מענטש הענט זייער אָפט קומען אין קאָנטאַקט מיט אַרומיק אַבדזשעקס. רעכט צו קעסיידערדיק קאָנטאַקט מיט זאכן, הענט ווערן גראָב און קאַליע. אין די פאָולדז פון די הויט פון די הענט און אין די פאָולדז פון די פינגער און אויך אונטער די ניילז, בלאָטע און שטויב אַקיומיאַלייט רובֿ פון אַלע, און ווייַל פון דעם מייקראָובז פון פאַרשידן חולאתן דערשייַנען. דעריבער, איר זאָל שטענדיק מאָניטאָר די היגיענע פון הענט און ניילז. הענט מוזן זיין געוואשן איידער געגאנגען צו בעט און אין דער מאָרגן נאָך שלאָף. און אויב איר גיין אויס אויף די גאַס, ווען איר קומען היים, זיין זיכער צו וואַש דיין הענט. הענט דאַרפֿן צו וואַשן מיט הייס וואַסער, אָבער נישט קאַלט. דורך וואַשינג דיין הענט מיט קאַלט וואַסער, דיין הויט קען אָנהייבן צו שאָלעכץ און ווערן שייגעץ.
צו וואָרענען נאָגל פון קאַנטאַמאַניישאַן אין אַרבעט אין דעם גאָרטן אָדער אין די רייניקונג פון די וווינונג, איר קענען קראַצן אַ שטיק פון זייף מיט דיין פינגגערניילז איידער סטאַרטינג צו אַרבעטן, אַזוי עס איז בלייבט אונטער דיין פינגגערניילז. און ווען איר ענדיקן אַרבעט נאָר רינס דיין ניילז מיט אַ באַרשט.
אויב איר אַרבעט אין די עפענען לופט אָדער דיין אַרבעט איז פארבונדן מיט וואַסער, שמיר דיין הענט מיט כאַזער פעט אָדער נאַפט זשעלע. אויב דיין הענט ווערן טרוקן און פּראָסט, שמירן זיי מיט פעט, נאַפט זשעלע אָדער גליסערין. צו רייַבן די געלט איר דאַרפֿן צו וואַש דיין הענט. נאָך ראַבינג די געלט, דיין הענט זאָל זיין אפגעווישט טרוקן.
אָפט אונדזער הענט ווערן טרוקן פון ווינט און קעלט צו האַלטן דיין הענט און וואָרענען זיי קעגן דריינאַס, שטענדיק טראָגן גלאַווז אָדער מיטינגז. אויב איר טאָן ניט מייַכל דיין הענט פון דריינאַס, דעמאָלט אויף דיין פינגער, און אָפט אויף די דזשוינץ קען דערשייַנען קליין קראַקס. די קראַקס וועט זיין זייער ווייטיקדיק און וועט געבן איר אַ פּלאַץ פון ינקאַנוויניאַנס.
דו זאלסט נישט וואַש דיין הענט אין ווינטער מיט וואַרעם וואַסער איידער געגאנגען אויס אָן גלאַווז. אויב איר האָבן אַזאַ קראַקס, איר קענען נעמען אַ ריין שמאַטע און ווייקן עס מיט פעט קרעם אָדער נוצן גרינס בוימל. דעם טוך איר מוזן בונד צו די ווונד. מאַכן אַ סאָוס אין דער מאָרגן און אָוונט. נאָך 2 אָדער 3 טעג, דיין קראַקס וועט פאַרשווינדן.
יעדער פרוי פייסט מיט אַזאַ אַ קרענק ווי שוואַך און קרישלדיק ניילז. בייסיקלי, דעם קרענק אַקערז ווייַל פון אָפט קאָנטאַקט פון וואַסער מיט זייף. אויב איר באַמערקן אַז דיין ניילז זענען קרישלדיק, האַלטן אַ וואַשינג אין אַלקאַליין וואַסער. איידער געגאנגען צו בעט, טאָן ניט פאַרגעסן צו צולייגן אַ פעט קרעם פֿאַר הענט און ניילז.
אין סדר צו כיינעוודיק דיין הענט, טאָן ניט פאַרגעסן צו נעמען קעיר פון דיין ניילז. דעריבער, יעדער טאָג, וואַש דיין ניילז מיט אַ באַרשט מיט זייף און וואַסער. צו באַזייַטיקן די אַקיומיאַלייטיד שמוץ אונטער די ניילז. אויב איר ווילן דיין ניילז צו בלאַנק און גלאַט, ווישן זיי מיט לימענע אָדער עסיק.
ווייל וועגן דעם געהעריק היגיענע פון הענט און ניילז, איר קענען האַלטן דיין הענט שטענדיק שיין.