הוסט ווי אַ פּראַטעקטיוו אָפּרוף פון די גוף

פילע פון ​​אונדז זענען וואַנדערינג ווי צו יפעקטיוולי און געשווינד היילן אַזאַ אַ אַנויינג און אַנדיזייראַבאַל הוסט. אבער קיינער פון אונדז געדאַנק אַז הוסט, ווי אַזאַ, איז נישט אַ קרענק אַז דאַרף צו זיין ערדזשאַנטלי. עס איז דער ערשטער, פֿאַר אַלע, צו ידענטיפיצירן די סיבות וואָס האָבן געפֿירט דעם הוסט אין איר. אַזוי, "הוסט ווי אַ פּראַטעקטיוו אָפּרוף פון די גוף", דאָס איז די טעמע וואָס מיר וועלן פּרובירן צו באַטראַכטן אין אונדזער הייַנט ס אַרטיקל.

אין דעם אויסגאבע, מיר וועלן פּרובירן צו רעדן וועגן קאָפינג ווי אַ פּראַטעקטיוו אָפּרוף פון די גוף, וואָס ערייזאַז און יגזיסטיד עטלעכע יריטאַנץ (שטויב, דער שמעקן פון גאַז, סאַבסטאַנסיז וואָס אַלערדזשיז אָדער פאַרשידן כעמיש ריאַקשאַנז). אויך הוסט אקטן ווי אַ פּראַטעקטיוו-אַדאַפּטיוו אָפּרוף, וואָס דערמאנט זיך פֿאַר זיך אין פארשידענע ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. רובֿ אָפט, הוסט איז אַ סיגנאַל אַז ניט בלויז קעראַקטערייזד די חולאתן פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך. עס איז די הוסט רעסעפּטאָרס אַז קענען יבערקערן צו אונדזער מאַרך ימפּאַלסיז פון אַ ריזיק נומער פון אָרגאַנס פון אונדזער גוף. דעם נאַסאַל קאַוואַטי, מאָגן, האַרץ, אָדער אלא זייַן שאָל, און פילע אנדערע. אין אַ וואָרט, הוסט קענען סימבאָליזירן ניט בלויז קאַטאַררהאַל חולאתן, אָבער אויך אַזאַ חולאתן פון אונדזער גוף ווי גאַסטרייטאַס אָדער האַרץ דורכפאַל. פון קורס, צו פּאַניק אויב הוסט אקטן ווי אַ פּראַטעקטיוו אָפּרוף בעשאַס הויך היץ, אַ רעגנדיק נאָז און ווייטיקדיק האַלדז איז נישט דארף בייַ אַלע. אָבער אין אַלע אנדערע קאַסעס, איר דאַרפֿן צו דורכפירן אַ ספּעציעל דורכקוק צו געפינען אויס וואָס איז די אָפּרוף פון דעם גוף. דעריבער, טאָן ניט אַמאָל ווידער ריזיקירן דיין געזונט. נאָך אַלע, בייַצייַטיק באַהאַנדלונג פון קיין קרענק אין זייַן פרי בינע איז, ערשטער פון אַלע, די מערסט יקערדיק פּראַטעקטיוו פונקציע, דירעקטעד קעגן נעגאַטיוו פאלגן און קאַמפּלאַקיישאַנז.

דורך דעם וועג, שטענדיק געדענקען אַז, אַקטינג ווי אַ אָפּרוף פארבונדן מיט שוץ, נאָך אַ געוויסע צייַט, הוסט קענען געפֿינען אַ נעגאַטיוו זייַט. דאָס איז יוזשאַוואַלי רעכט צו דעם פאַקט אַז אַלע די מיוקאַס וואָס איז ארויס אין דער ערשט בינע, אין גרויס נומערן איז אין זייַן זאַץ פּראָטעינס (יממאָגלאָבאָבין און ינטערפעראַנז). די פּראָטעינס פירן זייער שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז. בעשאַס אַ געוויסע צייט, דעם מיוקאַס ווערט טיקער, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ פאַרגרעסערן אין זייַן כעמישער זאַץ. איבער צייַט, די דענסאַטיז אָנהייבן צו קומען אויס זייער שווער, וואָס זייַנען זיי צו סטאַגנייט. דעם איז דווקא דער מאָמענט וואָס איז גינציק פֿאַר די ימערדזשאַנס פון מייקראָובז אַז פאַרשאַפן פאַרשידן חולאתן אין יומאַנז. אין דערצו צו אַלע דעם, אין צייַט, די מיוקאַס וואָס ניט אַרויסגיין אַקיומיאַלייץ אין די אַירווייַס און בלאַקס די לויפן פון זויערשטאָף אין די לונגען, וואָס אַפעקץ די ווייַטער פּראַגרעשאַן פון די הוסט.

דעריבער, דער הויפּט אַרבעט איידער איר זאָל זיין די באַלדיק באַזייַטיקונג פון דעם מיוקאַס. דער בעסטער וועג צו באַקומען עס אויס איז ניצן דרוגס וואָס קענען צעפירן די דענסאַטיז. פון פאָלק רעסאַפּיז, דאָס קענען זיין געטאן מיט דער הילף פון אַזאַ נאַטירלעך ינגרידיאַנץ ווי, למשל, אַ מילך פאָרמולע. מיר נעמען הייס מילך און לייגן סאָדע. אויך, אַזאַ רעסאַפּיז אַרייַננעמען אַ דעקאָקטיאָן פון בלעטער פון מוטער-און-סטעפּמאַדער, אַ וואַרעם פאַרבייַסן ווייַס ווייַן, אין וואָס איר קענען לייגן נאַטירלעך האָניק און אַלאָו זאַפט און פילע אנדערע פאָלק רעמאַדיז. אויך דאָ איר קענען אַרייַננעמען כעמיש אגענטן (מאַדיסאַנאַל). מיט זייער סעלעקציע, אַ באַטייַטיק טראָפּ זאָל זיין שטעלן בלויז אויף די דרוגס וואָס פירן די פּראָפּערטיעס פון מיוקאַס פון די לונגען אַוטווערד.

ביי די וועג, אויב די פּראַטעקטיוו אָפּרוף פון אַ הוסט האט דעוועלאָפּעד אין אַ פאַרקערט איינער, איר דאַרפֿן צו זיין געהיילט פון עס. דאס קען זיין געטאן, נישט בלויז ניצן מעדיצינען, אָבער אויך מיט די הילף פון אנדערע נאָך מיטל. די געלט וועט העלפן איר יפעקטיוולי פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון פייטינג קיין הוסט.

1. פאַרברענגען ווי פיל צייַט ווי מעגלעך אין די פריש לופט. פֿאַר דעם, טעגלעך גיין איידער געגאנגען צו בעט זענען פּאַסיק.

2. פּרובירן צו פאַרברענגען מער צייַט אין די זונשייַן. עס איז די זון ס שטראַלן אַז יפעקטיוולי טייטן באַקטיריאַ און ווירוסעס.

3. עסן הינדל יויך.

4. דו זאלסט נישט זיין אין דראַפץ. דעם קען פירן צו ונדעסיראַבלע קאַמפּלאַקיישאַנז.

5. פּרובירן צו פאַרברענגען ווי פיל צייַט ווי מעגלעך אין שלום און אָפּרו.

6. פּרובירן צו בלייַבן ווו עס איז פייַן לופט. דאס וועט העלפֿן צו ברענגען די לייכעץ אויס.

7. דורכפירן ספּעציעל ברידינג עקסערסייזיז. אַזאַ שטעלונג פון עקסערסייזיז וואָס וועט העלפן איר באַזיגן אַ הוסט זאָל זיין רעקאַמענדיד דורך דיין דאָקטער.

און לעסאָף, זאָגן אַ ביסל ווערטער וואָס וועט העלפֿן איר אין זיכער סיטואַטיאָנס צו דערקענען און באַקומען דיין הוסט. אַזוי, ווי מיר האָבן שוין דערציילט, הוסט, ווי אַ אָפּרוף צו דער שוץ פון דעם גוף, קענען פירן אין זיך ביידע positive און, פון קורס, נעגאַטיוו זייטן. און דאָס מוזן שטענדיק זיין גענומען אין חשבון.

געדענק אַז אויב איר הוסט קיין סיבה, און דיין טעסץ ווייַזן אַז איר זענט אין גאנץ סדר, איר דאַרפֿן צו וויסן אַז אין אַזאַ אַ סיטואַציע דיין הוסט איז געפֿירט דורך אַ זיכער דיסאָרדער פון די נערוועז סיסטעם. רובֿ אָפט, אַ הוסט קענען פאַלן ווי אַ אָפּרוף צו דרוק אָדער אַ נערוועז שוידער. אָפֿט, פֿאַר קיין סיבה הוסט איז זייער נערוועז און יקסייטאַבאַל מענטשן. אויך, הוסט איז זייער אָפט באמערקט אין מענטשן מיט הויך בלוט דרוק. דעם, אין דער ערשטער אָרט, איז רעכט צו דעם פאַקט אַז הוסט קענען אָנמאַכן עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס נוצן כייפּערטענשאַן. צו די זעלבע קרענק, עס האט גאָרנישט צו טאָן.

און לעסאָף נעמען די נאָטיץ פון אַזאַ נוציק עצה. אויב איר זענען ציען צו אַ הוסט אין אַ זייער ומגעלומפּערט און ומבאַקוועם מאָמענט, איר דאַרפֿן צו נעמען די פאלגענדע מעטהאָדס צו האַלטן די הוסט.

1. Strongly strain and simultaneously expand the lower part of your bust.

2. מאַכן אַ שפּרינגען אין די מויל מיט די הילף פון די ליפן און, ווי אויב פּראַנאַונסינג די בריוו "ו" פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ייַנאָטעמען די לופט.

3. סטראַינינג די נידעריקער טייל פון די קאַסטן, מאַכן אַ שטיל און גלאַט אָטעם.