאַלאַדזשיסט.
דזשוליאַ סאָבאָלעווסקייַאַ , ספּעשאַלי פֿאַר דעם פּלאַץ