ווי גייט דער ווירקונג פון מוזיק?
מוזיק העלפט ניגן אין צו אַרבעטן. האָבן איר באמערקט אַ ענלעך זאַך: דער מאָרגן, פאָרויס פון אַ וויכטיק טאָג, אויף די וועג צו אַרבעטן איר הערן אַ קלאַקוואָרק ליד - און עפעס די שטימונג רייזאַז דורך זיך? שורלי, דאָס איז געווען זייער פיל פֿאַר פילע. אָנהייב דיין טאָג מיט מוזיק: הערן צו אַ ביסל פריילעך פּערקי טונעס בשעת געגאנגען צו אַרבעטן אָדער נעמען די שפּילער מיט איר אויף די וועג!
ססיענטיסץ טאָן נישט רעקאָמענדירן צוגעהערט צו דיין באַליבסטע לידער אין די ווערקפּלייס, די טעקסץ פון וואָס איר וויסן דורך האַרץ. אַנדערש, איר וועט זיין דיסטראַקטיד, הערן צו די טעקסט און זינגען צוזאמען. געבן ייבערהאַנט צו מוזיק אָן ווערטער, מיט אַ אָפּטימאַל ריטם פֿאַר איר.
וואָס מין פון מוזיק צו הערן צו בשעת פּלייינג ספּאָרט?
כּמעט אַלע אַטליץ בעסער צו אָנטייל נעמען אין מוזיק, ראַגאַרדלאַס פון ספּאָרט. נו, נאָך: צוגעהערט צו אַ אָנגענעם מעלאָדיע אין אַ שנעל גאַנג העלפט צו פאַרגרעסערן די פאָרשטעלונג פון אַטלעט דורך 20%! עס טורנס אויס אַז מוזיק איז אַ ניט-פאַרבאָטן דאָופּ וואָס אַלאַוז איר צו לערנען מער און מער יפעקטיוולי. אפילו אויב איר זענט נישט אַ אַטלעט און טאָן נישט שטעלן הויך צילן - הערן צו דיין באַליבסטע לידער אויף די טרעדמיל אָדער אין די ספּאָרטזאַל, און איר וועט באַמערקן ווי צו ינוואַלווד די גיכקייַט אָדער געוואקסן די נומער פון אַפּראָוטשיז צו די סימיאַלייטער דורך אַדזשאַסטיד צו אַ שנעל גאַנג אין די כעדפאָונז! פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן מענטשן ינוואַלווד אין ספורט צו בייַטנ לויט דער ריי סלאָולי און פעסט מוזיק; רידמיק מעלאָדיעס פֿאַר עקסערסייזיז, פּאַמעלעך - בעשאַס רעסט.
ווי טוט מוזיק ווירקן די פסיכאלאגישן שטאַט
מעלאָדיעס זענען ביכולת צו מאַכן די נייטיק אַטמאָספער און פֿאַרבעסערן שטימונג. סלאָו לידער העלפן צו אָפּרוען און ברענגען דיין עמאָציאָנעל שטאַט צוריק צו נאָרמאַל, רידמיק לידער - ענערדזשייז פֿאַר די גאנצע טאָג! שטעלן אויף דיין שרעק זייגער אַנשטאָט פון באַנאַל בעלז אָדער געזאַנג פייגל איינער פון דיין באַליבסטע לידער. און אין די אָוונט, קומען פון אַרבעט, קער אויף אַ רילאַקסינג פּאַמעלעך מעלאָדי פֿאַר הינטערגרונט צוגעהערט. שאַפֿן מאָרגן און אָוונט פּלייַליסץ, קעסיידער רעדאַגירן זיי, לייגן נייַע קאָמפּאָסיטיאָנס און רימוווינג נודנע אָנעס. איר קענען שאַפֿן זיך און אנדערע זאַמלונגען, פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר מאָוטאַוויישאַן, פאַרווייַלונג, אָדער צו ניגן אין אַ ראָמאַנטיש שטימונג!
דער השפּעה פון מוזיק אויף מענטשלעך געזונט
מוזיק סינגקראַנייזיז די ווערק פון ינערלעך אָרגאַנס, דאָס איז געווען באקאנט אין אלטע גריכנלאנד. פּיטהאַגאָראַס געוויינט מעלאָדיעס צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון פסיכאלאגישן און גשמיות חולאתן, און ער אנגעהויבן יעדער מאָרגן מיט געזאַנג. נאָוואַדייַס סייקאַלאַדזשאַסיז און פיזיאַלאַדזשערז האָבן פּרוווד אַז בעשאַס צוגעהערט צו אונדזער מוזיק אָנגענעם צו אונדזער אויער מיר באַקומען אַ מין פון סעליאַלער מאַסאַזש - יעדער קליין אַפּאַראַט אין אונדזער גוף געץ פאַרגעניגן. עס סאָונדס מאָדנע, אָבער עס ס אמת. מוזיק האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע מענטש גוף און קיין זייַט יפעקס.