נאָך געבורט, די בעיבי זאָל לייגן 400-500 גראַמז פון וואָג יעדער חודש. אבער די פיגיערז זענען דערנענטערנ. דו זאלסט נישט קעסיידער וויידן דעם קינד, פּאַניק בייַ די אויגן פון אַ דיקלעך טאַמי אָדער, אויף די פאַרקערט, דין כאַנדאַלז. פּראָבלעמס מיט וואָג געווינען אין אַ בעיבי ביסט מער מסתּמא צו "לעבן" אין די מחשבות פון עלטערן ווי זענען די גרונט פֿאַר פּאַניק.
פֿעיִקייטן פון אַנטוויקלונג
איידער זאָרג וועגן דעם קינד, פונאַנדערקלייַבן די סיטואַציע דורך די ענטפֿערס:
- ווי אָפט טוט די בעיבי רעגורגיטאַטע?
- צי איר קאָרמען די בעיבי מיט פאָרמולע אָדער ברוסט מילך?
- מיט וואָס וואָג איז די בעיבי געבוירן?
- וואָס זענען די וואָג פּאַראַמעטערס פון די בעיבי 'ס טאַטע און מאַם?
אויב אַ קינד איז געבראכט מיט אַ וואָג פון מער ווי 4 קג, דעמאָלט ער וועט יבעריאָגן די מערהייַט פון פּירז. קאָנווערסעלי, קליינע קינדער מיט נידעריק וואָג געווינען אַ נאָרמאַל וואָג פֿאַר אַ לאַנג צייַט. באַמערקונג אַז עס איז כּמעט אוממעגלעך צו אָוווערפיד אַ בעיבי מיט ברוסט מילך. דעריבער, אויב די בעיבי עסט מיט אַפּעטיט, פריי. אָבער מיט די מיקסטשערז איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט. דעפּענדינג צו דער פאַבריקאַנט און די טיפּ פון געמיש, עס קען זיין ביידע אויך הויך אין קאַלאָריעס און "ליידיק". אַססעסס די ווירקונג פון די געמיש קענען בלויז זיין אַבזערווינג די דינאַמיק פון וואָג אין די בעיבי.
דו זאלסט נישט ייַלן מיט די הקדמה פון קאַמפּלאַמענטשי פודז פֿאַר דין קינדער! ונדעאַד איז נאָך בעסער ווי אַלערדזשיז און דיידזשעסטיוו פּראָבלעמס, וואָס אָפֿט באַפרייַען צו פרי לער (אַרויף צו 4 חדשים). אויב די בעיבי לאַגס דורך וואָג, עס איז בעסער צו אָנהייבן לורינג מיט טוווע. אויב דער קינד טוט נישט דערפאַרונג פראבלעמען מיט וואָג געווינען, זיין ערשטער צוציען וועט זיין גרינס און פרוכט פּורעעס.
טאָן ניט באַקענען שטרענג ריסטריקשאַנז. קינדער וואס זענען געהאלטן אויף אַ דיעטע, מיט די מינדסטע ינדאַלדזשאַנס, נישט בלויז מאַכן אַרויף פֿאַר פאַרפאַלן צייַט, אָבער אויך געווינען אַפֿילו מער וואָג. אויב עס זענען קיין מעדיציניש ינדיקאַטיאָנס, עלטערע קינדער זאָל נישט זיין פּראָוכיבאַטאַד פון סוויץ. ווי אַ פֿאַרבייַסן, קעראַץ און apples זענען ערלויבט. האַלטן אין גיהנום אַז ווען איר לייגן צוקער צו טוווע, מאַשט פּאַטייטאָוז, דזשוסאַז, עס וועט זיין קיין נוץ פון עס.
באַטער זאָל נישט זיין צוגעלייגט צו קינדער פֿאַר ווייניקער אַכט חדשים. א געדינט גרייס זאָל נישט יקסיד פינף גראַמז. גראָב מענטשן, ווייל אנגעהויבן צו לויפן און גיין, רובֿ אָפט אַוועקוואַרפן וידעפדיק גראַמז. און טאָן ניט פאַרגלייַכן דיין קינד מיט דעם קינד פון פריינט. שאָרטאַגע אָדער וואָג אָנווער איז גאַנץ נאָרמאַל, ווייַל עס זענען קיין יידעניקאַל מענטשן.
פארוואס קינדער עסן אַ פּלאַץ
- געוואקסן וואָג געווינען (ספּעציעל איבער איין און אַ האַלב יאר) מאל ינדיקייץ עטלעכע חולאתן, פֿאַר בייַשפּיל, דזשוליווילע צוקערקרענק.
- אָפט די גרונט פון געוואקסן אַפּעטיט איז די סייקאַלאַדזשיקאַל ומבאַקוועמקייַט פון דעם קינד. עלנט ונדעראָורידעד קינדער יוזשאַוואַלי לינטש. פֿאַר זיי, עסנוואַרג איז די מערסט צוטריטלעך וועג פון טרייסט.
- אויך עסנוואַרג העלפט פון באָרדאַם. די וואס האָבן נישט גענוג קאָמוניקאַציע און שפּילערייַ, שטייענדיק צו עסן געשמאַק. אבער די פּיצל, וועמענס לעבן איז ליכטיק און רייַך, אויף די פאַרקערט, עס איז נישט אַפֿילו פרעגן - עס איז קיין צייַט! די אַרבעט פון עלטערן איז צו דיווערסאַפיי די לעבן פון די קינד און געבן אים גענוג ופמערקזאַמקייַט.
- מאל די פּראָבלעם מיט די וואָג פון אַ קינד איז אין די פסיכאלאגישן פראבלעמען פון עלטערן. זיי אַלע טראַכטן אַז די בעיבי איז נישט פּונקט גענוג און רייטלענ. און זיי איגנאָרירן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ, טראכטן אַז די מוטער 'ס האַרץ ווייסט ווי און ווען צו פיטער.
- א ספּעציעל פאַל ווען די עלטערן זיך גאַנץ און טאָן ניט באַטראַכטן די וידעפדיק וואָג אַ פּראָבלעם.
פארוואס טאָן עסן קליין קינדער?
נעבעך אַפּעטיט קענען זיין דערקלערט דורך די פּיקיוליעראַטיז פון בייביהיטהם בייבי. אַול קינדער באַקומען שפּעט, און זייער דיגעסטיווע סיסטעם וואַקסן אויך סלאָולי. דעריבער, זיי טאָן נישט וועלן צו עסן דעם מאָרגן. דערצו, פֿאַר אַולז אַ שעפעדיק פרישטיק איז שעדלעך. זייער לעבער טראגט קליין בייל אין דער מאָרגן. און ענזיימז פון די פּאַנקרעאַס, פאַטי אַסאַדז זענען נישט גרייט צו צעלאָזן. דעריבער, פאַץ זענען שוואַך דיידזשעסטיד. א קינד אָף דאַרף צו זיין פאסט נישט פריער 1-1.5 שעה נאָך אַוואַקענינג. און פרישטיק זאָל זיין גרינג: אַנשטאָט פון האָבערגריץ מייַכל יאָגורט. סאַפּער איז אויך בעסער נישט בייַ 06/07, אָבער פֿאַר אַ שעה אָדער צוויי שפּעטער.
קינדער פון אַ זיכער קאָנסטיטוציע (בלאַס סקינד, דין באָנד, קליין, שוואַך) פון געבורט זענען גלייַכגילטיק צו עסנוואַרג. צו פיטער זיי איז אַ גאַנץ געשיכטע. אבער עס איז ניט נייטיק צו פיטער דורך קראַפט. אפילו פון דין קינדער וואַקסן געזונט אַדאַלץ מיט נאָרמאַל וואָג. עס איז נייטיק צו נעמען קעיר אַז אַזאַ בייביז באַקומען די נייטיק מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס.
וואָס זאָל איך טאָן?
ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו אַפּטאַמייז די דערנערונג פון דער גאנצער משפּחה. קידס נעמען אַ בייַשפּיל פון זייער עלטערן. דעריבער, אויב איר נאָכגיין אַ באַרדאַסדיק דיעטע, דעמאָלט נאָר די גאנצע משפּחה. פֿאַר דערוואַקסן קינדער, איינער מוזן עסן פינף מאל אַ טאָג און אין קליין פּאָרשאַנז. די פּראָדוקטן מוזן זיין ינווייראַנמענטאַלי פלאָלאַס. א דיעטע - אַ פאַרשיידנקייַט (ווי דער קינד אַלט אַלאַוז).
דיעטע פֿאַר קינדער פון יאָר צו יאָר מוזן אַנטהאַלטן אַבליגאַטאָרי נוטריאַנץ: קאַלבפלייש, פיש, הינדל, עגגס. קינדער פון קיין עלטער זאָל ניט זיין באַקענענ צו דערוואַקסן דיייץ. לאָזן די עלטערן עקספּערימענט מיט וועדזשאַטעריאַניזאַם, רוי עסנוואַרג, קרעמלין און אנדערע סיסטעמס. אָן כייַע פּראָטעינס, די גוף טוט נישט גאָר אַנטוויקלען. איר קענען שיעור די פאַץ קאַנטיינד אין סאָסידזשיז. אבער פּוטער און גרינס אָיל אין קליין אַמאַונץ זענען נוצלעך. זיי אַנטהאַלטן די מערסט ווערטפול וויטאַמינס, אַסאַדז אָמעגאַ -3, תוו -6, אאז"ו ו עס וועט זיין נייטיק צו דיסטיישאַלייז קאַרבאָוכיידרייץ. ערשטער ויסקוקן דיידזשעסטאַבאַל (סעמאַלינאַ קאַשע, ווייַס ברויט, פּייסטריז, סוויץ, צוקער). און ווי אַ מקור פון ענערגיע פאַרלאָזן "פּאַמעלעך" קאַרבאָוכיידרייץ. נוציק וועדזשטאַבאַלז און רובֿ פירות, מאַקאַראָנען פון דוראַם ווייץ, קאַשע.
קאָמוניקאַטע די קידס צו די רירעוודיק גאַמעס, מאַכן זיי מאַך מער. גשמיות טעטיקייט אַקטאַווייץ די מאַטאַבאַליזאַם. אויב אַ ביסל פעט יינגל איז אַ ביסל שווער צו לויפן, לאָזן אים לערנען צו שווימען. מאָרגן מילד טשאַרדזשינג, מאַסאַזש, גאַמעס און דרויסנדיק גייט וועט העלפן צו נאָרמאַלייז וואָג.