רייניקונג איז רעקאַמענדיד צו זיין געפירט אויס אין סטאַגעס. ערשטער, זיי מוזן ריין די דיגעסטיווע סיסטעם. אין פאָלק מעדיצין עס איז אַ זייער פּראָסט און פּשוט רעצעפּט פֿאַר רייניקונג מיט לעמאַנז און קנאָבל, וואָס זענען באַרימט פֿאַר זייער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און באַקטעריסידאַל. און אויך זיי אַנטהאַלטן וויטאַמינס וואָס זענען נוצלעך צו ביידע יונג און אַלט.
די דיגעסטיווע סיסטעם.
דער ערשטער בינע - רייניקונג די געדערעם, איז געפירט אויס פֿאַר פערצן טעג. באַלד איידער אַ מאָלצייַט, איר מוזן, שטענדיק ווייַטערדיק די סדר, ערשטער טרינקען אַ גלאז פון אַ ביסל וואָרמד מילך און בלויז עסן אַ לימענע.
פאַרגיכערן און געבן אַ פאַסטער און מער עפעקטיוו רעזולטאַט וועט העלפן צו ריכטיק דערנערונג, וואָס איז, עס איז נייטיק צו ויסשליסן פון די דיעטע, לפּחות בעשאַס די רייניקונג פּראָצעדור, פאַטי, געפּרעגלט, סאָלטיד, און מינאַמייז די ינטייק פון צוקער, און אויב מעגלעך פאַרבייַטן עס מיט האָניק. אין דעם צייַט עס איז בעסער צו עסן בייַ די מאַקסימום פון רוי וועדזשטאַבאַלז, טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, בולגאַריש פעפער און, פון קורס, גרינז. אויך נוציק זענען סטוד וועדזשטאַבאַלז (לעגיומז, בראַקאַלי, בלומענקרויט, און ווייַס-קעראַץ, קעראַץ) אין פריש ווי געזונט ווי אין בוילד פאָרעם. גיי די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די גרינס ראַט פון עסנוואַרג איז נייטיק, ווי דאָס וועט דינען אַ וויכטיק ראָלע פֿאַר גיך און געהעריק דיידזשעסטשאַן.
קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
וויכטיק ראָלע אין די אַרבעט פון די גוף איז געשפילט דורך די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. ווי באַלד ווי אונדזער כלים אַרייַנציען אַפֿילו אַ קליין סומע פון טאַקסאַנז און ווייץ, די גאנצע טעטיקייט פון די גאנצע קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז דיסראַפּטיד, עס איז לעטהאַרגי, דראַוזינאַס און אנדערע פּריקרע סענסיישאַנז איבער דעם גוף.
טראַדיציאָנעל מעדיצין אָפפערס אַ פּשוט וועג צו פאַרמייַדן ווייַטערדיק דיטיריעריישאַן פון געזונט - רייניקן מיט לעמאַנז, ווי געזונט ווי קנאָבל. פיר לעמאַנז און פיר קעפ פון קנאָבל זענען גענומען, די קנאָבל איז פאַר - קלינד, עס קענען זיין געווענדט אין פליישמילכל אָדער געהאַקט אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער, דעריבער די קעראָוזשאַן באזירט געמישט מיט דרייַ ליטער פון וואַרעם בוילד וואַסער און ינסיסץ פֿאַר דרייַ טעג. נאָך 3 טעג, צומיש זאָל זיין פילטערד און, ווי אַלע טינקטשערז, סטאָרד אין אַ טונקל אָרט. צו טרינקען עס איז נייטיק בעשאַס דעם טאָג בייַ מינדסטער דרייַ מאָל אַ האַלב אַ גלעזל (ניט ווייניקער, אַנדערש עס וועט זיין קיין positive רעזולטאַט). און דורך די סוף פון די פערט וואָך איר וועט פילן ווי דיין שטאַט פון געזונט און שטימונג וועט טוישן.
אין אונדזער צייַט, אַטהעראָסקלעראָסיס (כראָניש וואַסקיאַלער קרענק) איז גאַנץ פּראָסט, אַפֿילו צווישן יונג מענטשן. אין פאָלק מעדיצין, פילע רעסאַפּיז פֿאַר פּרעווענטינג און פּרעווענטינג די פּראַגרעשאַן פון וואַסקיאַלער קרענק.
פֿאַר בייַשפּיל, צומיש פון קנאָבל - אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר רייניקונג די כלים. נעמען וועגן דריי הונדערט גראַמז פון קנאָבל, עס מוזן זיין קלינד און ראַבד אויף דער קלענסטער כאַבאַר. און ווען די ריזאַלטינג גרויל גיט זאַפט, עס מוזן זיין ויסגעשעפּט אין אַ גלאז און געמישט מיט אַן אַלקאָהאָל באַנד פון אַלקאָהאָל, אויסגעגאסן אין געחתמעט קיילים און שטעלן אין אַ טונקל אָרט פֿאַר צען טעג, נאָך וואָס עס איז נייטיק צו שפּאָרן און ונטערהאַלטן אַ פּאָר מער טעג. דעם מיטל זאָל זיין גענומען מיט שפּייַז ווי גייט: דער ערשטער טאָג בעשאַס פרישטיק איין קאַפּ, לאָנטש - צוויי, בייַ מיטאָג - דרייַ, און אַזוי אויף ביז דעם סוף פון דער ערשטער וואָך. איבער מיטאָג אויף דער זיבעטער טאָג, איר זאָל באַקומען 25 טראפנס - פֿאַר אַזאַ אַ נומער, און פאָרזעצן צו נעמען ביז דעם סוף פון דעם חודש. נאָך דעם סוף פון דעם קורס, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן, און רייניקונג מיט קנאָבל קענען זיין ריפּיטיד ווידער. דערצו, דעם קורס טוט נישט בלויז רעדירירן און רידזשווואַניישאַן פון די גאנצע גוף - ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים, ריסטאָרז מאַטאַבאַליזאַם. די ינטייק פון קנאָבל צומיש איז אויך יראַפּלייסאַבאַל אין די באַהאַנדלונג פון פּעפּטיק געשוויר, כראָניש בראָנטשיטיס, פּנעומאָניאַ און אנדערע קאָולדז.
און לעסאָף.
איר קענען דערגרייכן גרויס רעזולטאַטן אויב איר רייניקן די גוף מיט לעמאַנז אָדער קנאָבל צוזאמען מיט ציגעלע מילך, וואָס איז זייער נוצלעך, נערעוודיק און ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר באַפרייַונג די גוף פון אַקיומיאַלייטיד סלאַגז.
פֿאַר די פול פאַנגקשאַנינג פון די לעבער, טאָן ניט פאַרגעסן אַז ווען רייניקונג די גוף, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די סומע פון פליסיק קאַנסומד פּער טאָג.