בלועבערריעס זענען זייער געשמאַק און געזונט בעריז פֿאַר די מענטשלעך גוף. דעם יאַגדע איז פאקטיש היילונג. בלועבערריעס זענען געניצט ווי אין פאָלק מעדיצין און אין באַאַמטער מעדיצין. רעכט צו דער רייַך זאַץ פון מינעראַלס און וויטאַמינס, עס איז געניצט ניט בלויז פֿאַר פאַרהיטונג פון פילע חולאתן, אָבער אויך פֿאַר זייער באַהאַנדלונג. אין די בילבעררי כּולל וואַסער, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, דייאַטערי פיברע, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, קאַלסיום, פאַספעראַס, אייַזן, קופּער, מאַנגאַנעסע, קאָלבאַט, ניקאַל, וויטאַמינס ב 6, ב 1, ב 2, פּפּ, C, פּ, פּאַנטאָטהעניק, עפּל, לימענע אַסאַדז, קעראַטין, טאַננינס, פיברע.
צו אָנהייבן מיט בלובעריז וואַזאָקאָנסטריקטיוו, אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. עס איז אַ זייער גוט דייאַטערי פּראָדוקט, ווי עס האט אַ ביסל קאַלאָריעס. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן בלובעריז פֿאַר אַנעמיאַ. רעכט צו די פּעקטין סאַבסטאַנסיז אַז מאַכן בלובערי, עס ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די ינטעסטינז, רימוווינג אַלע די סלאַגז און פּוטעפראַקטיווע דיקאַמפּאָוזישאַן, עס דיספּלייז פאַרשידן דיזענטעריע בייזיללוס, פּאַטאַדזשאַנז פון דיפפעריאַ און טייפויד היץ. בילבעררי העלפט מיט פאַרשידן הויט חולאתן, עקזעמאַ, ראַשעס, טריץ חולאתן פון דזשוינץ און ביינער. די מערסט וויכטיק פאָרעם פון בלובערי איז אַז עס העלפט צו פֿאַרבעסערן רייז, און דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו מענטשן וואס דאַרפֿן גוט ריע. עס דערהייַנטיקונגען די סעלז פון די רעטינאַ און ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס ז בעסער זעאונג. בלועבערריעס זענען אַ טייל פון פאַרשידן מעדאַקיישאַנז וואָס זענען דיזיינד פֿאַר זעאונג. אין סדר צו פֿאַרבעסערן זעאונג, איר דאַרפֿן 1 טבספּ. אַ ספּונפול פון דאַר בלובעריז גיסן אין די אָוונט מיט קאַלט וואַסער, אַ ביסל העכער די מדרגה פון בעריז, און אין דער מאָרגן צו עסן זיי פֿאַר האַלב אַ שעה איידער פרישטיק. פריש בעריז אויך העלפן מיט פאַרשטאָפּונג, עס איז נוצלעך אין צוקערקרענק, ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם. אין יולי-אויגוסט, מענטשן מיט צוקערקרענק זענען רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן גרויס אַמאַונץ, און אין די מנוחה פון די צייַט עס איז רעקאַמענדיד צו ברוגן דאַר בלעטער און בלובעריז. די היילונג פּראָפּערטיעס פון בלובערי בעריז אויך פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, סאַפּרעסינג די ריזיקירן פון האַרץ-פֿאַרבונדענע חולאתן, רעכט צו דער גרויס סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. בלועבערריעס זענען אַדווייזד צו ווערן געניצט ווי עסנוואַרג פֿאַר פאַרהיטונג פון מייאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און בלוט קלאַץ.
בילבעררי זאַפט, אָדער טיי מיט בלובעריז איז שיקער ווי אַ דייורעטיק, קיורז סיטיטיס און אנדערע טייפּס פון חולאתן פארבונדן מיט יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס, אַראָפּנעמען זאַמד און שטיינער פון די קידניז. צו באַזייַטיקן שטיינער פון די קידניז איר דאַרפֿן נישט בלויז צו עסן בלובעריז, אָבער אויך בילבעררי בלעטער צו ברו און טרינקען ינפיוזשאַנז. בילבעררי זאַפט העלפט מיט אַנגינאַ, בראָנטשיטיס, און אנדערע אַירווייַ חולאתן, סטאָמאַטיטיס, און די ינפיוזשאַן פון בלובעריז דאַרפֿן צו וואַשן די מויל, אָדער טרינקען עס 1/4 פון גלאז 3-4 מאל אַ טאָג. ינפיוזשאַן פון בלובעריז העלפט מיט טובערקולאָסיס און לונגענ - אָנצינדונג. בלועבערריעס פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך, בעכעסקעם עס יונג, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו עסן בלובעריז פֿאַר יענע וועמענס אַרבעט איז פארבונדן מיט גרויס גייַסטיק דרוק.
די היילונג פּראָפּערטיעס פון בלובעריז זענען אויך געניצט אין דאַר פאָרעם, און אין דעם פאָרעם עס אויך ריטיין זייַן נוציק פּראַפּערטיז. עס איז דאַר בלובעריז געניצט פֿאַר שילשל, אָנצינדונג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און סיסטיטיס. עס איז אַ טייל פון פילע טעראַפּיוטיק טיז וואָס זענען געניצט צו פאַרמייַדן פאַרשידן חולאתן. ווי פֿאַר פאַרפרוירן בלובעריז, עס איז סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, פּראַזערווינג זייַן נוציק סאַבסטאַנסיז. בילבעררי בלעטער זענען אויך נוציק פֿאַר מענטש געזונט, ביידע אין דאַר און פריש. א דעקאָקטיאָן פון בלובעריז פּריווענץ די יידזשינג פון די גוף, אַפּדייטינג די סעלז. נאָר דעקאָקטיאָן פון בלובעריז העלפט מיט קאָולדז און באַפרייַען ווייטיקדיק טראפנס און כעדייקס.
אויב איר האָבן מאָגן פּראָבלעמס, שילשל און פאַרשטאָפּונג, איר דאַרפֿן צו קאָך 2 טייבאַלספּונז פון בלובעריז, גיסן 1 גלעזל פון בוילינג וואַסער, באַשטיין 3 שעה, אלנגעוויקלט. טרינקען האַלב גלאז 4 מאל אין אַ וואַרעם פאָרעם. אין פאַל פון הויט חולאתן אָדער ברענט, פרישלי וועלדעד בעריז זאָל זיין געניצט אין גרייטיד פאָרעם ווי קאַמפּרעסיז אָדער לאָושאַנז. אין פאַל פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און חולאתן פון ביינער און דזשוינץ, 2 טיספּונז פון בלובערי זאָל זיין אויסגעגאסן מיט 1 גלאז פון בוילינג וואַסער, ינסיסט 5 שעה, סוויטאַן און טרינקען 1/4 פון גלאז 6 מאל אַ טאָג. אין כעמערויד כעמאָרידזשיז אַ ענעמאַ איז רעקאַמענדיד פון די ינפיוזשאַן פון בילבעררי, פֿאַר דעם איר דאַרפֿן 1 טבספּ. לעפל די בלעטער פון בלובעריז מיט אַ גלאז פון הייס וואַסער און קאָכן פֿאַר 15 מינוט און דעמאָלט פילטער. אין סדר צו שווענקען די מויל קאַוואַטי איר נאָר דאַרפֿן צו ברו מאַכן די בלעטער פון בלובעריז און לאָזן פֿאַר וועגן 10 מינוט.