זומער איז די צייַט פֿאַר האָלידייַס און עפנטלעך ברעג פאָטאָ שוץ. שטערן טאָן נישט באַקומען מיד פון מאכן זייער אבאנענטן צופרידן מיט זאַפטיק בילדער קעגן די באַקדראַפּ פון סיספּאַפּאַלז. די אַקטריסע נאַטאַליאַ רודאָוואַ, וועמענס ידעאַל פיגור איז די כייפעץ פון די קנאה און אַדמעריישאַן פון איר פילע פילע פאָלדערס, איז געווען קיין אויסנאַם. פריש שאַץ פון די רודאָוואַ ינסטאַגראַם דילייטיד די פאַנס פון די אַקטריסע און געזאמלט מער ווי 100,000 לייקס פֿאַר דערענדיקט טעג. אויף זיי נאַטאַליאַ דעמאַנסטרייץ איר גומע פינפט פונט, אַקאַמפּאַניינג די בילד מיט אַ דזשאָוקינג כסימע מיט אַ קליין פאַרבינדן פון קאָקוועעטי:
"יעדער זיך-ריספּעקטינג כייפער זאָל האָבן אַ סעקסי בילד אויף דעם קרייַז! .. נו, ווי אַ בעעעעעע ... אַז ס .. איך בין דער בלויז איינער בייַ די פאָטאָס פון גערלז אויף די ינפלייטאַבאַל קרייזן."
סעקרעץ פון די גאנץ פיגור דורך נאַטאַליאַ רודאָוואַ
טאקע, די 34-יאָר-אַלט אַקטריסע איז אין גרויס גשמיות פאָרעם און דיזערוועדלי בייז אין די שטראַלן פון פאָכער ליבע. אָבער, עס איז געווען ניט שטענדיק אַזוי, און נאַטאַליאַ האט צו אַרבעט שווער צו דערגרייכן אַזאַ רעזולטאַטן. זי אָלטערנייץ רעגולער טויגיקייַט טריינינג מיט באַקסינג קלאסן און קערפאַלי מאָניטאָרס איר דיעטע. רודאָוואַ טוט נישט ווי צו זיצן אויף דיייץ, כאָטש אַזאַ אַ דערפאַרונג אין איר לעבן איז געווען. צו געשווינד פאַרלירן וואָג, זי געניצט די אַזוי גערופענע "כעמישער דיעטע", וואָס איז באזירט אויף הינדל און עגגס. זינט דעמאָלט, די פּראָדוקטן זענען פעסט ענטרענטשט אין די דיעטע פון די אַקטריסע און געווארן פאַוואָריטעס פון איר וואָכעדיק מעניו. מיר פאָרשלאָגן אונדזער לייענער אַ רעצעפּט פֿאַר הינדל בייקט מיט לימענע און הערבס.
רעצעפּט פֿאַר בייקט הינדל פון נאַטאַליאַ רודאָוואַ
מיט האַלב פון די הינדל באַזייַטיקן די הויט, טרים און מאַרינירן פֿאַר האַלב אַ שעה אין די זאַפט פון איין לימענע און הערבס (אָרעגאַנאָ, ראָוזמערי, סאַגע, לימענע באַלזאַם). די דנאָ פון די באַקינג שיסל איז געלייגט אויס מיט אַ לימענע שנייַדן אין קרייזן און געשטעלט אויף אים אַ קאַרקאַס פון די פויגל. באַקן אין 180 אָוטשעס פֿאַר איין און אַ האַלב שעה. דו זאלסט נישט גיסן די שיסל, טאָן נישט פעפער אָדער לייגן בוימל! גרייט הינדל צו לייגן אויף סאַלאַט בלעטער. ווי אַ זייַט שיסל, פריש אָדער בוילד וועדזשטאַבאַלז ביסט גאנץ. Bon appetit!