הייַזקע קעז זיס קאַססער עס איז אַ רעצעפּט פֿאַר קאַססעראָל פון יעדער מוטער וואס פרוווט צו פיטער איר קינדער ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך מיט געזונט בענעפיץ. צום באַדויערן, ניט אַלע קינדער עסן קאַרד אין זייער ריין פאָרעם, אַפֿילו אויב זיי פּלאָמבירן עס מיט זויער קרעם און צוקער, און עס איז אַזוי נייטיק פֿאַר די ריכטיק פאָרמירונג פון אַ גראָוינג אָרגאַניזם. און אין די פאַן הייַזקע קעז איז פּראַקטאַקלי ניט באמערקט, ספּעציעל אויב עס איז רעכט צוגעגרייט - ונ דורך ווישן דורך אַ זיפּ. די פרוכט אָדער בעריז צוגעגעבן צו די פאַן מאַכן עס אַפֿילו מער אַפּעטיטלעך. עקספּערימענט אויף דער טעמע פון זיס קורד קאַססעראָלעס קענען זיין סאָף. אַז הייַזקע קעז צו נעמען פאַרשידענע פעט צופרידן, דעריבער לייגן צו די פייַן מאַסע אַלע סאָרץ פון עראַמאַטיק בשמים אַזאַ ווי צימערינג, ינגבער אָדער לימענע שאָלעכץ, דעמאָלט פאַרשאַפן די סומע פון צוקער און אנדערע ינגרידיאַנץ. אבער די גרעסטע פּלאַץ פֿאַר פאַנטאַזיע איז געגעבן דורך פילערז. אַנשטאָט bananas, איר קענען גאָר נוצן עפּל, אַפּריקאָס, פּיטשאַז, פּערז, סטראָבעריז, פּיטיד טשעריז - דאַזאַנז פון אָפּציעס. און יעדער מאָל איר וועט האָבן אַ גאָר נייַע פאַרבייַסן. עס קענען זיין געדינט מיט טיי אָדער טרינקען איר מיט מילך אָדער פריש זאַפט.
ינגרידיאַנץ:- קורד 500 ג
- ווייץ מעל 60 ג
- צוקער 50 ג
- פּוטער 20 ג
- עגגס הינדל 3 פּקס.
- Bananas 2 פּקס.
- מילך 100 מל
- סטעפּ 1 עסנוואַרג, פֿאַר קוקינג פאַן, זאָל זיין אין צימער טעמפּעראַטור. הייַזקע קעז איז בעסער צו נעמען 9% פעט, bananas זאָל זיין צייַטיק.
- שריט 2 מישן געזונט די עגגס און צוקער.
- שריט 3 לייג די מעל, מילך און הייַזקע קעז.
- שריט 4 עס איז גוט צו פאַרבינדן אַלע די פּראָדוקטן, די מאַסע מוזן זיין האָמאָגענאָוס - אָן לאַמפּס.
- שריט 5 שאָלעכץ די bananas און שנייַדן זיי אין קיובז.
- שריט 6 לייג די bananas צו די קורד מאַסע און מישן געזונט.
- שריט 7 לאַקרישייט די באַקינג שיסל מיט פּוטער און לייגן אויס די טייג.
- שריט 8 באַקן אין אַ פּרעהעאַטעד צו 180 ° C ויוון פֿאַר 35-40 מינוט, ביז גאָלדען ברוין.