אַזוי, איידער באַשלאָסן ווי צו פאָרזעצן, אויב אַ מענטש האט אַ נערוועז יקסייטמאַנט צו פאַרווייכערן זיין צושטאַנד, מיר באַשלאָסן אין אַ נויטיק צו רעדן וועגן די הויפּט סיבות וואָס מאַכן דעם מין פון נערוועז מאַלע.
די הויפּט סיבות וואָס גרונט נערוועז יקסייטמאַנט .
נערוועז אָווערעקססיטאַטיאָן איז שטענדיק געפֿירט דורך אַ ספּעציעל קאַטאַליסט, וואָס ימפּלייז די אַנטיסאַפּיישאַן פון עטלעכע וויכטיק אָדער יקסייטינג געשעעניש. דעם געשעעניש איז ביכולת צו מאַכן זייַן אייגן אַדזשאַסטמאַנץ אין דעם לעבן פון אַ מענטש און ראַדיקאַללי טוישן זיין פּראָסט וועג פון לעבן.
נערוואַס יקסייטמאַנט קענען אויך בייַשטייַערן צו סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, דעפּרעסיוו שטאַט, ויסגעטראַכט כאַראַקטער פון אַ מענטש, זיין ינאַביליטי צו באַרעכטיקן די טאַסקס ענטראַסטיד צו אים אָדער האפענונגען.
סימילאַרלי, אַ יקסייטאַד נערוואַס סיסטעם אַפעקץ די ווייַטערדיק וואונדער פון לעבן: פיזיש, עמאָציאָנעל און ביכייוויעראַל. פיזיקאַל אַרייַננעמען: קאָנפליקט מיט ברידינג, שטרענג פּאַלפּיטיישאַן, קאָפּווייטיק און מייגריין, שנעל מידקייַט און יגזאָסטשאַן, פּאַניק אנפאלן פון דייַגעס און פּאַניק. די עמאָציאָנעל סיבות אַרייַננעמען: די זעלבע דייַגעס, די פּריקאַנדישאַנז פֿאַר צייַטווייַליק דעפּרעסיע, דייַגעס, ינדיסיזאַם אין אַקשאַנז, אַבסעסיוו און מאל פּאַראַנאָיד געדאנקען, און אפילו טרערן. אבער די נאַטוראַל פֿעיִקייטן געהערן צו: שאַרף ענדערונגען אין שטימונג, סטריינדזשאַס אין אַלגעמיין אָפּפירונג, פאַרכאַלעשט פארווארפן "פון ווינקל צו ווינקל."
ווי צו באַקומען נערוועז יקסייטמאַנט אין אַ מענטש (סעדאַטיוועס ).
דער בעסטער וועג, צו פאַרשטיקן דייַגעס און נערוועז יקסייטמאַנט, איז די נוצן פון ספּעציעל מעדיסינאַל הערבס. פון קורס, קיין איינער טענהט אַז איר קענען קויפן מעדיצין. אָבער, אַ טשיקאַווע פאַקט איז אַז די זייער טערמין "נערוואַסנאַס" איז נישט אַ מעדיציניש איינער, אָבער אַ פאָלק איינער. אַזוי, נערוועז יקסייטמאַנט: באַהאַנדלונג מיט הערבס.
האַווטהאָרן וועט העלפן רויק נערוועס .
מיר נעמען 3 ברעקלעך פון כאָטאָרן בלומען, הערבאַסעאָוס מאָטהערוואָרט, קאַססאָוועג און 1 טייל פון די ינפלאָרעססענסע פון טשאַמאָמילע. דעמאָלט 1 לעפל פון אַ געמיש פון הערבס ברוד אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און שטעלן צו ינפיוז פֿאַר 8 שעה, נאָך וואָס מיר פילטער און נעמען 3 מאל אַ טאָג פֿאַר העלפט אַ גלאז 1 שעה נאָך עסן.
ינפוסיאָן פון אָרעגאַנאָ קענען באַקומען עקסייטאַבילאַטי .
נעמען 3 טייבאַלספּונז פון טרוקן און קליין אָרעגאַנאָ און גיסן עס מיט בוילינג וואַסער (0, 5 ליטער). דערנאָך שטעלן די ינפיוז פֿאַר 2 שעה, דעמאָלט שפּאַנונג און עסן 3 מאל אַ טאָג פֿאַר האַלב אַ גלאז 30 מינוט איידער עסן. עס איז דער פּראָסט אָרעגאַנאָ וואָס האט אַ ויסגעצייכנט פאַרמאָג צו רויק די נערוועז סיסטעם. אבער דאָ עס איז כדאי צו באמערקן אַז שוואַנגער פרויען נוצן דעם ינפיוז קאַמאַטיריקאַללי פּראָוכיבאַטאַד. אַזוי, ווי עס העלפט רעדוצירן די יוטעראַס.
יויך פון די בלעטער פון בלאַקבעריז .
נעמען 2 טייבאַלספּונז פון טרוקן בלעטער פון בלאַקבעריז, גיסן 0, 5 ליטער פון וואַסער און שטעלן אויף אַ קליין פייַער פֿאַר וועגן 7 מינוט. דעריבער לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט, און שפּריץ און טרינקען 2 מאל אַ טאָג פֿאַר העלפט אַ גלאז אַ שעה איידער עסן.
דעם יויך יפעקטיוולי העלפט מיט שטאַרק יריטיישאַן פון אַ מענטש, סודז עס. עס אויך סטרענגטאַנז די גוף ווי אַ גאַנץ.
וואָס קען זיין בעסער ווי וואַלערי ?
נעמען 2 טייבאַלספּונז פון געהאַקט וואַליער וואָרצל און גיסן 0, 5 ליטער פון בוילינג וואַסער און דעקן עס טייטלי. דערנאך שטעלן די מינוט פֿאַר 15 צו אַ בוילינג וואַסער וואַנע. נאָך וואָס, מיר קילן עס און לאָזן עס פאָרן דורך אַ פייַן זיפּ און לייגן די בוילד וואַסער, אַזוי מיר באַקומען אַ האַלב ליטער ווידער. טרינקען דעם יויך רעקאַמענדיד דורך ½ יעדער האַלב אַ שעה נאָך אַ מאָלצייַט. אבער צו יקסיד די קלאַל מער ווי 3 מאל אַ טאָג איז נישט ווערט עס.
דעם יויך קענען זיין נוציק ניט בלויז מיט נערוועז יקסייטמאַנט, אָבער אויך מיט נוראַסטיניאַ, קאָפּווייטיק, גשמיות יגזאָסטשאַן, נערוועז ויסמאַטערן, נערוועס און אַפֿילו פרי סטאַגעס פון באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון אַ קרענק אַזאַ ווי אַנדזשיינאַ.
איר קענען אויך צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון וואַליריאַן און פעננעל. מיר נעמען 50 גראַמז פון וואַלעריאַן וואָרצל און די זעלבע נומער פון פעננעל פירות. נאָך דעם, 2 טייבאַלספּונז פון דעם געמיש איז אויסגעגאסן אין די שטאָק מיט ליטער פון בוילד וואַסער און שטעלן אויף אַ קליין פייַער צו קאָכן (בעערעך פֿאַר 10 מינוט). דערנאך אַראָפּנעמען פון היץ און שטעלן צו ינפיוז פֿאַר 2 שעה. נאָך דעם מאָל, פילטער די ריזאַלטינג לייזונג און נוצן איין גלאז אין דער מאָרגן און אין די אָוונט. דעם לייזונג איז עפעקטיוו אין געוואקסן נערוועז עקססיטאַביליטי.
וואַך, וואַלערי און מינט. מיר נעמען 50 גראַמז פון יעדער ינגרידיאַנט. נאָך דעם, 2 טייבאַלספּונז פון דעם געמיש איז אויסגעגאסן אין די שטאָק מיט ליטער פון בוילינג וואַסער און שטעלן אַזוי אַז די געמיש איז ינפיוזד פֿאַר 30 מינוט. דערנאך פילטער און נוצן העלפט אַ גלאז 3 מאל אַ טאָג.
אזוי מיר האָבן געהאלטן פאָלקס און עפעקטיוו וועגן וואָס העלפן צו באַפרייַען נערוועז יקסייטמאַנט אין אַ מענטש. און לעסאָף איך ווילן צו געבן עטלעכע עצה:
- איר זאָל קיינמאָל פאָקוס אויף די פראבלעמען און קאָפּדרייעניש אַז איר זענט זארגן וועגן;
- אין שווער פּיריאַדז, שטענדיק פּרובירן צו טראַכטן נאָר עפּעס גוט און אָנגענעם;
- אין אַ שווער מאָמענט, געדענקען וואָס איר האָט שוין און וואָס איז טייַער צו איר;
- שטענדיק גלויבן אַז איר וועט מצליח, און איר וועט אַלע קענען צו טאָן עס;
- די מערסט וויכטיק זאַך איז קיינמאָל פּאַניק און טאָן ניט פאַרצווייפלונג און דעמאָלט דיין נערוועס וועט שטענדיק זיין אין סדר.