עס איז קיין סוד אַז אַ מענטש מער ווי העלפט באשטייט פון וואַסער. אונדזער גוף קענען נישט טאָן אָן אים. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דער דאַרפֿן פֿאַר פליסיק קענען פאַרגרעסערן, דעמאָלט פאַרמינערן. אבער דער פאַקט בלייבט אַנטשיינדזשד: אַלץ איר טרינקען מוזן זיין נוצלעך פֿאַר איר און פֿאַר די ביסל איינער.
אַזוי מיר אָנטאָן אַ טאַבו אויף יבעריק (מער ווי 2 טעפּלעך) קאַווע קאַנסאַמשאַן (בלוט דרוק גייט פון עס), גאָר ויסשליסן פון דיעטע זיס פיזזי טרינקען (פאַרגרעסערן פערמאַנטיישאַן פּראַסעסאַז), אַלקאָהאָל (אַפעקץ די נערוועז סיסטעם ברעקלעך) און ... לאַנג לעבן די רעכט טרינקען! דורך דעם וועג, עס זאָל אַרייַן דעם גוף יוואַנלי איבער דעם טאָג. אבער עס זענען אנדערע וויכטיק נואַנסיז אַז איר זאָל אויך באַטראַכטן.
רעכענען די סומע
אין דער צייַט פון ווארטן פֿאַר אַ קליין אָרגאַניזאַם מיט טאָפּל ברען, עס איז סטאָרד דורך די פליסיק מיט אַ פּלאַץ פון קאַנסומד פליסיק פון די שוואַנגער פרוי. נאָך אַ קינד וואַקסן, די באַנד פון אַמניאָטיק פליסיק ינקריסיז, בלוט סערקיאַליישאַן, האַרץ און קידניז אַרבעט מיט געוואקסן מאַסע, אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען אַקסעלערייטיד. זייער אָפט דערציילט זיי זיך פון פאַרשטאָפּונג, טאַקסיקאָסיס, דראָאָלינג ... אַזוי דער דאָרשטיק וואָס אָפט קומט אין אַ פרוי אין אַ שטעלע (ראַגאַרדלאַס פון די צייַט פון די יאָר!) איז פּראַוואָוקט דורך די זייער אמת באדערפענישן פון די אָרגאַניזם (אויב אויף די עווע איר האט נישט דאַרפן אויף סאָלטיד קיוקאַמערז אָדער הערינג) . ביסט איר וואַנדערינג ווי פיל איר דאַרפֿן צו טרינקען? עס דעפּענדס אויף פילע סיבות. איינער פון די וויכטיק איז די געדויער פון שוואַנגערשאַפט. די טעגלעך פאָדערונג פון אַ געזונט שוואַנגער פרוי אין אַ פליסיק איז 2.5 ליטער אין די 1-2 טהעמערסטערס און וועגן 1.5 ליטער אין די דריט. נעמען אין חשבון: די 20 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט איז געהאלטן אַ גרענעץ. עס איז פון דעם צייַט שיעור די סומע פון טרינקט.
וואָס ס אין די גלאז?
אויב איר האָט שוין אויסגעשטעלט די באַנד און די סומע פון פליסיק פון די שוואַנגער פרוי, די קשיא ווערט דרינגלעך: וואָס פּונקט טאָן איר דאַרפֿן צו טרינקען? אין דער ערשטער טרימעסטער, עס זענען קיין ספּעציעל רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר טרינקען (איר האָבן יקסקלודיד אַלע די שעדלעך אָנעס?). אַזוי מוטיק הערן צו "עסנוואַרג ינטוישאַן". צי איר ווילן וזנאַר? ביטע! צי איר ווילן צו געשמאַק קאָסעל? אויב איר טאָן ניט לייַדן פון פאַרשטאָפּונג, איר קענען אויך. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די וואַסער (באַטאַלד, געזונט, פון די פּאָמפּע צימער). עס איז בעסער ווי קיין טרינקען קווענטשאַז דאָרשט. דורך דעם וועג, פליסיק קומט צו אונדז ניט נאָר מיט טרינקט. מיר ציען עס פון פריש וועדזשטאַבאַלז, פירות, ערשטער קאָרסאַז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן זיי!
אין די לעצטע טרימעסטער, געבן מער ופמערקזאַמקייט צו די טרינקט רעזשים ווייַל די געבורט איז אַפּראָוטשינג יעדער טאָג. און זיי זענען באקאנט צו זיין פארבונדן ניט בלויז מיט אַ גרויס אָנווער פון פלוידס (טיף סוויץ, אָפּזאָג פון אַמניאָטיק פליסיק, בלוט אָנווער), אָבער אויך מיט עטלעכע פּראָבלעמס (פֿאַר בייַשפּיל, ראַפּערז), וואָס זענען גאַנץ מעגלעך צו ויסמייַדן. דרייַ וואָכן איידער דער געוואוסט דאַטע פון געבורט, די גרונט פון די טרינקט רעזשים זאָל זיין מילכיק פּראָדוקטן - יאָגורט, פערמענטעד בייקט מילך, קעפיר, נאַרינע. זיי און די ילאַסטיסאַטי פון די געוועבן וועט זיין געוואקסן, און די באַדעל אַרבעט וועט זיין אַדזשאַסטיד.
איין וואָך איידער די עקספּרעס, געבן די פערמענטעד מילך אין די אָפּרוף פון די פלאַקס זוימען (1 לעפל פּער 250 מל פון בוילינג וואַסער). עס וועט פאַרמייַדן די מיוקאַס מעמבריינז פון דריינג אויס.
אויף דער טאָג פון געבורט, טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון טיים, מינץ, לימענע באַלזאַם, אָרעגאַנאָ, דאָגראָסע, קורראַנט, ראַזבעריז (נעמען אין גלייַך טיילן). דעם טרינקען וועט יז די קאַנטראַקשאַנז און העלפן די סערוויקס צו עפענען פאַסטער.
ספּעציעלע קאַסעס
פון עטלעכע יילמאַנץ, וואָס זענען אָפט די קאַמפּאַניאַנז פון אַ שוואַנגער פרוי, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון מיט טעראַפּיוטיק טרינקען. צוגרייטן, טרינקען און טאָן נישט באַקומען קראַנק!
Toxicosis
מאַכן ינגבער טיי. שנייַדן אַוועק פון די וואָרצל פון די פאַבריק אַ שטיק פון 1 סענטימעטער, סאָדיום עס אויף אַ כאַבאַרניק און גיסן בוילינג וואַסער. ווען אַ ביסל קיל, לייגן אַ לעפעלע פון האָניק. טרינקען קליין סיפּס מיט ינטעראַפּשאַנז.
ברענעניש
טשאַמאָמילע טיי וועט העלפן. 2 טבספּ. ספּונז פון בלומען גיסן העלפט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער און האַלטן אויף די פייַער פֿאַר וועגן 5 מינוט. ווען עס קולז אַראָפּ, שפּאַנונג און טרינקען דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר 100 מל איידער עסן.
פאַרשטאָפּונג
בעשאַס דעם טאָג, דאַר אויף די פערמענטעד מילך. און אין מינדסטער אַמאָל אַ טאָג, קוועטשן אַ מער פראַש (איר קענען מיט אַן עפּל אָדער סעלדעריי). די הויפּט זאַך, טאָן ניט פאַרגעסן צו לייגן אַ ספּונפול פון מאַסלינע ייל און טרינקען עס רעכט נאָך קוקינג.
Edema
מיט דעם קרענק, איר דאַרפֿן צו רעדוצירן די ינטייק פון זאַלץ (מינאַמאַס צו אַ מינימום!) און ליקווידס (ניט מער ווי 700-800 מל פּער טאָג!). גרייט, יעדער טאָג אָלטערנייטינג, אַ קעראַטיווע קורס פון טיז: ספּאָריטשאַ, זשורעכלינעס בלאַט, דזשוניפּער (ברו 1 צפּ רוי מאַטעריאַל פֿאַר 200 מל פון בוילינג וואַסער).
ציטירן
האט איר באַקומען ציטיסיס? טרינקען בייַ מינדסטער 2.5 ליטער פון פליסיק פּער טאָג. ברו ניר טיי, יויך פון הונטראָסע, קראָפּעווע, דאַנדעליאָן, אנדערע הערבס וואָס האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג.