דער געזעץ פון אַטטראַקטיאָן צו זיך
פּערפעקטעד ויסווייניק, מיר זוכן די דערקענונג פון אנדערע. און געטינג עס, מיר פאַרגרעסערן זיך-שאַצן און בטחון. יעדער פון אונדז אויסדערוויילט זיין אייגן נוסח און בויען אַ בילד: ווייך ווייַבלעך, ימפּעקאַבלי עלעגאַנט, טשילדיש-דירעקט, ינווייטינג סעקסי ... ווי אַ הערשן, דעם ברירה איז נישט אַקסאַדענטאַל: מיר פאָקוס אויף די טעם פון דער איינער וועמען מיר ווילן צו ענטשאַנטינג, יבערראַשן, קאַנגקער אויף אייביק אָדער לפּחות פֿאַר די אָוונט. און אויב דער "ציל איז שלאָגן," אונדזער זיך-שאַצן סאָאַרס אַרויף: מיר אָנהייבן צו אָנערקענען זיך פֿאַר זייַענדיק קענען צו מאַניפּולירן אונדזער אויסזען און דערגרייכן אונדזער ציל. אבער די געזעץ אויך אַפּערייץ אין די פריימווערק פון באַציונגען מיט פרויען פון די זעלבע געשלעכט. די דיליבראַט ינאַטטענשאַן צו זיין אויסזען, פעלן פון געזונט, ספּעציעל פאַרלאָזן, זייַנען ראַכמאָנעס, און אפילו דיסריספּעקט פֿאַר די אַרומיק ליידיז, וואָס ינעוואַטאַבלי ראַדוסאַז אונדזער זיך-שאַצן. שיין קליידער און מאַכן-אַרויף לאָזן אונדז נישט צו דריקן אונדזער מענטשן אַרום אונדז. דאָס איז אַ מין פון רעספּעקט - צו זיך און אנדערע מענטשן.
די געזעץ פון זיך-רעספּעקט
געזונט-גרומד אויסזען העלפט צו באַהאַלטן אונדזער שוואַכקייַט (קראַנקייַט, שלעכט שטימונג) און נישט פאַרלירן זיך-קאָנטראָל אין קיין סיטואַציע. עס איז ווי אַ טעאַטער מאַסקע, אונטער וואָס די פראבלעמען פון אַ פאַקטיש מענטש זענען נישט קענטיק, קערפאַלי געדאַנק אויסזען אַלאַוז אונדז צו ציען אַ זיכער גרענעץ צווישן זיך און אנדערע. עס ס עמאָציאָנעל צו ווייַטקייט זיך פון זיי. אפֿשר איר זענט נישט אין די בעסטער פאָרעם הייַנט, אָבער גאנץ באַשטאַנד, טייַער ונטערוועש און אַ פּרעכטיק זיצן קלייד טאָן ניט לאָזן אַ געלעגנהייַט פֿאַר אנדערע צו באַמערקן עס. איר פילן ווייַבלעך און שטאַרק אין דער זעלביקער צייַט, אָנערקענען זיך פֿאַר זייַענדיק קענען צו פאַרשטעלונג דיין פּראָבלעמס אין אַזאַ וועג אַז קיין איינער וועט כאָשעד וועגן זיי און וועט נישט פּרובירן צו נעמען מייַלע פון דיין שוואַכקייַט. דערצו, געזונט-גרומד אויסזען סיגנאַלז אַז איר מייַכל זיך מיט אַ פרומקייַט און טאָן ניט לאָזן ווער עס יז וואס גאַט צו דראַסטיקלי רעדוצירן די ווייַטקייט אין קאַמיונאַקייטינג מיט איר אָן דיין פאַרלאַנג.
די געזעץ פון positive אָפּשפּיגלונג
דורך טאן זיך בעסער, מיר ... באַצירן די וועלט! און אונדזער זיך-רעספּעקט וואקסט נאָך אַ ענדערונג אין זיך-מערקונג און מערקונג פון די וועלט אַרום אונדז. טריינג צו פאַרריכטן פֿאַר די בעסער עפּעס אין אונדזער אייגן אויסזען, מיר לייגן אַ positive צו אונדזער ווירקונג פון פאַקט. ווען מיר קווייט, די וועלט אויך ווערט לייטער און פאַרביק: איר אָנהייבן צו טרעפן גוטע מענטשן, באַמערקן אָנגענעם ביסל זאכן, באַקומען נייַ גיכער. און קעגן דעם הינטערגרונט, אַ נאָך מיטל פון זיך-שאַצן אָפּענס. אפילו אין להכעיס פון הויפּט קאָפּדרייעניש און ינטראַקטאַבאַל פּראָבלעמס, דער פאַרלאַנג צו לעבן ריווייווז. אין מינדסטער אין סדר צו באַווייַזן צו דער "ציבור" זייַן נייַ שיין אויסזען, און ווי אַ מאַקסימום - צו נוצן עס. דעריבער, אין קריזיס מאָומאַנץ פון לעבן עס איז אַזוי וויכטיק צו געפינען די שטאַרקייַט נישט צו אָנהייבן און, אין די פאַרקערט, אַפֿילו צו טוישן פֿאַר די בעסער. און אויב די פאָרסעס זענען, מיר פילן די ווירקונג פון דעם אין די פאָרעם פון זיך-שאַצן און דער פאַרלאַנג צו מאַכן אַ נייַ שפּרינגען צו הצלחה. און אַפֿילו אַ קליין "באָנוס", אַזאַ ווי אַ אַדמיירינג בליק ווייַטערדיק אָדער אַ קאָמפּלאַמענט פון אַ פרייַנד, ווערט אַ ינסעניוו פֿאַר דער ווייַטער מצליח שריט.
די געזעץ פון אָפענגיקייַט
די מער אינטענסיווע, רעגולער און "מער טייַער" זאָרגן פֿאַר אויסזען, די העכער די מדרגה פון זיך-שאַצן. "קאָסטן" מיטל נישט אַזוי פיל געלט ינדזשעקשאַנז אין די יקסטיריער, ווי צייַט און מי איז דעדאַקייטאַד צו קאַרינג פֿאַר זיך. אויב מיר גיסן יעדער טאָג מיט אַ גוט קרעם, פון צייַט צו צייַט מיר געבן דעם גוף אַ מאַסאַזש קורס, טייַנען דעם גוף טון אין די טויגיקייַט צענטער, בייַ מינדסטער אַמאָל אַ יאָר מיר גיין צו די Resort, מיר אויטאָמאַטיש וואַקסן אין אונדזער אייגן אויגן. די געזונט-באקאנט פסיכאלאגישן געזעץ "די מער ינוועסטאַד, די מער וואַליוד" אקטן אין דעם פאַל פֿאַר 100 פּראָצענט.