קאָסמעטיקס נאָך 40 יאר זאָל זיין ספּערינג און עפעקטיוו אין דער זעלביקער צייַט. עס איז ניט נייטיק אין דעם צייַט צו ראַטעווען אויף די הויט און קויפן ביליק קאָסמעטיקס. אבער די ברירה פון קאָסמעטיקס טייַער, אויך, מוזן זיין מינינגפאַל. צוזאַמען מיט קאָסמעטיקס עס איז אויך נוצלעך צו נעמען עסנוואַרג ביילאגעס אַז פאַרגרעסערן ווייטאַלאַטי, צושטעלן אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ צו די הויט און פיטער עס מיט וויטאַל סאַבסטאַנסאַז.
פאָלק רעמאַדיז.
מאַסקס פֿאַר פאַסיאַל הויט זאָרג .
איר דאַרפֿן צו נעמען 1 לעפל פון קראָכמאַל און גערודער עס מיט 1 לעפל פון פרעשלי סקוויזד זאַפט פון די קורראַנט. צולייגן מאַסקע צו פּנים. האַלטן עס פֿאַר 20 מינוט און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. נעמען וועדזשטאַבאַלז: צוקיני, ביץ, עגפּלאַנץ, בעעטראָאָט, קרויט און אַזוי אויף, און מאָלן טהינלי. קאַשיצו שטעלן אויף די האַלדז און אויף די הויט פון די פּנים און האַלטן פֿאַר 20 מינוט. דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.
פון הייַזקע קעז און סטראָבעריז : 3 גרויס בעריז פון סטראָבעריז און די זעלבע סומע נעמען ווילד טרוסקאַווקע. רייַבן די בעריז מיט אַ גאָפּל אין די גרויל. לייגן 2 טייבאַלספּונז פון הייַזקע קעז און מישן אַלץ. אויף אַ ריין הויט, צולייגן מאַסע און האַלטן פֿאַר 10 מינוט. וואַש אַוועק מיט קיל וואַסער און פּנים אַ פּלאַץ פון קרעם.
הערקולאַן מילך מאַסקע : נעמען די האָבערגריץ 2 טייבאַלספּונז, 1 לעפל גרינס ייל, 4 טייבאַלספּונז מילך און איין לעפעלע פון האָניק. נאָך די גרויל סוועלז, צולייגן צו די הויט פון די פּנים און האַלדז. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער און דעמאָלט וואַשן מיט קאַלט וואַסער.
לאַקטיק זויער מאַסקע : קעפיר, סטערד מילך, אַסידאָפילוס, יאָגהורט, אנדערע מילכיק פּראָדוקטן זענען געווענדט צו די הויט פון די פּנים. אַרויף קענען זיין שטעלן אַ געוועב פייַכט מאַסקע. פּראַט הויט לובראַקייטיד מיט אַ פאַטי נערעוודיק קרעם אָדער גרינס ייל.
ברויט מאַסקע : הייוון צעפירן אין וואַרעם וואַסער. לייג די קאָרן מעל, גערודער צו די קאָנסיסטענסי פון דיק קרעם. שטעלן אין אַ וואַרעם אָרט ביז פערמאַנטיישאַן. אין אַ טאָג, שטעלן דעם זוימען אויף די האַלדז און פּנים אַ דיק שיכטע. וואַשן ערשטער מיט וואַרעם וואַסער און דעמאָלט מיט קאַלט וואַסער. נאָך אַזאַ אַ מאַסקע, די הויט וועט ווערן בייגיק און ווייך.
האָניק-יי-קאַמפאָר-הייוון מאַסקע . ינגרידיאַנץ: 1 לעפעלע האָניק, 1 יי, 1/4 הייוון ראַדז, 2 טיספּונז 20% קאַמפאָר בוימל, 1 לעפל ווייץ מעל. דילוטע צו אַ דיק קרעם מיט מילך.
מאַסקע פון ביר הייוון . נעמען איין לעפל פון הייוון ביר און צעפירן מיט מילך. דער זאַץ פון הייוון כולל, וויטאַמינס פון גרופּע בי נאָך דעם מאַסקע די הויט פון די פּנים ווערט, גומע און טייל בליטשד.
מאַסקע געמאכט פון טשאַמאָמילע, עלדערבעררי און לינדאַן בלומען . נעמען איין לעפל פון טשאַמאָמילע, עלדערבעררי און לינדאַן בלומען, העלפט אַ לעפעלע פון האָניק, האָבערגריץ און אַ גלאז פון הייס וואַסער. קאַשע בלומען, לייגן וואַסער און קאָכן פֿאַר 10 מינוט, ינפיוז די ינפיוזשאַן. אין נאָך וואַרעם ינפיוזשאַן, לייגן האָניק און מעל צו קאָנסיסטענסי פון דיק קרעם.
מאַסקע פון סאַוערקראַוט . אויף פאַרפרוירן הויט מיט קרעם, שטעלן די סאַוערקראַוט אָדער אַ בלומענקרויט מאָיסטענעד מיט אַ סאַלינע שטאָף מאַסקע.
פּראָטעין-יאָרהונדערט-אַלט מאַסקע : 1 אַ ספּונפול פון אַלאָו בלעטער קראַשט, פּראָטעין 1 יי. דעם מאַסקע סטימיאַלייץ די וויטאַל טעטיקייט פון די הויט.
פרויען איבער 40 זאָל לייגן וויטאַמינס און נוטרישאַנאַל ביילאגעס צו זייער דיעטע. דו זאלסט נישט געבן אַרויף וויטאַמין C, וויטאַמין E, וויטאַמין סי זיי נאָר דאַרפֿן איר. פּראָטעינס זאָל זיין פאָרשטעלן דאַווקע, ווייַל זיי שטיצן די הויט פון קאַלאַגאַן אין די הויט. קענען זיין ריפּלייסט מיט גרינס פּראָטעינס. אין קיין עלטער, אַ פרוי זאָל פילן באַקוועם און קוק בייַ אַלע 100.