אין דער הייך פון זומער האָלידייַס, פּלאַנירונג אַ אָנגענעם און טשיקאַווע וואַקאַציע, איר זאָל נעמען קעיר פון אייער געזונט. זיין אָפּגעהיט ווען געלאזן אַ קיל וווינונג אויף די גאַס, ספּעציעל אויב איר האָבן צו נוצן ציבור אַריבערפירן. ערשטער פון אַלע, דאָס אַפּלייז צו מענטשן ליידן פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און רעספּעראַטאָרי סיסטעמס. זיין זיכער צו טראָגן אַן גרינג הוט, און אויב דער יאַזדע איז לאַנג - נעמען עפּעס מיט איר צו טרינקען. עס איז בעסער אויב עס איז נישט אַ זיס סאָדע, וואָס אַקשלי נאָר ינטענסיז טייַער, אָבער קאַמפּאָוט אָדער מינעראַל וואַסער. און דורך דעם וועג, טאָן ניט האַלטן דיין דאָרשטיק - אין דער מיינונג פון אייראפעישער עקספּערץ, אין הייס וועטער אַ מענטש זאָל טרינקען בייַ מינדסטער 2.5 ליטער פון וואַסער פּער טאָג.
אין סדר צו ויסמייַדן סונסטראָקע, איינער זאָל ראַשאַנאַלי מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר די טאָג, אַוווידינג זייַענדיק אויף די גאַס אין די הייס צייַט פון די טאָג. אויב מעגלעך, קיל די לופט אין די צימער, שלאָפן מער און עסן רעכט. מיר אויך רעקאָמענדירן גענומען ספּעציעל מעדאַסאַנז פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, וואָס מאַכן עס גרינגער צו אַריבערפירן היץ און סטאַפנאַס.
לויט עקספּערץ, נאָך די היץ די נומער פון מאַך ינקריסיז באטייטיק. בעשאַס די צייַט פון די גרעסטע זונ - טעטיקייט, די מאַסע אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און עקסקרעטאָרי סיסטעמס און זייער אָרגאַנס (קידניז, הויט, לונגען) שארף ינקריסיז. און אין די זומער אָפט שטאַרבן פון לונגענ - אָנצינדונג. אַקטואַללי, מיר זענען גענוצט צו באַטראַכטן לונגענ - אָנצינדונג ווי אַ ווינטער קרענק. אָבער, אין זומער עס כאַפּאַנז לפּחות. דער פאַקט איז אַז אונטער די סקאָרטשינג זון, די לונגען זענען ארבעטן אין די שיעור פון זייער קייפּאַבילאַטיז. ווי אַ רעזולטאַט, אין דערצו צו פּנעומאָניאַ, בראָנטשיטיס און בראַנטשיאַל אַזמאַ קענען פאַרגיכערן.
אויב איר גיין אויף וואַקאַציע. צוזאמען מיט אַנפערגעטאַבאַל ימפּרעססיאָנס פון ווייַט לענדער, איר קענען ברענגען אַ עקזאָטיש ווייטיקדיק. ווען עריינדזשד צו די ריזאָרץ פון די שווארצע ים ברעג אָדער צו די ייראָ געגנט, טוריס דאַרפֿן צו אָבסערווירן פּערזענלעך היגיענע מיטלען, ווייַל דער הויפּט געפאַר דאָ איז ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז. קיין אנדערע ספּעציעל געפערלעך ינפעקשאַנז זענען רעגיסטרירט.
מיט עקזאָטיש ריזאָרץ די סיטואַציע איז מער קאָמפּליצירט. דערצו, אין הייס לענדער, אַרייַנגערעכנט פאָלקס מצרים, טערקיי, טיילאַנד, די קלימאַט און אַנסאַנאַטערי שאַפֿן פֿאַר ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז פּעראַדיים טנאָים, עס זענען ווייטיק און מער געפערלעך.
אַזוי, טוריס טראַוואַלינג צו אפריקע און דרום אַמעריקע, אָן פאַלן מוזן זיין וואַקסאַנייטיד קעגן די געל פיבער טראַנסמיטטעד דורך ערבאָרן דראַפּלאַץ. וואַקסינאַטיאָן אין טיומען קענען זיין איבערגעגעבן אין אַ פּאָליקליניק אין די רעגיאָנאַל קליניש שפּיטאָל. דעם גיט אַ גאַראַנטירן פֿאַר 10 יאר. דער טוריסט איז ארויס אַ יחיד היגיעניש בוך פון דער אינטערנאַציאָנאַלער סטאַנדאַרט, נאָר אויב איר האָט עס איר קענען גיין אויסלאנד.
די באַפאַלן פון סאָוטהעאַסט אזיע, אפריקע און דרום אַמעריקע איז אַ אַקוטע ינטעסטאַנאַל קרענק פון כאָלערע. פון איר, ליידער, די וואַקצין איז נישט צוגעשטעלט, און דעריבער די הויפּט וואָפן איז העסקעם מיט די היגיעניש און היגיעניק רעזשים. דאָ איר זאָל געדענקען די עלעמענטאַר כּללים, באַקאַנט פון קינדשאַפט: וואַש דיין הענט איידער עסן, שווענקען מיט בוילינג וואַסער פירות און וועדזשטאַבאַלז, טרינקען בלויז בוילד וואַסער. און צו באַשיצן זיך פון מאַלאַריאַ, איר דאַרפֿן צו נעמען ספּעציעל מעדאַקיישאַנז, כאָטש, לויט צו טיומען עפּידעמיאָלאָגיסץ, און דאָס טוט נישט געבן אַ פול גאַראַנטירן.
די וועלט געזונטהייט אָרגאַניזאַציע (WHO) יאַנואַרי יימז צו ציען די ופמערקזאַמקייט פון די וועלט קהל צו די פּראַל פון גלאבאלע וואָרמינג אויף די געזונט און לעבן יקספּעקטאַנסי פון מענטשן.
דער פּראָבלעם איז לאַנג אָוווערדו: לויט ווער סיגנייץ, אין די אי.יו. לענדער, יעדער טעמפּעראַטור פאַרגרעסערן פון איין גראַד קענען גרונט אַ פאַרגרעסערן אין מאָרטאַליטי דורך 1-4%, און לויט 12 אייראפעישע לענדער, די עקסטרעם היץ צייַט אין די זומער פון 2003 געפירט צו מער ווי 70,000 "ומנייטיק "דעטס. אבער ניט בלויז די היץ איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון גלאבאלע וואָרמינג. ספּעסיאַליסץ זאָגן אַז פון וידעפדיק נידעריק טעמפּעראַטורעס אין ווינטער, מאָרטאַליטי אויך ינקריסיז - 5-30%. די געפאַר פֿאַר מענטשן איז אויך רעפּריזענטיד דורך פלאַדז: 1,600,000 מענטשן לעבן אין די אי.יו. אַליין אין די קאָוסטאַל געביטן, וואָס זענען אַניואַלי טרעטאַנד דורך פלאַדינג. צו די דיסאַסטערס זאָל זיין צוגעלייגט ווינדברעאַקס און ווינט וואָס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון שאָדן ... דעריבער, וואס אַדווייזאַז די רעגירונגס פון לענדער צו מיד פאָקוס אויף די פראבלעמען און פאַרפליכטן די מדינה 'ס געזונט סיסטעמען צו אַרבעטן אין דעם קאָנטעקסט פון אַדרעסינג די פראבלעמען פארבונדן מיט גלאבאלע וואָרמינג.