קודם, לאָזן ס ווענדן צו וויסנשאפטלעכע טיריז, און דעמאָלט איר וועט קלייַבן אַן גרינג וועג צו האַלטן די ניילז אין די ניסלעך: טראָץ ויסגעצייכנט רעזולטאַטן אין פארשידענע פעלדער פון פאָרשונג וועגן די געזונט און שיינקייט פון מאָדערן מענטש, עס איז נאָך קיין פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס פרויען בייסן זייער ניילז (טאָן: מענטשן אויך נאָגל ניילז). די מערסט פּראָסט טעאָריע פון נאָגל-בייטינג איז אַז מענטשן נאַרן ניילז צו באַפרייַען דרוק, אָפּרוען, ווייַל עס העלפט צו דיסטראַקט פון די שטאַט פון נערוועז יקסייטמאַנט.
איצט עטלעכע טיריז באזירט אויף מענטש סייקאַלאַדזשי:
- עס איז אַ מיינונג אַז די סאַפּרעשאַן פון קיין פאַרלאַנג, וואָס פֿאַר עטלעכע סיבה קענען נישט זיין איינגעזען, זייַנען דרוק, און ווי אַ קאַנסאַקוואַנס דעם שעדלעך געוווינהייטן.
- די טעאָריע אַז עלטערן ניבלינג זייער ניילז וועט דאַווקע פאָרן דאָס געוווינהייטן צו זייער קינדער דורך ירושה, איז אמת, אָבער בלויז אין טייל. קינדער קענען ניבלעך זייער ניילז נאָך זייער עלטערן, ווייַל אין זייער יוגנט זיי איבערחזרן פילע פון די נאַטוראַל דזשעסטשערז הינטער זיי. עמעצער וועט פאַרלאָזן דעם מידע אין דער ווייַט קינדשאַפט, און עמעצער קענען נישט באַקומען באַפרייַען פון עס און אין דערוואַקסן לעבן.
- די שטאַט פון כייטאַנד דייַגעס, יבעריק סאַספּענשאַן ז מענטשן אַנדערש וויל צו האַנדלען אין קיין וועג צו רו זיך. דעם כולל: ניבינג, טוויסטינג האָר אויף אַ פינגער אָדער אַ פעדער, טינטינג דיין קליידער, טוויסטינג אָדער וויינדינג אַ קייט אָדער גאַרטל אויף דיין פינגער.
- מאל עס כאַפּאַנז אַז ניבלינג ניילז איז נישט פראָט מיט פסיכאלאגישן סיבות. עס ס אַלע וועגן די פראַגילאַטי פון ניילז, די פעלן פון וויטאַמינס: ווען די ניילז ברעכן, זיי אָנהייבן צו אַרייַנמישנ זיך און קלינג צו זייער קליידער - דעם סטאַרץ צו רייצן זייער באַזיצער, וואָס פירט צו זייער בייטינג אַוועק. אבער עס ס 'פיל בעסער צו האָבן אַ נאָגל טעקע און ניפּפּערס צו באַשיצן זיך און דיין געזונט, און נישט צו שאַטן אַפֿילו מער.
אין לויט מיט די אויבן, מערסטנס פסיכאלאגישע טיורז, עס זענען עטלעכע וועגן צו קאַמבאַט דעם געוועט, צעטיילט דורך די נאַטור פון מענטשן:
- עצות פֿאַר היפּאָטשאָנדריאַקס, וואָס איז, פֿאַר יענע וואס זענען קעסיידער זארגן וועגן די מעגלעכקייט פון געטינג איינער אָדער מער חולאתן און אפילו שטאַרבן, פֿאַר בייַשפּיל, פון די מערסט פּשוט קראַצן. ערשטער פון אַלע, ביטטינג קוטיקלעס דינען ווי פרוכטבאַר ערד פֿאַר די הקדמה פון ינפעקשאַנז וואָס קענען באַקומען ניט בלויז אין די בלוט, אָבער אויך דורך שפּייַען אין דיין ינטעסטינז. אויב דאָס טוט נישט יבערשרעקן איר, דעמאָלט טראַכטן וועגן ווי פילע באַקטיריאַ, מייקראָואָרגאַניזאַמז אָנקלייַבן גלייַך אונטער די פינגערנייל. אין אַלגעמיין, די אויספירן זענען זיך-יקספּלאַנאַטאָרי.
- אַ גוט שפּיץ פֿאַר שוואַך-ווילד מענטשן וואָס קענען ניט געפֿינען די שטאַרקייַט צו געבן דעם שלעכט געוווינהייטן. איר נאָר דאַרפֿן צו בויען דיין ניילז - צו צעטרעטן די אַקריליק אָדער געל טעלער איז זייער אָנ אַ טאַם, אין דערצו, איר קענען אַפֿילו סם זיך, דאָס איז נישט דיין נאָגל פויליש. אין דערצו, די ניילז מיט איין שנייַדן אַוועק וועט קוקן ערגער ווי אַלע די ביטאַן אָנעס, און איר וועט האָבן צו גיין פֿאַר קערעקשאַן ווייַל פון יעדער נאָגל געגעסן, און אַז, איר שטימען, איז אַ טייַער געניטונג.
- עצה פֿאַר מענטשן מיט געוואקסן דייַגעס: ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו געפינען די מקור פון דייַגעס און רעדוצירן עס צו "קיין." אויך, דאקטוירים רעקאָמענדירן אַרטאַפישאַלי צו מאַכן באַזאָרגט סיטואַטיאָנס, זיי קענען אַפֿילו גערופן ווערן שרעקלעך, וואָס העלפט צו רעדוצירן דייַגעס; אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען סודינג פּילז, הערבס אָדער טראפנס, אָבער נאָר נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער מיט אַ נוראָפּאַטהאָלאָגיסט.
און איצט קוק אין פאַרשידענע וועגן צו קעמפן דעם שלעכט געוווינהייטן.
- דער ווייַטער צייַט איר אָנהייבן צו בייטינג דיין ניילז, טראַכטן וועגן ווי פילע באַקטיריאַ און מייקראָואָרגאַניזאַמז זענען דאָרט אַקיומיאַלייטינג, ווייַל מיר קענען נישט וואַשן אונדזער הענט יעדער מינוט, און מיר אויך קענען נישט זיצן אָן געטינג עפּעס מיט אונדזער הענט, דעריבער די מאַשמאָעס פון קאַטינג קיין ינפעקציע איז זייער הויך . דורכקוקן זיך אַז מיט יעדער נאָגל בייט, הונדערטער פון פאַרשידענע באַקטיריאַ, מייקראָובז וואָס שאַטן דיין געזונט קומען אין דיין גוף (טאָן: עס וואָלט זיין פייַן אויב עמעצער פון דיין קרויווים געהאָלפֿן איר ינסטיל אַזאַ שרעקלעך אָבער עפעקטיוו געדאנקען).
- א גוט וועג צו קעמפן נאָגל נאַקינג קענען זיין אַ מאַניקור, נישט אַ פּראָסט איינער (באַמערקונג: פילע פרויען בייסן זייער ניילז מיט וואַרניש און זענען נישט אין גאַנץ שעמען), און די בויען-אַרויף, ניילז באדעקט מיט אַקריליק און געל, וועט שעדיקן איר פון די פאַרלאַנג צו נאַקן זיי. שטימען, דאָס איז אַ פערלי גרינג וועג.
- אויב איר טאָן ניט האָבן גענוג מאַכט צו פאַרלאָזן דעם געוווינהייטן, פרעגן פֿאַר הילף פון דיין קרובים (די עצות וועלן העלפן די וואס האָבן פריינט און קרובים נאָנגען זייער ניילז), פֿאַר בייַשפּיל: לאָזן דיין פריינדז שלאָגן איר אין די הענט ווען זיי זען איר, נאַקינג אין דעם נאָגל; איר קענען קומען אַרויף מיט אַ געוועט אַז איר וועט נישט קייַען דיין ניילז פֿאַר 2 וואָכן, אויב איר געווינען, איר וועט זיין ווארטן פֿאַר אַ פרייז; אָדער איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ ציל - צו וואַקסן שיין און געזונט ניילז, פֿאַר בייַשפּיל, צו די חתונה פון דיין בעסטער פרייַנד; איר קענען קומען אַרויף מיט אַ שטראָף אין די פאָרעם פון מיסט באַזייַטיקונג פֿאַר אַ חודש, וואַשינג קיילים אָדער עפּעס אַנדערש אַז איר טאָן ניט ווי צו טאָן. דאָ די הויפּט זאַך איז די פאַנטאַזיע און אָפטקייַט פון רעפּאַטישאַנז פון די מעטהאָדס, וואָס אין צייַט וועט פירן צו די רידזשעקשאַן פון אַ שלעכט געוווינהייטן.
- אויב איר זענט נערוועז, פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס סיבה און עלימינירן עס. אויב עס איז נישט אין דיין מאַכט, איר קענען אָנטייל נעמען אין אַוטאָ-טריינינג, קלערן, טרינקען פאַרשידן הערבס, סידאַטיווז (אויב איר באַראַטנ זיך אַ דאָקטער), וואָס וועט העלפן רויק אַראָפּ.
- עס זענען מאל ווען מענטשן קייַען זייער ניילז צו קאַנסאַנטרייט. פֿאַר די צוועקן, איר קענען נוצן קראַקערז, עטלעכע עסן שטרוי, ציינפּאַקקס, עפּעס, אָבער נישט דיין אָרעם פינגער.
- אויב איר פילן ווי טשוינג אויף דיין ניילז, קויפן אַ טשוינג רינג פֿאַר קינדער. נאָך אַ בשעת איר וועט פֿאַרשטיין אַז איר קוקן נאַריש, און אויב איר קיו אויף דיין ניילז אַנשטאָט פון אַ רינג, און דאָס איז אויך זייער לעכערלעך, איר קענען פאַרגלייַכן זיך צו אַ בייבי וואס נאָר וויסן די וועלט, אָבער עס איז גאָר שעדלעך צו דיין געזונט, און פּונקט קלאָר מיעס.
מיר האבן ביישפילן פאַרשידן וועגן צו קאַמבאַט שלעכט מידע - צו פאַרלאָזן ניילז. די מעטהאָדס זענען גאַנץ עפעקטיוו און פּראָסט אין די מאָדערן געזעלשאַפט.