אויב איר קוק אין די אנדערע זייַט, די אַדיקשאַן צו אַלקאָהאָל און ניקאָטין, נעבעך דערנערונג, ליבע פֿאַר זונענברען וועט שטארק לייגן אַן עקסטרע צען יאר פון דיין אויסזען
יעדער מאָרגן, עס מיינט צו איר אַז איר זען די זעלבע פּנים אין דער שפּיגל? דאָס איז נישט אַזוי ... די עפּידעמיס, די שפּיץ שיכטע, דיעס אַוועק, געוואשן אַוועק, ירייסט און גאָר באנייט ווייַל די מער טיף סעלז זענען מער. די טיקער שיכטע פון דער הויט (דערמיס) איז אונטער די עפּידלער, וואָס איז דורכגעקאָכט מיט אַ זייער דיק פיברע פון פּראָטעינס - וואָס איז קאַלאַגאַן וואָס גיט די הויט שטאַרקייַט און עלאַסטין, וואָס גיט הויט ילאַסטיסאַטי. סובקוטאַנעאָוס פאַטי געוועב איז אפילו דיפּער. עס איז דאַנק צו דעם פּראַטעקטיוו ווייך שיכטע וואָס אונדזער גוף האט אַ גלאַט אַוטליין.
מיט צו פרי יידזשינג פון די הויט, עלאַסטין און קאָללאַגען פייבערז זענען ינקריסינגלי טאָרן און וואָרן אויס, און פאַטי געוועב "טשיקס". די עפּידעמיס איז אויך טינער: די קליינטשיק בלוט כלים אָנהייבן צו דערשייַנען דורך אים.
דער הויפּט רעצעפּט פֿאַר די הויט צו בלייַבן יונג איז אַ פול-פלעדזשד שלאָף און געזונט עסנוואַרג. כאָטש די ינטענסיטי פון הויט רידזשענעריישאַן איז דיקריסט מיט עלטער, און איין שלאָפן איז נישט גענוג, אַזוי אויב איר נוצן דעם פאָרמולע "נאַכט קרעם + גאַנץ שלאָף", איר וועט האָבן אַ טאָפּל מייַלע.
דער פאַקט אַז דער פּראָצעס פון הויט רידזשענעריישאַן באטייטיק סטרענגטאַנז נאַכט קרימז איז פּרוווד דורך קייפל וויסנשאפטלעכע שטודיום. די בעיערסדאָרף קאמפאניע, באזירט אויף די רעזולטאַטן, האט דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל נאַכט קרעם פֿאַר די גוף פון ניוועאַ גוף מיט אַ רינוינג ווירקונג אַז ריסטאָרז די הויט פּונקט יבערנאַכטיק.
דעם קרעם בעשאַס שלאָפן שטיצט די נאַטירלעך פּראָצעס, בעשאַס וואָס די הויט רידזשווואַנייץ. סופּפּליינג מיט זייַן נוטריאַנץ וואָס איבער די יאָרן זענען רידוסט אין דעם גוף. די דרייַ הויפּט סאַבסטאַנסאַז וואָס מאַכן דעם קרעם פארשטארקן די הויט לייַערס: סעראַמיידז - האַלטן נעץ, וויטאַמין F מאָיסטוריזעס און סמודז די הויט, און ביאָטין (וויטאַמין ה) ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם אין סעלז. די פאָרמולע פון די רינוינג נאַכט קרעם באטייטיק ריסטאָרז די הויט בעשאַס שלאָפן און פּריווענץ פריער יידזשינג פון עס. זייַן רילאַקסינג ווירקונג און אָנגענעם אַראָמאַ וועט מאַכן איר פילן זייער אַנדערש אין דער מאָרגן.
אן אנדער פּראָבלעם וואָס איז אויפגעשטאנען אין פרויען אין קיין צייַט פון די יאָר און אין קיין עלטער איז פּריקרע סענסיישאַנז פון טייטנאַס פון די הויט און זייַן דריינאַס. אין דעם סיטואַציע, עס איז נאָר איין וועג אויס: עס איז נייטיק צו נוצן מאָיסטוריזינג אגענטן. עפעקטיוו און טעגלעך שוץ פון די הויט פון די ינעווייטאַבאַל אָנווער פון נעץ גיט די בעסטער מעגלעך גוף שמירעכץ מיט וויטאַמין E און מאַנדל בוימל פון די ניוועאַ באָדי סעריע. דעם מילך סמודז און סאָפאַנז די הויט, בשעת פּראַזערווינג די נאַטירלעך סטרוקטור.
הויט זאָרגן אויך מיטל עלימינירן סיבות וואָס נעגאַטיוולי ווירקן דיין אויסזען.
- יבעריק פון זונשייַן. די זון גיט אונדז אַרויף צו 90% פון אַלע רינגקאַלז וואָס פאָרעם. ולטראַוויאָלעט שעדיקן די סטרוקטור פון די הויט, אַרייַנגערעכנט דנאַ און צעל מעמבריינז. אויך, אַזאַ ענזימעס זענען געשאפן אין די הויט וואָס ברעכן אַראָפּ די קאַלאַגאַן.
- סמאָקינג. אין סמאָוקינג בלוט כלים זענען נעראָוד, ווייַל פון וואָס די בלוט צושטעלן צו די הויט איז שווער. אין דער זעלביקער צייַט, די הויט איז סאַטשערייטאַד מיט טאַקסאַנז און פֿרייַ ראַדאַקאַלז זענען געשאפן. - וידעפדיק פון אַלקאָהאָל. אַלקאָהאָליש טרינקען דיכיידרייט די גוף, אַזוי שיכרות פּראַמאָוץ אַקסעלערייטיד יידזשינג פון די הויט.- ינפעריער שלאָפן. קיין ווונדער די שיין פרוי איז געווען שלאָפנדיק. שלאָף קאַנטריביוץ צו די ינכאַנסט סינטעז פון קעראַטין און קאַלאַגאַן. צו ויסמייַדן באַגס אונטער די אויגן, שלאָפן אויף די קישן, אַזוי אַז די פליסיק פלאָוז פון די קאָפּ.
- דרוק. ויסמיידן דרוק, ווייַל ווען אַ פרוי איז נערוועז, עס איז אָפט אָפט עקזעמאַ אָדער אַ ויסשיט. פּרובירן צו אָפּרוען מער, ווייַל פּשוט מנוחה און אָפּרו מעטהאָדס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דיין אויסזען.