רובֿ קאָסמעטיק קאָמפּאַניעס פאָרשלאָגן פאַרשידענע שורות פון זאָרג פֿאַר דעם גוף, זיי צושטעלן די קאָמפּלעקס הויט זאָרג. ווי טייל פון אַזאַ שורות עס איז אַ מאָיסטוריזינג גוף קרעם, שפּריץ געל, רייַבן.
צו פֿאַרבעסערן די הויט פון דערנערונג, איר דאַרפֿן אַ ביסל גימנאַסטיק אין דער מאָרגן. דערנאָך נעמען אַ שפּריץ ניצן קלענזינג דרוגס. סקרוב דזשענטלי און דזשענטלי רייניקן די הויט פון אנדערע קאַנטאַמאַנאַנץ און פון טויט סעלז, קריייץ אַ פּראַטעקטיוו פילם אויף די ייבערפלאַך פון די הויט. די רייַבן איז געווענדט צו פייַכט הויט, און דעמאָלט ראַבד אין קייַלעכיק ווייך מווומאַנץ. איר דאַרפֿן צו רייַבן פון דיין טאָעס, און ביסלעכווייַז מאַך אַרויף. מיט די הילף פון אַ סקרוב טיף קלענזינג פון די הויט, נאָך עס די הויט קוקט פריש און יונג. אבער טאָן ניט צעלאָזן סקרובס, איר דאַרפֿן צו נוצן זיי אַמאָל אַ וואָך, אויב איר האָבן טרוקן הויט, און 2 מאל אַ וואָך זאָל זייַן געניצט אויב די הויט איז ייליק.
שפּריץ געל איז אַ געצייַג פֿאַר טעגלעך הויט זאָרג פון דעם גוף, און בישליימעס קלעאַנסעס די הויט. שפּריץ געל קלינז די הויט פון קעראַטיניזעד קאַנטאַמאַנאַנץ און סעלז, גיט נעץ און ויסגעצייכנט זאָרג. שפּריץ דזשעלז געבן די גוף אַ אָנגענעם ליכט גערוך, מאַכן אַ געפיל פון פרעשנאַס, ריינקייַט, טרייסט.
נאָך די שפּריץ, איר דאַרפֿן צו צולייגן אויף די הויט פון די גוף נערישינג קרעם, מאַסאַזשינג ווייך מווומאַנץ ביז עס איז גאָר אַבזאָרבד. די הויט געץ נישט בלויז מאָיסטוריזינג און נערישינג, אָבער ווערט וועלוואַטי, גלאַט און ווייך. אין קריימז עס זענען קאַמפּאָונאַנץ אַז פאַרמייַדן די אויסזען פון סעללוליטע און וואַסקיאַלער ווענט אין די מערסט פּראָבלעם געביטן, העלפט צו קעמפן די יידזשינג פון די הויט, טייַנען די נייטיק מאָיסטוריזינג. עס איז דאַנק צו די קרעם אַז די הויט קענען האַלטן זייַן שטראַלנדיק און יוגנטלעך קוק און קוק גוט-גרומד.
דער מאָרגן ינוויגערייטינג שפּריץ מיט די נוצן פון קאָסמעטיק מיטל פֿאַר גוף זאָרגן, וועט געבן ענערגיע, און אַ שמעקנדיק גערוך וועט באַגלייטן איר אַלע טאָג. אָוונט שפּריץ אָדער וואַנע מיט קאָסמעטיקס וועט העלפן צו באַזייַטיקן מידקייַט און שפּאַנונג, און בעסער צוגרייטן איר פֿאַר אַ באַגעגעניש מיט דיין ליב געהאט איינער.
מאַסקס פֿאַר פֿיס bananas מיט קרעם
נעמען צוויי bananas, מאַץ זיי אין מאַשט פּאַטייטאָוז און לייגן פאַטי וואַרעם קרעם צו באַקומען אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע. מיר וועט גיסן אונדזער פיס, מייַכל זיי מיט אַ רייַבן, וואָס איז, מישן די ים זאַלץ און סאָדע. דעמאָלט רייַבן געזונט מיט וואַרעם וואַסער, און צולייגן אַ באַנאַנע מאַסקע אויף דיין פֿיס. אויב געוואלט, מיר וועלן צולייגן די מאַסקע אויף די לעגס צו די ניז און די ניז. מיר האַלטן די מאַסקע פֿאַר 20 מינוט, און מיר וואַש אַוועק.
קאָרן פֿיס קאַשע
ינגרידיאַנץ: נעמען 2 טייבאַלספּונז פון פּאַפּשוי מעל, 1 לעפל פון האָניק, 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע בוימל.
צוגרייטונג. מישן די פּאַפּשוי מעל מיט די מאַסלינע ייל, קאָכן אויף די וואַסער וואַנע פֿאַר 5-7 מינוט, ביז די וואָג טיקאַנז. זאל ס קיל עס ביז די מאַסקע איז וואַרעם צו די פאַרבינדן, און לייגן האָניק. מיר שטעלן די צוגעגרייט מאַסקע אויף אַ ביסל סטימד ריין הויט פון די פֿיס און אויך אויף די גאנצע ייבערפלאַך פון די לעגס. לאָזן די מאַסקע פֿאַר 10 אָדער 15 מינוט, און מאַסאַזש די פֿיס הויט מינוט 2 אָדער 3, וואַשן די מאַסקע און צולייגן אַ גריסי קרעם.
פול-גוף הויט זאָרגן כולל פאַרשידן פּראָוסידזשערז וואָס זענען אַימעד בייַ קלענזינג, נערישינג, מאָיסטוריזינג, מיינטיינינג ילאַסטיסאַטי און יוגנט. מאַסקס פֿאַר דעם גוף זענען אַימעד צו סאָלווע די פראבלעמען. רובֿ פון די מאַסקס זענען גרינג צו צוגרייטן אין שטוב. אויב איר קעסיידער נוצן מאַסקס, זיי וועלן מאַכן די הויט געזונט, אַטראַקטיוו און טייטל. מאַסקס פֿאַר דעם גוף זאָל זיין קאַמביינד מיט כייקס אין די סאָנאַ און אין די סאָנאַ. מאַסקס זענען געווענדט צו די קלענזינג הויט פון דעם גוף.
מאַסקס פֿאַר דעם גוף
מאַסקס פון קאַווע פֿאַר אַ גוף
קאַווע איז אַ טייל פון גוף מאַסקס. קאַפין, פּענאַטרייטינג דורך די פּאָרעס, קאַנטריביוץ צו די פאַקט אַז די פעט ברעאַקס אַראָפּ. עס גיט די הויט אַ אָנגענעם ליכט אַראָמאַ און די הויט האט אַ ליכט טינט. דעם אַפּלייז צו האַלב קאַווע גראָונדס אָדער ערד קאַווע. אבער פֿאַר היים קאָסמעטיקס איז ניט פּאַסיק סאַליאַבאַל קאַווע, פון קורס, עס קענען געבן די הויט אַ בראָנדז קאָליר, אָבער די אנדערע געוואלט ווירקונג איז אַנלייקלי צו זיין אַטשיווד. עס איז נייטיק צו וויסן אַז גראַגער גרינדינג איז פּאַסיק פֿאַר אַ רייַבן מאַסקע, און אויב קאַווע איז בלאַטיד אין פּודער, עס איז פּאַסיק פֿאַר אַ קאַנווענשאַנאַל מאַסקע.
די סימפּלאַסט מאַסקע פֿאַר די גוף וועט זיין נאַטירלעך קאַווע. וואַרעם קאַווע גראָונדס, שטעלן אויף די גוף, מאַסאַזש און סמאָום. זאל ס לייגן אַ ביסל טראפנס פון טיי בוים יקערדיק בוימל.
מאַסקע "קאַווע מיט קרעם"
ינגרידיאַנץ: 1 לעפעלע פון מאַסלינע ייל, 2 טייבאַלספּונז קרעם, 1 לעפל ערד קאַווע. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, וואַרעם אַרויף און נעמען עס אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר פינף מינוט. מיר שטעלן די מאַסקע אויף דעם גוף, באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די הינטן, היפּס. וואַש אַוועק נאָך 10 מינוט. קרעם פאַרבייַטן די געוויינטלעך יאָגורט אָדער זויער קרעם.
מאַסקע "קאַווע מיט צימערינג"
ינגרידיאַנץ: 1 אָדער 2 טייבאַלספּונז פון קאַווע גראָונדס, 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל, ¼ לעפעלע ערד צימערינג, ½ לעפעלע צוקער, ½ לעפעלע זאַלץ, פאַרבינדן אַלע די ינגרידיאַנץ. מיר וועט שטעלן אויף די הויט אין קייַלעכיק מאָושאַנז. וואַש אַוועק נאָך 20 מינוט.
מאַסקע "קאַווע און הערקולעס"
זאַץ: הערקולעס, קאַווע גראָונדס. אָוט פלאַקעס זענען הייס אין הייס וואַסער און געמישט מיט קאַווע אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. דעם געמיש מאָיסטוריזעס און עקספאָליאַטעס די הויט.
מאַסקע פֿאַר דעם גוף "קאַווע און apples"
ינגרידיאַנץ: 3 מיטל-סייזד apples, 3 טייבאַלספּונז ערד קאַווע. Apples קוועטשן די כאַבאַרניק און מישן מיט קאַווע. מיר שטעלן אויף דעם גוף, רייַבן די געמיש אין די הויט. וואַש אַוועק נאָך 10 מינוט.
ליים גוף מאַסקס
קאָסמעטיק מאַסקע אין מאַסקס העלפט אין דעם קאַמף קעגן פאַטי דיפּאַזאַץ און סעללוליטע, עס דראָז וידעפדיק פעט פון די סובקוטאַנעאָוס לייַערס. קלייַ געזונט נערישאַז, קלעאַנסעס און ינקריסאַז ילאַסטיסאַטי פון די הויט, ווי עס כּולל שפּור עלעמענטן און מינעראַל סאָלץ. די מאַסקס מוזן דאַווקע היץ, אין דעם פאַל די ליים וועט ווייַזן זייַן היילונג פּראָפּערטיעס אין פול.
קאָסמעטיק ליים איז פארקויפט אין פאַרמאַסיז, אין קאָסמעטיקס סטאָרז. עס זענען עטלעכע קלייז - שוואַרץ, גרין, רויט, געל, בלוי און ווייַס. די ווירקונג פון ליים קענען זיין ענכאַנסט אויב די גוף מאַסקע איז קאַמפּלאַמענטיד דורך ווראַפּינג. דעמאָלט די הויט קענען זיין באדעקט מיט אַ וואַרעם שטאָף אָדער פּאַליעטאַלין. ווראַפּס קענען זיין געטאן 7 אָדער 10 פּראָוסידזשערז, מיט אַ מעהאַלעך פון 1 חודש.
מאַסקע "ראָזעווע ליים, מילך, האָניק"
ינגרידיאַנץ: 1 גלאז מילך, 2 טייבאַלספּונז פון האָניק, 300 גראַמז פון ראָזעווע ליים.
מיר היץ די מילך, פאַרבינדן עס מיט האָניק און ליים, קאָך צו אַ כאָומאַדזשיניאַס קאָנסיסטענסי. מיר לייגן עס אויף די הויט, האַלטן עס ביז מיר באַקומען באָרד, אָבער נישט מער ווי אַ שעה.
מאַסקע "ליים און האָניק"
זאַץ: 150 גראַמז פון בלוי אָדער ווייַס ליים, וואַסער, 50 גראַמז פון האָניק. מיר היץ די וואַסער און מישן עס מיט האָניק און ליים. מיר וועלן שטעלן עס אויף די הויט, וואַשן עס נאָך 15 מינוט.
מאַסקע "ליים און גראָז"
זאַץ: נעמען 1 גלאז פון אַ געמיש פון דאַר הערבס - לייַם בלאַסאַם, סאַגע. מינץ, לאַוואַנדע אָדער טשאַמאָמילע, וואַסער. איין גלאז פון ים זאַלץ, 300 גראַמז פון ליים. היץ די וואַסער, מישן אַלע די ינגרידיאַנץ. מיר וועלן שטעלן עס אויף די הויט, וואַש אַוועק נאָך 20 מינוט.
מאַסקע "ליים און צימערינג"
ינגרידיאַנץ: 3 טראפנס פון יקערדיק ייל פון מאַראַנץ, 3 טייבאַלספּונז פון צימערינג, 100 גראַמז פון צימערינג. מישן די ינגרידיאַנץ, צולייגן צו די הויט, שמיר אין 20 מינוט.
מאַסקע "ליים און לאַמינאַריאַ"
ינגרידיאַנץ: 5 טראפנס פון לימענע יקערדיק ייל, 2 טייבאַלספּונז פון דאַר קעלפּ, 100 גראַמז פון ליים. דאַר אַלדזשי קראַשט, ליים דיילוטאַד מיט וואַסער. מיר מאַכן אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש, שטעלן אויף דעם גוף, האַלטן פֿאַר 40 מינוט, און וואַש עס אַוועק.
מאַסקע "קאַווע און בלוי ליים"
זאַץ: מינעראַל וואַסער, בלוי ליים, קאַווע גראָונדס. ליים מיט קאַווע געמישט אין דער זעלביקער פּראַפּאָרשאַנז, צעפירן אַ ביסל מינעראַל וואַסער. מיר וועט שטעלן אויף די הויט מיט מאַסאַזשינג ליכט מווומאַנץ.
היים גוף מאַסקע פֿאַר וואָג אָנווער
מאַסקע פֿאַר וואָג אָנווער "כאַני און ווייַנטרויבן"
ינגרידיאַנץ: 2 טיספּונז פון אַ טאָג קרעם, 1 לעפעלע פון האָניק, 5 טייבאַלספּונז פון האָניק. מיר וועט צעלאָזן די האָניק, מישן עס מיט קרעם און זאַפט. די ריזאַלטינג געמיש איז געווענדט צו פּראָבלעם געביטן, עס וועט וואַש אַוועק נאָך 15 מינוט.
מאַסקע "ים זאַלץ און האָניק"
ינגרידיאַנץ: 1 לעפל פון האָניק, 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל, 2 טייבאַלספּונז פון ים זאַלץ. אויב די זאַלץ איז גרויס, עס איז קראַשינג אין אַ קאַווע מילכל. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, שטעלן אויף אַ סטימד גוף, מאַסאַזש, סמיים. די מאַסקע רימוווז טאַקסאַנז, רימוווז טויט הויט סעלז, אקטן ווי אַ פּילינג, טאָנעס אַרויף די הויט.
מאַסקע "שאָקאָלאַד מאַסקע"
ינגרידיאַנץ: 200 גראַמז פון קאַקאַאָ פּודער, ½ ליטער פון וואַסער. קאַקאַאָ איז סאַליאַבאַל אין הייס וואַסער, ברענגען די געמיש צו די געדיכטקייַט פון זויער קרעם, צולייגן אַ דין שיכטע אויף די הויט. עס נערישאַז און מאָיסטוריזעס די הויט און העלפט צו פאַרלירן וואָג.
מאַסקע פֿאַר די גוף
זאַץ: 2 פּאַקס פון ים דאַר קרויט, 2 ליטער פון וואַסער. טרוקן אַלדזשי פלאַדאַד מיט הייס וואַסער, לאָזן פֿאַר 1 שעה, דעמאָלט קערפאַלי גיסן די וואַסער אין אַ באַזונדער פאַן. ים קאַבבאַגע איז פאַרשפּרייטן איבער די גוף, ליגן אַראָפּ פֿאַר העלפט אַ שעה, דעמאָלט שווענקען מיט אויסגעדריקט וואַסער און נעמען אַ שפּריץ. די מאַסקע ענכאַנסיז הויט רידזשענעריישאַן און פּריווענץ יידזשינג.
באַטס פֿאַר די גוף
אַ וויכטיק ראָלע אין די זאָרגן פון די גוף איז געשפילט דורך באַטס. די וואַנע קענען פאַרגליווערן, פארשטארקן, דערפרישן און אָפּרוען. א וואַרעם וואַנע האט אַ רילאַקסינג ווירקונג אויף אַ מענטש, עס קאַלמז. די געדויער פון די וואַנע זאָל נישט יקסיד 5 אָדער 10 מינוט. באַטס מיט אַ דעקאָקטיאָן פון מעדיציניש געוויקסן זאָל זיין גענומען אַמאָל אַ וואָך, אַ שעה אָדער צוויי איידער בעדטיים. איין וואַנע וועט דאַרפן 200 אָדער 300 גראַמז פון הערבס. די טעמפּעראַטור זאָל נישט זיין 36 אָדער 37 דיגריז, וואַנע צייַט 20 אָדער 30 מינוט. אויבן די וואַסער זאָל זיין די האַרץ געגנט און קאָפּ. נאָך די וואַנע, טאָן ניט שווענקען דעם גוף מיט וואַסער.
וואַנע מיט די דערצו פון קלייַען
עס ילימאַנייץ ראַפנאַס און דריינאַס פון די הויט, ריליווז יטשינג און יריטיישאַן, אַפעקץ די אויבערשטער ליינערז פון די הויט.
נעמען 300 גראַמז פון רייַז אָדער אָוט קלעם, שטעלן אין אַ גאָז טאַש, און שטעלן עס אין די וואַסער. איינער זעקל איז געניצט 2 אָדער 3 מאל. די הויט וועט ווערן ווייך און גלאַט, אויב מיר לייגן 2 טייבאַלספּונז פון קראָכמאַל צו די וואַסער.
קלעאָפּאַטראַ ס באַט
וואַרעם אַרויף אַ ליטער פון מילך, מיר וועלן נישט ברענגען צו אַ קאָכן. מיר וועט צעלאָזן 100 גראַמז פון האָניק אין אַ וואַסער וואַנע, גיסן האָניק אין מילך און גערודער געזונט. איידער גענומען אַ וואַנע, 350 גראַמז פון פייַן זאַלץ איז געזונט געמישט מיט ניט-פאַטי זויער קרעם און קערפאַלי ראַבד אין די הויט מיט קייַלעכיק מאָושאַנז. מיר וואַש זיך אונטער אַ שפּריץ. אין אַ וואַנע מיט וואַסער, אַ געמיש פון האָניק און מילך. נעמען 15 אָדער 20 מינוט. דער רעזולטאַט וועט זיין סטאַנינג. זאַלץ קלינז די הויט, האָניק און מילך וועט באַפרייַען נערוועז שפּאַנונג און רידזשווואַנייט די הויט פון דעם גוף.
זענעפט וואַנע
מיר טאָן איידער בעט. נעמען 100 גראַמז פון טרוקן זענעפט דיילוטאַד אין אַ ליטער פון וואַסער, מיט אַ טעמפּעראַטור פון 36 אָדער 38 דיגריז. געזונט געמישט, אויסגעגאסן אין אַ וואַנע מיט וואַסער. מיר נעמען אַ וואַנע פֿאַר 10 מינוט. דעמאָלט שווענקען דעם גוף מיט וואַרעם וואַסער, ליגן אַראָפּ אין בעט, באַהאַלטן מיט אַ וואָל פאַרדעקן. נאָך 1 שעה, ווישן טרוקן און ליגן אַראָפּ צו שלאָפן. דעם וואַנע איז אנגעוויזן פֿאַר חולאתן פון דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך, פֿאַר קאָולדז, פֿאַר וואָג אָנווער.
סאָדאָוואָ-זאַלץ וואַנע
נעמען 100 גראַמז פון סאָדע און 300 גראַמז פון זאַלץ. סאַליאַבאַל אין הייס וואַסער. מיר ליגן פֿאַר 15 מינוט אין די וואַנע. דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און ליגן פֿאַר 1 שעה אין בעט. דעם וואַנע איז בדעה פֿאַר וואָג אָנווער, און נאָך עס איר קענען פאַרלירן וואָג דורך 300 גראַמז. קאַמביינינג דעם וואַנע מיט דיייץ, נישט בלויז פאַרלירן וואָג, אָבער אויך פֿרייַ די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
וואַנע פון די פּאַס
50 גראַמז פון כאַפּסט דרייַ, פּלאָמבירן מיט 0.3 וואַסער, קאָכן פֿאַר 10 אָדער 15 מינוט, שפּאַנונג, לאָזן ס שטעלן אין אַ וואַנע, לייגן 100 גראַמז פון ים זאַלץ. צולייגן יעדער אנדערע טאָג. די קורס באשטייט פון 10 באַטס. האט אַ סודינג און דיסינפעקטינג ווירקונג, פּראַמאָוץ די אַקטאַוויישאַן פון קאַפּאַלערי סערקיאַליישאַן.
איצט מיר וויסן ווי צו טאָן היים הויט זאָרגן פֿאַר די גוף. קאַרינג פֿאַר די הויט פון דעם גוף, מאַכן פאַרשידענע מאַסקס און באַטס, און דיין גוף וועט זיין ווייך, וועלוואַטי און גלאַט.