האָבן איר באמערקט אַז עס זענען מענטשן וואָס כּמעט טייקעף יוואָוקעד אָנגענעם ימאָושאַנז? עס וואָלט ויסקומען אַז עס איז גאָרנישט ספּעציעל וועגן זיי, אָבער איינער שמייכל, איין וואָרט - און די גאנצע וועלט בייַ זייער פֿיס. וואָס איז דער סוד פון זייער אַטראַקטיוונאַס? וואָס איז דאָס: טשאַריסמאַ, די קונסט פון קאָמוניקאַציע, סאָסיאַביליטי, וויסן פון די טאָן פון די ביינער פון פלירטינג אָדער אַן ינייט קעריזמאַ? מיר געפרוווט צו ענטפֿערן די פראגעס און באַשטימען די געזעצן פון אַטראַקטיוונאַס. נאָך אַלע, וואס טוט נישט וועלן צו אַלעמען צופרידן?
די קונסט פון זיך-רעפּריזענטיישאַן
פּסיטשאָלאָגיסץ גלויבן: טשאַריסמאַ, וואָס איז, די קונסט פון לייקינג און אַטשיווינג הצלחה איז נישט אַן ינוואָרנט טאַלאַנט, אָבער אַן קונה קוואַליטעט. פון קורס, זייער פיל דעפּענדס אויף נאַטור און פערזענלעכע קעראַקטעריסטיקס (אַזאַ ווי אָפּענעסס / בעסאָדיקייַט, ינטראָווערט / עקסטרודערד), אָבער אויב איר ווילן לערנען ווי צו כיין אנדערע איז נישט אַזוי שווער. ווי עס איז שטראַל, אָבער זיך-פּרעזענטירונג פיעסעס די באַשטימענדיק ראָלע, דאָס איז, די פיייקייַט צו געבן זיך אַ געווינען. און עס איז נישט בלויז און נישט אַזוי פיל ווי איר זענט אנגעטאן און ברושעד (דער אויסזען מוזן זיין גאנץ אַ פּריאָרי), אָבער ווי איר פילן זיך. אויף אַ מענטש וואס איז נישט זיכער אין זיך און קללות די גאנצע וועלט, קוים ווער עס יז וועט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט. מענטשן סאַפּרייזינגלי פילן אונדזער שטימונג און שטעלונג צו זיך. און דעריבער, אויב איר ווילן אנדערע צו ליבע איר, לאָזן מיר ביטע זיך. אַזוי, איידער געגאנגען אויס (צו אַ פּאַרטיי, אַ אַרבעט, אַ באַגעגעניש מיט קלאַסמייץ, אַ פּראָסט גיין), קוק קערפאַלי אין דער שפּיגל און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין כשיוועס ("וואָס שיין אויגן, ליפן, בריסט!", "וויאַזוי איך גיין דעם רעקל! "). אויך, ניגן אין צו די positive: געדענקען די מאָדנע געשיכטע, רופן דיין באַליבסטע פרייַנד, טרינקען אַ גלעזל פון קאַווע מיט קאָניאַק, עסן אַ באַנאַנע אָדער אַ שטיק פון טונקל שאָקאָלאַד ... בלויז אין דעם וועג, אין האַרמאָניע מיט זיך און דיין אויסזען, איר קענען ביטע אנדערע מענטשן און באַקומען פאַרגעניגן פון קאָמוניקאַציע.
לאָס פון אַטטראַקטיאָן
אָבער, איין זיך-בטחון איז נישט גענוג. טשאַריסמאַ איז די מאַסטערי פון די קונסט פון קאָמוניקאַציע, וואָס האט זייַן אייגן וניווערסאַל כּללים. זאל ס לערנען די מצוות פון די פאַוואָריטעס פון די ציבור ...
Be polite! אזוי איר ניט בלויז וועט פאַרשאַפן סימפּאַטי פון אנדערע, אָבער איר וועט אויך קענען צו טייַנען אַ געפיל פון כשיוועס ווען פייסינג רודנאַס. אין דעם געראַנגל, אַרויס אַבזערווערז זענען גענייגט צו דערקענען די רעכטנאַס פון אַ מענטש וואס טוט נישט ענטפֿערן רודלי צו רודנאַס. אין דערצו, איר זאָל לערנען צו זאָגן "מאַגיש ווערטער": "ביטע", "זיין מין", "אַנטשולדיקן מיר". דער בעסטער וועג צו זאָגן "דאַנקען איר" איז צו דערקלערן וואָס איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר. ספּעציפיצירן די סיבה פֿאַר דיין "דאַנקען איר" מיט אַ ביסל עקסטרע ווערטער (פֿאַר בייַשפּיל, "דאַנקען איר פֿאַר לאָזן מיר וויסן אין שטייַגן"). אין אַ הונדערט פֿאַר דעם עקסטענדעד דאַנקען איר וועט באַקומען ברייט שמייכל און פרייַנדלעך ווערטער.
האַלטן דיין ווייַטקייט! איר קענען נישט באַקומען צו נאָענט צו אַ אַנפאַמיליער ינטערלאַקיאַטער, באַפאַלן אַז געגנט פון זייַן פסיכאלאגישן פּלאַץ, ווו נאָר די קלאָוסאַסט מענטשן זענען ערלויבט צוטריט. פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן אין אַלע סיטואַטיאָנס ניט צו צוגאַנג אַ מענטש נאָענט ווי 50 סענטימעטער, זינט ינוואַזיע פון די פּערזענלעך זאָנע קענען גרונט דיסקאַנטענט און אפילו אָנפאַל.
דו זאלסט נישט באַהאַלטן דיין אויגן! אַנדערש, מען קען באַקומען דעם רושם אַז איר טאָן ניט זאָגן וואָס איר טראַכטן. א פאַרצווייפלט קוק, אַ קוק צו דער זייַט אָדער פאַרגאַנגענהייט די ינטערלאַקיאַטער טאָן ניט האָבן אַססאָסיאַטעס צו יבערגעבן. אויג קאָנטאַקט ינדיקייץ אַן אינטערעס אין די באַגעגעניש. אבער טאָן נישט פאַרגעסן אַז אַ קעסיידערדיק, נאָענט קוקן קענען זיין קאַנפיוזינג. ניצן אַ עפעקטיוו אופֿן פון ספּייינג, אַלאַוינג איר צו באַפרייַען די דרוק געפֿירט דורך די דאַרפֿן צו קעסיידער קוק בייַ די ינטערלאַקיאַטער: פאָקוס דיין אויגן נישט אויף זייַן תלמידים, אָבער נאָר אויבן די בריק פון די נאָז.
Smile! מיט אַ מענטש וואס פילז צופרידן, עס איז גרינגער צו יבערגעבן. ער האט בעסער באציונגען מיט חברים און קרובים. שמייכל בישליימעס יגזיסטינג קאָנטאַקטן צווישן מענטשן. אויב איר ראַרעלי שמייכל, פיר אין פראָנט פון אַ שפּיגל, און דעמאָלט נוצן דעם בקיעס אין לעבן. איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי פיל די וועלט אַרום איר און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, די שטעלונג צו איר אַרום וועט טוישן.
טאָן קאַמפּלאַמענץ! אַלע מענטשן ליבע ווען זיי זענען געלויבט (פֿאַר זייער וויסן, סקילז, אויסזען, פּערזענלעך קוואַלאַטיז). ערשטער, טאָן אַלע וויסן אַז איר ווי וועגן מענטשן און זייער נאַטור. רעדן וועגן זייער מעלות. ווען אַ קאָמפּלאַמענט באקומט, אַ מענטש אַנטקעגנשטעלנ זיך צו לעבן אַרויף צו עקספּעקטיישאַנז וואָס פאָרעם אַ קעגנצייַטיק סימפּאַטי פֿאַר איר, רימוווז זייַן פסיכאלאגישן דיפענס און קלאָוזינג.
דו זאלסט נישט באַקומען געפירט אַוועק מיט זיך-קריטיק! דו זאלסט נישט באַדלי קעראַקטערייז זיך, טאָן נישט פירמע זיך: "איך בין מיעס," "איך בין פעט," "איך בין פויל." מענטשן קענען גלויבן עס. דאָס טוט נישט מיינען אַז איר זאָל באַהאַלטן דיין מיסטייקס. נאָר רעדן וועגן זיי שטיל, מיט אַ שמייכל, מיט וויסן וועגן ווי צו פאַרריכטן די סיטואַציע.
ווייַזן אָפנהאַרציק אינטערעס אין אנדערע! זאל מען פילן זייער אייגן וויכטיקייט. בעעמעס אינטערעסירט אין דעם מענטש וואס איז ווייַטער צו איר. פרעגן אים וועגן משפּחה, אַרבעט, כאַביז. דו זאלסט נישט יבעררייַסן און דו זאלסט נישט פּרובירן צו מיד אינטערעס זיך, לייגן אויס די גאנצע געשיכטע פון דיין לעבן מיט די קלענסטער פרטים. אויב אַ מענטש גערעדט בלויז וועגן זיך ווען זיי טרעפן, ער וועט זיכער בלייַבן אַליין. דערצו, מיסטעריע און אַנדערסטייטמאַנט פֿאַר מענטשן איז שטענדיק מער אַטראַקטיוו ווי עפּעס אַנראַוואַלד און באקאנט.
לערן צו הערן! טאָן עס געדולדיק און מיט אינטערעס. פּרובירן צו שטעלן זיך אין דער אָרט פון דער דערציילונג, אַזוי איר קענען בעסער פֿאַרשטיין דעם נייַ באַקאַנטער. דו זאלסט נישט יבעררייַסן די שמועס מיט באַמערקונגען. רעדן אויס ווען דיין שוטעף וויל צו וויסן וואָס איר טראַכטן וועגן דעם פּראָבלעם. א גוט באַגלייטער איז אַ ויסגעצייכנט ליסנער. דאָ איז דער אַקסי פון קאָמוניקאַציע.
רופן די מענטש דורך נאָמען! ווען באַגעגעניש, שטענדיק פּרובירן צו אַרויסרופן דעם נאָמען פון דעם מענטש אין די שמועס עטלעכע מאל. רובֿ מסתּמא, ער וועט אָנהייבן צו מייַכל איר מיט גרעסער סימפּאַטי און צוטרוי, ווייַל איר האָט געוויזן ופמערקזאַמקייט צו זיין אַניוועסדיק מענטש.
OVERCOMING VULNERABILITY.
רובֿ פון אַלע, מיר ווי אנדערע ווייַל פון שיץ. אָבער, עס איז גאַנץ גרינג צו באַקומען זיך, סייקאַלאַדזשאַסס זאָגן, עס איז נאָר נייטיק צו עס. דאָ זענען עטלעכע האָמעוואָרק אַסיינמאַנץ פֿאַר מענטשן אַנשור פון זיך. אויב איר קאָפּע מיט זיי, עס וועט זיין פיל גרינגער פֿאַר איר צו מאַכן אַ נייַע באַקאַנטע.
"ווו איז נאַפעלעט?" קיין ענין ווי לעכערלעך עס קען געזונט, אָבער ערשטער איר וועט דאַרפֿן צו לערנען ווי צו אָנשטעלן קאָנטאַקט מיט פרעמדע. געפֿינען אַ כייפעץ וואָס טוט נישט עקסיסטירן (פֿאַר בייַשפּיל, סעמענאָוו ביבליאָטעק), און פרעגן מענטשן וועגן אים. דעם פּשוט געניטונג וועט ווייַזן איר אַז אנדערע זענען גרייט צו העלפן איר און זענען נישט בייַ פייַנדלעך.
"איך בין געזאַנג איצט." דער ווייַטער פּרובירן איז אַ קאַראַאָקע קלוב. פֿאַרשטיין, עס ס אַלע די זעלבע צו ווי איר זינגען, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס ס אָפּטימיזם און אַ גוט שטימונג אַז איר שטראַלן.
"איין אין דער שטאָט." צום סוף, גיין פֿאַר אַ גיין. אָבער טאָן ניט דילייט אין דיין געדאנקען, אָבער באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די אַרומיק מענטשן. שמייכל בייַ זיי - און זיי וועלן ענטפֿערן איר די זעלבע. ווייַל איר זענען טייַער, פייַן און יוואָוקינג אַ פאַרלאַנג צו שמייכל צוריק.
"העלא, איך בין סאַנדיד ..."
וואָס קען זיין מער שרעקלעך ווי זייַענדיק אַליין אין אַ אַנפאַמיליער פירמע? וואָס זאָל איך טאָן? איז עס מעגלעך צו לאָזן 15 מינוט נאָך די אָנהייב פון די יום טוּב? און דאָ ניט. פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו בלייַבן און אַפֿילו האָבן שפּאַס. געפֿינען אן אנדער לאָונער אין די מאַסע, שמייכל בייַ אים און קומען נעענטער, קוקן אין די אויגן. פאָרשטעלן זיך און האָנעסטלי פרעגן הילף. זאָגן: "עס איז נאָר געטראפן, אָבער איך בין דאָ אַליין, קענען איר דערציילן מיר וועגן וואָס איז געשעעניש און פאָרשטעלן די געסט?" און אויב איר שמייכל און האַלטן ימאַדזשאַנד - דיין נייַ פרייַנד וועט אַקשלי העלפן איר צו האַלטן געפיל ווי אַ ווייַס קראָו אויף דעם יום טוּב פון לעבן. די הויפּט זאַך - טאָן ניט זיין דערשראָקן. פֿאַר אַ ביסל טאַקטיש פראגעס, קיין איינער וועט עסן איר און טייטן איר!
מיינונג מבֿין
אננא קאַרנאַכאָוואַ, סייקאַלאַדזשאַסט:
ווייַל פון די חילוק אין אותיות, קוקן אויף זאכן אָדער אנדערע זאכן, וואָרלדוויעווס מענטשן קענען נישט שטענדיק געפֿינען אַ פּראָסט שפּראַך, און די ימערדזשינג אַנטיפּאַטיז זענען גאַנץ נאַטירלעך. עס איז אוממעגלעך צו בעל קונסט אין פינף מינוט. ערשטער פון אַלע, עס איז ווערט קוקן בייַ זיך פון אַרויס און אַססעססינג דיין סטרענגקטס און וויקנאַסאַז. אויב איר ברעכן אויס ווי אַ גלייַכן, פֿאַר וועלכער סיבה, אָדער גיין אין זיך און האַלטן שטיל פֿאַר שעה, איר וועט קוים מאַכן די געוואלט רושם. אויב איר איז פייַן, סמיילינג, העפלעך מיט אנדערע, דעמאָלט רובֿ מסתּמא מען וועט ריספּאַנד צו איר אין צוריקקומען. אין דערצו, עס איז זייער וויכטיק צו קענען צו הערן צו די ינטערלאַקיאַטער אָן ינטעראַפּטינג אָדער קריטיש. איר זאָל נישט אויך אָפּשאַצן אַ מענטש, ספּעציעל אויב עס איז אַ פּראָבלעם פון עטלעכע נעגאַטיוו אַספּעקץ, עס איז בעסער צו דיסקוטירן זיין אַקט, אָבער איר זאָל נישט באַקומען ינוואַלווד אין יבעריק קריטיק, נעמען די גורו ראָלע, ווייַל דיין לעבן דערפאַרונג קען פאַנדאַמענאַלי אַנדערש פון דעם לעבן דערפאַרונג פון די ינטערלאַקיאַטער, און דיין עצה וועט נאָר שאַטן אים. אין אַלגעמיין, איר קענען לייכט זאָגן: אויב איר זענט פרייַנדלעך און עפעקטיוו צו דער וועלט, דער וועלט וועט עפענען צו איר. אָבער, זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז אין דעם פאַל, איר קענען אויך דיסלייקייט עמעצער. האַנדלען מיט אים!