שיין הענט זענען שטאָלץ פון אַ פרוי. זיי, ווי די פּנים, זענען שטענדיק אין דערזען. אבער, ליידער, די הענט זענען די מערסט שפּירעוודיק טייל פון אונדזער גוף. גאָרנישט פֿאַרלייגט די פרוי 'ס עלטער ווי איר הענט. די דערקלערונג איז שיין, זינט רייסטינג פּנים און האַלדז רינגקאַלז, נאָוואַדייַס געווארן זייער פּשוט דאַנקען צו מאָדערן מעדיצין, און עס זענען נאָך קיין עפעקטיוו מעטהאָדס פֿאַר באַהאַנדלונג פון עלטערע ענדערונגען אין די הענט. אבער עס זענען אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז צו העלפן האַלטן אונדזער פּענס אין גוט צושטאַנד. און, פון קורס, די מערסט וויכטיק רעצעפּט איז מאַסאַזש. תיכף נאָך אַוואַקענינג, ליגן אין דיין וואַרעם בעט, קוק אין דיין הענט, קערפאַלי קוק בייַ יעדער פינגער און ... לאָזן זיי ווי עס! בלויז נאָך רילייזינג אַז די פּענס זענען ידעאַל, איר קענען טאָן זיך-מאַסאַזש ברושעס צו האַלטן די שיינקייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. מאַסאַזשינג די מווומאַנץ פון יעדער פינגער. דעמאָלט גיין צו די צוריק. עמברייסינג דיין ריסץ, מאַסאַזש מווומאַנץ זאָל פאָרזעצן, ביסלעכווייַז רייזינג צו די עלנבויגן און אַקסל. מאַכן עטלעכע קייַלעכיק מווומאַנץ מיט בראַשיז און ענדיקן דעם קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז דורך סקוויזינג און ונקלענטשינג די קאַמס. איצט דיין הענט זענען אין גוט פאָרעם!
עס זאָל זיין געדענקען אַז אָפט וואַשינג מיט זייער קאַלט אָדער הייס וואַסער דיכיידרייץ די הויט פון די הענט, זיי ווערן פּראָסט, פּראָסט.
אונטער קיין צושטאנדן די הויט קענען זיין קלינד מיט זאַמד, ערד, ליים אָדער זעגעכץ, ווי זיי קענען שעדיקן עס. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן גאַזאָלין, נאַפט, קלאָרין לייַם, וועש זייף. די סאַבסטאַנסיז לוסאַן און דיכיידרייט די הויט, רעדוצירן זייַן פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס, וואָס פירט צו די שאַפונג פון גינציק באדינגונגען פֿאַר די דורכפאָר פון באַקטיריאַ.
האַנדס זאָל זיין געוואשן מיט וואַסער פון צימער טעמפּעראַטור מיט זייף מיט קרעם אָדער מאָיסטוריזינג אָילס. עס איז נייטיק צו ווישן דיין הענט טרוקן, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו יעדער פינגער.
אין סדר צו ופהיטן די שיינקייט פון די הענט, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַ ביסל יקערדיק כּללים.
- ווען קוקינג, נוצן ומבאַפלעקט שטאָל נייווז צו האַלטן טונקל ספּאַץ אויף דיין הענט.
- קאַווע גראָונדס דיסקערידזשד די שמעקן פון קנאָבל
- אין פאַל פון טרוקן רייניקונג, נוצן גלאַווז (ערשטער ריין די הויט און שמירן מיט קרעם)
- נאַס רייניקונג, רייניקונג פון וועדזשטאַבאַלז און פרוכט, וואַשינג קיילים זאָל זיין געפירט אויס אין גומע גלאַווז (הענט זאָל זיין אַדישנאַלי לובראַקייטיד מיט קרעם און ספּרינגקאַלד מיט טאַלק)
- אַרבעט אויף די גאַס אין קאַלט וועטער איז נייטיק אין וואָלאַן גלאַווז וואָרן איבער גומע.
- מיט פּראָסט הויט פון הענט 2 מאל אַ וואָך, איר זאָל מאַכן באַטס פון די זאַפט פון סאַוערקראַוט, וויי, קאַרטאָפל יויך. נאָך די פּראָצעדור, איר דאַרפֿן צו שמירן דיין הענט מיט קרעם.
- א סודינג ווירקונג איז צוגעשטעלט דורך אַ וואַנע פון וואַרעם גרינס בוימל.
- ווען קעראַטהאַניזעד הויט אויף די עלבאָוז העלפט די וואַנע פון זייף און סאָדע לייזונג. דעמאָלט שמירן דיין עלבאָוז מיט אַ פעט קרעם.
- פּיגמענטעד ספּאַץ אויף די הענט וועט פאַרשווינדן אויב ראַבד מיט אַ רעפטל פון לימענע.
- צו פארשטארקן די ניילז 2 מאל אַ וואָך איר דאַרפֿן צו ייַנטונקען זיי אין די באַטס פון וואַרעם גרינס ייל און 5 טראפנס פון לימענע זאַפט.
- גוט ווירקונג איז געגעבן דורך אַ ספּעציעל מעדיסינאַל קרעם פֿאַר ניילז
- א פייַן ווירקונג איז צוגעשטעלט דורך די "פינגער" פון בעעסוואַקס.