צי איר וויסן ...
אויב איר ויסשטימען אַלע די פאָולדז און בענדס פון די קישקע, דעמאָלט זייַן ייבערפלאַך קענען נעמען אַרויף צו 400 קוואַדראַט מעטער. עם - דעם שטח איז פאַרגלייַכלעך צו די גרייס פון דעם קוישבאָל הויף.
די גאַנץ וואָג פון די מיקראָפלאָראַ פון אונדזער ינטעסטינז איז פון 3-4 קג.
דער פאַקט איז אַז באַקטיריאַ זענען פיל קלענערער ווי אונדזער אייגן סעלז.
אויב וווילטויק מייקראָואָרגאַניזאַמז זענען פּריוויילינג, דער מענטש איז פריילעך, פריש און ווערקאַבאַל. אָבער, אין דער צייט פון מעטשניקאָוו, עס זענען געווען קיין ספּעציעל פאַנגקשאַנאַל פּראָדוקטן פּראַמאָוטינג נאַטירלעך וווּקס פון נוציק מיקראָפלאָראַ. דורך די אָנהייב פון די קסקסי יאָרהונדערט, אַזאַ פּראָדוקטן האָבן ארויס. איינער פון די מערסט עפעקטיוו און גרינג צו נוצן איז יאָגהורט "הערמיגורט פּרעביאָטיק". ליכט, געשמאַק, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, נוצלעך פֿאַר אונדזער מיקראָפלאָראַ, און אַזוי - פֿאַר אונדזער געזונט אין אַלגעמיין.
בייסיקלי , אונדזער מיקראָפלאָראַ באשטייט פון באַקטיריאַ. רובֿ פון אים לעבן אין די געדערעם. די גאנצע מיקראָפלאָראַ קענען זיין קאַנדישנאַלי צעטיילט אין צוויי וואַרפן לאגערן. אויף די איין האַנט - נוציק באַקטיריאַ, די מערסט באַרימט פון וואָס - ביפידאָ - און לאַקטאָבאַסיללי. אויף די אנדערע - שעדלעך, פּאַטאַדזשעניק. צו אָוווערעסטאַמייט די ווירקונג פון מיקראָפלאָראַ אויף געזונט און גענעראַל טאָן פון אַ מענטש איז אוממעגלעך. ווען די וווילטויק ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ פּריוויילז איבער די שעדלעך איינער, עס איז ביכולת צו ופפירן אונדזער גוף טאַקע ינוואַלאַבאַל העלפן:
דיידזשעסטיד די ינסאַליאַבאַל קאַמפּאָונאַנץ פון עסנוואַרג;
באַשיצן די גוף פון שעדלעך פּאַטאַדזשענשאַנאַל פלאָראַ;
טייַנען ימיונאַטי;
צו אַנטוויקלען וויטאַמינס;
נידעריקער קאַלעסטעראַל;
נעריש די סעלז פון די גרויס קישקע;
פאַרמייַדן ינטעסטאַנאַל ראַק און אנדערע ערנסט חולאתן.
ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ איז ביכולת צו ברעכן עטלעכע קאַמפּאָונאַנץ פון עסנוואַרג (בפֿרט קאַרבאָוכיידרייץ), וואָס אונדזער גוף קענען נישט דיידזשעסט ינדיפּענדאַנטלי. פֿאַר בייַשפּיל, ספּייסינג וועדזשאַטייט פיברע און יקסטראַקטינג סאַבסטאַנסיז פון עס, מיר קענען בלויז דאַנק צו אַ וווילטויק מיקראָפלאָראַ.
די צווייטע מערסט וויכטיק פאַנגקשאַנז פון נוציק מיקראָפלאָראַ איז צו באַשיצן אונדזער גוף. די לאַדזשיק פון דעם שוץ איז פּשוט: די מער "גוט" מייקראָואָרגאַניזאַמז, די ווייניקער שעדלעך. שאפן אַרום אַ פרייַנדלעך מיקראָענוואַטער, אַ נוציק מיקראָפלאָראַ סאַפּרעסיז און "סערווייווז" שעדלעך באַקטיריאַ, פּרעווענטינג זיי פון מאַלטאַפּלייינג. עס זענען אנדערע, וויכטיק וויכטיק פֿאַר געזונט "באַדינונגען" פון נוציק מיקראָפלאָראַ.
ווען פּראַסעסינג נוצלעך באַקטיריאַ פֿאַר זיכער קאַרבאָוכיידרייץ, קורץ-קייט פאַטי אַסאַדז זענען געשאפן, וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם. דערצו, אונדזער ינטעסטאַנאַל סעלז נוצן די אַסאַדז ווי אַ מקור פון ענערגיע. נוציק מיקראָפלאָראַ אויך העלפט אונדז צו אַרייַנציען קאַלסיום. און אַלעמען ווייסט אַז קאַלסיום איז נייטיק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ביינער, און פֿאַר נאָרמאַל אַרבעט פון די נערוועז געוועבן און אַלע מאַסאַלז.
אין דערצו, אַ נוציק מיקראָפלאָראַ טראגט סאַבסטאַנסיז אַז די גוף זיך קענען נישט מאַכן - פֿאַר בייַשפּיל, וויטאַמינס וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קישקע און די גאנצע גוף ווי אַ גאַנץ.
אן אנדער זייער וויכטיק פאַרמאָג פון נוציק מיקראָפלאָראַ איז אַז עס העלפט אונדז צו נידעריקער דער מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, וואָס מיטל עס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
און, לעסאָף, וויסנשאפטלעכע פאָרשונג האט בישליימעס פּרוווד אַז נאָרמאַל געזונט מיקראָפלאָראַ פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַ נומער פון זייער פּריקרע חולאתן, צווישן זיי - ינטעסטאַנאַל ראַק.
אַלע די וויכטיק פאַנגקשאַנז נוציק מיקראָפלאָראַ קענען לייכט זיין געטאן ווען עס איז אין אַ נאָרמאַל שטאַט. אבער, ליידער, די נוציק מיקראָפלאָראַ איז שפּירעוודיק, ווי אַ אָראַנזשעריי פאַבריק; שעדלעך, די זעלבע באַקטיריאַ, אויף די פאַרקערט, ווי איז אָפט דער פאַל אין לעבן, ינקרעדאַבלי פאַראַקשנט. עס איז כּדאַי צו וויקאַן די נוציק מיקראָפלאָראַ, זייַן זעט איז שארף רידוסט, און זייַן "טעריטאָריע" איז באקאנט דורך פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ.
ונקאָנטראָללעד וווּקס פון שעדלעך מיקראָפלאָראַ פירט צו פאַרשידן פּריקרע פאלגן, די מערסט פּראָסט פון וואָס איז דיסביאָסיס. דיסבאַקטעריאָסיס - דעם איז די שטאַט פון די אויפגערודערט וואָג פון מיקראָפלאָראַ, ווען שעדלעך באַקטיריאַ אָנהייבן צו באַהערשן די גוף. אין מאָדערן געזעלשאַפט, ספּעציעל צווישן די שטאָטיש באַפעלקערונג, דיסבאַקטעריאָסיס איז גאָר געוויינטלעך. עס איז געמיינט אַז עס איז פאָרשטעלן אין 70% -80% פון די טאַונזפּיפּאַל. אין דעם פאַל, אין פילע פאלן, דיסביאָסיס קענען בכלל נישט זיין ארויס ויסווייניק. עס מיינט אַז אַ מענטש איז געזונט, נאָר זייַן מין איז שטענדיק מיד, דיפיוזדאַד, ומגליקלעך, און, פון קורס, נישט אָפּטימיסטיש. אַזוי דער שטאַט פון די אויפגערודערט וואָג פון די מיקראָפלאָראַ קענען באַשייַמפּערלעך זיך.
אויב מיר נעמען אין חשבון אַלע די סיבות וואָס פּראַל אויף די אויסזען פון דיסביאָסיס, דעמאָלט מיר זענען אַלע אין ריזיקירן. אבער יונג קינדער, אַדאָולעסאַנץ, שוואַנגער פרויען, עלטערע מענטשן און יענע פון אונדז וואָס אָפט ווערן קראַנק זענען ספּעציעל פּראָנע צו דיסבאַקטעריאָסיס. די מיקראָפלאָראַ פון די קישקע קענען אויך ווירקן די געזונט סטאַטוס.