וואָס איז די נוצן פון מאַנאַגינג דיין שטימונג?

די שטימונג איז די זעלבע באַשטעטיקן: אויב איר זענט צופרידן, דער וועלט סאָונדס ווי אַ מעלאָדי, און אויב עס איז זויער, אַ קעסיידערדיק קאַקאָפאָני קומט אויס. און קיין ענין ווי שווער איר פּרובירן צו זיין "זען", "טשאַן", פשוט גערעדן, שטענדיק זיין אין אַ ויסגעצייכנט שטימונג, אָבער נישט! זאגט די כינעזיש חכמה: "די בלויז זאַך וואָס וועט קיינמאָל טוישן איז די קעסיידערדיק וועריאַביליטי פון אַלץ." אַזוי, צו געבן אַרויף אויף די שטימונג - אָדער, אָבער, לערנען ווי צו פירן עס? צי איך דאַרפֿן צו שמייכל דורך שטאַרקייַט? פארוואס טאָן עטלעכע מענטשן אין ריסאָרץ, ווי אין שווער אַרבעט? וועט דער קלאָון פון אַ ינקאָראַדזשאַבאַל אָפּטימיסט ווי פריילעך? וואָס איז די נוצן פון מאַנאַגינג דיין שטימונג און וואָס טוט עס טראָגן?

מיסטאָמע, יעדער פון אונדז אין מינדסטער אַמאָל געפרעגט די קשיא: פארוואס מיר דאַרפֿן רעליגיע, וואָס טוט עס האַלטן אין דער געזעלשאַפט? עס זענען אַ פּלאַץ פון ינטערפּריטיישאַנז: און צו דערקלערן די ינאַקספּיקאַבאַל; און אַז מענטשן בעסער פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש צו זיי אין דעם שווער וועלט; און צו נוטראַלייז פאַרשידן פירז ... אבער עס איז מעגלעך אַז איינער פון די מערסט וויכטיק פסיכאלאגישן סיבות איז אַז רעליגיע טוט נישט לאָזן מענטשן צו פאַרצווייפלונג, פאַרלירן אמונה, דערפאַרונג לעבן דיסדאַינפוללי. דיסהעאַרטענעדנעסס איז נאָר אַן אויסדרוק פון דיסריגאַרד פֿאַר אַזאַ אַ ינוואַליאַבאַל טאַלאַנט, איך מיינען לעבן. מיר זענען געגעבן לעבן - איז דאָס ניט אַ סיבה צו פילן גליקלעך? נו, אויב אַלץ איז אַזוי פּשוט! פון אונדזער פנימער, עס וואָלט קיינמאָל זיין אַ שמייכל. דער פאַקט אַז לעבן זיך איז אַ גוט סיבה צו פרייען זיך, געדענקען נישט יעדער טאָג, און מאל ניט יעדער חודש. די ביסט אַזאַ הויך רעפלעקשאַנז, עקסיסטענטשאַל. צי איר טראַכטן אַז די נאָוטאָריאַס דעידזשעקשאַן פון ערשטע סאָוויעט מענטשן און די זעלבע נאָוטאָריאַס שמייכל פון מערב בירגערס זענען די פֿעיִקייטן פון פּערזענלעך פּסיכאָלאָגיע אָדער די סאָסיאָקולטוראַל קלאַל? גאַנץ אַ סאָציאָקולטוראַל שטריך. איר מיסטאָמע באמערקט אַז לעצטנס, מיר האָבן קאַלטאַווייטאַד אַ שמייכל, אַ positive שטעלונג, אַ דעמאָנסטראַטיווע פּראָבלעם-פֿרייַ. אָבער, צו נאָכמאַכן ינאָקולטוראַל נאָרמז, צו מאַלפּע אַ טונקל - פאַלש און ומנאַטירלעך. אַלעמען געדענקט די גלייבן היץ פון דעם זומער. אין יולי, איך געזען די נייַעס אויף טעלעוויזיע און איז געווען דערשראקן: די פרוי דערציילט דער זשורנאַליסט ווי שלעכט איר משפּחה טאָלערייץ די היץ, אַז די קינד, די אַטהמאַטיק מענטש, סאַפאַקייץ, די דרוק זיך שפּרינגען ... און אין דער זעלביקער צייַט זי סמיילז, אַנטשולדיקן איר אויסדרוק, מיט אַ פריידיק שמייכל ידיאָץ . עס איז געווען קענטיק אַז זי שפּיגלט איר ליפן אין פראָנט פון די אַפּאַראַט דווקא ווייַל זי געלערנט: עס איז נייטיק צו שמייכל. דאָס איז פּרעסטידזשאַס הייַנט. די טרויעריק פּאַראַדאָקס איז אַז מיר, פּאָסטן-סאָוויעט מענטשן, ווילן צו קוקן ווי פריילעך ווי פאָראַנערז, טאָן ניט שטענדיק קאָראַלייט זיך מיט די סיטואַציע. און אין די זעלבע וועג מיר פאַרלירן נאַטוראַלנאַס, ווי ווען מיר פּרובירן צו דערציילן אונדזער גרינס-גראָוינג סאַקסעסאַז אויף זעקס הונדערט קוואַדראַט מעטער פון אַ ינפילד מיט אַ זייער ערנסט אויסדרוק.

וויאַזוי איך פֿאַרשטיין די אָוווערלאַפּ - ווי אַ פולשטענדיק דיסריגאַרד פֿאַר די הערשן פון כיידינג זייער בייז באַזייַטיקונג פון דעם גייסט, אַזוי בליינדלי ווייַטערדיק עס? גאַנץ רעכט. קומען מיט אַ לימענע צו די פּאַרטיי - אַ צייכן פון פסיכאלאגישן פעלן פון קולטור. און צו זאָגן מיט אַ סטריינד שמייכל וועגן עפּעס ערנסט, פּראָבלעמאַטיק - איז אויך אַ קולטור פּאַטאַלאַדזשי. אין ביידע קאַסעס, די נאַטור איז דיליבראַט. עס ינדיקייץ אַז אַ מענטש איז אָפענטיק אין רעגיאַלייטינג זיין עמאָציאָנעל שטאַט. מיר טאָן ניט דאַרפֿן צו שטרענג דיין פאַנטאַזיע צו ימאַדזשאַן אַ בילד פון די לעבן פון אַ מאָדערן אָפיס: לאגלען אָנגעפילט מיט סוואַטי ללבער, אייביק דעדליינז, מיטינגז ... ווי קענען מיר רעגולירן אונדזער שטאַט פון גייַסט אין די באדינגונגען? אַז יאָ, און יאָ, מיר לעבן אין כראָניש סיסטעמיק דרוק. אַזוי, ווי צו לערנען צו הנאה לעבן צו אַ מענטש וואס טוט נישט אָנטייל נעמען אין רוחניות פּראַקטיסיז, אָבער אין דער זעלביקער צייַט נישט "געגאנגען מאָגן", אָבער אינטערעסירט אין וואָס כאַפּאַנז צו אים און וואָס? ווי צו זיין אַן דורכשניטלעך נאָרמאַל מענטש וואס וויל צו זיין אין אַ גוט שטימונג? אין דעם אַרויסגעבן, מאָדערן סייקאַלאַדזשאַסיז גענומען די פּאָזיציע פון ​​ביישפילן אָדער ביישפילן פון ביישפילן: זיי לערנען מענטשן צו פּסיטשאָטשניקוואָץ ווי צו פירן זיך, און זאָגן: "נעמען אַ אָטעם, האַלטן דיין אָטעם, ציילן צו צען, זאָגן צו זיך: איך בין רילאַקסט אַלע איז געזונט "... אָדער זיי רעקאָמענדירן מיר צו געבן זיך אַ סדר:" איך וויסן וואָס צו טאָן. איך אייגן די סיטואַציע. " ענלעך טעקניקס זענען אָריגינעל סאַבסטאַטוץ פֿאַר מאַנטראַס, פאָרמולאַס פֿאַר קאַמינג. אָדער אַנדערש: זיי פאָרשלאָגן צו פאָרשטעלן זיך ווי אַן אָבסערווירער, ווי אויב איר באַטראַכטן די סיטואַציע פון ​​די שפּיץ פון אַ פויגל אויג מיינונג. מאל עס העלפט, אָבער אָפט, איר וועט שטימען, די קאָונסילס ויסקומען לעכערלעך און פּרימיטיוו.

איך שטימען! נאָך אַלע, מיר אָפֿט דאַרפֿן צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די סיטואַציע, און נישט זייַן אַוועק פון אים.

כיסאָרן איז קלאָר ווי דער טאָג! נאָך אַלע, פליענדיק אַ אַעראָפּלאַן איז שטענדיק סטרעספאַל, אַפֿילו פֿאַר די וואס האָבן קיינמאָל געליטן פון אַעראָפאָביאַ. און סטעדעססעססעס זענען אַבליידזשד צו שמייכל - בעעמעס, ניט פאָלסלי, זענען פארלאנגט צו שטראַלן אַ גוט שטימונג, צוטרוי אַז אַלץ איז געגאנגען ווי עס זאָל. אַנדערש זייער פאַכמאַן טויגיקייַט איז אונטער גרויס קשיא. איר זען, אין ימאָושנאַלי קאָלירט סיטואַטיאָנס - צי עס ס אַ פּאַרטיי, פלי אין אַן אַעראָפּלאַן, אַ רייַזע פון ​​אלטע קאַסאַלז אָדער אַ העאַטעד דיסקוסיע - עס איז וויכטיק פֿאַר אונדז צו פילן עטלעכע מין פון מענטשלעך סאָלידאַרישקייַט. דער זעלביקער אַפּלייז צו די אָפיס סוויווע. אפילו מאָדערן געשעפט אָפאַסאַז זענען ריפערבישט בייַ אַ פינף-שטערן מדרגה, לופט קאַנדישאַנערז שטיל אַרבעטן, טעלאַפאָונז זענען שטיל רינגינג, אָטאַמאַטיק מאשינען געבן אויס אַ ויסגעצייכנט עספּרעסאָו - נאָך עס איז ניט באַקומען אַוועק פון שפּאַנונג און כאַסאַל. דעריבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען: אויב איר טאָן ניט האָבן עטלעכע פּסיכאָסאָסיאַל קאַמפּאַטינס, טאָן ניט פּרובירן צו פאַרהיטן אַז איר קענען שפּילן אין דעם סיטואַציע. איך קענען ציען אַ אַנאַלאַדזשי מיט דייווינג. עס איז איין זאַך צו ונטערטוקנ זיך אונטער די וואַסער פֿאַר דרייַ מעטער, און גאַנץ אנדערן - בייַ דרייַסיק. צו דרוק, ווי די גרעב פון וואַסער, איר זענט נישט פלאַטאַנד, טאָן נישט ונטערטוקנ זיך טיף. אויב איר קענט נישט קאָנטראָלירן די סיטואַציע (טיפקייַט, שטורעם קראַפט, כוואַליע הייך), איר, געדאַנק אַלץ איבער, זענען שטענדיק קענען צו באַשליסן ווי פילע מעטער איר קענען פאַרגינענ זיך צו ייַנטונקען זיך אין דעם סיטואַציע. און מער וויכטיק, אין מיין מיינונג, צו פֿאַרשטיין אַז עס זענען סיטואַטיאָנס וואָס איר קענען נישט טאָן אָן אַ שטורעם און טיף טבילה. איינער קען נישט טאַקע גלויבן אַז איר קענען דערגרייכן הצלחה, פֿאַר בייַשפּיל, אין די פעלד פון דזשוריספּרודענסע, אָן קיינמאָל געטינג ינוואַלווד אין אַ העאַטעד אַרגומענט אָדער אַוווידיד זייער געפערלעך קאַסעס. זאל ס נעמען אַ אַדוואָקאַט וואס וויל צו מצליח זיין. אויב ער אַוווידז סטאָרמז, ווי קענען זיין מצליח? אַזוי עס וועט זיין אין די פּליטקע וואַסער צו זאַמלען פיש ... פון קורס, מאל די סיטואַציע ריקווייערז אונדז צו וואָג אַרויף, און אפילו גאַנץ סאַבמישאַן, פסיכאלאגישן אַקסעפּטאַנס פון עס. איך וועל געבן אַ בייַשפּיל. איר מיסטאָמע געזען מער ווי אַמאָל אויף די ים, ווייקיישאַנערז פאָר אויף אַ ינפלייטאַבאַל "באַנאַנע". זינען אין וואָס? די שיפל מאכט אַ שאַרף קער, די "באַנאַנע" קאַפּסיזעס - אַלעמען איז אין די וואַסער. אַמאָל איך וויטנאַסט ווי אַ פאַרביסן "כאַווערטע" באַשלאָסן צו האַלטן קעגן די באַנאַנע. די מנוחה איז געווען שפּאַס, פאַלינג אַוועק ווי פעט פּיגס, ספּלאַשינג, און די כיטרע מענטש איז געווען האלטן אַ טויט קאַפּ, טריינג צו באַווייַזן עפּעס צו עמעצער. צו וועמען און וואָס? דאָס איז וואָס איך זאָגן: אויב איר פֿאַרשטיין אַז איר זענט אין אַ סיטואַציע ווו איר מוזן ינעוואַטאַבלי אָננעמען די כּללים פון די שפּיל - און באַקומען די רעזולטאַט, עס מאכט קיין זינען צו שווימען קעגן די קראַנט, וואָס איז פיל שטארקער ווי איר.

ווי גייט דער גענעטיק פּרעדיספּאָסיטיאָן ווירקן די פיייקייַט צו הנאה לעבן? לעצטנס, איצט און דעמאָלט איר אַרוישעלפן ארטיקלען וועגן דער עפענונג פון די "גליק דזשין" - זיי זאָגן, אויב אַ מאָם אָדער טאַטע האט איינער, דעמאָלט דער קינד איז צוגעשטעלט מיט אַ ירידזאַנט קוקן אין דער וועלט. וואָס טאָן סייקאַלאַדזשאַסס טראַכטן וועגן דעם? לעצטנס איך געזען די טשיקאַווע פּראָגראַם פון רוסיש טעלעוויזיע פּרעזענטירער אלעקסאנדער גארדאן וועגן קלאָונינג מענטשן. דער גאַסט פון די פּראָגראַם, וולאדימיר זשירינאָווסקי, מודיע זיין פאַרלאַנג צו האָבן עטלעכע קלאָונז - ווי ענערגעטיק און פריילעך ווי ער איז. אן אנדער גאַסט, אַ געלערנטער-בייאַלאַדזשאַסט, אַבדזשעקטיד אַז זשירינאָווסקי ס קלאָונז וואָלט נישט דאַווקע האָבן זיין כאַראַקטער. איך איז געווען סאַפּרייזד: עס געווען צו מיר אַז דער קלאָון זאָל קוקן ווי זייַן "מקור" ווי צוויי טראפנס פון וואַסער! פון קורס, דער געלערנטער איז רעכט. נאָך אַלע, די פענאָטיפּע, וואָס איז, די פּראָפּערטיעס קונה אין לעבן, און ניט די גענאָטיפּע, דיטערמאַנז די נאַטור פון די כאַראַקטער. אַזוי קיין גענעטיק גאַנג קענען דערקלערן די פיייקייַט צו זיין צופרידן און בלייַבן אין אַ גוט שטימונג איז אוממעגלעך. ניט גענעטיק פּראָגנאָסיס איז ביכולת צו פאַרענדיקן: איר וויסן, ליב, איר האָבן אַלע די פּרירעקוואַזאַץ צו זיין אַ פריילעך מענטש!

און טאָן פילע מענטשן האָבן אַזאַ פּרירעקוואַזאַץ? יאָ, אַלע אַחוץ עטלעכע טייפּס פון סייקאָופּאַטהס. טאָנס פון ליטעראַטור זענען געשריבן וועגן ווי צו זוכן און געפֿינען האַרמאָניע, ווי צו לערנען צו הנאה יעדער מאָמענט, ווי צו פאָרעם דעם שווער-צו-דערגרייכן וואָג פון די ינערלעך און פונדרויסנדיק, ווי צו וואַקסן אין זיך די דרוק-קעגנשטעל און די פארשטאנד אַז שלעכט וועטער טוט נישט פּאַסירן - עס זענען נישט זייער פּאַסיק קליידער. עס איז נאַטירלעך פֿאַר אַ מענטש צו זיין פריילעך, אַפֿילו אין אַ שווער סיטואַציע, צו הנאה לעבן, פאַרלאַנג שפּאַס. זיי זאָגן אַז עס איז ווייניקער זונשייַן - דאָס איז די סיבה. ביטע געבן עצה אויף ווי צו האַנדלען מיט דעם ליינלאַסטער צושטאַנד. וועגן די זונשייַן - לעגאַמרע אמת. ווי פֿאַר מילד טרויעריק, עס איז ניט שטענדיק, דורך דעם וועג, ווערט פייטינג מיט, ספּעציעל אויב דאָס פּראָדוקטיוו שטאַט איז אַקין צו פּושקין ס 'מיין צער איז ליכט. אויב איר נאָך ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון טרויעריק, דיסקריטאַנט, איך קענען רעקאָמענדירן אַ פּשוט אָבער עפעקטיוו דורכקוק. פרעגן זיך: איז מיין צושטאַנד פארבונדן מיט מיין שטעלונג צו אנדערע מענטשן? אָדער מיט די שטעלונג פון אנדערע מענטשן צו מיר? און אפֿשר די ספּעציפיש צושטאנדן זענען די גרונט פון אַלע דעם? אָדער געזונט? אָדער איז טרויער ומזעיק? ווי אַ הערשן, די ענטפער איז געשווינד געפונען. און עס איז קלאָר וואָס צו טאָן, ווי צו עלימינירן די סיבה פון טרויער. אָבער, טאָן ניט זיין דערשראָקן פון דיין צושטאַנד - אַפֿילו אויב אַ מענטש איז זייער גוט בייַ שווימערייַ, סייַ ווי סייַ בעשאַס אַ לאַנג שווימען ער וויל צו ליגן אויף זייַן צוריק און רו, ראַקינג אויף די כוואליעס. טאָמער די מילד ומעט וואָס איר האָט ראָולד איבער איר איז די רופן פון דעם גוף צו "ליגן צוריק," צו קוקן אין די הימל און אָפּרוען?