כּמעט אַלע פרויען פּנים סעללוליטע אין אַ זיכער בינע אין זייער לעבן. סעללוליטע איז אַפֿילו אין סופּערמאָדעלס, דאַנסערז, אַטליץ - יענע וואס קעסיידער אָוווערווז דיייץ, טאָן ניט האָבן אַ וואָג און עסן רעכט. סעללוליטע, ווי אַ קרענק, קענען ווירקן אַלעמען. עס זענען פאַרשידן פארמען פון סעללוליטע, יעדער פון וואָס איז באַטראַכט ינדיווידזשואַלי. וואָס איז דעם באַפאַלן און וואָס זענען די מערסט עפעקטיוו וועגן צו קעמפן סעללוליטע? דעם וועט זיין דיסקאַסט ונטער.
וואָס איז סעללוליטע?
וואָס רובֿ פון אונדז דערקענען ווי סעללוליטע איז טאַקע די פונדרויסנדיק סימפּטאָמס פון אַ ערנסט קראַנקייַט. ברעאַקינג די ייבערפלאַך פון די הויט, די אויסזען פון מאַראַנץ שאָלעכץ - דאָס איז בלויז די ערשט סימפּטאָמס. פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, דאָס איז נישט נאָר אַן אַנאַטראַקטיוו הויט צושטאַנד, אָבער אַ ערנסט קאַנעקטיוויטי געוועבן קרענק.
און רינגקאַלד הויט איז בלויז די שפּיץ פון די ייסבערג. פונדרויסנדיק דיטיריעריישאַן ינשורז די מאַנאַפעסטיישאַן פון דיפּער ענדערונגען וואָס פאַלן אין די קאַנעקטיווע געוועבן. דעם איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון ווייאַליישאַנז פון בלוט סערקיאַליישאַן, יקספּאַנשאַן פון פעט סעלז און ריטענשאַן פון טאַקסאַנז אין זיי. כאָטש סעללוליטע אַקערז אין אַדיפּאָסע געוועב, די סיבות און מעטהאָדס פון זייַן באַזייַטיקונג האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט דיייץ, גשמיות עקסערסייזיז אָדער לייפסטייל ענדערונגען. דעם קען זיין דער רעזולטאַט פון מער קאָמפּליצירט סיבות, ריינדזשינג פון די שטאַט פון די מדרגה פון כאָרמאָונז אין הערעדיטי.
ווער איז אין ריזיקירן?
עס איז עסטימאַטעד אַז 95% פון פרויען איבער די עלטער פון 20 ליידן פון אַ זיכער גראַד פון סעללוליטע. דעם גראדן אויך כולל ספורט פרויען, יבער מאָדעלס, פרויען וואָס פירן אַ געזונט לייפסטייל. אין פרויען, סעללוליטע אויס אין די פאָרעם פון אַ קאָררוגאַטעד הויט, אויסשטרעקן מאַרקס, מאַראַנץ שאָלעכץ. אין דערצו, אין עטלעכע טיילן פון דעם גוף, פרויען האָבן אַ רעזערוו שיכטע פון פעט, וואָס איז ניטאָ אין מענטשן. וסואַללי מענטשן טאָן ניט לייַדן פון סעללוליטע, ווי די מיטל פון זייער סובקוטאַנעאָוס פעט איז אַנדערש פון פרויען. אין פרויען, די כלים זענען פּערפּענדיקולאַר צו די ייבערפלאַך פון די הויט. אין מענטשן, זיי ינטערסעקט יעדער אנדערע, פאָרמינג ווייניקערע פּאָליגאָנאַל טשיימבערז. דער חילוק אין צעל פאָרעם און הויט גרעב אין מענטשן מאכט זיי ווייניקער פּראָנע צו סטאָרינג פעט און סעליאַלער דיפאָרמיישאַן.
סעללוליטע אָפט אויס בעשאַס כאָרמאָונאַל ענדערונגען, אַרייַנגערעכנט בעשאַס פּובערטי און בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דער נאַטירלעך פּראָצעס פון יידזשינג קענען פארשטארקן די שטעלעס פון זייַן אויסזען, אין קשר מיט די טענדענץ צו טינינג די הויט.
די מערסט פּראָסט פארמען פון סעללוליטע
סאָליד סעללוליטע איז קעראַקטערייזד דורך כאַרדאַנינג אָדער פייבראַסיז פון קאַנעקטינג געוועב, אָפֿט רעכט צו נעבעך סערקיאַליישאַן פון לימף. דעם טיפּ פון סעללוליטע איז באמערקט דער הויפּט אין עלטערע פרויען. קאָמפּאַקט סעללוליטע איז טאָמער די מערסט שווער צו באַזייַטיקן, ווי עס אַקיומיאַלייץ אין די טיזיז טיף פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אָנרירן דעם טייל פון די גוף אַז איז אַפעקטאַד דורך סאָליד סעללוליטע קענען זיין שפּירעוודיק און אַפֿילו ווייטיקדיק.
וואַסער אָדער סעללוליטע כּולל מער פליסיק ווי פעט און איז אָפט דיפיינד ווי אַ יערושעדיק קרענק. פרויען וואָס האָבן אַ נאָוטיסאַבלי נידעריק טאָרסאָ קען לייַדן פון די אַנטוויקלונג פון וואָטערי סעללוליטע אין די היפּס. דעם באטייטיק ווייאַלייץ די אַלגעמיינע שורות און פארמען פון דעם גוף.
לאקאלע סעללוליטע איז מער אויבנאויפיקער ווי אנדערע טייפּס פון סעללוליטע. עס איז אַ קלאַסיש בייַשפּיל פון היגע סעללוליטע, וואָס אָפֿט אַפעקץ אפילו די סלימעסט פרויען. ווי אַ הערשן, פרויען אַפעקטאַד דורך דעם פאָרעם פון סעללוליטע זענען אַדווייזד צו רעדוצירן עס דורך דיעטע אָדער געניטונג. אבער דער רעזולטאַט איז אָפֿט פראַסטרייטינג און פראַסטרייטינג. עס טוט נישט העלפן צו היילן דעם סעללוליטע בייַ אַלע.
סעללוליטע איז די מערסט פּראָסט אין די היפּס און הינטן אין אַלע פרויען. הייַנט, מעדיצין האט פילע נייַע און ימפּרוווד מכשירים און מעטהאָדס פֿאַר דיטערמאַנינג די טיפּ פון סעללוליטע און די מערסט עפעקטיוו וועג פון קאַמבאַטינג סעללוליטע. איידער איר נעמען קיין קאַמף, איר זאָל קאָנטאַקט אַ ספּעשאַלייזד צו באַשטימען די טיפּ פון קראַנקייַט אַז איר זענט ליידיק. אויך די סיבות פֿאַר זייַן אויסזען זענען וויכטיק צו רעקאָמענדירן צונעמען פארמען פון באַהאַנדלונג.
די מערסט עפעקטיוו וועגן צו קעמפן סעללוליטע
דער קאַמף קעגן סעללוליטע הייבט מיט געהעריק דערנערונג און טויגן וואַסער ינטייק. עס זענען עטלעכע טייפּס פון פודז וואָס דאַרפֿן צו זיין אַרייַנגערעכנט אין דעם דיעטע, וואָס קענען העכערן די געזונט אַנטוויקלונג פון סעלז און געוועבן אין דיין גוף. איינער פון די מערסט וויכטיק נוטריאַנץ איז פּראָטעין. זייט זיכער צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פּראָטעינס וואָס זענען קאַנטיינד אין ריין פאָרעם אין פלייש, הינדל און טערקיי, אין לעגיומז און ניסלעך. אין דערצו צו פּראָטעינס, עקספּערץ רעקאָמענדירן גענומען לעסיטהין אַדישנאַלי אָדער קאַנסומינג פודז רייַך אין לעסיטהין. אַזאַ פּראָדוקטן זענען טאַמאַטאָוז, שפּינאַט, סוי און עגגס. און לעסאָף - פאַטי אַסאַדז זענען אויך וויכטיק פֿאַר באַהאַנדלונג פון די געזונט פון סעלז. די אַסאַדז זענען געפונען אין פיש, ניסלעך, אַוואַקאַדאָוז און הזיתים. אבער אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע איז וויכטיק נישט בלויז וואָס איר עסן. עס איז אויך וויכטיק אַז איר טרינקען. די מערסט וויכטיק און נוצלעך טרינקען אין דעם פאַל איז ריין וואַסער. די רעקאַמענדיד דאָזע איז אַכט ברילן פון וואַסער אַ טאָג. אין דערצו, מילגרוים זאַפט און מאַלענע טיי זענען רעקאַמענדיד.
די צווייט מיטל פון סעללוליטע איז רעגולער געניטונג. דער פאַקט אַז איר טאָן אָדער טוט נישט טאָן די עקסערסייזיז האט ערנסט פאלגן פֿאַר דיין געזונט. ווען איר קאַנסומינג מער קאַלאָריעס ווי דער גוף קענען רעסיקלע - עס איז וידעפדיק פעט. דעם, פון קורס, אַפעקץ די אויסזען פון סעללוליטע. אין דערצו, געניטונג ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און העלפט דער פּראָצעס פון רימוווינג טאַקסאַנז און פּריווענץ די דערנידעריקונג פון סעלז אין דעם גוף. סירקולאַטיאָן קענען זיין ימפּרוווד דורך מאַסאַזש פון די אַפעקטיד געגנט טעגלעך. אבער דאָס וועט זיין דיסקאַסט סעפּעראַטלי.
ווי אַ רעזולטאַט פון די אייביק זוכן פֿאַר עלימאַלייט סייווינגז, די מאַרק אָפפערס מער און מער נייַע פּרעפּעריישאַנז אין די פאָרעם פון קרימז, לאָושאַנז, טאַבלעץ, ביילאגעס, אַפֿילו אַנטי-סעללוליטע שיכלעך און הויזן. כאָטש די באַזייַטיקונג פון סעללוליטע, אַלע דעם אַפעקץ די מינימום. קיין קרעם איז נישט עפעקטיוו אָן דיעטע און רעגולער געניטונג. רעגולער עקסערסייזיז פירן צו מוסקל טאָן, העלפן פאַרברענען קאַלאָריעס און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, מיט אַ גלייַך ווירקונג אויף סעללוליטע. א געזונט דיעטע נידעריק אין פעט און רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און פלוידס קענען העלפן פאַרמייַדן די אויסזען פון סעללוליטע, אָבער קענען נישט רעדוצירן וואָס שוין יגזיסץ. אין דער זעלביקער צייַט, פּלאַסטיק כירורגיע קענען פֿאַרבעסערן די קאַנטורז פון דעם גוף. דער אָפּעראַציע איז צו באַזייַטיקן די פעט סעלז, אָבער דאָס טוט נישט גלייַך ווירקן די סיבות פון סעללוליטע.
מאַסאַזש
איינער פון די מערסט פאָלקס און רובֿ עפעקטיוו וועגן צו קעמפן סעללוליטע איז אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש. דאס איז אַ קאָסמעטיק פּראָצעדור אין וואָס די אַקיומיאַליישאַן פון סובקוטאַנעאָוס פעט איז אַוועקגענומען דורך ניצן ספּעציעל עקוויפּמענט. העלפט געווינען קאָנטראָל איבער פעט דעפּאַזישאַן אין פּראָבלעם געביטן און פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם. אין פרויען מיט אַ מילד פאָרעם פון סעללוליטע, דעם טעכניק נעמט ווייניקער צייַט און גיט פאַסטער רעזולטאטן. אין יונג פרויען מיט נאָרמאַל גוף וואָג, דעם יוזשאַוואַלי נעמט וועגן 10-15 פּראָוסידזשערז, בשעת עלטערע מענטשן מיט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס אָדער כאָרמאָונאַל פראבלעמען וועט מיסטאָמע דאַרפֿן וועגן 20-25 פּראָוסידזשערז. די פרטים פון די פּראָצעדור פֿאַר יעדער קליענט זענען יחיד, דיפּענדינג אויף די קאַמפּלעקסיטי פון די דיאַגנאָסיס. באַראַטונג מומכע וועט באַשליסן די ספּיסיפיקס פון דעם פּראָבלעם און וועט פאָרשלאָגן די מערסט צונעמען לייזונג. פּשוט מאַסאַזש פּראָוסידזשערז זענען געטאן יעדער טאָג אָדער יעדער אנדערער טאָג. אין פּרינציפּ, דעם מין פון מאַסאַזש קענען זיין געטאן אין שטוב. אבער טעראַפּיע איז מער עפעקטיוו אויב עס איז געטאן דורך אַ מומכע און איז באגלייט דורך די נוצן פון יקערדיק אָילס. זיי זאלן האָבן אַ וואָרמינג אָדער קאָאָלינג ווירקונג, זייער ציל איז צו דורכפירן די עפּידלער און צו יפעקטיוולי פעט סעלז. אזוי, ניט בלויז איז פעט פארברענט, אָבער אָפּשטיי איז אויך סטאַגנאַנט. אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש איז אַ זיכער און גוט לייזונג אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע, העלפּינג פילע פרויען. אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע מאָדערן מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג, עס ווערט אַן אַפֿילו מער עפעקטיוו אופֿן.
טיף מאַסאַזש איז אַ טיפּ פון פּראָצעדור דיזיינד צו טעמפּערעראַלי באַזייַטיקן אַנוואָנטיד סעללוליטע פאָסי פון עטלעכע טיילן פון דעם גוף. דער קלענסטער אַגרעסיוו אריינמישונג איז די טיף מאַסאַזש פון די אַפעקטאַד געביטן פון סעללוליטע. בעת דער פּראָצעדור, באקאנט ווי ענדערמאָלאָגי, אַ מאַסאַזש וואַל און אַ וואַקוום פּאָמפּע זענען געניצט. זיי קומען צו די ראַטעווען ווען ליפטינג און מאָווינג טיף ליגן פעט לייַערס. דעם ינשורז אַ גאַנץ מאַסאַזש פון ביידע די פייבראַס קאַנעקטיוו טויס און די סובקוטאַנעאָוס פעט שיכטע. אין קאָמבינאַציע פון די צוויי אַקשאַנז, גריפּ און קאַמפּרעשאַן פון פעט און פֿאַרבעסערונג פון בלוט סערקיאַליישאַן זענען צוגעשטעלט. דעם פּראָצעדור וועט לאָזן איר ניט בלויז צו פילן זיך, אָבער אויך צו קוקן גוט.
די נוצן פון אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש דורך די פון איר וואָס האָבן געמאכט ליפּאָסוקטיאָן קענען גיכקייַט אַרויף די היילונג פּראָצעס און פֿאַרבעסערן די רעזולטאַטן פון די פּראָצעדור. די מאַסאַזש סעשאַנז אין דער באַהאַנדלונג פון סעללוליטע זענען לעפיערעך קורץ און קענען זיין געפירט אויס אַפֿילו בעשאַס לאָנטש ברייקס. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, איר זאָל זיין אונטערטעניק צו אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש עטלעכע מאָל אַ וואָך, פֿאַר בייַ מינדסטער 2-3 וואָכן.
אָזאָנע טעראַפּיע
דאָס איז אַ לעפיערעך נייַ, אָבער שוין פּראָווען עפעקטיוו וועג צו קעמפן סעללוליטע. די פאַסטאַסט און רובֿ positive ווירקונג איז באמערקט אין די פרי סטאַגעס פון דעם פּראָבלעם. אין אַזאַ פאלן, עס נעמט בלויז אַ ביסל סעשאַנז צו גאָר קלאָר די צעל ייבערפלאַך פון די גרויס ייבערפלאַך פון די הויט. אין מער אַוואַנסירטע סטאַגעס פון סעללוליטע, אָזאָנע טעראַפּיע איז געניצט אין קאָמבינאַציע מיט מאַסאַזש, מעסאָטהעראַפּי און אנדערע וועגן צו דערגרייכן די לעצט ציל.
די באַזע פון באַהאַנדלונג איז די נוצן פון מעדיציניש אָזאָנע, וואָס איז אַ אָזאָנע-זויערשטאָף געמיש מיט שטאַרק אַקסאַדייזינג פּראָפּערטיעס. אין דערצו, אָזאָנע אויך רימוווז מיקראָוואַסקולאַר דיסאָרדערס און רימוווז וידעפדיק פליסיק אַקיומיאַלייטיד אין די געוועבן. דער פּראָצעדור ימפּרוווז די קוילעלדיק מוסקל טאָן, סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן. אין דערצו, אָזאָנע טעראַפּיע האט אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיבאַקטיריאַל און ימיונאַמאָדולאַטאָרי ווירקונג, וואָס מאכט עס אַ וויידלי אָנווענדלעך אופֿן אין מעדיצין פֿאַר פילע חולאתן.
אין קאָסמעטאָלאָגי, אָזאָנאָטהעראַפּי פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין רימוווינג טאַקסאַנז פון די גוף דורך פאַרשידן פּראָוסידזשערז. אָזאָנע טעראַפּיע האט אַ גענעראַל ווירקונג אויף דעם גוף, פּראַמאָוץ די סינטעז פון קאָללאַגען און עלאַסטין און ריסטאָרז די נאַטירלעך פּראָפּערטיעס פון די הויט צו ריטיין נעץ, ריווייטאַלייזינג און רעפרעשינג זייַן אויסזען. אָזאָנע טעראַפּיע איז זייער עפעקטיוו אין רימוווינג און פּרעווענטינג סעללוליטע, עס עסטימאַטעד אַ מעקאַניזאַם פֿאַר גשמיות פּראַסעסינג פון פאַראַנען ריזערווז אין די גוף פון ענערגיע און גוף פעט. דער פּראָצעדור איז זייער עפעקטיוו און נוצלעך, אָבער מוזן זיין געטאן דורך אַ קוואַלאַפייד עקספּערימענט!
מעסאָטהעראַפּי
מעסאָטהעראַפּי איז אן אנדער פאָרעם פון סעללוליטע באַהאַנדלונג. דער פּראָצעדור ינוואַלווז די הקדמה פון אַ קאָקטייל פון דרוגס, וויטאַמינס, מינעראַלס און אַמינאָ אַסאַדז אין די סובקוטאַנעאָוס שיכטע צו ברעכן אַראָפּ סעללוליטע. עס איז געניצט בלויז אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער, האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. די ווירקונג בלאַקס בלויז פֿאַר אַ בשעת, ריקווייערז נאָך וישאַלט אין די פאָרעם פון דיעטע און ספּעציעל עקסערסייזיז.
פאָלק רעסאַפּיז
געזונט העלפן צו קאָפּע מיט סעללוליטע ראַפּס מיט אַלדזשי. פֿאַר דעם איר קענען נוצן די געוויינטלעך "ים קאַלע". אין 2 ליטער פון וואַסער, העאַטעד צו 60 דיגריז, לייגן 2 פּאַקיץ פון דאַר "ים קאַלע". שטיין פֿאַר 1 שעה און דעמאָלט שפּאַנונג דורך גאָז. דעמאָלט פאַרשפּרייטן די אַלדזשי צו די פּראָבלעם געביטן און ייַנוויקלען זיי מיט פּאַליעטאַלין. Top מיט אַ וואַרעם האַנטעך אָדער שאַל. ליגן אין די האָריזאָנטאַל שטעלע פֿאַר 1 שעה. דעם טיפּ פון פּראָצעדור איז זייער נוציק, ווייַל "ים קאַלע" כּולל כּמעט אַלע וויטאַמינס און מינעראַלס. זיי העלפן ומקערן הויט סעלז און רידזשענערייט, און פּאַמעלעך אַראָפּ יידזשינג.
מאַסקע אויף די היפּס: מישן 5 טייבאַלספּונז פון ווייַנטרויב זאַפט מיט 1 לעפעלע פון האָניק און 2 צפּ.
נערעוודיק קרעם. צולייגן די מאַסקע אויף די פּראָבלעם געגנט פֿאַר 15 מינוט, דעמאָלט שווענקען מיט וואַסער. אויב איר גיין צו די סאָנאַ - שטעלן דעם געצייַג דאָרט. היץ וועט פאַרגיכערן די ווירקונג.
טאָניק פֿאַר די בוסט. גיסן 1 לעפל פון ראָוזמערי 250 מל פון בוילינג וואַסער, לייגן 1 לעפל פון זאַלץ, 2 טייבאַלספּונז פון ווייַן עסיק און 1 לעפל פון אַלקאָהאָל. דעמאָלט וואַשן דיפּט אין לייזונג, רייַבן די געגנט פון די קאַסטן און האַלדז. דעמאָלט שטעלן גאָז, סאָוקט אין פליסיק, אויף די קאַסטן פֿאַר 5 מינוט. דעם פּראָצעדור יקסייץ די הויט, סמודז די ראַפנאַס און סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן.
מאַסקע פֿאַר די קאַסטן. מישן 1 לעפל פון יאָגורט, 1 לעפעלע פון וויטאַמין E און 1 יי. מאַסאַזש מווומאַנץ פאַרשפּרייטן די מאַסקע איבער די קאַסטן. נאָך 20 מינוט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.
מאַסקע פֿאַר די בויך. סטיר 1/2 אַ פּאַקאַט פון הייוון, 4 טיספּונז פון קרעם און 4 טיספּונז פון האָניק. צולייגן די געמיש אויף די מאָגן מיט אויסשטרעקן מאַרקס. די מאַסקע נערישאַז, נעראָוז די פּאָרעס, מאכט די הויט מער גומע און ילימאַנייץ סעללוליטע.
קעגן אויסשטרעקן מאַרקס. מישן 100 מל פון אַלאָו וועראַ און מאַסלינע ייל, 10 טראפנס פון וויטאַמין E און 5 טראפנס פון וויטאַמין יי שטעלן די געמיש אין אַ סלוי. האַלטן אין די פרידזש. צוויי מאָל אַ טאָג צולייגן אַ מאַסקע אויף די געביטן מיט סטרעטשיז - טייז, הינטן און קאַסטן.